2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен дароо көңүл калуулар менен баштайм. Бакытты түбөлүктүү зат деп эсептегендер үчүн жана үзгүлтүксүз сезүүгө болот. Жок болбойт. Жана бул аксиома.
Бакыт дайыма жашоодогу көз ирмемдер жана эпизоддор. Жана, эң негизгиси, алар ар дайым алдын ала айтууга мүмкүн эмес. Forrest Gump эсиңиздеби? Кандай момпосуй сууруп алаарыңызды жана ичинде эмне бар экенин эч качан билбейсиз!
Жалпысынан алганда, адамдын бактысы үчүн курамы же рецепт абдан жөнөкөй. Чындыгында, бул адам тажрыйбасынын үч негизги түрү, алардын жашоодо айкалышы бактылуу болуу сезимин берет.
Албетте, мындай эпизоддор канчалык көп болсо, жашоо ошончолук ийгиликтүү деп тыянак чыгарууга негиз болот. Жана андан кандайдыр бир маани издөөнүн себептери алда канча аз. Ал буга чейин табылган, ал бул эпизоддордо.
Ошентип…
Адам бакытынын компоненттери
Адамдын биринчи жана негизги бактысы - биологиялык бакыт (гештальт терминологиясында - шизоид). Акыркы жолу тоого чыкканыңды эсте. Же деңизде (токойдо). Бул гигант жаратылыштын - тоолордун, деңиздин, токойдун жанындагы сезимиңизди эстейсизби?
Бул абдан жагымдуу сезим - бул тоолордун жана бул деңиздин бир бөлүгү болгондо, жаратылыш менен биригүү. Мен улук жана кудуреттүү болгондо - алар сыяктуу!
Мындай бакыт тажрыйбасы монадикалык деп да аталат. Башкача айтканда, жалгыз тажрыйбалуу, монада. Бул башка адамдар менен эч кандай байланышы жок, башка эч ким бул жерде жөн эле керек эмес. Бул биологиялык бакыт, чындыгында, адам бакытынын эң күчтүү негизи, муну тажрыйбанын фону деп аташат, аны алып кетүү кыйын.
Бирок адамга биологиялык бакыт эле жетишсиз. Кантсе да, биз, акыры, коомдук жандыкпыз.
Демек, кийинки бакыт түрү диадикалык. Башкача айтканда, биз ала турган нерсе, башкача айтканда, башка адам менен болгон мамиледе.
Дайдагы бакыт (жуп)
Бактылуулуктун бул түрүнө сүйүүнү да, достукту да, эки адамдын мамилесинен жана баарлашуусунан алынган жагымдуу нерселердин баары кирет - жана бир аз убакыт башка адам менен таттуу түрдө биригүү, жана бир канча убакыт - байланыш чек арасында (бул бири -биринин жеке аймактарынын ортосундагы "үрп -адаттарда" айырмачылыктарды, тажрыйбаларды, идеяларды тосуп алуу). Байланыш чекарасында да ырахат жана кызыгуу көп - ал дагы кандай? Ал мага кантип жагат?
Чындыгында, диадикалык бактылуулуктун сапатына байланышкан бардык нерселер көбүнчө адамдардын психотерапияга болгон суранычы болуп саналат, бул Киевде же башка шаарларда психологдун консультациясы жардам берет. Кантсе да, диадикалык байланыштын жакшы сапатына жетүү оңой эмес. Тоого же деңизге кошулган жерде болуу оңой эмес. Бул алда канча кыйын - акыры, дайыма өзгөрүп туруучу, алдын ала билинбеген заттын жанында - башка адам. Жана кепилдик жок! Бирок тиркемени эч ким жокко чыгарган жок …
Ошондуктан, диадиктин бактысын табуу - бул элиталык бонус! Кайсынысын үйрөнүү маанилүү жана көбүнчө өтө кымбат баада.
Бул бакыт дайыма жоготуу жана көңүл калуу менен байланыштуу. Маанилүү адамдар өлөт, кетет, өзгөрөт. Жана бул процесстер сөзсүз болот. Дагы, мен "Форрест Гамп" тасмасын айткым келет. Көрө элек болсоңуз текшерип көрүңүз.
Триадада бакыт
Негизи, бактылуулуктун үчүнчү түрү. Качан экөө бар, бирок үчүнчүсү да бар - мисалы, сиз чын эле алгыңыз келген коом, таануу жана таандык болуу, жана жакшыраак - дайыма алуу. Эмне жакшы, молодец. Көп нерсеге жетишти. Коомдун татыктуу мүчөсү. Жана башкалар менен болгон мамилең жакшы жана туура.
Мунун баары - биз көбүнчө ушуну, кубанычтын үчүнчү түрүн кубалап жатабыз. Коомду таануу үчүн үмүтүбүз үзүлүп, биз социалдык ийгиликтердин көптөгөн чокуларына жетебиз, бирок биз буга дагы деле анча ыраазы боло албайбыз. Мисалы, анткени жашообузда аз болушу мүмкүн, мисалы, биринчи жана экинчи типтеги бакыт.
Бирок, таптакыр башка "күчтөрдүн тегизделиши" болушу мүмкүн. Шизоиддик бакыт көп дейли, бирок диадикалык жана триадалык бакыт кандайдыр бир деңгээлде жакшы эмес. Бир нерсе иштебейт.
Бактылуу болууга эмне тоскоол болот
Бул эң негизги суроо, балким, буга чейинки тексттин баары түшүп калган.
Сизге биологиялык (монадикалык), диадикалык, триадалык бакытты алууга эмне тоскоолдук кылат?
"Сиз ырахат ала албайсыз" деп үйрөтүлгөн адамдарга шизоиддик же биологиялык бакытты алуу мүмкүн эмес, айрыкча өзүңүз үчүн. "Покровские дарбазасында" кантип эсиңиздеби? Савва Игнатьевич Лев Евгеничке "алар кубаныч үчүн эмес, абийир үчүн жашашат" деп айтканда. Ошондуктан, кубануу жана ырахат алуу жаман, андан уялуу керек! Сиз дайыма адамдардын алдындагы милдетти сезүүңүз керек, муну менен гана алек болууңуз керек жана Кудай сактасын, ички бактыңызды эч кимсиз сезишиңиз керек! Өзүмчүлдүк!
Тыгыз мамиле куруу кыйын болгондорго диадикалык бакыт жеткиликтүү эмес. Мисалы, адам өзүн да, экинчисин да кандайдыр бир функцияны аткарышы керек болгон нерсе катары кабыл алат - кам көр, иште, каалоолорду ойло, жакшы эркектин (аялдын, күйөөнүн, аялдын) ролун ойно.
Мындай адамдар бири -бири менен өз ара мамиледе, байланышта - сезимдер, тажрыйбалар, муктаждыктар - кирбейт. Алар мамиленин кандай болушу керек экендиги жөнүндөгү стереотиптерин жетекчиликке алышат жана чыныгы адам менен мамиле түзүшпөйт.
Аларга баары бир! Көрсө, мындай жасалмачылык, кабык, чынында, бул абдан жалгызсырап, абдан кайгылуу экен.
Же, мисалы, жакындыктан абдан корккон адамдар. Алар чаңкагандай, каалашат, жан дүйнөсүнүн ар бир жипчеси менен, бирок анын жагымдуу жытын жыттагандан кийин, алар коёндой окшошпой, кайда барбасын, "жылып" кетишет! Бир жагынан бул өтө жакындык аларды өзүнө сиңирип алат, алар өздөрүн жоготот, экинчи жагынан четке кагуу коркунучу ушунчалык чоң болгондуктан, алар узак мөөнөттүү коопсуз жана тыгыз мамиледе боло алышпайт. Булардан алар абдан кыйналышат.
Коом үчүн бир нерсе маанилүү жана пайдалуу болушу мүмкүн экенине, жалпысынан алар бир нерсеге жөндөмдүү жана бир нерсеге жетише алаарына кандайдыр бир деңгээлде алсыз ишенгендер үчүн үч тектүү бакытты алуу кыйын. Булар өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар, алдыга кадам таштоодон, кандайдыр бир жол менен өзүн далилдөөгө, маанилүү нерсе жасоодон коркушат. Алар, эреже катары, ийгиликке жетпейт - алардын жаман (же таптакыр жок) жумушу бар, алар ата -эненин фигурасына (же ким анын ролун аткарса) тиркелет, өздөрүн коомдун татыктуу мүчөсү катары четке кагышат, таанууну ала алышпайт Адамдардан алар негизинен өзүлөрүндө калат - наристе жана бактысыз.
Чындыгында, өзүңүз үчүн үч түрдөгү бакытты уюштура билүү маанилүү - бирдей болбосо, анда жетиштүү пропорцияда. Жетишүү сезими абдан жекече экени түшүнүктүү. Жок дегенде азырынча өзүңүздү угуп, кандай бакыт жок экенин сезүүгө аракет кылсаңыз болот. Жана аны толуктоо үчүн иштей баштаңыз. Албетте, психотерапевттик колдоо алуу. Бул биздин профилибиз!
Сунушталууда:
Сүйүүгө эмне тоскоол болот
Ар бирибиз бактылуу жана гармониялуу өнөктөштүктү кыялданабыз. (Бул жерде кыздар макулдугун билдирип баш ийкейт, балдар болсо күлүшөт, бирок чындыгында алар да ушундай каалашат - сүйүү менен гармонияда). Анан эмне болот - сиз жөн гана чогуу болуп, бакытты көрүшүңүз керекпи?
Сизге акча табууга эмне тоскоол болот
Жеке бала бакчанын тарбиячысы тийиштүү жогорку билимге ээ болушу керек, федералдык мамлекеттик билим берүү стандарттары, медициналык китеп, ден соолук паспорту, соттуулугу жоктугу тууралуу күбөлүк, ылайыктуу келбети, балдарды жана алардын ишин сүйүүсү, дресс -кодду сактоосу, чоң ар бир сөз жана иш үчүн жоопкерчилик жана олуттуу психологиялык стрессти баштан кечирүү.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
Кантип бактылуу болууга үйрөнсө болот?
Апам анын муунунда кубанычка жалпы тыюу салынганын айтты. Чыныгы, ачык эмоцияларды жана сезимдерди жашыруу керек болчу, ал эми кээ бир коомдук жактырылган мамилелерди жана сөздөрдү кубаттап, кубатташты. "Мугалим дайыма туура", "
Бактылуу болууга тоскоол болгон 3 себеп
Мен көп учурда ушундай деп ойлойм, балким ар бир адам бактылуу болгусу келет . Жана, балким, ар бир адам үчүн бакыт башка нерсе, биз, кыязы, аны башкача элестетебиз. Бирок баарыбыз буга умтулабыз. Биз бактылуу болууну билебизби? Бул мени көп учурда таң калтырат көрө албастык менен караган адам башкасынын жашоосунда болуп жаткан нерселер жөнүндө айтып берет, мунун баарына ээ, же андан да көп .
