2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
1 "Сени тандагандарды танда."
Сизди дененин керексиз кыймылдарынан, убактыңызды жана энергияңызды коротпой турган өтө жөнөкөй эреже.
Сизди тандап алгандарды тандоо - бул жашоодо болуп жаткан бардык нерселер жөнүндө:
- Мисалы, сизди жалгыз деп чечкен адамды тандаңыз. Болбосо, сизде болгон мамиле пайда болот (француз тилим үчүн кечирим сурайм).
- Жазылган китеби жок болгон учурда да сизди анын автору катары көргүсү келген басмаканага "Ооба" деп айтыңыз.
- Сизди анын досу деп эсептеген адам менен дос болуу, айталы, жөн эле тааныш же дос эмес.
2. "Баары өз убагында келет. Эгер келбесе, анда убакыт эмес"
Бул эреже көп энергияны жана убакытты үнөмдөйт, мен сизге айта алам!
Мисалы, сиз башка шаарга же өлкөгө көчкүңүз келет. Ал жерде канчалык жакшы болоруңузду элестетиңиз. Сиз ал жерде жумуш жана турак жай издеп жүрөсүз жана … кыймылга тоскоол болгон бир нерсе болот.
Ал эми бир аздан кийин сиз ал жакка жете албаган шаарга иштөөгө чакырыласыз.
Мистикалык ?! Жок, жашоо сизге жагымдуу! Ошентип, ал сизге каалаган нерсеңизди берет. Бирок, кийин ал сиз үчүн пайдалуу деп эсептейт.
3. "Эч качан эч качан дебе"
Орус тилинде бул эреже анча кооз угулат - "Баш тартпа". Андыктан, баары сиздин планыңызга ылайык болот деп ойлобоңуз. Кээде жашоонун сиз үчүн пландары бар жана бул пландар сизге абдан жагымсыз болушу мүмкүн.
Албетте, сиз жашоо менен "күрөшө" аласыз. Эмне кереги бар ?!
4. "Коркпо"
"Өлүмдөн өткөн жаман нерсе жок" - дейт менин сүйүктүү чоң энем. Анан ал туура айтты.
Эгерде сиз азыр тирүү болсоңуз, анда коркпой эле жашоого татыктуу. Башка дүйнөгө кетүү убактысы келгенде, ал так ошондой жана так ошол учурда, ал ойлогондой болот.
Демек, баары бир эмне болот деп коркконго татыктуубу?
Ага чейин эмне болот деп коркуунун кереги барбы?!
5. "Мен жыгылдым, турдум, бардым"
Сиз күрөштө жыгыла албай турганыңызды билчү белеңиз, болбосо … жаман болот?
Демек, жашоо сизди артка чегиндирип, манжеттерди тартууласа, мүмкүн болушунча эртерээк турушуңуз керек. Эгер ордунан тура албасаң, сойлоп өтүүгө туура келет.
Эгер ордуңуздан тура алсаңыз, кетишиңиз керек. Анан чуркай баштасаңыз болот.
Төшөгүңүздө жакшы жатыңыз, эң жакшы көргөн адамыңыз менен. Сизде бар деп үмүттөнөм!
Кантсе да, сиз бойго жеткен аялдын беш эрежесин аткара баштадыңыз ?:)
Сунушталууда:
Бойго жеткен балдардын ата -энелерин манипуляциясы
Манипуляция - бул таануу дайыма эле оңой боло бербеген көрүнүш. Айрыкча, бул ата -энелер тарабынан балдарга багытталган болсо. Чынында эле, көбүнчө ал камкордукка жана камкордукка жамынып жашынат. Ал эми ата -энесине, мектеп окуучусуна же студентине каржылык жактан көз каранды болгон бала үчүн аны менен күрөшүү андан да кыйын.
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Мен бул текстти жазууну көптөн бери эңсеп келем. Мен негедир аны кечиктирдим. Чынында эле, эмне үчүн психотерапевтке барыш керек? Ал эми "психотерапия" деген сөз кандайдыр бир коркунучтуу, ооруканада жаңырат. Мени дароо кечир, бирок тажап кетем.
Аракечтердин бойго жеткен балдарынын кайтарымы
Экзистенциалдык психотерапияда "төлөм" түшүнүгү бар - белгилүү бир аракеттердин же тандоолордун аткарылышынан кийинки кесепеттердин комплекси катары. Көз каранды ата -энелердин балдарынын азап чегүүсүн атайылап жасалган төлөм деп атоого болбойт, анткени колдонууну тандоо алардын өз эрки болгон эмес, мен бул азапты "
ACA (аракечтердин бойго жеткен балдары) - сиз жашай аласыз
Дисфункционалдуу үй -бүлөдө чоңоюу адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүнө таасирин тийгизет. Адамдар коомдо адаптация болууга жана өзүн өзү ишке ашырууга тоскоол болгон мүнөздүү сапаттарды өрчүтүшөт. Аракечтердин бойго жеткен балдары психологиялык кыйынчылыктарга туш болушат, анткени алар:
Апам талап кылынбайт: бойго жеткен балдар үчүн эскертме
Ажырашуу бир жактуу процесс эмес, бирок биз көбүнчө ата-энеси жөнүндө көп сүйлөйбүз, алар даяр эмес, кармабайт, коё бербейт. Жалгыздыктан жана пайдасыздыктан коркуп, дүйнөсү балдардын тегерегине байланган энелер жөнүндө. Биз балдардын жашоо сапаты үчүн ата -энелердин жоопкерчилиги чоң деп ойлоого көнгөнбүз.
