2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эч качан кризиске кабылбастан жашоо мүмкүн эмес. Бирок кризисте пайда болгон эң негизги каалоо - бул такыр болбошу керек. Кризис дайыма оору, коркуу жана дүрбөлөң менен коштолот. Жашоо туура эмес жакка учуп бараткандай.
Сен эмне кылып жатасың?
Сиз же аны менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө китептерди окуй баштайсыз, же аны чечүү үчүн эмне кылуу керектигин так айтып бере турган терапевт издей баштайсыз.
Эч ким кризистен жабыркагысы келбейт.
Бирок кандайдыр бир тынчсыздандыруучу окуя болгондо, сизде өтө маанилүү энергия бар. Бул көнүү керек болгон жандуулук. Сиздин психикаңыз, мисалы, бул жандуулуктун 200 бирдигин иштетүүгө көнгөн, азыр болсо 500. Тыгын бар.
Ал эми сиз бул жандыкты жок кылуу үчүн дээрлик өзүн өзү өлтүргөндөй аракет кылып жатасыз. Анткени сиздин өнүгүшүңүз үчүн, жашоо сапаты жана бакытка карай кыймыл - бул сиздин "күйүүчү майыңыз" жана зарылчылыгыңыз. Мындан тышкары:
Бул 300 жандуулуктун бирдиги - бул сиздин жашооңуз
Биз кризис менен күрөшүүгө аракет кылып жаткан эң жаман нерсе - бул күрөшүү. Сиз эмне кылышыңыз керек болсо, жашоо энергиясынын ашыкчасы менен күрөшүүнү үйрөнүңүз.
Жашоо - бул бакытты же бактысыздыкты куруу үчүн материал
Бул сиздин өнүгүүңүзгө жана трансформацияңызга, же кандайдыр бир симптомго жумшалышы мүмкүн, мисалы, булчуңдар, жакындарыңыз менен дайыма чыр -чатактар жана депрессия. Сиз симптом менен өзүңүз күрөшө аласыз. Ар дайым кризистик энергияңызды оорутуп бактылуу жайгаштыра турган түшүнүк бар.
Бирок бакытты жана трансформацияны куруу үчүн сизге башка бирөө керек. Бул сизге 200 бирдикти эмес, 500 бирдикти аттап өтүүгө жардам берет. Бул кимдир бирөө кризисти жеңүүгө эмес, башынан өткөрүүгө жардам берет.
Эң оптималдуу адам - психотерапевт. Бирок бул өтө маанилүү энергияны кантип баштан өткөрүүнүн ыйык билимине ээ болгон жалгыз адам эмес. Сизди кризистен жан аябастык менен куткарбай турган, боорукер жүрөгү бар жакын адам болушу мүмкүн.
Кризистен куткарбоо, кантип жашоону үйрөтпөө - бул кимдир бирөөнүн негизги милдети.
Мындай адам менен сүйлөшүп жатып, сиз ага жекече көбүрөөк айта баштайсыз. Бул катышуу байланышы деп аталат.
Биздин жашоодо болуу - бул байлык
Биз адамдар менен функционалдуу түрдө байланышууга көнгөнбүз - окуялар, өтүнүчтөр, убадалар жана чогуу убакыт өткөрүү деңгээлинде. Бирок байланышта болуу таптакыр башка нерсе.
Бул жерде болуу кымбат, бирок кризисте керек.
Эгерде биз тирүүлүктүн көлөмүн чектебесек, анда тынчсыздануунун ордуна кубанычты, жылуулукту, кээде коркууну сезебиз. Ошондо гана биз бул энергияны өзүбүздүн өнүгүүбүзгө жумшай алабыз. Бул кризисте мурда байкабаган каалоолорду байкай баштоонун бирден -бир жолу.
Эгерде сиз кризисти жеңсеңиз, анда бул жаңы каалоолорду эч качан байкабайсыз
Сиз кээ бир жаңы баалуулуктарды таап, жаныңыздагы адамдар алыстап кете баштаганын, алыста жүргөндөр же сиздин жашооңузда такыр болбогондор жакыныраак болуп калганын байкай аласыз.
Кризис шартында коомдук мамилелердин өзгөрүүсү сөзсүз болот
Анткени сиз өзүңүзгө суроо бере баштайсыз - мен каалаймбы? Балким, сиз кесибиңизди өзгөртөсүз, мамилеңизди өзгөртөсүз, чыгармачыл ресурстарды бошотосуз. Эгерде сиз кризис менен күрөшсөңүз, анда ал сиз үчүн жаркырабайт, бирок кризистин тажрыйбасы оңой эле чыгармачыл бурулушка айланган илхам болуп калышы мүмкүн.
Сиз өзүңүздү жаңыча сүйүүгө жөндөмдүү болосуз
Кризис башталгандан бир ай же алты ай өткөндөн кийин, сиз артка кылчайып карап көрүңүз - мен өзгөрдүмбү?
Кризис дайыма өзгөрүп турат. Кризис - бул жашообуздагы өзгөрүүгө жардам бере турган жалгыз жол.
Баары туруктуу, ачык жана оңой болгондо адамдар өзгөрбөйт
Эгерде сиз кризисте болсоңуз, айланаңызды карап, өзүңүзгө эмне болуп жатканын жеке айткыңыз келген адамды издеңиз. Эгерде андай адам жок болсо, анда психологияга кайрылуунун мааниси бар, бул ашыкча жандуулук сизди жок кылбайт, тескерисинче, чыгармачылыкка айланып кетет.
Кризистер жана алар менен кантип жашоо керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин баракчаны караңыз
Сунушталууда:
Кризиске кабылганда жана колдоого ээ болбогондо эмне кылбаш керек
Эгерде сиз энергиясы начар абалда болсоңуз, же өзүңүздү жаман сезсеңиз, же сиз кризистен кийин же кандайдыр бир кайдыгер абалда болсоңуз, бирок чындыгында андан чыгууну кааласаңыз, айланаңызда болуп жаткан нерселерди көзөмөлдөө сиз үчүн абдан маанилүү Сиз азыр эмнени көрүп, эмнени кабыл алсаңыз, ошону аласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
ПРЕДАЛДАРДЫ КРИЗИСКЕ КАРШЫ АЙЛАНЫҢЫЗ
"Жашоо велосипед тепкенге окшош: эгер сен үчүн кыйын болсо, анда сен өйдө карай бара жатасың." Кайсы бир жерде мен жашообуздун этаптарын ушунчалык жандуу чагылдырган бул сонун сөздөрдү уктум жана аларды түбөлүккө эстейм. Мен айтат элем - так этаптар эмес, баары жакшы жакка өзгөргөн жана өзгөргөн учурлар.
