Кантип бактылуу болууга үйрөнсө болот?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Апам анын муунунда кубанычка жалпы тыюу салынганын айтты. Чыныгы, ачык эмоцияларды жана сезимдерди жашыруу керек болчу, ал эми кээ бир коомдук жактырылган мамилелерди жана сөздөрдү кубаттап, кубатташты. "Мугалим дайыма туура", "Баланы көрүш керек, бирок укпаш керек", "Ата -эне менен талашууга болбойт" - бул биздин ата -энелерибиз ата -энесинин катуу көзөмөлүндө чоңойгондо жетектеген ишенимдери болгон (албетте, ким аларга жакшылык каалады). Жашыруун көзөмөлдөн - жана, негизинен, жан дүйнөсү боюнча - биздин энелерибиз жана аталарыбыз кээде, бардык жөнөкөй адамдар сыяктуу, адилетсиз мугалимди катуу сындап, ыйлап, мурдун жаздыкка көмүп, КПССтин съезддеринин ырааттуулугу эмне үчүн багынып бергенине таң калышат. абийирдүү жаран.

Ата -энелер менен балдардын ортосундагы мамиледе өзгөрүлгүс тенденция бар: балдар ар дайым ата -эненин репрессияланган жагын чагылдырышат. Сахнада ырдоону кыялданган, бирок аксакалдарынын айтуусу боюнча экономисттин креслосуна кирип кеткен ата -эне кичинекей рок -сүрөтчү төрөлөт. Ошентип, балдар өз милдеттерин аткарышат коомдо аң -сезимдин өнүгүшү үчүн маанилүү функция: Алар ата -энелерди өзүлөрүндө эмне басылганын көрүүгө жана бул басылган жактарын кабыл алууга үндөшөт.

Таң калыштуусу, таарынычты, ачууну жана башка табигый эмоцияларды баскан адамдардын мууну өзүн көрсөтүүгө ачык жана кичинекей адилетсиздикке сезимтал козголоңчуларды чыгарышкан ("проблемалуу миң жылдыктар!")

Өзгөчө 90 -жылдардагы муундун мыкты өкүлдөрү, эгерде ал окуучуну эл алдында уят кылууну туура көрсө, мугалим кантип туура болот деп чын дилинен ойлонушкан жана спектаклде режиссёрдун кызы жылдан жылга башкы каармандын ролун алган спектаклдин таралышына каршы болушкан.

Симуляцияланган олуттуулукка дээрлик орун жок болчу. Догмадан катууланып калган мугалимдер жаштардын чабуулуна туруштук берип, алардын чырмоокторун козголоңго түртүп, жаштардын жүрөгүндө белгисиздикти жана депрессияны пайда кылышты.

Көрсө, жаш муун кайгыруу, кайгыруу, капалануу, капалануу жана цинизмди билдирүү чеберчилигине ээ болгон экен. "Төмөнкү" спектрдин сезимдери социалдык топто таанылууга кепилдик берет. Сүйүүнүн кубанычтуу көрүнүшү тандалган, жагымдуу жана сейрек кездешүүчү харизматикалык элдин менчиги болуп көрүндү. Аларга умтулушту жана көрө албастык кылышты. Болууну каалашты.

Адамдын баштапкы күнөөкөрлүгү жөнүндө диний чакырыктарга каршы, биз бүгүн муну барган сайын айкыныраак түшүнүп жатабыз чыныгы адамдын табияты - бул сүйүү, достук жана чыгармачылык.

Шайыр жана ачык болуу табигый адамдын шарты. Бизде ар дайым эркин тандоо бар.

Көңүлүбүз чөккөндө, бул депрессияны тандап алганыбызды билдирет. Эмне үчүн, деп ойлойсуз, акыл -эстүү адам депрессияны тандай алат? Кел, карап көрөлү.

Элестетип көрүңүз, сиз кубануу уят болгон үй -бүлөдө чоңойгонсуз. Уят деген коркунучтуу дегенди билдирет. Көңүл ачуу акылсыздардын сапаты катары кабыл алынган, жана сиз коомдун акылдуу элементи катары өзүн токтоо алып жүрүшүңүз керек, "акылдуураак болуңуз" жана башка балдарга үлгү көрсөтүңүз.

Бир жолу, сен бойго жеткенден кийин, бүтүрүүчүлөрдүн жолугушуусуна катышуу чечимин кабыл алдың: албетте, артыкчылыгыңды көрсөтүү үчүн. Биз жолугушууга келдик жана ийгиликтүү жигиттер эң ачык, бузуку жана ошол эле учурда тилектеш экенин билдик. Ошентип, алардын көңүл ачуусуна кошулуунун ордуна, мурунду табакка такап, телефонуңуздагы колдонмолорду ойлуу түрдө карап көрүңүз.

Ичинде кандай сезимдер басымдуулук кылат? Адашуу, ишенбөөчүлүк, көрө албастык. Коркунуч жана белгисиздик. Өзүңүздү коргоого шашылыш муктаждык. Тынчсыздануу кайдан пайда болгон? Мүмкүн болушунча тезирээк кетүүнү каалаңыз. Менин классташтарым менен диалог "татыктуу кетем" деген учурда курулган. Ичинде, сиз чындап бактылуу болгуңуз келгенин билесиз, бирок ошол эле учурда бул кубаныч сиз ишенген нерселердин бардыгын жок кылат - сиз маанилүү, маанилүү деп эсептеген нерсенин баары. Жакшы адамга мүнөздүү сапат.

Бул депрессияны өзүңүз тандайсыз деп айта алабызбы? Албетте. Кантсе да, сүйлөшүүгө ачык болуу, баарлашууда демилгени көрсөтүү сиздин колуңузда (физикалык жактан мүмкүн) … жок дегенде сизге шампан шарап сунган классташыңыздын жылмаюусуна каршы чыкпоо. дем алышыңызды кантип өткөрөсүз.

Эмне үчүн депрессияны тандайсыз? Анткени депрессия абалы коопсуздукту кепилдейт. Бул сиздин баалуулуктарыңызды туура эмес деп эсептөөдөн сактайт. Бул олуттуу болуу шайыр жана кубанычтуу болгондой натыйжалуу эмес. Кызык - акылсыздардын сапаты. Жана анын баалуулуктары ушул убакыттын ичинде туура эмес болгонун ким сезгиси келет? Бул убакыттын ичинде жашоо менен баарлашуунун жакшыраак жолу бар беле?

Жеке дүйнөгө болгон көз караштын кыйрашы андан да жаман эмоционалдык абалга барабар. Биздин аң -сезимибиз, депрессияны тандап, ушул эң начар эмоционалдык абалдан оолак болууга аракет кылат.

Тандалган эмоционалдык абалдардын бири да кокустук эмес. Баары эмоционалдык абал биз өзүбүз тандайбыз керексиз натыйжаларга жол бербөө үчүн. Ар кандай эмоционалдык абал, канчалык кыйноочу көрүнбөсүн, адамга пайда алып келет.

Биздин эркибизге каршы эч кандай мамлекет башыбыздан өткөн жок.

Эгерде сиз кубанычты тандай албайм деп ойлосоңуз, өзүңүзгө суроо бериңиз: азыр мен чынында кандай сезимдемин? Эмне үчүн мен бул мамлекетти тандап жатам? Менин азыркы абалым мага кандай ички пайда алып келет? Мен эмнеден коргонууга аракет кылып жатам?

Көпчүлүктүн ишенимине карама -каршы, биздин эмоционалдык аппарат диверсант эмес. Акыл -эсибиздин бөлмөлөрүндө же психикабыздын ичинде болгон нерселердин баары биздин коопсуздугубузду сактоого багытталган.

Эгерде сиз манжаңыздын чыкылдатуусу менен бийик толкунга өтө албай турганыңызды сезсеңиз, өзүңүзгө суроо бериңиз: Эмне үчүн кубаныч мен үчүн коркунучтуу? Эмне үчүн мен кубануудан корком? Эмне үчүн мен бакытсыздыкты тандайм?

Кээ бирөөлөр үчүн жооп ички ишеним түрүндө келет: азыр канчалык кубансаң, келечекте ошончолук ыйлайсың. Кимдир бирөө кубанычты акылсыздардын менчиги деп ойлойт ("раденка, шо чиркин"). Чоң кишилер бактылуу болууга жарашпайт - антпесе алар сени психикалык жактан жетишсиз деп ойлошот жана сени компаниядан чыгарып салышат.

Кубанычтын эмес тандоо жалгыздыктан коркууга негизделген. Башкалардын сүйүүсүнөн жана урматтоосунан ажыроо коркунучу - балалыкта дал ушундай болгон. Элдин сүйүүсүн табыш керек болчу. Бул үйрөнүлгөн жүрүм -турум үлгүсү. Табигый эч нерсе жок (жан дүйнөңүздүн түпкүрүндө өзүңүз билесиз) анда эч нерсе жок.

Эгерде сизге кандайдыр бир жашоо жолу жетишсиз, анормалдуу, "чыңалган" же энергетикалык жактан чарчап көрүнсө, анда суроо берүүнүн учуру келди - бул дени сак болуу модели? Жана бул модель ооруп жаткандыктан, анын эрежелери боюнча ойноого арзыйбы?

Стресстен, тынчсыздануудан, көрө албастыктан жана кайдыгерликтен жашоо - эски, бузулган поездге минүү менен окшош, аны оңдоо үчүн эки мүнөт сайын жай жүрөт. Сизге эң жакын станциядан түшүп, жаңы, ыңгайлуу поездге өтүүгө эмне тоскоолдук кылат - ыңгайлуу жана тез?