2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20
Мен бул макаланы жазууга досум менен сүйлөшүүдөн шыктандым. Анын үнүндө үмүтсүздүктүн белгиси менен ал жылдар өтүп баратканын, бирок жетишүү сезими дагы эле бар экенин жана жок экенин мени менен бөлүштү. Ооба, жана улгайган жанды туруксуздуктун туманы каптап турат: алар айтышат, бир жыл өттү, бирок мен эч нерсеге жетише алган жокмун, чынында эле: биз коркуу жана белгисиздик мезгилинде жашап жатабыз. Келечек туруксуз, мамлекет эмнени кааласа ошону кылат, жаңы баштаган ишкерлердин рынокко кирүүсүнө тыюу салынат, ал эми эркек - андан да илим аны кантип башкарууну билбейт … Ал эмне кылышы керек? Кантип чечиш керек? Сиздин бактыңызды кантип алууга болот?
Эгер сизге чечим кабыл алуу керек болсо жана сиз бул макаланы ушул максатта окуп жатсаңыз, мен сизди куттуктоого уруксат этиңиз: сен бактылуу адамсың, анткени тандооң бар.
Мен чечим кабыл ала албаган адамдар менен сүйлөштүм. Булар карапайым жарандын көз карашы боюнча өтө бактысыз адамдар болчу. Кээ биринин колу жок, башкасынын көзүнөн жарадар болгон, кээ бирлери тубаса кекечтенип калышкан. Алар өзгөртө албаган фактыга өздөрүнүн гана мамилеси болгон. Эгерде сизде согуп жаткан жүрөгүңүз, эки колуңуз жана эки бутуңуз, ошондой эле биздин дүйнөдө иштеши үчүн маанилүү болгон башка органдар жана дененин бөлүктөрү болсо (жана сиз түрмөдө жазасын өтөп жатпасаңыз же орто кылымдын дарбазасынын астында отурбасаңыз), мен куттуктайм, бактылуу бол! Сизде тандоо мүмкүнчүлүгү бар.
Сиз тандаган ар дайым эркин билим дени сак психиканын жана жашоонун жогорку ийгилигинин пайдубалы болуп кызмат кылат
Эми кантип чечим чыгарууну карап көрөлү
Эмне кылуу керек. Бул техниканы маанайыңыз жакшы болгондо жасоо эң жакшы. Эгерде жакшы маанай күтүлбөсө, анда төмөнкү техниканы оюн катары кабыл алыңыз - чындыгында, жашообуздагы бардык нерселер сыяктуу. Олуттуулук - чоң чечимдерди кабыл алууда башкы тоскоолдук. Сиз өзүңүз менен олуттуу мамиледе болууга эркинсиз, бирок бул сиздин тандооңузга таасир этпесин.
Менин тандоом бар дейли:
а) Мен ийкемдүү ийиндериме долбоорду илип кое алам, анын ишке ашырылышы - мен башкара аламбы, аны Кудай билет - мен эки жуманын ичинде жазышым керек. Мен бул долбоор менин колумда экенин билбейм жана иш абдан кызыксыз көрүнөт. Бирок, эгерде мен 100 доллар бонус алам. Жаңы жыл мурунда, мен өзүмө жаңы көйнөк кааладым …
б) Мен чыгармачыл болууну жакшы көрөм. Олуттуу эч нерсе жок. Бала сүйлөө. Бош убактымда сүрөт тартам. Мен ушинтип тартам, бирок күйөөм жумуштан келгенде, ал менин жөнөкөй көркөм аракеттериме ушунчалык күлкүлүү комментарийлерди берет, ал да, мен да - биздин мышык сыяктуу - күлкүдөн өлүп бараткандайбыз.
Эми өзүбүзгө суроо берели: эмнени тандоо керек? Бул жерде сиз өлүм төшөгүңүздө жатасыз, Game of Thrones падышасы сыяктуу, жашооңузда эмне кылдыңыз деп ойлонуп, кайгыдан жылмайып турасыз. А сен эмнени билесиң? Эмнегедир, мага эки жумалык чексиз стресстин тизмесине кирүү кыйын окшойт. Бирок күйөөңүздүн жана мурдунун боёкко боёлгон курчтугу, балким, денеңизге сүйүүнүн жана сооронучтун толкуну менен жайылып кетет.
Бул канча турат? Долбоор 100 доллар киреше алып келет. Ал мага узак мөөнөттүү ырахат тартуулабайт, банктын эсебимди толтуруу үчүн мага текст жөнөткөн жалгыз секунданы эске албаганда. Кийим үчүн бөлүнө турган акча негизги керектөөлөргө жумшалат окшойт: дүкөндөгү жумурткалардын сериясынан кызыксыз соода кылуу жана интернет кызматтарын төлөө.
Сүрөт тартуу бактылуу эскерүүлөрдү алып келет. Мен алардан бир тыйын да кылбайм, бирок аягында алар менин жашоомдун сооронучунда менин нерв соргуч долбоорлорумдун баарына караганда алда канча чоң роль ойнойт.
Мен дагы күйөөмдүн гуашь менен сыйпалган бактылуу жүзүн кароо үчүн канча төлөөгө даярмын? $ 100? Эптеп. Көп, алда канча.
Анда эмне кыласың? Мен сизди жумуштан кетүүгө жана диванда Pringles пакети менен отурууга үндөгөн жокмун. Мындай оюн -зоок сизге көп эмоция бериши күмөн. Тескерисинче, бул “мен жалкоо эшекмин” деген сезимди күчөтөт. Мен эч нерсеге жарабайм ". (бул жерде сизге "кечигүү тартибинин герби" деп гугл сунуштоо туура болмок).
Албетте, сизде учуу сезимин бере турган иштер бар. Мындай кесиптин бир болушу шарт эмес. Алардын бир нечеси болушу мүмкүн. Бирөөнү изоляциялоонун жана "жашоонун мааниси" деп атоонун кажети жок. Алар сизден акча таба алышат, бирок кылбашы керек. Мындай жоопкерчиликти чыгармачылыкка жүктөө менменсингендик болмок.
Жакшы досум бир жолу мага айтты, ал ит менен ойногондо өзүн тирүү сезет. Сиз ит иштетүүчү болуп, үй жаныбарлар мейманканасында иштебесеңиз, сизге эч ким ит менен ойногонуңуз үчүн акча төлөп бериши күмөн.
Мындай иш -аракеттер, мындай эмоциялар, каржылык пайда алуу элементинен бошотулган кубанычтуу учурлар, эң баалуу болуп чыгат, ал эми материалдык сыйлыктар үчүн жарыш жана чын жүрөктөн кубанычка болгон укугубуздун бузулушу бизди ажыратат. биз сүйгөн жашоонун эң жөнөкөй кубанычтары, биз аны # бактылуу_эскеелер жана # ностальгия хештеги менен белгилейбиз.
Иш планы төмөнкүчө:
-
Бактылуу болууга үйрөнүңүз. (Ооба, таң калычтуусу, баары эле туура кубана билишпейт. Баары эле муну кыла алышпайт).
-
Сизге пайда алып келбеген кубаныч үчүн күнөөңүздү таштоону үйрөнүңүз
- Кубаныч азыр гана, азыркы учурда бар экенин түшүнүңүз. Келечекти көзөмөлдөө аракеттерибиз балалык бой көтөрүүчүлүк жана көпчүлүк учурда көңүл чөгүү жана ийгиликсиздик менен аяктайт.
- Туруктуулук дүйнөдөгү эң солкулдаган түшүнүк экенин түшүнүңүз. Бул жеке индивидуалдуулуктан тышкары, өтө өзүмчүлдүк: биз дүйнөдөгү бардык нерселерди алдын ала көрө алабыз деп ойлоо, дүйнөнүн окуяларынын жүрүм -турумун биздин назик адам ийиндерибизге жүктөп, жок дегенде биздин арстандын үлүшүн тартып алат. баа жеткис убакыт. Ал эми эң начар учурда, бул бизди боштуктун, тажоонун, маанисиздиктин жана башка терс философиянын кубанычсыз тажрыйбасына батырат.
- Кубаныч, ырахат жана сооронуч сезимине негизделген чечимдерди кабыл алыңыз. Өзүңдү жана өзүңдү гана ук. Өзүңүздүн жан дүйнөңүздү гана угуңуз. Сизге кайсы университет керек экенин эч ким билбейт. Бул ашыкча салмактан арылуу үчүн кандай тамак жеш керек экенин эч ким билбейт. Эч ким билбейт, сиз кандай үй жаныбарына эң ылайыктуу экениңизди, кайсы китепти окууну жана айнек үчүн кандай алкак тандоо керектигин. Сен гана. Муну сен гана билесиң. Бул сиздин гана тандооңуз.
Лилия Карденас, психолингвист, диктор, англис тили мугалими, психолог
Эгерде сиз Groundhog Dayге тыгылып калсаңыз жана аны менен эмне кылууну билбесеңиз, анда бул макала сизге жардам берет:-сурка/
Сунушталууда:
Норма жана патология, кабыл алуу жана баш тартуу жөнүндө
Менимче, көп кишилер 10го чейин эсептей турган бала тууралуу мультфильмди эстешет? Бул маселе боюнча менин жеке божомолум, автор көбүбүз жаңы, түшүнүксүз маалыматка кандай реакция кылаарыбызды көрсөтүүнү каалаган, бул анын жакшы же жаман экенин түшүнүүгө аракет кылбастан, керек - керексиз, жардам берет -татаалдаштырат жана эмне "
КАБЫЛ АЛУУ СҮЙҮҮ ЭМЕС ЖЕ ЭМНЕ ҮЧҮН БААРДЫ КАБЫЛ КЫЛУУ КЕРЕК?
Мен кабыл алуу жөнүндө сүйлөгөндө же жазганда, бул маанилүү, бул жашоонун сапатына, бул жашоодо кантип жашайбыз, бул жашоодо өзүбүздү кандай сезебиз. Алар көбүнчө мага суроолуу карашат, жана алар бир убакта, жакында эле мени абдан тынчсыздандырган мындай суроону берип жаткандай "
Чечимдерди кабыл алуу деңгээлдери же адам кантип программаланган
Чечимдерди кабыл алуу деңгээлдери, же адам кантип программаланган. Мен бүт адамдын психикасын уялаган куурчак катары кароону сунуштайм. Демек, психиканын эң терең ички деңгээли инстинкт деңгээл … Негизги инстинкттер - бул жашоо жана көбөйүү.
Жетекчинин байкоосу жана туура чечимдерди кабыл алуу
Келгиле, сизде 5000 доллар бекер жана аны бир жерге инвестициялоо керек деп элестетели. Эгер сизге дагы керек болсо, мен ач көз эмесмин - тайманбастык менен элестетиңиз. Сиз белек кылдыңыз беле? Жакшы. Эми мен сизге үч кеңешчини сунуштайын.
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
