2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психологиянын практика катары психотерапиянын айырмасы (гешталт) психотерапиянын эч нерсени түшүндүрүүгө багытталбагандыгында. Психотерапия түшүндүрбөйт, тактайт. Илим түшүндүрүү менен алектенет жана (кээде) аны ийгиликтүү жеңет, бирок түшүндүрүү алдын алуу үчүн азырынча боло элек нерсени алдын ала айтуу үчүн пайдалуу. Мисалы, тиркелүүнүн бузулушу феномени жакшы изилденген - баланын белгилүү бир куракта энесинен бөлүнүшү кийинки жашоосунда бир катар кыйынчылыктарга алып келерин түшүнөбүз. Бирок бул жерде жана азыр сизге кандай жардам берет, эгер сиз ушундай бала болгон болсоңуз жана азыр тамыры илгери болгон кыйынчылыктарга туш болсоңуз? Өткөндү өзгөртүү мүмкүн эмес. Балалыгыңыздын маанилүү мезгилинде апаңыздан бөлүнүп калганыңызды билүү менен башкалар менен болгон мамилеңиз оңолуп кетиши күмөн. Бирок биз азыр бар нерселер менен иштей алабыз. Анан түшүндүрүү бизге жардамга келет. Сен эмне? Мен сени менен минтип жашайм. Мен менен кандайсың? Мен ушинтип айтканымда / кылганыңда кандайсың? Мына ушуга туура келет. Ошондо ал туура келбейт. Келгиле, бардык айырмачылыктарыбыз менен экөөбүзгө тең ылайыктуу болсун деп макул болууга аракет кылалы.
Түшүндүрүү. "Анткени" эмес, "кантип?"
Психотерапия - бул кардар өзүн жана анын өзгөчөлүктөрүн, кандай экенин (чындыгында жана концепцияда эмес), кандай экенин, мамилелерге кантип катышуусун, кантип өз ара аракеттенүүсүн, жашоосун кантип уюштурарын, эмне менен алектенерин изилдөөнүн бир түрү. ал туш болгон кыйынчылыктардагы ролу жана анын ишмердүүлүгүнүн жардамы менен бул кыйынчылыктарга кантип таасир эте алат (же кыла албайт). Ал кандай жакшы, кантип жакшы эмес. Жана мамиледе бир адамга туура келген нерсе башка бирөөгө туура келбейт. Өткөндү кайра калыбына келтирүү мүмкүн эмес, бирок адам өзүн өзү таанып, бул тажрыйбасына таянып, өзүнүн өзгөчөлүктөрүн, күчтүү жактарын, ал тургай чектөөлөрүн билиши мүмкүн - бул сүйлөшүү жүргүзүүгө жана мейкиндикти эң ылайыктуу түрдө жабдууга жардам берет алдоо жана билип туруп окуяларды жоготууга катышуу, ресурсуңузду текке кетирүү.
Бул бир эле адамдын уникалдуу жана жеке илими.
Сунушталууда:
Психотерапия процессинде жеткилеңсиз болуу коркунучу жөнүндө: практикадан бир окуя
47 жаштагы Г., ажырашкан, психотерапияга "асоциалдык жашоо образын кармаган" балдар менен болгон мамиледеги кыйынчылыктар алып келген. Г. өзүнүн "тукумуна" өтө чыдамдуу эмес, аларды ар бир учурда ачууланып сындаган. Адилеттүүлүк үчүн айта кетчү нерсе, Г.
ОРГАНДЫК БАГЫТТУУ ПСИХОТЕРАПИЯ ЖАНА ӨЗҮНӨ ЖАРДАМДЫН ПРАКТИКАСЫ
Стресс, терс сезимдер, эмоциялардын көрсөтүлүшүнө тоскоолдук кылган жагдайлар психологиялык дискомфорт жаратып, инсанды жок кылат. Психика менен дененин өз ара аракеттенүүсүнө негизделген денеге багытталган психотерапия ички стресстен арылуу, терс абалды оңдоо үчүн колдонулат.
Кайсы психотерапия жакшы?
Эгерде сиз орто кылымдарда доктурга кайрылсаңыз, кан тапшыруу үчүн сүлүк колдонууга кеңеш берилмек жана бул анын аягы болмок. Ошондой эле, эгер сиз 1920 -жылы психотерапевтке келсеңиз, сизге классикалык психоанализ гана сунушталат жана баары эле ушундай болмок.
Психотерапия жөнүндө
Жашоодо оор кырдаал пайда болуп, психотерапевтке кайрылуу керек экенин түшүнгөндө, бардыгы кантип уюштурулганын жана процесстин өзү кандай жүрүп жатканын билүү пайдалуу жана кызыктуу болот. Мен кыскача психотерапиянын башталышы жана процесстин кандай уюштурулгандыгы жөнүндө айтууга аракет кылам.
Психотерапия практикасынан мисал: Психотерапия учурунда терапевт өз жашоосуна көңүл бурушу керекпи?
Учурда ал үч баланы жалгыз тарбиялап жатат жана жаңы адам менен мамиле курууга аракет кылып жатат, бул дагы мурунку балдарга окшош эмес. Чындыгында, бул мамилелердин чыныгы татаалдыктары В.ны психотерапия издөөгө түрткөн акыркы саман болгон .
