Жеткилеңсиз болууга кайраттуулук

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бирок бизде көп

Баарын кармап, баарына жагууга аракет кылгандар. Идеалдуу үй кармоо: таза снаряддар, жаркыраган терезелер, эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн ысык (дасторкондун бир түрүн саймалоо да жакшы болмок). Балаңыздын ар бир демине кам көрүңүз жана анын жашоосундагы бардык кыйынчылыктар жөнүндө тынчтандыруучу тамчы түшкөнгө чейин кам көрүңүз. Сүйүктүү күйөөңүздүн чаңын кетирип, анын бир топ жашына туура келбеген бардык каприздерине көңүл буруңуз. Эч качан кожоюнга көңүл бурбаңыз, кандайдыр бир жумушка макулдугуңузду билдириңиз жана кесиптештериңизге сөзсүз жардам бериңиз. Ар дайым жакшы карап, бактылуу жана бактылуу көрүн. Кезекте жана мамлекеттик мекемелерде орой мамиле кылбаңыз. Эл алдында ачууланбаңыз. Жолдо хамамды чаңдатпаңыз. Баарына жылмаюу. Апаңа сөзсүз баш ий. Ооба, апаңа баш ий!

Жакшы кыздардын өзүнө койгон талаптарынын тизмеси чексиз. А бизде мындай курмандыктар үчүн эмне бар? Чынчылдык менен гана! Өз каалоолоруңузга жана муктаждыктарыңызга көңүл бурбоо. Башка адамдардын милдеттерин аткаруу. Башкалардын пикирине көз каранды болуу. Өзүңүзгө болгон нааразычылык. Дайыма күнөө. Ачууну басуу, натыйжада баш оорусу жана уйкусуздук. Анда жооп бериңиз, биз ким үчүн аракет кылып жатабыз?

Эне сүтү менен

Тил алчаак кыздар - дүйнөлүк тарыхта кылымдар бою калыптанган бүтүндөй бир көрүнүш (жана дагы кылымдар бою бул көрүнүшкө кыздардын өздөрү каршы күрөшөт)! Жана биз, баш ийген украин менталитетибиз менен, ага оңой эле батабыз. Ымыркай кезинен эле энелер менен аталар бизге: "Тил ал!"

Эгер кумкоргон жерде жаткан бала күрөктү алып кетсе, биз аны муштумубуз менен ыргытсак, бизди кескин артка тартты: "Жакшы кыздар мушташпайт!" Бирок апамдын артына чуркап ыйлаганда, бизди сооротуп, макташчу.

Бизге кандай болушубуз керектигин айтышты: боорукер, жакшы, жумшак, жөнөкөй, боорукер.

Биз тил алчаак жана мээнеткеч Золушка менен Snow White жөнүндө жомокторду окудук, алар сулуу төрөлөрдү сыйлык катары жолуктурушту, бирок, албетте, жагымсыз жана жаман жалкоолор мурун менен калышты.

Жалпысынан алганда, бала тарбиялоо сабактары, кино, адабият, коомдун күтүүлөрү - мунун баары биздин башыбызга идеалдуу адамдын образын киргизди, биз ага жашообуздун бардык тармактарында жооп берүүгө аракет кылып жатабыз. Бул чынбы? Мунун кимге пайдасы бар? Жана биз өзүбүздү күткөндөн башкача алып жүрүүгө мүмкүнчүлүк берсек эмне болот?

Эс алуу менин сценарийим боюнча

28 жаштагы Марина төрт жылдан бери жарандык никеде жашайт. Ал, көпчүлүгүбүздөй эле, апасынан жоош жана тил алчаак аял болууга үйрөтүлгөн. Жакында ал көңүл калтырган жыйынтыкка келди: «Мен күйөөм жакшы көргөн тамакты жасайм. Ал каалаганда жыныстык катнашта болобуз. Биз ал каалагандай эс алабыз. Мен анын кыжырын келтирген адаттары жөнүндө унчукпайм. Үйдө биз анын ийгилиги жөнүндө гана сүйлөшөбүз …”Маринанын сонун, жайлуу, түшүнүктүү аял болууга болгон каалоосу эмнеге алып келди? Ал майда нерселерге кыжырданууну топтой баштаганына (бардык эмоциялар чыгууну талап кылат), бул банальдык неврозго алып келген.

Кимдир бирөө Маринанын күйөөсү акыркы сойлоп жүрүүчү жана үй тиран экени жөнүндө элестетиши мүмкүн, андан тезирээк качуу керек. Андан алыс! Марина өзү ойлоп тапкан алкакка өзүн койду, ал өзүнө идеалдуу аялдын сценарийин жазып берди, аны узак убакыт бою так аткарды. Ал анын ордуна эмнени күткөн? Жок дегенде жубайлардын бирдей мамилеси. Бирок бул абдан жалпы аялдардын катасы! Биз сүйүктүүбүз сфинкстин табышмагын чечип, биз ойлогондой кылабыз деп үмүттөнүп, кызыкчылыктарыбыз жана муктаждыктарыбыз жөнүндө унчукпайбыз. Naive! Эркектердин алдында маанилүү нерселер бар. Ошентип, чөгүп бараткандарды куткаруу - чөгүп бараткандардын өздөрүнүн иши.

Бул окуя кантип бүткөнүн билесизби? Бир жолу Марина жашоосунда бир жолу каалаганын кылууну чечкен. Ал күйөөсү чакырган кадимки лагерьге эс алууга барган жок, бирок Европа боюнча жети күндүк экскурсия уюштурду. Сүйүктүү сүйүндү! Башкача айтканда, коркунучтуу эч нерсе болгон жок. Баары бактылуу болушту! Анын үстүнө, бир нече сөздөн кийин, Артём байпактарын кир жуугучка салып, колдонулган чай пакеттерин таштандыга ыргытууну үйрөттү. Марина койгон бардык чектөөлөр анын башында гана болгон!

Психолог Татьяна Аржанникова: "Аял өзүнүн эркегине жагууга аракет кылып жатат, анткени жүрөгүндө ал аны таштап кетет деп коркот" дейт. - Бул коркууну да коом таңуулап жатат.

Көңүл бургула, биз: "ал өз алдынча калды", "күйөөсү аны таштап кетти" деп айтабыз, бирок сиз: "ал өз алдынча калды" деген сөздөрдү сейрек угасыз.

Күйөөңүздүн баарына жагууга аракет кылганда эмнени коркуп жатканыңызды талдап көрүңүз. Жашооңуздун максаты ага пармезан менен макарон бышыруу жана кир жуу эмес экенин түшүнүп, ал сизди таштап кетет? Сиз өзүңүздү өзүңүз көрсөткөндөй сүйкүмдүү эмес экениңизди билгиңиз келбейби?

Ал үчүн эмне маанилүү: бактылуу жана канааттанган аялбы же тазаланган полдорбу?"

Өзүн алдабаган апа

Жакшы эненин тыкан, дени сак жана тил алчаак балдары бар. Ал аларды эмне менен азыктандыруу керектигин, аларга кандай мамиле кылууну жана кайсы бөлүмдөрдү айдаганды дайыма билет. Эгерде жакшы эне кечинде баласы менен бирге боло албаса, анда өзүн күнөөлүү сезгендиктен өзүнө орун таба албайт. Жалпысынан алганда, ал бала үчүн өз кызыкчылыгын курмандыкка чалууга милдеттүү. Анын өзүн-өзү таануусу балдарда. Ал эми балдарга дайыма эле керек боло бербеши маанилүү эмес …

Сиздин муктаждыктарыңыз менен балаңыздын ортосунда алтын компромисс таба аласызбы? Иванна ийгиликке жетти. Ал төрөлгөн ишкер аял. 25 жашында ал өзүнүн маркетинг агенттигине ээ болгон. Чоң кызы төрөлгөндөн эки жума өткөндөн кийин, ал буга чейин иштеп жүргөнү таң калыштуу эмес. Үч жыл өткөндөн кийин, анын жашоосунда дагы бир эркек пайда болуп, ал кайрадан эне болду. «Бул убакыттын ичинде мен үй -бүлөлүк мамиледе көп ойлондум, күйөөм менен балдарыма көбүрөөк убакыт бөлгүм келди. Бирок мен бизнестен кете албадым! Мен түшүндүм: эгер мен коомдук мааниде идеалдуу эне болсом, мен өзүмдү жоготуп алам », - деп эскерет ал. Кенже кызы төрөлгөндөн бир жыл өткөндөн кийин, Иванна дагы боюна бүтөт. Анын азыр үч сонун кызы бар жана фирманы башкарууну улантууда. Анын айтымында, стереотиптен арылуу абдан кыйын болду: жакшы эне болуу үчүн ар бир мүнөтүңдү балаң менен өткөрүү керек. Үйдө ал Waldorf балдар тобун уюштурган, анын кичинекейлери жекшемби мектебине барышат, ар бир дем алышта үй -бүлө чогуу эс алышат. Кыздары табигый түрдө апасынын бош эмес адам экенин кабыл алып, ага окшош болгусу келет.

«Элестетиңиз, сизге ишемби күнү абдан кызыктуу семинар сунушталган. Сиз тандоо алдында турасыз: күнөө сезими менен кыйналып, балаңыз менен убакыт өткөрүү үчүн каалооңузду курмандыкка чалыңыз же семинарга барыңыз. Үчүнчү жолду ойлогондор аз: семинарга катышып, күнөөлүү сезбей көңүл ачуу, дейт психолог. "Бирок бала ачуусу келген жана ачууланган эмес, жанында бактылуу энени көргүсү келет!"

Жыйынтыктар өзү сунуштайт. Апам иштей алат. Кээде балдарды күйөөсүнө таштап коюшу мүмкүн. Бала бүгүн шорпону жебесе, жаман нерсе болбойт. Жана ал 11де төшөккө жатса дагы, сиз сонун эне бойдон каласыз. Анткени балдарга кимдир бирөө ойлоп тапкан эрежелерди сактоо эмес, биздин сүйүүбүз керек!

Ашпозчу шок болот

Ирина Киевге Харьков облусунан келген. Бала кезинде ал ата -энесинин: "Ок, кызым, бул чөлдөн чыгуу үчүн" деген сөздөрүн уккан. Эми ал көп улуттуу компанияда сатуу боюнча директордун жардамчысы болуп иштеп жаткан жана карьера жасоого бүт күчүн жумшоого даяр болгон. Ирина офиске эртең менен тогузда келип, кечинде тогузда кеткен. Анын жашоосунда жумуштан башка эч нерсе жок болчу. Ал начальниктин бардык буйруктарын кемчиликсиз аткарды, командировкага кетти, ашыкча тапшырмаларды алды. Ошентип бир нече жыл өттү. Тилекке каршы, ал туруктуу жигити таба алган жок - мамилелерди курууга убакыт болгон жок. Бирок бир аз көтөрүлгөн. Бир жолу офисте жарык өчүп, Ира 18-00дө аны таштап кетүүгө аргасыз болгон. Анын сюрпризинин чеги жок болчу: караңгыга чейин жумуштан кете аласың! Бирок эмне кылыш керек, кыз таппады. Акыр -аягы, ал эки кесиптеши менен, ошол эле жумушсуздар, кечке чейин жакын жердеги кафеде отурушту …

Бул окуя кайгылуу. Ирина бөлүмдүн директору болууну кыялданчу, бирок бул жерге андан алда канча кеч келген кесиптеши коюлган. Бийлик Иринанын берилгендигин баалагысы келген жок. 30 жашында кыз жумушун таштады, анткени ал мындан ары үмүтсүз жумуштан бакыт таппай турганын түшүндү. Узак убакыт бою ал жаңы жер издей албай, күйүп кетти.

Татьяна Аржанникова: "Бизге жакшы иштөөнү үйрөтүшөт, бирок ишке ашпай калат", - дейт. - Дагы, бир аял стереотиптердин туткунунда калат: "карьера куруу керек", "бийлик үчүн күрөш жаман", "мен кожоюнга баш ийишим керек".

Сиз өзүңүздүн сценарийиңизди ишке ашырып жатасызбы? Балким, офисте тердөө керек эмес, чыгармачыл болуу керек? Же, тескерисинче, уятты жана шектенүүнү таштап, мүнөздүн эркектик сапаттарын көрсөтүү үчүнбү? Бул суроого сенден башка эч ким жооп бербейт.

Оройлук үчүн чайкоочулук

Юлия күйөөсү менен "Action!" Даамдуу сөзү тартылган суши барга барды. Ким эки порция заказ кылса, үчүнчү бөлүгүн белекке алат. Саат 17-00дө заказ кылышты, 18-30да суши али ала элек. Күйөөсү ордунан туруп кетүүгө жакын болчу, бирок Юлия бул кылыгын туура эмес деп эсептеген. Акыры алар заказды күтүштү, бирок тамак даамдуу эмес, официант оройлук менен мамиле кылды. Күйөөсү эсепти эң жакын тыйынга чейин төлөгөн. Бирок Юлия дароо 10 гривна учун кошту. "Эмнеге мындай кылдың?" - күйөөсү түшүнүүгө аракет кылды. "Чайкоо туура эмес" деди Юлия. "Алар биз жөнүндө эмне деп ойлошот?"

Бул жерде көптөгөн кыйынчылыктарыбыздын негизги фразасы: алар биз жөнүндө эмне деп ойлошот? Мыкты окуучулар коомдогу жүрүм-турум эрежелерин жатка билишет. Биз башкалардын алдында чиркин, ачуулуу, адепсиз болуп көрүнүүдөн коркобуз. Биз сурайбыз, карри ырайымы, дайыма өзүн ыңгайсыз сезип, башкалардын тынчын алабыз деп тынчсызданабыз. Ошол эле учурда, мындай жүрүм -турумду эч ким баалабайт, бул шектүү натыйжаларды берет. Ал эми кээде бул таптакыр акылга сыйбаган нерсе: мисалы, кээ бир аялдар кожойке келгиче тазалашат, ошон үчүн ал кожойкени лоб деп эсептебейт.

Чектен чыкпаңыз

Биз окурмандарды текебер жана өзүмчүл болууга, башкалардын пикирине түкүрүүгө, өлгөндөрдүн үстүнөн каалагандай басып өтүүгө же алар үчүн ыңгайлуу болгондой жашоого үндөбөйбүз. Ар кандай иш -аракетибиз же аракетсиздигибиз айланасындагыларга таасир этет, муну эстен чыгарбоо керек. Бирок бул башкалардын күтүүлөрүнө ылайыктап, өзүбүздү курмандыкка чалуубуз керек дегенди билдирбейт. Бул жөн гана толук кандуу жашоо, ар бир мүнөттөн ырахат алуу жана жакшы кыздын образын сактап калуу үчүн энергияңызды текке кетирбөө.

Перфекционисттер эмнеден коркушат?

Бизге көп жана көп учурда биз кандай болушубуз керектигин айтышат: кантип кароо керек, эмне деш керек, кантип иштөө керек. А биз өзүбүз, муну сезбей туруп, коомдук идеалга ылайык келүүгө умтулабыз. Эмне үчүн биз айланабыздагылардын үмүтүн актабай калуудан коркобуз? Баары оңой. Өз муктаждыктарын жарыялап, аларды канааттандыра баштаган, эрежелерге каршы чыгууну чечкен аял коомдо айыптоолорду жаратат. А биз ушундан коркобуз! Акыр -аягы, анда коом бизге жаман баа берет, эч ким биз менен дос болгусу келбейт жана сүйүктүү адам кетиши мүмкүн …

Чындыгында, бакытка тоскоол болгон нерселердин баары өзүбүздүн башыбызда. Жана биз күткөндү эмес, өзүбүзгө жаккан нерсени кылсак, коркунучтуу эч нерсе болбойт. Жашоого ички нааразычылыгыңызды сезген учурларда, мен сизге төмөнкү суроолорду берүүнү сунуштайм:

Азыр кылып жатканым мени кыялыма жакындатып жатабы?

Мен ырахаттанып жатамбы?

Мен өзүмө жаккан нерсени аткарып жатамбы?

Эртең менен кандай ой менен ойгоном?

Мен башкалардын алдында кемчиликсиз көрүнүүгө аракет кылсам, эмнеден корком?

Бул менин каалоомбу?

Өзүңүзгө уруксат бериңиз

Албетте, үлгүлүү кыздар мындайга батынбайт. Бирок өзүн сүйгөн аял жакшы болушу мүмкүн …

• чаңды күн сайын аарчып салбаңыз;
• кээде жаман болуу;
• өзүмчүл каалоолорго ай сайын бир аз акча коротуу;
• ал эмнени сезип жатканын көрсөтүү;
• башка адамдарга кам көрүү;
• "статус нерселерин" эмес, каалаганын кийүү;
• күнөөсүз шоколад жеп;
• шейшепти үтүктөбөңүз;
• кээде маникюрсуз жүрүү;
• кечки тамакты күйөөңүздөн сураңыз;
• балдарды чоң энесине алып баруу;
• башка бирөөнүн ишин жасоодон баш тартуу;
• эс алууну каалагандай өткөр.

Фотограф Антония Йорданова.

ELLE журналы үчүн pin-up сүрөттөрүнүн сериясы