2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Ишен, бирок текшер" - көбүбүзгө бала кезибизде үйрөткөн. Бүгүнкү күндө дүйнөдөгү адамдардын көбү дал ушундай мамилелер менен чоңоюшту - ишенбөөчүлүк. Эч кимге ишенүүгө болбойт деген ой менен. Бизге ишенбөөчүлүк бала кезибизде эле пайда болгон. Заманбап коомдун бүт жашоосу ишенбөөчүлүккө негизделген, ишенбөөчүлүк көпчүлүк адамдардын жашоосуна негизделген негиз болуп калды. Ишеним сүйүүгө барабар, ишенбөөчүлүк коркуу менен барабар. Коркуу бүгүн коомду жана адамдарды айдап баратат. Тирүү калуудан коркуу, чатырсыз, акчасыз калуудан коркуу, кирешени жоготуу, жакын адамың, коомду сыйлоо, таануу, жүзүн жоготуудан коркуу, башка адамдардын көз алдында түзүлгөн имиджин жоготуу, коркуу өзүңүздү билдирүү, өз пикириңизди айтуудан коркуу, акыры өз пикириңизден коркуу. Сүйүүдөн корк, ачыктан корк, жана, албетте, ишенүүдөн корк. Коом коркунучтуу коркуу менен кишенделет, бул адамдардын сезимдерин терең тоңдурууга алып келет. Адамдар сезимсиз роботторго айланышат, өз милдеттерин аткарышат, милдеттерин сезүү менен жашашат, жашоосундагы негизги сөз - "керек" деген сөз. Адам суукта бактылуу боло алабы? Анестезия астында адам бактылуу боло алабы? Анан кандай гармония болушу мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар дүйнөнү кол салуу жана коргонуу үчүн коркунучтуу жер катары кабылдашат. Жашоо үчүн күрөшүү, башка бирөөнүн тамагынан бир үзүм нанды жулуп алуу, адамдын адамды жек көрүүсүнө курулган айыгышкан мелдешке катышуу. Жашоо үчүн күрөш. Аялдар эркектер үчүн күрөшөт, эркектер - кызматтар жана акча үчүн, эркектер менен аялдар бири -бири менен күрөшүүдө ….. Эгер аман болсоңор, "утуп алдыңар" - өзүңөрдү ар тараптан таңуулоо үчүн материалдык байлык топтоону баштаңыз. керексиз таштандыдан айланаңызды тосуңуз. Канчалык көп болсо - ошончолук жакшы, көбүрөөк материалдык пайданы - сиз бактылуусуз, жарнамалоо жана ММК бизге айтып берет. Андан кийин эки вариант бар: тынч отур жана башыңды сыртка чыгарба, андыктан Кудай сактасын, бир нерсе болуп кетпесин. Же тескерисинче, баарына көрсөтүп, эмнеге жетишкениңизди жана эмне алганыңызды көрсөтүңүз. Өзүңүздүн "жетишкендиктериңиз" менен сыймыктаныңыз, өзүңүздүн кандай баатыр экениңизди көрсөтүп, көбүнчө ал тургай болбогон нерселериңизди көрсөтүңүз. Көбү болууну эмес, акыркы акчага алынган же алынган карызды атайылап көргөзүп, көрүнүүнү тандашат. Кошунасынан жаман эмес. Же кызгануу үчүн. Көрө албастык-бул адамды соруп, өзүнүн төмөндүгүн жана өзүн-өзү камсыздоонун жоктугунан пайда болгон, тартыштык сезимине тарбияланган. Көрө албастык кылуу үчүн - кимдир бирөө чындап эле бул бакытка жол деп ойлоп жатабы? Көрө албастыкта абдан чоң азап бар.
Эмнеге андай?
Негизги ишеним баланын жашоосунун биринчи жылында калыптанат. Эгерде анын муктаждыктары дароо канааттандырылса, анда кичинекей адам дүйнө ага керектүү нерселердин баары бар коопсуз жай экенин түшүнөт. Жакын адамдардын сүйүүсү жана камкордугу аркылуу анын мээсинде дүйнөнүн достук сүрөтү калыптанат. Дүйнө сизди жакшы көрөт жана сизге кам көрөт - бала мындай билдирүүнү алат. Жана анын келечектеги жашоосу ушул ишенимден куралган, анткени эмнени ишенсең, ошону аласың.
Биздин реалдуулукта эмне болуп жатат? Советтик төрөт үйлөрүндө төрөлгөн адамдардын, ымыркайлары төрөлгөндөн кийин дароо апасынан алынып, күнүнө бир нече жолу тамактануу үчүн алып келүү үчүн, жашоосунун алгачкы айларында чоң энелер менен энелерге берилип, атактуу адамдар тарабынан тарбияланган. Доктор Спок - ким билбейт - дарыгер наристенин муктаждыктарын бир канча убакытка чейин канааттандыруу керек экенин, кичинекей адамга "күркүрөп", анан гана ага каалаганын бериши керек деп жазган (айтмакчы, Др. Спок, өзүнүн уулдары карылар үйүнө тапшырылган, ал жерде ал жалгыз өлгөн) …Жашоонун алгачкы күндөрүндө жана айларында балага болгон мындай мамиле коркуу сезимин пайда кылат; дүйнө кас, мен эч кимге муктаж эмесмин, алар мени сүйүшпөйт - бул кичинекей адамдын акылында калыптанат. Эми мындай баланын тагдыры эмне болот? Дүйнөдө негизги ишенимди түзө албаган андан бойго жеткен адам чыгат, ал эми басылган сезимдери бар башка робот бул дүйнөгө чыгат, коркуудан жашайт, атаандаштарын жана душмандарын курчап турган дүйнөдө жана бардык адамдарда көрөт. Ошол эле коркуу жана ишенбөөчүлүк менен ал мамилелерди куруп, балдарын төрөп, тарбиялайт …
Ишенбеген адам бактылуу боло албайт. Ал дайыма "жаман" бир нерсе болорун коркуп жана күтүп жашайт. Жана болот. Кантсе да, эмнени күтсө, ошону алат. Ааламдын мыйзамы ушундай. Мындай адам дайыма баарына жана баарына нааразы, ага жагуу дээрлик мүмкүн эмес. Ал дүйнөдөн жана анын айланасындагылардан эч нерсе күтпөй, бардык жерде кармоону көрөт. Ал үчүн дүйнө - душмандык мейкиндик, ал жерде сырткы душмандардан коргонушу керек. Эң жакшы коргонуу - бул чабуул жана адам агрессивдүү болуп, өзүн гана коргоп калбастан, башка адамдарга да кол салат.
Ишенүү жөндөмү бактылуу жашоонун жолунда өнүктүрүлүшү керек болгон эң маанилүү көндүмдөрдүн бири. Бул оор жана узакка созулган процесс, анткени ишенбөөчүлүктүн тамыры көбүбүздө терең тамыр алган. Бирок, ишенүүнү үйрөнүп, биз көз карашыбызды түп тамырынан бери өзгөртөбүз, азыркы өзгөрүүлөрүбүз, келечегибиз жакшы жакка өзгөрөт. Бүт жашоо өзгөрүүдө. Ишенүүнү үйрөнгөн адам, асманга кайраттуу асманга учуп бараткан чымчыкка окшоп калат, анткени асман достукка ишенет, анткени куш учуу үчүн жаралган.
Адам да ошондой. Биз баарыбыз бактылуу жана гармониялуу жашоо үчүн төрөлгөнбүз. Бирок ишенүү жөндөмү болбосо, биз канат жайып, учуп кетүүдөн корккон бир эле чымчыктайбыз. Ошентип учуу үчүн төрөлгөндөрдүн көбү жерде сойлоп жүрөт. Убакыттын өтүшү менен алардын канаттары пайдасыздыктан куурап, учуп кете албай калышат. Жаратылыш акылдуу - биз колдонбогон нерсени бизден тартып алышат. Ошондуктан ишенүүгө үйрөнүү абдан маанилүү.
Ишеним деген эмне? Жашоого ишенүү - бул эртең мененден кечке чейин диванга жатып алып, эч нерсе кылбоо, дүйнө бизге кам көрөрүнө, биздин бардык каалоолорубуз өзүнөн өзү ишке ашарына ишенүү дегенди билдирбейт. Ишенүү - бул дүйнө достуктуу жана мол экенине жана априориде керектүү нерселердин баары биздин ар бирибиз үчүн бар экенине чын дилибизден ишенүү. Ошол эле учурда каалоо, каалоо, пландаштыруу, максаттарды коюу жана керектүү иш -аракеттерди жасоо биздин кыймыл үчүн өтө зарыл. Биз тандап алган багытта колубуздан келгендин баарын жасайбыз жана дүйнө жүзү боюнча биздин жыйынтыкка ишенебиз.
Ишенүү - ишенүү сөзүнөн. Ишеним - бул дүйнөнүн бардык диндери бизге, тактап айтканда, эч нерсеге карабай ишенүүнү үйрөтүп жаткан жокпу? Ишенүү - бул дүйнөнүн бир бөлүгү экениңизге ишенүү. Асмандагы Атанын сүйүктүү кызы же уулу. Ал эми ар бирибиз дүйнө үчүн уникалдуу, маанилүү жана баалуубуз, ар бирибиз анын бир бөлүгүбүз.
Ишенүү бул дүйнөдө сизге эч нерсе көз каранды эместигин түшүнүү дегенди билдирет. Жана ошол эле учурда, эгер баары болбосо, анда көп нерсе сизге көз каранды. Канчалык парадоксалдуу угулса да, так ошондой.
Ишенүүнү кантип үйрөнөсүз? Мен колдонгон жана өзүмдү колдонгон кээ бир эффективдүү ыкмаларды сүрөттөп берем:
- Рахмат айт. Ыраазычылык билдирүү көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз кылып туруңуз, жакшысы ар бир эртең менен. Жашоодо ыраазы болгон нерсеңизди табыңыз. Күчтүү жактарыңыздын тизмесин жазыңыз, ошончолук жакшы. Колуңузда бар нерсеге шүгүр кылыңыз. Караңыз, сизде канча жакшы нерселер бар. Ар кимдин ыраазы боло турган нерсеси бар. Табуу, рахмат, канчалык көп болсо, ошончолук жакшы. Ыраазы болуу практикасы аң -сезимди жоктук абалынан молчулук абалына айландырат.
- Аң -сезимдүү түрдө көзөмөлүңүздү коё бериңиз. Баарын жана баарын көзөмөлдөө бактысыз болуу сыяктуу адат. Биз буга чейин бактысыз болуу адаты жөнүндө айтканбыз. Бактылуу болуу адатын өнүктүрүүгө мүмкүн болгондой эле, ишенүү адатын да өнүктүрүүгө болот. Аң -сезимдүү түрдө ишенимге өтүңүз. Ошол эле учурда жоопкерчиликти алууну унутпаңыз. Бир гана биздин жоопкерчилигибиз, башка адамдардын бизге кереги жок же Жараткандын жоопкерчилиги. Бул жолдогу мантра мындай болушу мүмкүн: Мен дүйнөгө ишенем. Дүйнө кооз жана мол, мен анын ажырагыс бөлүгү болом. Жашоомдо болуп жаткан нерселердин баары менин жыргалчылыгым үчүн. Мен ишенем. Мен ишенем. Мен ишенем.
- Каталарыңызды тажрыйба катары көрүңүз. Биздин жолубуздагы жагымсыз окуялар биз өз жолубуз менен кетпей турганыбыздын белгиси. Аларды тагдырдын белгилери деп ойлогула. Эгерде бир нерсе өжөрлүк менен ишке ашпаса жана кошулбаса - талап кылбаңыз, коё бериңиз. Каалаган багытта колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана баары өзүнөн өзү болсун. Сиздики эмдиги убакта сиздики болот жана сизди эч жакка таштабайт.
- Практика. Йога менен машыккандар үчүн, чечим дүйнөдөгү негизги ишеним үчүн жооптуу болгон биринчи чакра Муладхара менен иштөө болушу мүмкүн. Көбүрөөк укмуштуу окуялар үчүн мен тантрикалык көнүгүүлөрдү, айрыкча, өнөктөшүм менен тантрикалык тажрыйбаларды сунуштайт элем. Кантсе да, ким айтса да, биздин өнөктөштөр дагы бир дүйнөнүн бир бөлүгү, жана өнөктөшүңүзгө ишенүүнү үйрөнбөстөн, дүйнөгө ишенүүнү үйрөнүү натыйжа бербейт.
Жыйынтыктап айтканда, бардык нерсе мүмкүн экенин айткым келет. Жетпес максаттар, чечилбеген көйгөйлөр, үмүтсүз жагдайлар жок. Жана ишенүүнү үйрөнүү таптакыр реалдуу. Бакытты танда!
Сунушталууда:
Биз маскаларды чечебиз. Кантип өзүңүздү кабыл алууну үйрөнөсүз, жана ар дайым баарына жагып, өзүңүздү өзүңүз өзгөртпөңүз
Биз ушунчалык ар кандай оймо -чиймелерге, чоочундардын күтүүлөрүнө, бөтөн кишилерге керек жана керек, ушунчалык ылдамдыкта биз өзүбүз менен байланышты жоготобуз. Биз түбөлүк жарышка түшөбүз "кантип баарына жагуу үчүн, сураныч, баарына жакшы болуу үчүн"
Людмила Петрановская: Балдарыңыз менен кантип чек араларды куруп, аларды урматтоону үйрөнөсүз
Адегенде чек аралар кандай экенин чечишиңиз керек. Мисалы, Байыркы Грецияда деле, ар бир дыйкан өз жеринин чек арасын белгилеп, ага бардык тургундар абдан урматтаган чек ара кудайынын фигураларын орноткон. Алар адамдарды менчигине кол салып, агрессияга жана чыр -чатакка мажбур кыла ала тургандардан коргогон.
Мен сени бактылуу кылам балам! Балаңызды кантип бактылуу кылуу боюнча үй -бүлөлүк психологдун негизги кеңеши
Бактылуу жана коопсуз балалык бактылуу менен башталат жана коопсуз ата -энелер! Коопсуз ата -энелер. Эң коркунучтуусу, балдар үчүн эң башкы коркунуч - алардын ата -энелери. Ата -энелери өз ара урушуп кетишти! Бул, атүгүл чын жүрөктөн балдарын сүйүү, аларга чыдагыс зыян келтириши мүмкүн.
Жашообузду башкарган мамилелер же баланы бактылуу жашоого кантип үйрөтүү керек?
Эмне үчүн бизге орнотуулар керек? Биринчиден, сиз пайда болгон жашоо кырдаалын тез башкарып, кошумча энергияны жана күчтү коротпостон, аны чечип, андан чыгып кетиңиз же биз үчүн эң оптималдуу түрдө болууну улантыңыз. Транзакциялык анализде мааниси окшош "
Ар кандай кырдаалда бактылуу жашоого кантип уруксат берүү керек?
Жакында мен он эки эли ичегинин жарасы менен абдан бактылуу болдум, анткени диагностикалоочу баары абдан начар экенин айтты жана менин ордумда биринчи ой метастаздар же онкологиянын прогресси жөнүндө болду. Дарыгер жоопту кечиктирип, эшикке чыгууну суранды.
