Жашоого мени кандай ыплас нерселер тоскоол кылып жатат? Интрограциялар жөнүндө бир аз. 1 -бөлүк: бул эмне жана "эмне менен жешет"

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сиз башкалардан: "Менде баары бар окшойт, бирок менде бакыт жок" же "Мен көп нерсени кылам, максатыма жетем, бирок ырахат албайм" деген сыяктуу сөздөрдү уктуңуз беле? Же, балким, бул жашоодо бул жашоого тоскоол болгон кандайдыр бир жагымсыз нерсе бар деген кеп барбы? Бул жашоодон ырахат алууга тоскоол болот. Бул адамдар менен, дүйнө жана анын айрым бөлүктөрү менен мамиле түзүүгө жана бул мамилелерде жашоого тоскоолдук кылат. Жана жалпысынан алганда, көп нерсе жасоого тоскоолдук кылат (жакшы, же жасабайт - бул дагы ыктымал). Эгерде толугу менен жашыруун болсоңуз, өзүңүзгө, унчукпай - балким, сиз өзүңүз да буга окшош нерсени айткандырсыз, жашыруу үчүн кандай күнөө? Бүгүн биз ушул жагымсыз нерселердин бири жөнүндө сөз кылабыз, бул менин оюмча, адамдын өзүн болууга жана жеке жашоосуна көбүрөөк тоскоолдук кылат - интрогуралар жөнүндө

Ошентип, эгер биз бул чет өлкөлүк терминди латын тилинен которсок, анда киришүү "кабыл алуу" болуп саналат. А чынында ошондой. Introject - бул кээ бир билимдер, пикирлер, баалоолор, ойлор, кабыл алынган, "сиңирилген" жана "өзүнө сиңирилген" адам тарабынан тышкы дүйнөдөн. Бул кантип жашоо керек, кандай болушу керек, эмнени тандашы керек жана бизди курчап турган дүйнө кандай экенин айткан эрежелер. Чынында, бул тышкы дүйнөдөн "сиңирилген" стереотип. Чайнабай, логикасыз, ырасталбай, текшерилбей чылап.

Жөн эле сиңирилген жана берилген катары кабыл алынган эреже аксиома болуп саналат, ал жалпысынан жогоруда айтылгандардын далилине муктаж эмес. Жана пункт. Жана андан кийин киришүү адамдын кандайдыр бир жооп берүү формасына даярдыгын, кандайдыр бир жол менен иш кылууга, адамдар менен баарлашууга, бул стереотипке ылайык ар кандай кырдаалда аракеттерди жана иштерди тандап алууга даярдыгын алдын ала аныктайт. Жада калса кээде белгилүү бир үлгүгө ылайык ойлонуп, сезет.

Жана кээ бир нерселерде чындап эле кандайдыр бир маалыматты текшерүүнүн жана кайра текшерүүнүн кереги жок, бирок сиз аны кабыл ала алсаңыз, жакшы көрүнөт. Жана белгилүү бир жашка чейин, мисалы, бул принцип боюнча бала үчүн пайдалуу. Кантсе да, бул чын, бала дүйнөдө эмне жана кантип болушу керек экенин кайдан билет? Эмне коркунучтуу жана эмне эмес. Жасоо жана жасоо. Анан бул маалыматты "сиңирүү" (жана илимий термин менен айтканда - интройекция) баланын дүйнөгө, коомго ыңгайлашуусу үчүн абдан маанилүү. Бул анын коопсуздугу үчүн да маанилүү. Бул учурда, киришүү социалдаштыруунун эң маанилүү компоненти болуп саналат. Мисалы, жол сөзсүз түрдө жашыл жарыкка барышы керек экенин билүү абдан пайдалуу: ал коопсуздукту камсыздайт жана коопсуздуктун ошол эле себептери үчүн эмпирикалык түрдө текшерүүнү жана ырастоону талап кылбайт. Же "Балдар үчүн матчтар оюнчук эмес". Же кум коробкасында ойноп жатканда, мисалы, башка баланын көзүнө кум чачпаш керек. Же аны күрөк менен башына чаап салыңыз (ойлонуп көрсөңүз, бул дагы энелердин коопсуздугун башка энелер менен болгон "разборкадан" камсыздайт - бардык тараптан пайдалуу маалымат). Адамдын көп нерсени киргизиши же "сиңирип алышы" башка маселе. Жана анын муктаж болгон нерсеси дайыма эле керектүү, пайдалуу жана анын чыныгы муктаждыктарына жана курчап турган чындыктын талаптарына жооп бербейт. Же болбосо, интрекция бала кезинде бала үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн, бирок чоңойгон сайын анын мааниси жок болуп калат - жөн эле бала чоңоюп калгандыктан. Ошентип, ишенимдүү түрдө айта алабыз: интродукция белгилүү бир адамдын жашоосунда, өзүнүн эрежелерине ылайык жашоосуна тоскоолдук кыла баштаганда, өзүнүн аң -сезимдүү тандоосун жасап, куурчак эмес туура эмес колдор.

Мындай патологиялык интроект адамдын жашоосуна кандай "жагымсыз нерселерди" алып келет? Жашоого кантип тоскоолдук кылат? Менин жеке тажрыйбама жана кардарлар менен болгон тажрыйбама, ошондой эле ар кандай адабиятта сүрөттөлгөн нерселерге таянып, мен интрогеттин натыйжасы боло турган төмөнкү "коркунучтар" жана өтө "тайгак" жерлер жөнүндө айта алам:

1. Гесталтисттеримден муну көп угам киришүү – дүйнө менен байланыш үзгүлтүккө учуроодо … Катуу жөнгө салынган стереотипке ээ, кандайдыр бир "жаркыраган" ой жүгүртүүгө ээ болгондуктан, дүйнө менен анын ар түрдүүлүгү боюнча түз байланышуу жана аны интрекеттин учурдагы контекстинен тышкары кабыл алуу өтө кыйын. "Дүйнө коркунучтуу. Бардык адамдар жаман. Жана сен тынч жана жөнөкөй кыз болушуң керек жана жалпысынан "жаркырабайт" - бул менин ишимде бир жолу кездешкен мындай интроект. Бул жерде кантип дүйнө менен байланышса болот, ушундай ишенимге ээ болгондо адамдар менен кантип байланышса болот? Башыңды чыгарбай, өзүңдү бир чуңкурга көмүп, ага отура турган мезгил келди.

2. Көбүнчө интрюкт адамдын каалоолору, сезимдери жана муктаждыктары менен түз карама -каршы келет. Анан сиз бир нерсени каалайсыз, бирок сиздин интрогураңызга ылайык, адам такыр башка нерсени кылат. Бул жерде конфликт жатат. Мисалы, ата -энелер кичинекей уулуна: «Бизде тукум куучулук мугалимдердин үй -бүлөсү бар. Ал эми чоңойгондо мугалим болуш керек . Ал эми уулу чоңоюп, каалабастан университетке педагогика факультетине кирет. Анан ал жергиликтүү мектепке иштөөгө барат. Жана жүрөгү менен ал жумушун жек көрөт. Бирок, чынында, ал өмүр бою сүрөтчү, инженер же психолог болгусу келген. Кызыктуу эмес, макулбу? Же болбосо, анын интрогусуна карама -каршы келет (ал азыраак болот), ал каалаганын кылат. Анан ал сүрөтчү, инженер же психолог болот. Бирок, келечекте, ал өз милдетин бузуу менен өзүн күнөөлүү сезүүдөн (же уят, же башка оң эмес нерседен) айрып салат - ал мугалим болушу керек эле. Жана ал каалагандай болуу менен муктаждыгын канааттандырды окшойт. Бирок кандай баада? Жана ал бардык терс сезимдери аркылуу мындан канааттануу ала алабы? Жок болсо керек.

3. Психодрамада (бул мен машыккан метод) абдан маанилүү түшүнүк бар - роль. Адатта, ар бир кырдаалда, адам бул кырдаалга шайкеш келген белгилүү бир ролдо болот. Мисалы, апасы, атасы, кызы, уулу, аялы, күйөөсү, кожоюну, баш ийген ж.б. Интродукциялар көбүнчө ар кандай адамдык ролдорду аларга мүнөздүү эмес функциялар менен толтурат. Натыйжада, роль иштебей калат, туура эмес иш кылат. Мисалы, эне кызына күйөөсү үчүн энесиндей болууну, же энесинен да жакшы болууну үйрөтөт, антпесе ал башка бирөөгө таштап кетет. Же апам аялына караганда көбүрөөк сүйүп калат. Натыйжада, бойго жеткен кыз күйөөсү үчүн эненин ролун аялы, кожойкеси, кожойкесинин ордуна ийгиликтүү аткарат. Мунун баары анын аялдык ролу энелик функцияларга толгону үчүн. Мындай үй -бүлөдө интимдик жашоодо көйгөйлөр жаралабы - мен буга дээрлик ишенем. Ооба, энелер менен балдар уктабагандыктан. Жана мен ар кандай кесепеттерди тизмектей алам. Бирок, мен дагы башына кайтам - эгер бул абал чоң кыздын же анын күйөөсүнүн жашоосуна кийлигишпесе, анда бул интроект ал үчүн патологиялык эмес.

4. Эгерде биз бул жерде ролдорду баштасак, анда мен ролдордун күтүүлөрүн четке каккым келбейт. Интрогузия негизинен өзүнө болгон талап. Жана эч ким жашыруун эмес, так ошондой талаптарды башкаларга кое алат. Эгерде биз дисфункционалдуу роль жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда ал башка адамдардын ошол эле же кошумча ролдорунан дал ушундай дисфункцияны күтөт. Же киришүүнүн өзү кандайдыр бир ролду күтүү болушу мүмкүн. "Кызым, эркек, эгер ал аялды сүйсө, ага кымбат белектерди бериши керек", - дейт эне чын жүрөктөн кызына, ага чын жүрөктөн жакшылык жана жакшы адам каалайт. Эми, бойго жеткен кызы бир кишиден кымбат белектерди күтүп жатат. Анткени, эгер ал бербесе, анда ал албетте сүйбөйт. Башкача болушу мүмкүн эмес эле. Жана эркек түшүнбөйт, эмне үчүн бүт жүрөгү менен сүйгөн аял ыйлайт жана ыйлайт (жакшы, же скандал жана ыйлайт - жана бул дагы мүмкүн). Анан эмне үчүн ал кишилерине бриллиант жана автоунаа берген Клашаны, Маша менен Дашаны мисал келтирет. Жашоодо башкы нерсе ушулбу, эркек ойлонот. Жана ал сүйүктүү аялынын көз жашы менен таарынышынын себебин түшүнө албайт. Ал чын жүрөктөн ыйлайт. Жана бербейт, демек сүйбөйт дегенди билдирет деп чын дилинен ишенет. Башка адамдардан күткөн нерсесин албастан адам кандай сезимде болот? Туура, капа, таарыныч, кайгы, кайгы жана адилетсиздик сезими. Анан ал керек болгондо ачууланат - бул дагы болот. Бул адамдын жашоосунда позитивдүүбү? Жок, мен андай деп ойлобойм.

5. Интрекцияны жашоо урааны, девиз менен салыштырса болот. Ал, тигил же бул жол менен, литий мотив менен адамдын жашоосунун бардык чөйрөсүнө, ал тийгенге, кээде чектеш чөйрөлөргө да кирип кетет. Жана эгерде интроект патологиялык болсо - дагы бир жолу, адам бул ураан менен жашоо менен аз ырахат алат. Ал эми бул жерде сиз кайрадан тукум куучулук мугалимдердин үй -бүлөсүнөн балага кайтып келе аласыз. Анан анын урааны “Мен мугалим болушум керек. Мен үйрөтүшүм керек ". Жана ал бүт өмүрүн ошого жумшайт, анткени бул анын мааниси, урааны. Жана, тигил же бул, бул анын жашоосунун башка чөйрөлөрүндө чагылдырылат: тааныштар чөйрөсү, үй -бүлө, эс алуу ж.б.у.с. Ойлонуп көр - бүт өмүрүңдү "башка бирөөнүн" максаттарына арнаш үчүнбү? Аны билүү кандай сезимде? Мындай аң -сезим кандай сезимдерди алып келиши мүмкүн. "Өзүңдүкү эмес" жашоо кандай сезимде? Менин оюмча, бул жок дегенде абдан азаптуу болот.

6. Патологиялык интроекттердин болушу көбүнчө алардын чыныгы муктаждыктарын эч качан билбөө, сезүү, ачуу коркунучун алып келет. Жана бул ишке ашат, анткени интрюктун өзү белгилүү бир адамга таптакыр бөтөн муктаждыкты "таңуулап", муктаждыктын белгисин алып жүрө алат. Анан бүт өмүрү бою ал өзүнө коюлган муктаждыкты канааттандырууга аракет кылат, өзүн өзү угууга жана ага чынында эмне керек экенин түшүнүүгө кичине болсо да мүмкүнчүлүк бербейт. Ал эми бул жерде, мээримдүү кишиден кымбат белектерди күтүп жаткан аялга кайрылалы. Ал алардан сокур түрдө каалайт, күтө тургула, каалашат, анткени ушундай болушу керек - алар белектерди алууну айтышты, бул белектерди алышым керектигин билдирет. Жана такыр түшүнбөйм, эркектен ага такыр башка нерсе керек.

7. Көбүнчө интрогузиялар карама -каршылыктарды камтыйт, ошону менен априордун аткарылышы мүмкүн болбогондой дароо эле "керек". Же бир адамда бири -бирине карама -каршы келген жана чыр -чатакка туш болгон 2 өзүнчө интрог болушу мүмкүн. Мисалы, мен кардардын энесинен алган мындай кардарды жолуктуруп калдым: "Бардык эркектер алдашат, бирок сизди алдаган ишенимдүү адамга үйлөнүшүңүз керек". Жана бул жерде бир билдирүүбү же эки өзүнчө киришүүбү, азыр мааниси жок. Мындай билдирүүнү окуган соң да, чынын айтсам, сиз бир аз жинди боло баштайсыз - бул "Ал жакка баргыла - мен кайдан билбейм жана муну табам - мен эмнени билбейм" дегенге абдан окшош. Жана адам ушундай ишеним менен жашайт. Ал эмне издеп жатат, ошол эле интродукцияга ылайык, табуу мүмкүн эмес.

Ооба, жогоруда айтылгандардын баарын жыйынтыктап жатып, мындай патологиялык интрогалар жашоодон нааразы болууга алып келет деген тыянак чыгарсак болот. Тандоонун жоктугуна - тандоо буга чейин эле жасалган, жана айтмакчы, башка адам тарабынан жасалган. Кайгы, таарыныч, уят, күнөө жана башка оң эмес сезимдер. Мындан тышкары, интродукция ички конфликттердин, ролдордун чыр -чатактарынын жана көбүнчө инсандар аралык чыныгы чыр -чатактардын булагы болуп саналат. Бүткүл жашооңузду дүйнө жана өзүңүз менен кагылышып өткөрүүгө аракет кылыңыз. Сизге бул жагат деп ойлобойм. Жана бул сизди бактылуу кыла албайт. Ооба, жана биз сүйгөн, психодраматисттер, стереотиптер интрогенттердин стихиялуулугу жана чыгармачылыгы тамырды талкалап жатат.

А сиз окуп жатканда, мен бул макаланын экинчи бөлүгүн бүтүрүп жаткам. Жана мен сиздер менен патологиялык интрокттордун пайдасы эмнеде, алар кайдан келип чыккан жана алар менен эмне кылуу керек экенин бөлүшкүм келет. Эгерде бул сизге дагы кызыктуу болсо - уландысын күтө туруңуз: “Жашоого мени кандай тоскоолдук кылып жатат? Интрограциялар жөнүндө бир аз.