Үйлөнүү математикасы. Реалдуу жана далилденүүчү нерселер жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-31 14:11

Кечирим сурайм, бирок мен бүгүн ачык нерселерди айтып жатам. Илим дагы деле көп нерсени жасай алат, айрыкча аны ойлонуп изилдесеңиз. Караңыз, иликтеңиз, талдаңыз жана чыдамдуу болуңуз. Ал эми популярдуу лекцияларда психологдор "Чычкандар, кирпилерге айланышыңар керек!" Деп билдирүүнүн кажети жок, бирок жашооңуздагы бир нерсени өзгөртүүгө жөндөмдүү болгон жөнөкөй жана практикалык нерселер жөнүндө сүйлөшсө болот

Кечээ мен профессор Ёрам Джувелдин "Сүйүү оорутабы?" Деген лекциясында болчумун. Ал Джон Готтмандын изилдөөлөрү жөнүндө көп сүйлөдү, ал бир убакта мени кылдаттыгы жана чыдамкайлыгы менен таң калтырды. Готтмандын биринчи докторлугу математика экени таң калыштуу эмес.

Анын темасы - никенин туруктуулугу. Ал эмнеге көз каранды? Профессор Джон Готтман бул суроого көптөгөн социологдордон жана психологдордон айырмаланат, алар миңдеген ажырашкан түгөйлөрдү километрге созулган анкеталары менен кыйнашат. Канча сурасаңыз да, бул этапта көп маалымат жок. Чынында эле, "Эмнеге бөлүндүң?" Деген суроого эмне деп жооп берүүгө болот? - "Анткени жашоо чыдагыс болуп калды". Dot. Эми, эгер жолдун башында мамиленин күчтүүлүгүн алдын ала белгилеген симптомдорду табуу мүмкүн болсо, же тескерисинче - алардын мортдугу …

<б> Бул мамилени табуу үчүн узак мөөнөттүү изилдөө керек. 10 жыл, 20, 30, же андан да көп. Изилдөөчүлөр, бюджет жана тозоктуу сабырдуу илимпоздор менен бирге бул жолду ээрчигиси келген жуптарды табышыбыз керек, мыйзамдардын бермет даны үчүн ондогон жылдар бою иштөөгө даярбыз.

Готтман муну жасады. Анын институтунун окумуштуулары көп жыл катары менен түгөйлөрдүн жүрүм -турумун жаздырышып, дем алыш күндөрү атайын жабдылган коттедждерге чакырып, чыр -чатактарды, чыр -чатактарды жана кадимки сүйлөшүүлөрдү жазышкан. Тон, лексика, дене тили, мимика анализденди. Мындай түгөйлөрдүн күнүмдүк жашоосу кандай экенин билүү үчүн тонналаган анкеталар колдонулган. Жана мунун баары, мисалы, 20 жылдын ичинде тасманы кайра артка жылдыруу жана никесин сактап калгандардан ажырашкан жуптардын ортосунда кандай айырма бар экенин билүү үчүн.

Катуу фактылар - ким никени сактап калды, ким ажырашты. Готтман түгөйлөрдүн биримдикте канчалык бактылуу экенин билишкен жок

Мен белгилей кетейин, азыркы Батыш дүйнөсүндө, тескерисинче, адамдар өзүн жакшы сезген үй -бүлөлөр калат. Никени сактап калуунун экономикалык муктаждыгы азыр анча оор эмес. Баса, ажырашуулардын көп болушунун бир себеби ушул))

Деталдуу анализдин деңгээли, профессор Готтман, чыр-чатактын беш мүнөттүк рекордун карап, бул жубайлардын мамилесинин бекемдигин 94% (!) тактык менен алдын ала айта ала турган деңгээлге жетти. Эмнеге урушат? Анткени урушуу жөндөмдүүлүгү үй -бүлөлүк жашоо үчүн, дегеле жашоо үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири. Мен бул жөнүндө майда -чүйдөсүнө чейин жазгам, (" title="Сүрөт" />

<б> Бул мамилени табуу үчүн узак мөөнөттүү изилдөө керек. 10 жыл, 20, 30, же андан да көп. Изилдөөчүлөр, бюджет жана тозоктуу сабырдуу илимпоздор менен бирге бул жолду ээрчигиси келген жуптарды табышыбыз керек, мыйзамдардын бермет даны үчүн ондогон жылдар бою иштөөгө даярбыз.

Готтман муну жасады. Анын институтунун окумуштуулары көп жыл катары менен түгөйлөрдүн жүрүм -турумун жаздырышып, дем алыш күндөрү атайын жабдылган коттедждерге чакырып, чыр -чатактарды, чыр -чатактарды жана кадимки сүйлөшүүлөрдү жазышкан. Тон, лексика, дене тили, мимика анализденди. Мындай түгөйлөрдүн күнүмдүк жашоосу кандай экенин билүү үчүн тонналаган анкеталар колдонулган. Жана мунун баары, мисалы, 20 жылдын ичинде тасманы кайра артка жылдыруу жана никесин сактап калгандардан ажырашкан жуптардын ортосунда кандай айырма бар экенин билүү үчүн.

Катуу фактылар - ким никени сактап калды, ким ажырашты. Готтман түгөйлөрдүн биримдикте канчалык бактылуу экенин билишкен жок

• Мен белгилей кетейин, азыркы Батыш дүйнөсүндө, тескерисинче, адамдар өзүн жакшы сезген үй -бүлөлөр калат. Никени сактап калуунун экономикалык муктаждыгы азыр анча оор эмес. Баса, ажырашуулардын көп болушунун бир себеби ушул))

Деталдуу анализдин деңгээли, профессор Готтман, чыр-чатактын беш мүнөттүк рекордун карап, бул жубайлардын мамилесинин бекемдигин 94% (!) тактык менен алдын ала айта ала турган деңгээлге жетти. Эмнеге урушат? Анткени урушуу жөндөмдүүлүгү үй -бүлөлүк жашоо үчүн, дегеле жашоо үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири. Мен бул жөнүндө майда -чүйдөсүнө чейин жазгам, (

Чырдын саны мамиленин бекемдигине таасирин тийгизбейт … Эгерде сиз көп урушсаңыз, бул сөзсүз түрдө ажырашат дегенди билдирбейт, такай чыр -чатактар сизге бекем никеге кепилдик бербейт. Муну КАНТИП жасаганыңыз маанилүү … Неге? Анткени кимдир бирөө компромисстин маанилүүлүгү жөнүндө сизди алдаган. Башка чыр -чатактар сыяктуу эле үй -бүлөлүк чыр -чатактардын 60% дан ашыгы чечилбейт. Бул сыяктуу. Жарнамалык утуш-жеңиш жок. Эгерде аялы үчүн экинчи билим алуу жана кесибин алмаштыруу маанилүү болсо, жана күйөөсү үчүнчү бала керек деп ойлосо, анда эч кандай компромисс жок. Жана мага айтпаңыз, аялы токсикоз менен тамактандыруунун ортосундагы аралыкта окуй алат. Мисалы, анткени ал каалабайт. Же күйөөсү бир өлкөдө жашагысы келет, ал эми аялы башка жакка көчүүнү каалайт. Вариант - ортодо аралда калуу эч кимге туура келбейт.



Ошол эле жөнөкөй ой" title="Сүрөт" />

Ошол эле жөнөкөй ой

Ал эми конфликт чечилбесе, анда ал тараптар чыр -чатактан тажаганда жана кимдир бирөө дүйнөнүн зайтун бутагын биринчи сунганда бүтөт. Элдешүүнүн дээрлик сезилбеген же ачык кыймылын жасайт. Жана бул жерде чындыктын учуру келет. Бул мамилелер үчүн абдан маанилүү болжолдуу учур. Экинчи тарап ушул маалда токтоп, колун сунуп жооп бере алса, анда, сыягы, мындай мамиле аман калат. Бири -биринин кучагына шашып кирүүнүн кажети жок, чырдын ысыгында баары эле муну дароо жасай алышпайт, бирок сунулган колду тиштеп, чукубастан, кайнак суу куюп койсо болот, мүмкүнбү?

Баса, дагы бир маанилүү "симптом" - бул өнөктөштөрдүн аракеттеринин эки тараптуулугу. Эгерде кимдир бирөө жалгыз аракет кылса, анда ал канчалык көп аракет кылса, никенин прогнозу ошончолук начар болот - бир убакта өтө көп көңүл калуу пайда болот. Көбүнчө эркектер бул тузакка түшүп калышса да, аялдар "аракет кылуучу" тарап болуп саналат.

Ал эми азыр фактылар жөнүндө. Жаңы эч нерсе жок, бирок эффективдүүлүк "жаңы" жөнүндө эмес, ал узак мөөнөттүү изилдөөлөр менен иштеген жана сыналган нерселер жөнүндө. Көп жылдар бою никесин сактап калууга жетишкен жубайлар эмне кылышкан?

1. Сарптады Эртең менен 2 мүнөт күндүн пландары жөнүндө бири -бирине айтып берүү. Ооба, ооба, эртең мененки ызы-чуунун ортосунда, бала бакча-мектепте балдардын чогулушу, төгүлгөн кофе жана тойбогон мышыктар. 2 x 5 = 10. Жумасына 10 мүнөт гана (дем алыш күндөрү тыныгуу менен).

2. Телевизорду өчүрүүнү унуткан жокмун)) Бүгүн дагы бир "шайтандын колу" бар - смартфон. Эч кандай сыналгынын кереги жок, каалаган убакта телефонуңузга тыгылып, жаңылыктарды окуйсуз, фейсбук баракчаңызды барактап, сериал көрөсүз же "Снобду" окуйсуз. Ошентип, аман калган түгөйлөр, кечки тамакты телевизорсуз эле жешти жана күнүнө 20 мүнөткө чейин бири -бири менен сүйлөшүштү. Кумарлануу менен суракка албастан, жөн эле "бут кийим жана мом мом, капуста, падышалар жөнүндө …". 20 x 5 = 1 саат 20 мүнөт жумасына.

3. Күн сайын алар өнөктөшүнөн суктана турган же мактоого татыктуу нерселерди табышты. Ооба, эгер адам капыстан идиштерди идиш жуугучка салып же Ферманын теоремасын чечип койсочу? Мен "эркек" деп жазганымда эркектерди да, аялдарды да билдирет. Биз, Кудайга шүгүр, үйдүн сүйүүсү үчүн ген менен төрөлгөн эмеспиз. Болгону 5 мүнөт. Күн сайын. 5 x 7 = 35 мүнөт (бул жерде дем алыш күндөрү арзандатуулар жок).



4. Дене менен байланыш. Жок, бул кумарлуу, бороондуу жана эстен кеткис секс жөнүндө эмес, бирок ал такыр тыюу салынган эмес. Аман калган түгөйлөр бири -бирин кучактап, инсульт, өбүшүү, тийүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышкан жок

Бардыгы: жумасына үч саат

Жон Готтмандын изилдөөсүнөн дагы. "Ар кандай назиктик" негизинен аялдарга керек деп эсептелет, ал эми эркектерде жана мимиметрде бул такыр жок. Dudki. Эгерде аял эркектен жылуу сөздөрдү албаса, ал тургай жөн эле тийсе, достору же туугандары ага көбүнчө кошуп коюшу мүмкүн. Биз кыздар жылуу сөз менен алда канча берешенбиз. Бирок эркектин көбүнчө "үлүшүн" ала турган башка жери жок. Ырас, ыктыярдуу донорлор пайда болбосо

5. Жумалык күн. Жок дегенде эки саат. Сөзсүз түрдө үйдөн чыгыңыз. Сыналгы алдында романтикалык кечки тамак, шам менен да, типтүү алдоо болуп саналат жана жалпысынан эсепке алынбайт. Илим жазды: кредиттик күн - бул а) үйдөн чыкканыңыз б) экөөңүз гана в) экөөңүзгө жаккан нерсени жасаңыз.

Жалпысынан алганда, баары жөнөкөй. Жок, мен сизге эч нерсе сунуштабайм. Унутпаңыз, бул узак мөөнөттүү изилдөөлөрдүн тыкан чогултулган маалыматы.

Адеп болбойт)))