2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жабырлануучу
Байланышта жабырлануучунун абалында турган адам пассивдүү роль ойнойт, үмүтсүздүк, депрессия, күнөө жана таарынычты сезет.
Эч нерсе "жабырлануучудан" көз каранды эмес жана ошого жараша анын жашоосу өнөктөшүнүн, жетекчисинин, ата -энесинин колунда.
Жабырлануучу өз өмүрү жана бактысы үчүн башка адамдардын колунда жооп бербейт.
Мисалы, аял көп жылдар бою күйөөсү тарабынан басынтылып келген, бул ага жагымдуу эмес, бирок ал бул мамилесин улантууда.
Аял күйөөсү тарабынан ур -токмокко алынып, полиция арыз жазууну сунуштаганда да, ал аны коргоп баштаган. Башкача айтканда, ал мамиленин коопсуздугунун пайдасына чечим чыгарат.
Жабырлануучунун абалындагы адам көп арызданат, бардык кыйынчылыктарга кимдир бирөө күнөөлүү, анткени адамдар жардам бериши керек!
"Жабырлануучу" психотерапияга келгенде, өтүнүч "мен Петяны кантип өзгөртө алам?.. Ал түшүнүп, өзүн туура алып жүрө башташы үчүн эмне кылышым керек" деген сыяктуу угулат. Ошол. көңүл буруу өнөктөшкө багытталган, анткени "жабырлануучу" өзүн байкабайт.
Албетте, адамдын өз пикири болбосо, өз жашоосун өзү чечпесе, анда жашоодо ага кантип жашоону жана эмне кылууну көрсөтө турган адам пайда болот.
Жабырлануучунун абалынан чыгуу үчүн:
1. Жашооңуз сиздин колуңузда экенин түшүнүшүңүз керек.
2. Психологиялык чектериңизди байкап коргоону үйрөнүңүз. Бул тууралуу кененирээк кийинки макалада.
3. Өзүңүздү сыйлай баштагыңызча, өнөктөшүңүз сизге урматсыз мамиле кыларын кабыл алыңыз.
4. Ар бирибиз өзүн өзү кароого жооптуубуз. Башкача айтканда, сиз өзүңүзгө камкордук жана сүйүү менен мамиле кыла баштагыңызча, муну сиз үчүн эч ким жасабайт.
5. Жашоону аң -сезимдүү түрдө толтура баштаңыз, сезимдериңизге жана каалоолоруңузга жараша өз убактыңызды башкарыңыз.
6. Даттанууну токтотуңуз, айланаңыздагы өсүү жана кубаныч үчүн мүмкүнчүлүктөрдү байкоону үйрөнүңүз.
7. Башкалардан уруксат суроону токтотуңуз. Жашооңуздун автору сиз гана!
Сунушталууда:
Жалгыздык, жалгыздык психологиясы
Акылдуу, сулуу, бирок дагы эле жалгыз … Бүгүн мен ушул теманы көтөргүм келет. Менин кардарларымдын, тааныштарымдын жана досторумдун ичинен аялдар мага жалгыздыгынын мүмкүн болгон себептери тууралуу суроолорду беришет. Төмөндө, жана адилеттүү жыныстагы жан жарынын жоктугуна алып келиши мүмкүн болгон эң типтүү жагдайлар баса белгиленди.
ТАНДООНУН ПСИХОЛОГИЯСЫ
Автор: Илья Латыпов Булак: Эмне үчүн тандоо биз үчүн ушунчалык кыйын? Жана дагы варианттар - ошончолук кыйынбы? Эмне үчүн кээде тандоо зарылдыгы менен шал болуп калгандыктан, биз башкалардын мойнуна жүктөп, тандоодон таптакыр баш тартабыз?
Ишенимдүү жана кооптуу жүрүм -турумдун психологиясы
Ишенимдүү жана кооптуу жүрүм -турумдун психологиясы 1. Ишенимдүү жүрүм -турумдун мүнөздөмөсү Жүрүм-турум вербалдык эмес көрүнүштөр менен мүнөздөлөт: 1) мимика, жаңсоолор (интенсивдүүлүк, гармония, жакындык, ачыктык); 2) көзгө тийүү;
Пикирди кантип берүү жана алуу керек: сын психологиясы
Биз эмне кылбайлы жана канчалык жакшы кылбайлы, сынчылар акыры бизге жетет. Бул биз туш келген эң көңүлсүз учурлар. Биз бул ыңгайсыздыктан оолак болууну каалайбыз, бирок жашообуздун негизги көндүмдөрүнүн бири - кеңеш берүү, пикир алуу жана атүгүл сын.
Ишенимсиздик психологиясы. Баары кантип башталат, бирок көп учурда көз жаздымда калат
Алдоо көбүнчө чыккынчылык деп аталат. Башкача айтканда, бул эки түшүнүк бирдей. Дароо эле белгилей кетүү керек, мамилелердеги ишенимсиздик маселелери дайыма терс эмоциялар менен абдан күчтүү түстүү. Ошондуктан, ишенимсиздиктин психологиясын түшүнүү оорутуп же капалантат.
