2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Даттан кийин үйгө келип, дароо бош, тынчсызданып, зеригип, азыр кайра сени көргүң келеби? Үзгүлтүксүз бирге болгуңуз келеби? Биргеликте гана өзүңүздү тынч сезип, өзүңүздү жакшы сезе аласызбы? Баарынан да, сиз жалгыз калуудан, мамилеңизди жоготуудан коркосузбу? Сиз жиберилген катка же SMSке жоопту күтүп, тынчсызданып жатасызбы? Сүйүктүүңүз (сүйүктүүңүз) телефонду албаганда же сиз менен сүйлөшө албаганда өзүңүзгө орун таба албай жатасызбы? Сүйүп калган соң, бардык иштериңизди таштап, чогуу болуу үчүн дүйнөнүн акырына чейин чуркоого даярсызбы? Бул мамиле кайра -кайра кайталанабы? Бул СҮЙҮҮГӨ КАРАНДЫЛЫК!
Сүйүүнү көз карандылыктан кантип айырмаласа болот?
Эми бул аялдар да, эркектер да өздөрүнө берген абдан актуалдуу суроо. Эгерде мурда узак мөөнөттүү сүйүү көз карандылыгы негизинен аялдарга мүнөздүү болсо, акыркы убакта мындай көйгөй менен психологиялык жардам сурап кайрылган эркектер көп. Бул биздин замандын тенденциялары. "Мен ансыз жашай албайм", "ал жанында болбогондо мен өзүмө орун таба албайм" деген сөздөрдү көп угабыз. Муну сырттан карасак, көчөдө жүргөн карапайым адам бул "улуу сүйүү" деп айта алат, бирок жакшылап изилдегенде бул сүйүүгө болгон көз карандылыктын биринчи көрүнүшү болуп чыгат.
Демек, сүйүү көз карандылыгы деген эмне жана ал өзүн кантип көрсөтөт?
Сүйүү көз карандылыгы - бул негизинен азап чегүүдөн, өнөктөшүн жоготуудан чоң коркуудан, алсыз, кичинекей, жалгыз жана ансыз жоголуудан турган эмоционалдык абал. Бул өнөктөштү башкарууга болгон тынымсыз каалоо менен билдирилет жана бул жерден күчтүү көрө албастык пайда болот. Көбүнчө аң -сезимдүү деңгээлде адам өнөктөшүнүн бардык кемчиликтерин көрөт, бирок ага дагы эле муктаж болуп турат.
Сүйүүдөн көз карандылыктын дагы бир мүнөздүү өзгөчөлүгү - бул өнөктөштө эригүү, аны менен биригүү, анын жашоосу жана кызыкчылыктары менен жашоо каалоосу. Ошол эле учурда, алардын жеке каалоолору жана кызыкчылыктары экинчи планга кетет же жоголот: "Мени андан башка эч нерсе кызыктырбайт".
Эреже катары, психологиялык көз караштан алганда, сүйүүгө болгон көз карандылык өзүн-өзү төмөн баалоо, өзүнө ишенбөөчүлүк жана жалгыздыктан коркуу менен байланышкан. Сүйүү менен сүйүүдөн көз карандылыктын ортосундагы айырмачылыктар, айрыкча, мамиленин бузулушу абалында байкалат. Сүйүү көз карандылыгы менен адам эки жүздүү (карама -каршы) сезимдерди башынан өткөрөт, анда көрө албастык, ал тургай жек көрүү сезими пайда болот.
Эгерде, сүйүү көз карандылыгы учурунда сиз бир адамга: "Эгер өнөктөшүңүз сизди таштап кетпей, өлүп калса, сизге жеңил болмок беле?" - жетишерлик ачыктык менен, биз бирдей жооп алабыз: "Ооба".
Бул сүйүүдө ойлонулабы? Албетте жок! Биз сүйгөн адам бизден кеткенде, бул азаптуу жана оор, бирок ошол эле учурда көрө албастык жана жек көрүүчүлүк пайда болбойт. " Чыныгы сүйүү кетет"(Б. Хеллингер).
Бул релиз кайгы жана сагыныч менен коштолот, бирок жылуу сезимдер жана сүйүү өнөктөшкө калат. Мээримдүү адам мындай дейт: "Мен сүйгөн адамыма бакыт каалайм, эгер ал менден башка бирөө менен жакшы болсо, мен аны коё берем". Белгилүү психолог жана психотерапевт Эрих Фромм "Сүйүү искусствосу" аттуу китебинде сүйүүнүн аныктамасын берген: Сүйүү - бул сүйүү объектинин жашоосуна жана өнүгүшүнө активдүү кызыгуу.". Бул аныктама сүйүү мамиледе кантип көрүнөөрүн көрүүгө жардам берет.
Сүйүүдө, сүйүүдөн көз карандылыктан айырмаланып, ар бир өнөктөш өзүнүн индивидуалдуулугун сезет жана ишке ашырат, ар бири экинчисинин кызыкчылыктарын көрүп, эске алат жана өзүнүн мейкиндигин жана кызыкчылыктарын сактайт. Сүйүүдө биз өнөктөшүбүздү бардык өзгөчөлүктөрү менен кабыл алабыз жана аны кайра жаратууга умтулбайбыз. Сүйүү көз карандылыгы менен биз чыныгы адамды сүйбөйбүз, бирок, эреже катары, кимдир бирөөнү бала кезибизден эске салуучу фантастикалык образ. Сүйүү көз карандылыгы психологиялык проекциялардын механизмдерине ылайык курулган: "эгер мен сени ойлоп тапкан болсом - мен каалагандай бол!" Көз каранды мамиле бири -бирине дайыма доомат коюу менен мүнөздөлөт жана ал сиздин күтүүлөрүңүздү канааттандырышы үчүн өнөктөшүңүздү өзүңүзгө алмаштыруу каалоосу менен мүнөздөлөт. Эгерде биз сүйүүдөн көз карандылык жөнүндө айта турган болсок, анда өнөктөштөр бири -бирисиз өздөрүн жаман сезишкендиктен мамиледе болушат, эгер сүйүү жөнүндө болсо, анда адамдар бирге болууга умтулушат, анткени алар чогуу өзүн жакшы сезишет, бирок ошол эле учурда алар ажырашууну сабырдуулук менен башташат. жана жалгыздык.
Эгерде сүйүүгө көз каранды психологдун жардамы жөнүндө айта турган болсок, анда анын негизги милдеттери: өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу, өзүн өзү кабыл алуу үчүн ички ресурстарды табуу, ошондой эле алсыздыктын жана көз карандылыктын үлгүлөрү коюлган балалык тажрыйбалар аркылуу иштөө..
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
КАРАНДЫЛЫК ПАРАДОКСУ, 2 -бөлүк: көз карандылык, көзөмөл, оору, даттануулар
Мурунку макалаларда мен көз карандылык деген эмне экенин, анын булактарын, ошондой эле көз карандылыктын алгачкы 4 парадоксун карап чыктым. Андыктан, эгер сиз али окуй элек болсоңуз, мен сизди алгач алар менен таанышууга чакырам! Ал эми бүгүн биз дагы 4 парадоксты карап чыгабыз.
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
