2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Позитивдүү ой жүгүртүүнүн беш коркунучтуу мамилеси.
Бул жерде көптөгөн адамдар ишене турган, бирок бул аларды бактылуу кыла албаган мамилелер.
1.. "Мен каалайм жана болом"
мындай позиция баланын жашоого болгон мамилесин адамда сактоого багытталган, бул анын инфантилизмине шылтоо жана аны чоңоюп жетилүүдөн, каалоолордун чексиз ички наркын сактоо менен жоопкерчиликти төмөндөтүүдөн сактоо аракети. Биз бала бакчада эмеспиз, жашоодо баары биз каалагандай боло бербейт.
2. "Кааласаң эле космоско учасың"
Эгерде сиз өсүп жаткан айда жакшы түш көрсөңүз, анда Аалам өзү каалагандын баарын күмүш табакка тартуулайт деп ишенишет. Бирок, кыялдануу аздык кылат, аны ишке ашыруу керек деп ойлогондор аз.
3. "Жакшы кылгың келсе - муну өзүң жаса"
Жоопкерчилик, албетте, жакшы, бирок ченеми менен. Сиз өзүңүз жана жашооңуз үчүн, өзүңүздүн аракеттериңиз үчүн, сиз көзөмөлдөй ала турган нерселер үчүн гана жоопкерчиликти ала аласыз жана керек. Жашоо биз таасир эте албаган көптөгөн жагдайлардан турат. Эгерде биз ар бир ушундай жагдай үчүн өзүбүздү кемирсек, анда биз неврозго ээ боло алабыз.
4. "Эмне болсо да - жылмаюу"
Адамдын психикасында ашыкча эч нерсе жок жана күнүмдүк жашоодо кабыл алынган сезимдерди "жакшы жана жаман" деп бөлүү биздин баалоочу аң -сезимибиздин натыйжасы. Психика үчүн система катары, ар бир сезим зарыл жана маанилүү функцияны аткарат. Мисалы, ачуулануу жана агрессия атаандашуу, кызыкчылыктарыңызды коргоо, каалоолоруңузду, идеяларыңызды жана ишенимдериңизди коргоо жана жеке чек араларыңызды коргоо үчүн керек.
5. "Чечилбеген көйгөйлөр жок"
Чечилбеген проблемалар бар! Жана алардын көбү бар. Жана жалпы жашообузда, жана өзгөчө психотерапияда. Психотерапия чындыгында көп нерсени кыла алат, бирок баары эмес! Биз кудуреттүү эмеспиз. Жана бул чындык. Эгерде биз бул реалдуулукту кабыл албасак, анда биз бурмаланган реалдуулукту колдойбуз, чындык жөнүндөгү иллюзияларды колдойбуз, позитивдүү психология тарабынан биздин аң -сезимибизге активдүү жана туруктуу түрдө таңууланган.
Сунушталууда:
Позитивдүү ой жүгүртүү - көйгөйлөргө түз жол
Өзүн-өзү баалоонун өзүн-өзү ырастоосу, аны жөн эле жогорулатпастан, жашоону жакшы жакка өзгөртүп, психикалык тең салмактуулуктун жана жан менен дененин гармониясынын белгилүү бир деңгээлине өтүшү керек окшойт. Бирок кээде кыялданган өзүн өзү баалоо зыяндуу жана дисгармонияга, атүгүл ооруга алып келет.
Жашоого позитивдүү мамиле кылуу кандай коркунучтуу? Позитивдүү ырастоолордун зыяны жана тузагы кандай?
"Психотерапевт сизге кантип жардам бере алат? Ал сизге бардык нерсеге позитивдүү мамиле кылууну жана көңүл ачууну үйрөтөт". Психотерапиянын маңызы жөнүндөгү мындай жалпы жана жаңылыш ой дайыма угулат. Келгиле, элестетип көрөлү, кырмызы сууга чейин толтурулган, анын дубалдарында калың катмарда көгөргөн өсүмдүк.
Магия жана психология. Сыйкырдуу ой жүгүртүү. Сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн түрлөрү жана түрлөрү
Сыйкырдуу ой жүгүртүү "кудуреттүү башкарууга" мүнөздүү болгон адамдын мүнөзүнүн анча маанилүү эмес бөлүгүн да ээлей алат. Сыйкырдуу ой жүгүртүү кандай ишенимге негизделиши мүмкүн? Жалпы байланышка жана шарттуулукка ишенүү. Бул ишенимдин эң ачык мисалы - карма.
Коркунучтуу түштөр коркунучтуу эмес
Бала коркунучтуу түш көрдү - бала коркуп, ыйлайт, бирок … ал жөнүндө айткысы келбейт! Чынында эле, балдар коркунучтуу түштөрү жөнүндө айткысы келбейт, анткени алар өз тажрыйбаларына кайра кайтып келүүнү каалашпайт. Алардан кантип арылуу керек - бул коркунучтуу окуялар?
Карантиндин беш коркунучтуу психологиялык кесепети
COVID-19нын жашоого жана ден соолукка тийгизген терс кесепеттери баарына түшүнүктүү. Бирок баары өтөт, ал өтөт. Владимир Путин айткандай: "Биз бул коронавирустук инфекцияны да жеңебиз." Уландысы бар… Коронавирустан кийинки жашоо кандай болот?
