2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20
Чечимдерди кабыл алуу деңгээлдери, же адам кантип программаланган
Мен бүт адамдын психикасын уялаган куурчак катары кароону сунуштайм.
Демек, психиканын эң терең ички деңгээли инстинкт деңгээл … Негизги инстинкттер - бул жашоо жана көбөйүү. Өмүргө коркунуч туудурганда, төмөнкү инстинкттер ишке кирет: качып кетүү, жашынуу, тоңуп калуу же кол салуу. Стресстүү кырдаалда кандай ыкманы колдонуу керек, бала алгач ата -бабасынан жана тегерегиндеги чоңдордон кабыл алат. Бирок бул акыркы версия эмес. Жашоого коркунуч менен байланышкан катуу эмоционалдык стресстин учурунда, мээнин сол рационалдуу жарым шарынын иши оң жарым шардан чыккан эң күчтүү эмоцияга бөгөт болот. Анан инстинкттер алдыга чыгат - качуу, жашынуу, кол салуу же тоңуп калуу. Эгерде сиз, мисалы, качып өмүргө коркунуч туудура албасаңыз, анда коркунучтан бошонгондо канга өтө көп эндорфин ыргытылат жана бул эң күчтүү табигый дары! Бул дары дароо күчтүү оң эмоцияны пайда кылат, ал эми адам жасаган иши үчүн "сабиз" алат - качуу. Келечекте, кандайдыр бир коркунуч пайда болгондо, бул адам аң -сезимсиз түрдө качууга, көйгөйдөн кутулууга аракет кылат.
Ар бирибиздин өзүбүздүн негизги инстинктибиз бар. Эгерде катуу коркунуч учурунда бутуңуз шалдырап калгандай сезилсе жана сиз жөн эле кыймылдай албай жатсаңыз, анда сиздин негизги инстинктиңиз - тоңуп калуу. Эгерде, тескерисинче, чукул толкундануу болуп, бир жакка качкыңыз келсе, анда сиздин инстинкт - качуу. Эгерде сиз отуруп, колуңуз менен жаап коюуну кааласаңыз, анда сиздин негизги инстинктиңиз - жашырынуу. Эгерде агрессия пайда болсо, анда сиздин инстинкт - кол салуу жана коргонуу. Мен байкадым, сол мээси бар адамдар, адатта, чуркоо жана кол салуу инстинкттерине ээ, ал эми оң мээ адамдар жашынып, тоңуп калышат.
Биз адамдын жүрүм -турумун өзгөртүү зарыл болгондо инстинкттердин деңгээли менен иштейбиз. Мисалы, эгер адам көйгөйлөрдөн "жашырынса", аларды чечпесе, анда "жашыруу" инстинктин терең гипноздо тескерисинче өзгөртүү керек болот - жашыруу үчүн эмес, көйгөйлөрүн чечүүнү баштоо үчүн.
Психиканын кийинки баскычы- аң -сезимсиз ой жүгүртүүнүн деңгээли. Бул уялаган куурчак эң кичинекей куурчакты "инстинкт" менен ороп, коргойт. Бул деңгээлде аман калууну жана көбөйүүнү камсыз кыла турган орнотуу программалары топтолот жана бекитилет. Чынында, бул жерде кандай маанилүү жагдайларда өзүн кантип алып жүрүү керектиги боюнча корутундулар сакталган. Бул тажрыйба жатындын ичиндеги өнүгүүдөн башталат жана өмүр бою топтолот. Андан ары иштөө үчүн, алынган маалыматтын ушул деңгээлде кандайча калыптанганын жана сакталганын, ошондой эле эмне үчүн бир маалымат сактоого андан ары колдонуу үчүн жөнөтүлгөнүн, экинчиси жок экенин түшүнүү маанилүү.
Демек, сырттан келген маалыматтын ушул деңгээлде оңдолушу үчүн, аны "аң -сезимдин сакчысы" - мээнин сол критикалык жарым шары сактоого өткөрүшү керек. Бала канчалык кичирээк болсо, анын "эмне жакшы, эмне туура эмес" программасы анча маанилүү эмес, андыктан маалымат аң -сезимге өтө жөнөкөй түрдө түшөт. Мына ушундан улам балалыкта мындай жогорку деңгээлдеги үйрөнүү, демек, биз балалыкта алган жүрүм -турумдун негизги программалары (Зигмунд Фрейд далилдегендей). Жаш өткөн сайын, көп адамдар анализдей башташат, буга чейин алган билимдерин жашоо процессинде колдонушат. Барган сайын, жарым шарды анализдеп, сынга алып, ишин бекемдеп жатат. Ошондуктан, жаш өткөн сайын эси жоктордун сактагычына жаңы маалыматтарды алуу барган сайын кыйын болуп баратат. Акыр -аягы, кирүүнүн бирден -бир жолу - транс абал, сол жарым шар өз ишин бир азга өчүрөт.
Аң -сезимсиз программалардын репозиторийине түшкөн бардык маалыматтар биз тараптан "таяк" жана "сабиз" принциби боюнча белгиленген. Башкача айтканда, биз аң -сезимсиз түрдө бизди же "сабизге" жакындатуучу - аман калуу жана көбөйүү, же "таяктан" - өлүм менен баласыздыктан алыстатуучу аракеттерди тандап алабыз.
… Жана пайдалуу орнотуу программалары аң -сезимсиз абалга келсе, баары жакшы болмок. Көйгөй ал жакка каалаган нерсе жетиши мүмкүн. Жана алат …
Биринчи, терс мамилелер, адам жатын ичиндеги өнүгүү жана төрөт учурунда да кабыл ала алат. Эң көп таралган көйгөй - муунтуу менен жиптин чырмалышы. Көрсө, жашоо үчүн күрөш учурларында инстинкттер абдан активдешет жана жашоо үчүн күрөштө абдан күчтүү сексуалдык дүүлүк пайда болот. Биринчи терс программа эс -учун жоготкон абалда: күчтүү сексуалдык дүүлүгүүнү алуу үчүн, өзүн муунтуу керек (жана мазохист ушундайча "төрөлөт"), же башка (муунтуу объектиси менен өзүн -өзү бириктирүү башталат) - бул садисттин жолу). Эң кыйын вариант - бул асынуу же асуу үчүн аң -сезимсиз каалоо …
Мейли, бул жерде адам төрөлүп, сырттан келген бардык маалыматты өзүнө сиңире баштайт. Бала коомдо өзүн кандай алып жүрүүнү ата -энесинен жана аны курчап турган адамдардан үйрөнөт. Балдар чоңдордун жүрүм -турумун түзмө -түз көчүрүшөт. Жана алар бардыгын башаламан көчүрүшөт - жакшы адаттары да, жамандыктары да. Көчүрүлгөн маалымат түз эле аң -сезимсиз абалга жөнөтүлөт жана жүрүм -турумдун негизги программасы болуп калат. Чоң кишилердин байкалган сырткы жүрүм -туруму гана көчүрүлбөстөн, чоңдор баланын өзү жөнүндө эмне дешет, ал жөнүндө кандай жооп беришет. Эгерде эне дайыма уулуна эң мыкты, эң сүйүктүү экенин кайталаса, анда ал келечекте уулуна аны баалаган жана сүйө турган адамдарды тыгыз байланышта тандоо үчүн программа түзүп берет. Болбосо, сунушталган "сен жамансың, мен сени сүйбөйм" программасы менен бала аң -сезимсиз адамдарды дос катары, аял катары тандайт, алар аны маанисиз деп эсептешет, аны сүйүшпөйт, бирок аны гана колдонушат.
Ата -энелерден алынган программалардан тышкары, көбүнчө терс программалар катуу эмоционалдык стрессте, жашоо үчүн коркунучтуу учурларда кабыл алынат. Дал ушул жагдайлар фобияны, коркууну, дүрбөлөңдү, неврозду пайда кылат. Келгиле, алардын пайда болуу механизмин карап көрөлү.
Мисал. Бир кыз үйгө кеч кирип, кире беришке кирди. Күтүлбөгөн жерден белгисиз бирөө анын артынан кол салып, кыймылсыз абалга келтирет жана зордуктайт … Кыз аман калды, бирок … Бул жерде орнотулган программанын мүмкүн болгон терс версиялары:
- Караңгыдан коркуу - караңгы жерде жалгыз калган сайын акылга сыйбаган коркунучтуу коркунуч пайда болот.
- Психосексуалдык бузулуулар, ар кандай - фригиддүүлүктөн толкундоого чейин өзүнө каршы зомбулук учурунда.
- Болгон окуялардын себебин түшүнө албагандыктан, кырдаалдын "сиңирилбестигинен" улам, ашказан -ичеги жолунда - ичеги -карын жолунда (психосоматика) көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
- Балким, фобиянын пайда болушу - жабык мейкиндиктен коркуу - клаустрофобия (кичинекей бөлмөдө зордукталса) же ачык мейкиндиктен коркуу - агарофобия (эгер ачык жерде зордукталса). Эгерде зордуктаган адам, мисалы, таз болсо, анда бардык таз эркектерден коркуу пайда болушу мүмкүн …
Мүмкүн болгон терс программаларды жана бул кырдаалдын кесепеттерин тизмектөө үчүн улантсаңыз болот. Орнотуунун механизмин түшүнүү маанилүү. Жашоого коркунуч менен байланышкан катуу эмоционалдык стресстин учурунда, мээнин сол рационалдуу жарым шарынын иши оң жарым шардан чыккан эң күчтүү эмоцияга бөгөт болот. Анан аң -сезимсизге түз кирүү ачылат. Көргөн, уккан жана сезген нерсенин баары, бул абалды чечүү жолу (колдонулган инстинкт) ошол учурда сактоо үчүн эсин жоготкон адамдарга жөнөтүлөт. Сиз бул өмүргө коркунуч туудурган кырдаалда аман кала алгандыктан, бул тажрыйба сиз үчүн баа жеткис болуп калат. Келечекте, эгер сизде башыңыздан өткөндөрдү бир аз эске салуучу кырдаал келип чыкса, анда сиздин эсиңиз жок, дароо, эч ойлонбостон, сизге өзүңүздү кандай алып жүрүү жана эмне кылуу керектиги боюнча даяр чечимди берет.
Биздин аң -сезимибизди аман калуу жана көбөйүү үчүн ар кандай жашоо кырдаалдарында кантип алып жүрүү керектиги жөнүндө жеке маалымат банкына салыштырууга болот.
Үчүнчү деңгээл аң -сезимдин деңгээли … Бул тышкы дүйнө менен өз ара аракеттенүүнүн деңгээли. Чындыкты кантип түшүнөбүз? Маалымдуулук сезүү органдарынын маалыматын окуп, анан аны мурда баштан өткөргөн учурлар менен салыштыруу аркылуу өтөт. Жашоого жана жыргалчылыкка эч нерсе коркунуч келтирбесе да, психика кадимкидей иштейт (аң-сезимдин кадимки абалы). Бирок, өмүргө коркунуч туудурган кырдаал пайда болгондо, психиканын аң-сезимсиз деңгээлиндеги бардык ресурстарды колдонуу жөндөмү менен аң-сезимдин транс абалына чагылгандай тез өтүүсү болот. Бул учурда сол ой жүгүртүү жана ой жүгүртүү жарым шарынын бөгөлүшү оң жарым шардан күчтүү сезимдердин чачырашынан улам пайда болот.
Жыйынтык: адамдын жүрүм -туруму чечим кабыл алуунун төмөнкү деңгээлдери менен жөнгө салынат
-
инстинктивдүү деңгээл
-
аң -сезимсиз деңгээл
-
аң -сезимдүү деңгээл
Сунушталууда:
КАБЫЛ АЛУУ СҮЙҮҮ ЭМЕС ЖЕ ЭМНЕ ҮЧҮН БААРДЫ КАБЫЛ КЫЛУУ КЕРЕК?
Мен кабыл алуу жөнүндө сүйлөгөндө же жазганда, бул маанилүү, бул жашоонун сапатына, бул жашоодо кантип жашайбыз, бул жашоодо өзүбүздү кандай сезебиз. Алар көбүнчө мага суроолуу карашат, жана алар бир убакта, жакында эле мени абдан тынчсыздандырган мындай суроону берип жаткандай "
5 жөнөкөй техника: чечимдерди кабыл алуу оңой (жана кийин өкүнбөйм)
Мен бул макаланы жазууга досум менен сүйлөшүүдөн шыктандым. Анын үнүндө үмүтсүздүктүн белгиси менен ал жылдар өтүп баратканын, бирок жетишүү сезими дагы эле бар экенин жана жок экенин мени менен бөлүштү. Ооба, жана улгайган жанды туруксуздуктун туманы каптап турат:
Жетекчинин байкоосу жана туура чечимдерди кабыл алуу
Келгиле, сизде 5000 доллар бекер жана аны бир жерге инвестициялоо керек деп элестетели. Эгер сизге дагы керек болсо, мен ач көз эмесмин - тайманбастык менен элестетиңиз. Сиз белек кылдыңыз беле? Жакшы. Эми мен сизге үч кеңешчини сунуштайын.
Ачык кабыл алуу: сиздин адам баарына жардам берүүгө аракет кылып жатат
Биринчи кабыл алууга Маша менен Олег чогуу келишти. Бирок, фойеде консультациянын башталышын күтүп, алар ар кандай бурчтарга тарашып, телефондоруна көмүштү. Алар ошол эле унчукпай офиске киришти, креслолорго отурушту, көздөрүнө кезигишип, ого бетер кабагын түйүштү.
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
