2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жалпысынан алганда, кардар гештальт терапиясы менен психоанализдин айырмасын байкабайт - азыркы учурда ар кандай багыттар бар, ошондуктан өз тармагында өркүндөтүлүп жаткан ар бир психолог ар бир кардарга жеке ыкманы тандап, ар кандай багыттагы бир нече ыкмаларды бириктирет.
Теориялык жактан алганда, гештальт терапиясы менен психоанализ кардар менен иштөөгө болгон мамилесинен айырмаланат. Гешталт байланыш чегинде иштейт, кардарга өзүн-өзү аңдоону өнүктүрүүгө жардам берет жана процесстин активдүү катышуучусунун ролун аткарат, пациент менен адам катары баарлашат. Психоаналитик эс -учу жокторду талдоо менен алектенет (азыркы абал балалык менен кандай байланышта жана эненин фигурасы, ал аң -сезимсиз абалда адамдын ары жылышына тоскоолдук кылат).
Бүгүнкү күндө психоанализ диван гана эмес. Психоанализ эркин ассоциация, бекер өз алдынча сүйлөшүү, терапевт менен түз байланышуу методуна негизделген. Гештальтда бул нерсеге басым жасалат - башка адамдын жардамы менен сиз өзүңүздөгү нерсени өзгөртө аласыз, өзүңүз көрө албаган аракеттерге көңүл буруңуз. Профессор жана украин гештальт коомунун президенти Александр Маховиковдун айтымында, психотерапия - бул техника эмес, ал дайыма адам менен болгон байланыш.
Жана байланыш жана мамилелер гана адамдын жанын дарылай алат. Гештальт терапиясы менен психоанализдин жана башка психотерапевттик багыттардын негизги айырмасы эмнеде?
Гештальт терапиясы феноменологиялык ыкмага негизделген. Бул эмнени билдирет? Феномен - бул сезим, кабылдоо, идея жана ой. Феноменологиялык мамиле - бул эң негизгиси жүрүм -турум эмес, аң -сезимдин кабыл алуу жана баштан өткөрүү мазмуну: мен аң -сезимимде эмнени көрүп жатам, аны кантип башымдан өткөрөм. Түздөн -түз психотерапия сессиясында терапевт бул жерде жана азыр түз байланышта болгон кубулуштарга көңүл бурат, башкача айтканда, учурдагы абал баарынан мурда бааланат.
Ар бир адам бош баракча. Психотерапевт кардардын жүрүм -турумун талдайт, байланыш учурунда кардардын ички кысылышына көңүл бурат. Мисалы, бир адам сүйлөшүп жатканда көзүн полго түшүргөн. Бул эмнени билдирет? Чын эле эмнеге ачууланып жатасың, же мен эле болдумбу? Бул аспектилердин баары деталдуу түрдө иштелип жатат.
Иш жүзүндө феноменологиялык мамиле таза түрүндө колдонулбайт; бул динамиканы болжолдогон узак жана терең иш процесси. Мындан тышкары, бул ыкма негизинен дени сак психикасы бар адамдар үчүн ылайыктуу, сейрек учурларда чек арадагы кардарлар менен колдонулушу мүмкүн (мисалы, айына бир нече сессия). Кырдаалга жараша, сиз ар кандай ыкмаларды колдоно аласыз, биринчи кезекте кардардын керектөөлөрүнө көңүл бурасыз - учурда менин кардарыма эмне пайдалуу болот (пайдалуу - жагымдуу эмес!)?
Ар бир адам кээде анын жакшы адам экенин жана баарын туура кылып жатканын уккусу келет, ал эми тегерегиндеги адамдар адеп -ахлаксыз инсандар. Бирок, бул кардарга күтүлгөн пайданы алып келбейт. Эгерде айланаңыздагылардын баары кызыктай көрүнсө, ички дүйнөңүзгө көңүл буруп, өзүңүзгө суроо беришиңиз керек - башкаларды кызыктай кылып көрсөтүү үчүн мен эмне кылам, эмне үчүн мен адамдарды ушундай кабыл алам? Мындай деталдуу анализ абдан жагымсыз, бирок кардар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде адам ашыкча өзүн-өзү жек көрүүнү же жийиркенүүнү сезсе, башынан өткөргөн сезимдерин башкаларга өткөрүп берет. Натыйжада, тегеректегилердин баары бул сезимдерди баштарынан өткөрүшөт жана кардар өзү "ак жана үлпүлдөгөн" болот. Неге?
Жийиркеничиңизди (жек көрүүнү) өзүңүз көрүңүз! Бул механизм проективдүү идентификация деп аталат - мен өзүм башымдан өткөрбөйм, бирок башкаларга бул сезимдерди берем. Убакыттын белгилүү бир учурунда, эмоцияны баштан өткөргөнгө караганда, кырдаалды деталдуу анализдөө маанилүү, бул аффекттин даражасын төмөндөтөт. Эгерде кардар ашыкча эмоционалдуу толкунданса ("Ахх! Мага жардам бер, баары кетти! Катастрофа!"), Терапевттин окшош жообу такыр жардам бербейт.
Гештальт терапиясынын негиздөөчүсү Фредерик Саломон Перлс (Фриц Перлс) болгон. Пол Гудман жана Ральф Хефферлин менен бирге "Гештальт терапиясы, адамдын инсандыгынын ойгонуусу жана өсүшү" аттуу негизги эмгегин жазган, 1952 -жылы Нью -Йорк Гештальт Институтунун негизделишине катышкан. Гештальт багыты кантип негизделгени жөнүндө кызыктуу теория бар. Фредерик Перлс кеме менен Зигмунд Фрейд менен саякатка чыккан. Фредерик Фрейдге жакындап, аны менен сүйлөшүүгө аракет кылды, бирок атактуу психоаналитик өтө камкор адам болгондуктан, чоочун адам менен баарлашуудан баш тартты. Перлс бул мамилеге таарынып, психологияда өз багытын табууну чечти (гештальт терапиясы). Жалпысынан алганда, багыт психоанализге негизделген, феноменология менен байланыш чегине түшүнүк гана кошулат. Салыштырмалуу айтканда, бул Батыш менталитетине ылайыкташтырылган багыт.
Сунушталууда:
Туура болуу үчүн талашуу конструктивдүү дискуссиялардан эмнеси менен айырмаланат?
Эгоистик жандык менен тынчтыкта сүйлөшүү мүмкүн эмес. Анткени пикир алмашуу индивиддердин өзүн-өзү баалоосунун белгилүү бир деңгээлин, ошондой эле башка бирөөнүн пикири сиздин инсандыгыңызга кол салуу эмес экенин түшүнүүнү билдирет. Сиз ар дайым айта аласыз:
Психолог менен сүйлөшүүнүн досу менен болгон сүйлөшүүдөн эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр досу же сүйлөшкөн кызы менен сүйлөшүү жетиштүү деп ойлошот - мамиледеги көйгөй же чыр -чатак же олуттуу абал жоголот. Сиз досуңуз менен бекер баарлашсаңыз болот жана эффект психолог менен акы төлөнүүчү консультацияга баргандай эле болот.
Эмпатия деген эмне жана ал эмпатиядан эмнеси менен айырмаланат?
Эмпатия байланыш үчүн отун катары кызмат кылат. Эмпатия бөлүнүүнү күчөтөт. Абдан кызыктуу. Тереза Вайсман - кесипкөй медайым. Ал эмпатия абдан маанилүү компонент болгон кесиптердин таптакыр башка түрлөрүн изилдеди эмпатияга мүнөздүү төрт сапатты аныктады .
Жалгыздыктын баш тартуудан эмнеси менен айырмаланат?
Драмалык реңк менен жалгыздык, баш тартуунун кайгылуу абалы бар. Алар ага өз тандоосу менен түшпөгөндөй, "тар тешиги" барлар (метафораны кечир) - кабыл алуу, аң -сезимсиз жыгылуу . Алар коңшусуна башка дүйнөгө болгон көз карашына же башкача ой жүгүртүүсүнө жол бере албагандарды таштап кетишет (башка маанилерден чечим кабыл алуунун жана аракет кылуунун башка жолу).
Психологиялык жардам достук колдоодон эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр: “Мага психолог эмне үчүн керек? Менин эң жакшы психологум - бул менин досум "же" апам, эжем ж.б. менен болгон окуяны бөлүшө алам ". Үй -бүлө, жакын адамдар, достордун болушу албетте чоң баалуулук. Кээде биз ачык сүйлөшүбүз керек, чындыгында достук кеңешке, дем -шыкка муктажбыз, ошондуктан биздин досторубуздун бири:
