2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бир жубайлар өмүр бою жубайлардын ар биринде бири -бирине карата ар кандай сезимдердин түйшүгүн пайда кылган жагдайларга туш болушат - алсыздык, ачуулануу, таарынуу, меланхолия, жийиркенүү, көңүл калуу, ачуулануу ж.
Мындай учурларда атактуу классиктин: "Бардык бактылуу үй -бүлөлөр бирдей бактылуу, ар бир бактысыз үй -бүлө өз жолу менен бактысыз" деген сөздөрү эшигиңерде кан менен тырмалып, жападан жалгыздык сезими жабылып, ой пайда болот окшойт. Сиздин көйгөйүңүз эң уникалдуу экенин … анткени анын чечими жок.
Анан сага окшош болгон баатырдын ушундай сыноолорго кабылган мамилелери тууралуу тасмалар жардамга келе алат. Ошол эле сезимдерди сезет. Ошол эле каталарды кетирет, же маселенин жаңы чечимин тандайт.
Ошентип, сиз баатырдын чыр -чатагын аныктоодон баштап аны чечүүгө, бир маселени чечүүнүн жолун өздөштүрүүгө жана бул ыкманы өзүңүзгө сынап көрүүгө кызыктуу саякатка бара аласыз.
Эгерде тасманын аягында бардык карама -каршылыктар чечилсе, суроолорго жооптор табылып, сүйүү жеңет - үмүттүн алсыз учкуну пайда болот, сиз да ошону жасай аласыз. СИЗ, жубайлар катары, ийгиликке жетесиз.
Мындан тышкары, тасманын туу чокусуна жеткенде, чыңалуу чокусуна жеткенде, сиз баатыр менен ар кандай күчтүү сезимдерди баштан кечиресиз, бул экөө тең өзүңүздү (эмоционалдык бөлүгүңүздү) жакшыраак таанууга жана топтолгон чыңалуудан арылууга жардам берет. эмоциялар - аларды кантип тазалоо керек. Мындай күчтүү эмоционалдык бошотуу катарсис деп аталат.
Катарсис термини байыркы грек философиясында пайда болгон жана Аристотель тарабынан трагедиянын көрүүчүнүн жан дүйнөсүнө болгон боорукердик жана коркуу сезимин ойготуучу, бул таасирлерди чыгарган жана чыгарган, аларды "эстетикалык" сезимдердин зыянсыз каналына багыттоочу жеңилдетүүчү таасирин сүрөттөө үчүн колдонулган., ошону менен аларды тазалап, жеңилдик сезимин жаратат …
Рочестер университетинин психологдору (АКШ) мамиледе көйгөйлөрү бар жубайлар менен ар кандай терапия сеанстарын салыштырышкан. Алар эгер өнөктөштөр бир ай ичинде баатырлар ар кандай кыйынчылыктарды жана сыноолорду башынан өткөргөн беш романтикалык тасманы көрүп, талкуулашса, алардын мамилесине канааттануусу жогорулаган деген жыйынтыкка келишкен. Анын үстүнө мындай түгөйлөрдө ажырашуулар азыраак болгон.
Таң калыштуусу, "кинотерапиянын" жыйынтыгы үй -бүлөлүк терапия сеанстарынан кийинкидей жакшы болду!
Бирок, мамилелер тууралуу тасмаларды көрүү эле эмес, сиз же сиздин өнөктөшүңүз баатырлар сыяктуу алып жүргөн учурларды эстеп, аларды чогуу талкуулоо маанилүү.
Чынында эле, тасманын кийинки талкуусунда, алардын жашоосундагы тажрыйбаны аңдап -билүү жана мазмундуу түрдө киргизүү, алардын сезимдерине жана өнөктөштөрүнүн сезимдерине жакын көңүл бурулат, анын аркасында түгөйлөр бири -бири жөнүндө көбүрөөк билишет жана жакындыкты башынан өткөрүшөт. Балким, дискуссиянын аркасында, акыры сиз ойлобогон абдан маанилүү нерселерге көңүл бура аласыз.
Өнөктөш менен талкууга катышуу ой жүгүртүү жөндөмүн, өзүн өзү чагылтууну, өзүнө жана башкаларга көңүл бурууну, сезимдер чөйрөсүндөгү компетенттүүлүктү өнүктүрөт. Ошентип, "кинотерапия" сизди ойлоруңузду жана сезимдериңизди бириктирип, бирдиктүү жана гармониялуу кылат.
Тасмаларды жуп катары талкуулоо үчүн төмөнкү суроолорду колдонуу пайдалуу:
Кинону көргөндөн кийинки маанайыңызды сүрөттөңүз.
Фильмде эмнени көбүрөөк эстеп калдыңыз, кайсы эпизоддорду жана кандай эмоцияларды башыңыздан өткөрдүңүз?
Баатырлардын негизги көйгөйү эмнеде?
Фильмдеги каармандардын кимиси сизге көбүрөөк жакты? Бул баатыр менен кандай жалпылыгыңыз бар?
Ким, тескерисинче, баарынан жаккан жок? Бул каармандын кандай сапаттарына ээ боло аласыз?
Каармандардын түшүнүгү барбы? Алар бири -биринин сезимдерин кандай кабыл алышат? Кантип башкача жооп бере аласың?
Жашооңузда тасманын сюжетине эмне окшош? Сиз ушундай жагдайларга туш болдуңуз беле? Мындай көйгөйлөрдү кантип жеңесиз?
Тасмада эмнени өзгөрткүңүз келет? жана башкалар.
Үй -бүлөлүк көрүү үчүн мен төмөнкү тасмаларды сунуштайм:
- Мыкты бейтааныш адамдар
- Аты
- Massacre
- Ишенимсиз
- Сүйүү (2012)
- Күйөөлөр жана аялдар
- Роза үй -бүлөлүк согуш
- Эркек аялды сүйгөндө
- Жөнөкөй кыйынчылыктар
- Мүчөнүн күндөлүгү
- Вирджиния Вулфтан ким коркот?
- Сүйүү жана башка дарылар
- Америкалык ажырашуу
- Өзгөрүүнүн жолу
- Шамал менен кетти
- Жапайы окуялар
- Биз жөнүндө тарых
- Жаз үмүтү
- Салам үй -бүлө!
- 5x2
- Кичинекей мисс кубаныч
- Captain Fantastic
- Америкалык сулуулук
- Күн батканга чейин
- Бул акылсыз сүйүү
- Курч четте
- Нике туткундарына болгон сүйүүнүн формуласы
- Төшөктүн башка жагында
- Паркта жылаңайлак
- Күзгүнүн эки бети бар
- Чоң кишилердин сүйүүсү
- Мистер жана айым Смит
- Эрежелер менен жана эрежелерсиз сүйүү
- Ал, мен жана анын достору
- Капалануу (2009)
- Пенни серенадасы
- Ак маасай
- Абайла, барымтачы!
- Жакындык
- Үй -бүлөлүк жашоодон алынган көрүнүштөр
- Өткөн түнү Нью -Йоркто
- Ал жана ал
- Pride and Prejudice
- Ракон күнөөлүү
- Frida
- Чын жалган
- кел бийлейли
- Үй -бүлөлүк себептерден улам
- Нике туткундарына болгон сүйүүнүн формуласы
- Ант
Сизге жагымдуу көрүнүш каалайм!
Сунушталууда:
Перфекционизм же чексиз жакшыртуу
"… Перфекционизм жакшы адаттардын тизмесинде болгон эмес. Жашоонун же ийгиликтин кубанычы өзүнө талапты катуу койгону үчүн ага эч ким айткан эмес. Тескерисинче! Адамдар: "Жашоодогу эң баалуу жана маанилүү нерсе, биз өзүбүзгө алсыз, жеткилеңсиз жана боорукер болууга батынганда болот.
"Аюулар" психокоррекциялык оюну ата-энеси ажырашкандан кийинки травмадан кийинки стресстен арылуунун каражаты катары
Оюнчук - бул маданий инструмент, анын жардамы менен заманбап маданияттын абалы (цивилизация), кыймылдын багыты: жашоого же өлүмгө, гүлдөөгө же деградацияга, өз ара түшүнүүгө же бөтөндүккө "бүктөлгөн түрдө" берилет. Оюнчуктун жардамы менен балага адамдык мамиленин маңызы жана татаал дүйнө таанымы берилет.
Өзүңүз үчүн тарыхый кинотерапия
"Тобол" телесериалы, 8 эпизод 50 мүн., 2020 -жыл. Режиссер Игорь Зайцев "Коркунучтуу" сериалы, 50 мүнөттүк 8 серия, 2020. Режиссер Алексей Андрианов Мен ар кандай тарыхый доорлор жөнүндө бир эле учурда эки тарыхый серияны сунуштайм - 16 жана 18 -кылымдар.
Интуиция манипуляцияны болтурбоо каражаты катары - трансценденталдык психологдун түшүнүгү
Манипуляциянын түйшүгүн чечүүдөн жана ар кандай чыр-чатакты чечүүнү үйрөнүүдөн мурун, өзүңүз тааныган эки жүздүү адамды элестетип көрүңүз. Кимдир бирөө дароо эсине келди, туурабы? Анын эки жүздүүлүгү эмнеде? Адатта эки жүздүү адамдар манипулятор катары белгилүү:
"Ишеним оюну" же өзүн өзү баалоону кантип жакшыртуу керек
Ийгиликтүү лидерге кандай эффективдүү көндүмдөр керек? Албетте, профессионал! Алардын бизнесин, байланышкан ишмердүүлүк чөйрөлөрүн жакшы билүү, бизнес жана инсандар аралык байланыш түзүү ыкмаларын өздөштүрүү ж. Бирок, бул жалгыз эле жетиштүү эмес
