Сүйүүнүн 10 эрежеси

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Белгилүү бир адам менен ажырашканыңызда, көп учурда көп нерсеге убактыңыз жок болуп чыгат. Менин башымда жарым ойлонгон ойлор жана ишке ашпаган пландар толуп жатат: алар аягына чыгарышкан жок, сүйүшкөн жок, курулушту бүтүрүшкөн жок, ал жакка да барышкан жок. Баары өз ара болгондо да, "баары ушундай болгон", "экөөбүз ушундай чечтик" жана "апам туура айтты", эч ким ички тажрыйбадан корголгон эмес. Ажырашууну кимге күнөөлөгөнүңүз маанилүү эмес - өзүңүзбү же аныбы - экөөңүз тең "мүмкүнчүлүктү колдон чыгаруу" синдрому менен жабыркайсыз. Кеткен адам убакыттын жоголгонуна өкүнөт. Алар кеткен адам - аткарылбаган кыялдар жөнүндө. "Бул мүмкүн болчу, бирок аткарылган жок" деген сезим жийиркеничтүү нерсе.

Анда бул эмне үчүн болуп жатат? Кантсе да, биз маңдайыбызга ар кандай түстөгү жана өлчөмдөгү тырмоолорду бир нече жолу алган олуттуу чоң кишилербиз. Биз психологдорго барып, эшегибизди чайкап, биз менен ички диалог өткөрүп, эпиляция кылдык. Биз дээрлик ички кишини өзүбүздүн ыңгайлуу зонадан сүрүп чыгарууга жана ички балабызды сүйүүгө жетиштик. Бирок, чындыгында, биз даярдык иштери менен ушунчалык алек болуп калганыбыз көрүндү

бактылуу болууга жетишти. Биз чек араларды курууну жана уулуу ата -энелерди кечирүүнү, божомолдорду өткөрүп берүүдөн айырмалоону жана бир чакырым алыстыкта баскан изи менен психопатты таанууну үйрөндүк. Биз баарлашуу жөндөмүбүздү өркүндөттүк, бирок өнөктөшүбүзгө кантип эс алууну жана ага ишенүүнү үйрөнгөн жокпуз. Биз теория боюнча, аны сүйүүнүн ордуна, өмүрүбүздүн олуттуу бөлүгүн өткөрө турган адамга энбелгилерди коебуз. Ооба, бул жөнөкөй - кабыл алуу, кучакташуу, кечирүү жана угуу.

Эгерде мен 20да мамилелерди "ал керек" позициясынан, ал эми 30да "мен кылышым керек" позициясынан карасам, 40 жашында мен ар бир адам биринчи кезекте өзүнө "керек" экенин түшүндүм. Жана бул бактылуу үй -бүлөлөрдү түзөт. Ар бир адам эмнени каалаарын билген, өнөктөштөр тандоо эркиндигин тартып албастан колдогон, ишеним, кабыл алуу жана түшүнүү жашаган үй -бүлөлөр бактылуу.

Мамилелерди курууда көбүнчө чектен чыгабыз. Биз же бардыгын көзөмөлдөгүбүз келет, же, тескерисинче, кимдир бирөө биз үчүн бардык ишти жасаса, биздин "Каалоолор тизмесин" сыйкырдуу түрдө болжоп. Тажрыйба көрсөткөндөй, бир дагы ыкма иштебейт. Жашыруун, ар дайымкыдай, жөнөкөй - сүйлөшүү, каалооңузду, күмөнүңүздү жана тилегиңизди айтуу.

Бир нече жолу ажырашып кеткен жана өзү өзгөрүү стадиясында турган адам кеңеш бере алабы? Ооба. Анткени аны канча ирет бузганың маанилүү эмес. Бул жерден эмнени алдыңыз, бул маанилүү. Мен бир нече жөнөкөй эрежелерди - менин жеке эрежелеримди - сиздер менен бөлүшкүм келди.

1. Эч кимди өзгөртүүгө аракет кылбаңыз … Сиз эч качан жолборстон оюнчук терьер жасабайсыз жана эчкиден сүт ала албайсыз. Же өнөктөшүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл аласыз, же сиз алдыга жыласыз. Албетте, чогуу жашоо процессинде бири -бириңерге көнүп кетесиңер. Бирок, мамиленин башында сизди кыжырданткан нерсе акыры ажырашууга алып келет. Ооба, убактылуу бул дүүлүктүрүүчү гормондор жана "муздун бөлүктөрүнөн Түбөлүк деген сөздү чогултуу" каалоосу менен алмаштырылып, көздөн кайым болду. Бирок туман кеткенде, бул муздун баары сенин колуңа сыздап кирип кетет. Бул татыктуу эмес.
2. Чыныгы мамилелер кызыктуу болушу керек., оору эмес. Кинолордо гана бактылуу болуу керек. Чынында, бул түшүнүктөрдүн ортосунда эч качан бирдей белги болбойт. Жана эмнеден жапа чеккениңиздин мааниси жок - анын чыккынчылыгынанбы же күзгүгө чагылышыңызданбы. Сүйүү жашаган жерде, эң жакшы падышалыктарга үмүт. Эң оор учурларда, ал, жарыктын нуру сыяктуу, экөөңөрдүн туңгуюкка түшүп калышыңарга жол бербейт. А эгер мамилеңиз сени туңгуюкка түшүрсө - сизге эмне үчүн керек?
3. Дем алыңыз жана ишениңиз өнөктөшүңүзгө. Ансыз мамилени куруу мүмкүн эмес. Эгер сиз аны тандасаңыз, анда анын жакшы жактары бар. Анда эмне үчүн ал жөндөмсүз болгондой, анын ар бир кыймылын көзөмөлдөөгө аракет кылып жатасыз? Чоң кишини кичинекей балага айлантуунун эмне кереги бар? Жубайыңыздын бакубаттуулугу үчүн жоопкерчиликти алсын. Өнөктөштүн ишеними - эң жогорку сыйлык. Ага өзүн далилдөөгө мүмкүнчүлүк бериңиз, ошондо сиздин мамилеңиз кандай жаңы түстөргө жарк этерине таң каласыз.
4. Болушу бол … Сиз буга чейин алдыңыз, туурабы? Эгер ал сени тандап алган болсо, анда сенде сөзсүз бир жакшы нерсе бар. Өзүңө окшобогон адамды көрсөтүүгө аракет кылба. Сиз бутунун учунда көпкө тура албайсыз. Эгерде сиз джинсы жана кроссовканы жактырсаңыз, пяткиде фифу ойнобоңуз. Эгерде сиз көйнөкчөн кыз болсоңуз, анда мык менен демонстрациялап балка чабууга аракет кылбаңыз. Тамак жасоону, футбол көрбөөнү, гүлдөрдү каалабоону, шоколадды жебөөнү жана мышыктарга караганда пиранхаларды артык көрүүгө укугуңуз бар. Бактылуу болгуңуз келеби? Анда өзүң бол. Кантсе да, антпесе ал сиз жараткан образ менен мамиле курат, сиз жумушсуз каласыз.
5. Дем алып, мага дем бер башкага. Өнүктүрүү. Бирге экениңиз сиам эгиздерине айланып кеткениңизди билдирбейт. Ар ким өзүнүн каалоосуна, хоббисине, досторуна, жеке убактысына жана мейкиндигине укуктуу. Анын достору сизди убара кылбайбы? 1 -чекитти караңыз. Сүйлөшүү менен чаташтырыңыз - 3 -пунктту окуңуз.
6. Өзүңүзгө да, ага да калтырыңыз ката кетирүү укугу … Экөөңөр тең идеалдуу эмессиңер - бул факт. Сиз бошонуп, таарынычты ыргыта аласыз, бирок ал белек тандоодо тешилип калышы мүмкүн. Чыныгы мамилелер кыйын. Ага өткөн терс окуяларды өткөрбөөгө аракет кылыңыз жана Васяны Петя менен салыштырбаңыз. Сиз жаңы дарбызды сатып алууда эч кандай трюк күткөн жоксуз, анткени өткөнү даамдуу болгон, туурабы? Мамилелерде да ушундай. Жүзүбүздү жоготуп алуу коркунучу бала кезибизден бери бизге мүнөздүү. Билесизби, жаңылышуу коркунучтуу эмес - аракет кылбоо коркунучтуу.
7. Угууну жана сүйлөөнү үйрөн. Маалыматты кабыл алуу үчүн эки тарап тең жооптуу. Эгер анын сизди угушун кааласаңыз, оюңузду так жана ачык айтууну үйрөнүңүз. Ачуулануу жана манипуляциялар сиздин досторуңуз эмес. Эгерде сенин адамың акмак болбосо, анда ал сенин жасалмаңды тез эле көрүп, сага ишенүүнү токтотот. Жана эч ким истериканы жактырбайт. Баса, канчыктын образы аялдардын журналдары тарабынан ушунчалык кайталанат, акыл жана муздак эсептөө менен мүнөздөлөт. Башка уруш үчүн оозуңузду ачардан мурун ойлонуп көрүңүз.
8. Адамдар мактоону жакшы көрүшөт. Эгерде сиз анын жаңы чач жасалгаңызды же жарнамаңызды байкап калганына ыраазы болсоңуз, анда ал да сиздин көңүлүңүзгө ыраазы деп ойлоо логикалуу. Эркегиңди макта. Бирок мектептен А алып келген кичинекей бала катары эмес, үңкүрдүн кире беришине мамонтту сүйрөп барган багуучу катары. Суктануу чын жүрөктөн болушу керек - антпесе эч нерсеге арзыбайт. Баса, мактап жатканда, бул мамонтту сойууга туура келерин унутпаңыз.
9. Сыймыктануу. Өзүң менен, алар менен, мамилең менен. Сиз, балким, кылымдар бою балдарыңыздын жана неберелериңиздин элесинде кала турган өтө маанилүү нерсени куруп жатасыз. Биринчи коркунучта мамилеңизди бириктирбеңиз жана аларга кеңешчилерди киргизбеңиз. Эгерде эки акылдуу чоң күчтү бириктирип, өздөрүн жубайлар деп атоону чечишсе, бул сиздин жашооңуздагы эң маанилүү долбоор. Сиз убакытты жана нервди жумшайсыз - эң баа жеткис ресурстар. Эгерде бул текебердикке себеп болбосо, анда эмне?
10. Коркпоңуз жана ишениңиз. Ийгиликке жетээриңизге ишениңиз. Сезимдериңиздин чынчылдыгына жана сүйүүңүздүн күчүнө ишениңиз. Дайыма башынан баштай аласыз же күтүү убактысын алат деп ишениңиз. Мүмкүн эмес эч нерсе жок экенине ишениңиз. Жөн гана ишен. Анан эч нерседен коркпогула. Мамилелерди курууда бири -бириңизге болгон ишенимден жана мамилеңиздин ийгилигинен баалуу эч нерсе жок.