2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автор: Светлана Добровольска
Көбүнчө бизде болгон жагымсыз окуялар мындай ойлорду жаратат: бирок баары ушундай болуп кетет деген сезим бар болчу!.. Анан акылга сыярлык суроо туулат: биздин интуициябыз иштедиби? Же биз психикалык жактан ушундай жыйынтыкка өзүбүздү программаладыкпы?
Мага көбүнчө суроо беришет: рухтун үнүн бизде өз жашоосу менен жашаган психикалык программалардан жана аң -сезимсиз стереотиптерден кантип айырмалоо керек?
Окуялардын күтүлгөн өнүгүшүнө маанайыбыз, абалыбыз менен таасир эте алабызбы же бул алдын ала аныкталган фактпы?
Мен суроонун акыркы бөлүгүнө биринчи жооп берем.
Кеп биз өзүбүздүн реалдуулукту түзө алабызбы, жокпу, бирок биз аны дайыма жаратабыз. Ар дайым. Сиз жаратпаган реалдуулук жок. Бардык реалдуулукту өзүң жараткан
Дагы бир нерсе - бул башка бирөөнүн программалары менен аң -сезимсиз түрдө түзүлүшү мүмкүн. Ошол. бир адам, мисалы, программаны ишке киргизди: "бул аймакта жашоо коркунучтуу, алар тоноп жатышат", же "менин үй -бүлөмдө, белгилүү бир куракта, бардык эркектер бул айыккыс оорудан жапа чегишет" - жана муну менен ал өзү жаратат чынында ылайыктуу сюжет.
Адам же сырттан үйрөнүлгөн программаларга макул жана жабырлануучулар сыяктуу эле сезимдерге жана коркууларга чөмүлөт, же өзүн бошотууну тандайт тоногон тургундар же оорулуу туугандары жашаган ойлордон жана сезимдерден.
Анын үстүнө, суроо сиз ойлогондой эмес, бирок бул бул ойлорго канчалык күчтүү сезесиз?. Сезимдер - кыймылдаткыч күч … Күчтүү илхам менен сиз экөөңүз тең заматта сонун келечекке кирип, дээрлик жаратылган нерсени жок кыла аласыз.
Эптеп-септеп сезимдериңизди башкарып, жашооңузда эч кандай күчтүү көңүл калуулар болбошуна ынануу маанилүү … Анткени, эгер сиз "катуу капалануучу" абалда бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда ага "бузулууну" алып келесиз.
Бактыга жараша, юмор бул өзүн өзү кыйратуучу жүрүм-турумду нейтралдаштырууга жардам берет, терс программалоонун маанилүүлүгүн кескин түрдө төмөндөтөт.… Мындай абалды байкаарыңыз менен дароо көңүлүңүздү ресурсту жогорулатууга буруңуз жана колуңуздагы жакшылыкка шүгүр кылыңыз! Ал жерде сиз тамашалоого күч таба аласыз: “Бул мен өзүмдү бошоттум, мына динамо! Ооо! Фуэтти бурган жакшы!.."
Ошентип бул суроо ачыкка чыкты … Негизи, өзүбүз жараткандан башка жашоо жок. Бардык окуялар биз тарабынан түзүлгөн.
Эми алдын ала сезүүнү өзүбүздүн терс программалоодон кантип айырмалоого болорун карап көрөлү.
Негизги критерий - жеңилдик. Интуициянын үнү жеңил жана эч кандай терс сезимдер менен байланышкан эмес.
Ошол. эгер сиз бүгүн, мисалы, кандайдыр бир чиновникке барбоо керектигин тынч сезсеңиз, анткени бир нерсе маанайда эмес, сиз каалабайсыз - бул интуиция. Сиз келиңиз - ал жабык, же чиновник "эмгек өргүүсүндө". Эгерде ал жакка баруу керек деген ой сизди ыңгайсыздыкка, муунтууга алып келсе, анда бул сиздин ичиндеги бүтпөгөн программа: "Сиз мындан коркуп жатасыз, аны менен кантип мамиле кылууну билбейсиз. Сен ал жакка бар, өзүңдү жаман сезесиң ». Организм өзү сизге мындай көйгөйгө каршы турууга даяр эмес экениңизди, ага болгон мамилеңизди өзгөртүшүңүз керектигин айтат. Эмне үчүн мындай маанайда өнөктүк ийгиликсиз болуп чыкса таң каласың - суроо чечилбейт, нерв жана убакыт текке кетет.
Эгерде сизде мындай абал көп кездешсе, анда отуруп, алардын себептерин жазышыңыз керек. Аларды жалпылай келгенде, бул "алдын ала сезимдер" деп аталган нерселер, сиз качууга аракет кылып жаткан нерселерге же жүрөк айланууга чейин тиешелүү экенин көрөсүз … Ошол. сиз кырдаалдын мындай өнүгүшүн гана көрүүгө үндөгөн программа иштеп чыккан жоксуз. Бул сизде жашаган терс программалоо.
Кимдир бирөө чиновниктерден, кимдир бирөө мектептеги мугалимдерден, "кимдир бирөө өздөрү жөнүндө:" Менде ушундай болушу керек! "Деп айтуудан коркот. Эгер сиз бул программаны ичинде иштесеңиз, анда сиз кандайдыр бир мамилеге кирүүдөн же белгилүү бир чөйрөдө аракеттенүүдөн коркпойсуз жана программаңыздын орнотуулары мындан ары сизди жайлатпайт. Анткени сиз башкы нерсени түшүндүңүз: "адамдар роль эмес". Эгерде сиз чиновниктер же үй -бүлөлүк каармандар менен эмес, адамдар менен баарлашсаңыз - баарын чечүүгө болот!
Эгерде сизде дайыма боло турган кыйынчылыктар жөнүндө кээ бир ойлор же сүрөттөр болсо, жана бул кыйынчылыктар жашоодо болуп жатса, анда бул тез ойлорду өткөрүп жибербеңиз. Балким, бул сизге ишарат.
Эгерде сизде акчанын жоголушу жөнүндө ойлонуп жүргөн болсоңуз, анда балким финансылык туруксуздуктун коркунучу сизде жашайт же сизде акчага өтө бекем байлануу программасы бар, анткени сиз финансылык жактан бааңызды өлчөйсүз. Жана чын эле капчыгыңызды жоготуп алышыңыз мүмкүн, же сизден уурдалып кетет, же банк кулайт ж.б. Андыктан, аң -сезимсиз күтүүлөрүңүз менен жакшыраак таанышуу үчүн бул белгилерди колдонууңуз керек.
Өзүңүзгө суроо бериңиз:
- Мен чынында эмнеден корком?
- бул терс жагдайды мага эмне тартат?
- Бул жагдай мага эмне үчүн керек?
- Мунун алдын алуу үчүн мен эмнени өзгөртүшүм керек?
- ички абалымды кантип өзгөртүшүм керек?
Жол кырсыгы жөнүндөгү ой эсиңизге түштү, сиз дароо эле өзүңүзгө өзүңүз мындай дейсиз: “Токто, мага кырсык эмне үчүн керек болушу мүмкүн? Кырсыктан эмне алам, кандай бонустар?"
Жана сиз муну кырсыктан көрө аласыз:
а) жакындарыңыздын камын көрө аласыз;
б) өзүңүздү күчтүү дүүлүктүрүүчү нерседен алаксытыңыз;
в) эгер сиз физикалык жактан катуу жапа чеккен болсоңуз, анда бир аз убакыт иштебөөгө укуктук мүмкүнчүлүк аласыз;
г) ачууңузду, ачууңузду ж.
Бул бонустардын баарын эске алуу керек. Жана көйгөйдүн түпкү тамыры эмнеде экенин, жана дагы кантип ошол эле бонустарды ала алаарыңызды түшүнгөнүңүздө, абал башкача өнүгүп кетет. Терс жагдайдын пайда болушунун кереги жок болот.
Кызыктуусу, адамдар материалдык чыгымга учурашы мүмкүн (баалуу нерсени жоготуп алуу, жогорудагы кошуналарынан агып кетүү, машинаны сүзүү акылсыздык), каржылык себептерден улам эмес, өзүн өзү аяп же өзүн өзү баса албаганы үчүн. эми күнөөлө. Материалдык зыян өзүңүздү аяп, өзүңүздү жазалоого мүмкүндүк берет. Себеби, көбү адатта адатта өздөрүн "кызыкчылыктарын курмандыкка чалууга" мажбурлашат, андан кийин ресурстарынын толук "энергиясын жоготуунун" фонунда ыраазычылыктан жапа чегишет.
Мындай шартта, суу каптаган батирде бриллиант сөйкө же бузулган эмеректердин жоголушу көптөгөн терс сезимдерди пайда кылат, ден соолугубузду сактайт (билесиз, өнөкөт оорулар терен эмоциялар - биздин тереңибизге көмүлгөн жана таанылбаган).
Мисалы, сиз баардык жагдай бир жагдайга же адамга карата сезилген кысылган ачууда экенин түшүндүңүз, бирок анын сыртка чыгуусуна жол бербеңиз, өзүңүзгө көмүңүз. Анан сизде баары жакшы деп жасалма көрсөтүүнү токтотуп, кырсыкка алып келбей ачууңузду чыгарсаңыз болот. Сиз үйдө чуркап секирип, бийлеп, жаздык сабап, ж. Акыры, ачууланган кат жазып, аны бир нече жолу үн чыгарып окуп, анан өрттөп жибергиле. Ачуулануу объектиси сизге эмнени үйрөтүп жатканын түшүнүү жакшы болмок (ошентсе да - кокусунан эмес!..) Жана кырсыкка кабылуунун кажети жок.
Сезимдериңизди таануу жана аларды иштеп чыгуу абдан күчтүү. Аны колдонуп, өзүңүздүн сонун жашооңузду түзүңүз.
Сунушталууда:
Байланышта алдын ала байланыштын маанилүүлүгү
Негизинен аялдарда кездешкен мамиленин башында эң көп кездешкен ката - бул гормондордун жана сезимдердин күчтүү агымынын таасири астында өнөктөшүнүн кучагына тез секирүү. Ашказандагы көпөлөктөр аба ырайы менен мээни өчүрүп, өнөктөшүңүздү чындыгында көрүүгө тоскоол болушат.
Жек көрүү жана жек көрүү
Эмоциялар, сезимдер жана тажрыйбалар жөнүндө эбак башталган маекти улантуу менен, мен, тилекке каршы, учурдагы тажрыйбалар жагына кайрылам: жийиркенүү жана жек көрүү. Өткөн жумада мен өлүмгө карата көптөгөн каалоолорду окудум: менин өлкөм; француз гезитинин журналисттерин өлтүргөндөр;
Алдын ала баш тартуу жана ыйлоо адаты. "Алдын ала кайгы" феномени
Оорудан психологиялык коргоонун мындай түрү бар - сиз үчүн кымбат жана маанилүү нерседен баш тартуу жана адамды, идеяны, кыялды, мамилени "көмүү". Эмне үчүн? «Ыйлоо үчүн, өрттөнүп кет, ошондо ал ооруп өлөт. Баары ушуга баратса, эмне үчүн күтөбүз?
Тирүү калуу: токойдо адашып калсаңыз эмне кылуу керек жана алдын ала эмнени алдын ала көрүү керек
Көпчүлүк адамдар мындай суроолорго жооп беришет: мындай нерсе менде эч качан болбойт. Балким, мен токойдо адашып калгандардын арасында ошондойлор бардыр. Ашыкча бой көтөрүүчүлүк, аймакты жакшы билгенине ишенүү, токойду кемчиликсиз кыдыруу жөндөмү, кээде реалдуу түрдө көйгөй менен бетме -бет даяр болууга тоскоол болот.
Кыялдар жана тасмалар: Негатив Анимус тарабынан тартылган - "Марта" (1974) жана баары, баары, баары
Аял өтө жакшы болгусу келип, өзүнүн Көлөгүн жокко чыгарганда, ал жинди болуп калат - көлөкө терс Анимустун бийлиги астында калат. Ал туткунга айланат, анын жашоосун башкалар башкарат - алар үйлөнүшөт, жетелешет, айдашат, пайдаланышат, жакшы жүрүм -туруму үчүн сыйлык алышат жана жамандык үчүн жазалашат.
