2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашоодо биз темпераменти жана мүнөзү ар башка адамдар менен жолугуп калабыз. Бул биз үчүн абдан кымбат болгондордун дайыма эле диалогго барууга жөндөмдүү жана жөндөмдүү болбошу үчүн, сөздөргө жана иш -аракеттерге тынч мамиле жасашат. Мындай мамиледе баарына кыйын. Бирок, адамдар бири -биринен кем калышпайт. Жана муну эстен чыгарбоо керек!
Эгерде эки тарап тең кааласа, темпераменттин жана мүнөздүн касиеттерин эске алуу менен байланышууга үйрөнө алышат. Бул жердеги ачкыч сөз - "каалоо", анткени кээде текебердик жана текебердик ушунчалык толуп кеткендиктен, адамдар жылдар бою бири -бири менен байланышпайт.
Убакыттын өтүшү менен тараптардын бири түшүндүрүүнү, кырдаалды түшүндүрүүнү каалап, сүйлөшүүнү баштоодон корккондо эмне кылыш керек, анткени ал муну кантип жасоону билбейт?
Сүйлөшүүдөн мурун төмөнкүлөрдү көрсөтсөңүз болот:
«Мен чындыгында сиз менен сүйлөшкүм келет, кырдаалды кантип көрүп жатканымды түшүндүргүм келет, өз оюмду жана сезимдеримди айткым келет. Бирок мен биздин реакциябыздан этиятмын. Мен эмоционалдык жарылуулардын көрүнүштөрүн кантип көзөмөлдөй аларыбызга макул болгум келет. Эмоцияңызды кантип башкара аласыз? Сүйлөшүү учурунда бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, өзүңдү башкара турганыңды мага убада кыл. Өз кезегимде, эмоционалдык жарылуумдун көрүнүштөрүн тигил же бул жол менен көзөмөлдөөгө сөз берем ».
Андан кийин диалогду баштаңыз. Бирок, баарлашуу процессинде маектешиңиз бузулуп калышы мүмкүн экенине даяр болуңуз. Бул учурларда ага убадасын эске салып, жардам бериңиз.
Сүйлөшүүдө эмнени байкоо маанилүү?
- Сезимдериңиз жана эмоцияларыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул же тигил окуя сизде кандай реакцияларга алып келгени жөнүндө. Кээ бир сөздөрдү айтканыңызда эмнени айтып жатканыңызды ачык айтыңыз. Аларга кандай конкреттүү иш -аракеттерди айттыңыз.
- Адамды иш -аракеттеринен ажыратыңыз. "Сен кызыксың" деп айтпа, бирок "сенин аракетиң / реакцияң мага кызык болду". Бизге кырдаал тууралуу пикириңизди айтыңыз. Эч кандай айыптоо, келгендер жок. Сүйүү жана жылуулук менен. Сезимдериңиз тууралуу айтып бериңиз. Төмөнкү схема боюнча: Мен сезем …> бул сезимдердин себебин …> бул сезимдер эмне үчүн пайда болгонун.
Мисалы: «Сиз менин суроомо жооп бербегениңизде ачуум келип, кыжырданам. Ушул учурда суроого жооп бергиси келбегениңиздин себебин айтсаңыз, мындай абалда болуу мага жагымдуу жана жеңил болмок. Жооп болсо да: "Мен суроого жооп бергим келбейт".
Ошондой эле бул кырдаалда башка бирөөнүн позициясын угууга жана кабыл алууга аракет кылыңыз. Бул жагдайларда чогуу жашоонун жолдорун издеңиз. Ар бириңиздин өз көз карашыңыз болушу мүмкүн экенин түшүнүү маанилүү. Сиз муну түшүнбөшүңүз мүмкүн, кабыл алышыңыз керек, анткени сиз өз көз карашыңызды кабыл аласыз. Адам өзү каалаган тандоо жасасын
Сүйлөшүүдө кандай тобокелчилик болушу мүмкүн? Эки тарап тең келишимди токтото алышпайт жана эмоционалдуу баарлашууга өтүшөт. Эгер мындай болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, мен ал адамга кат жазууну сунуштайм.
Жазуу структуралары көбүрөөк ой. Алар жазуучу жана окурман тарабынан түзүлөт. Сезимдер артка кетет жана фразалар салмактуу, ишенимдүү жана ийкемдүү түрдө түзүлөт.
Жазуу боюнча сунуштар диалогго окшош. Сүйлөшүү каалоосу бар экенин айтуу абдан маанилүү, бирок сиз каармандардын өзгөчөлүгүнөн коркуп жатасыз. Адамга эмнени айткыңыз келсе, өзүңүздүн атыңыздан жана башыңыздан өткөн окуялар жөнүндө жазыңыз.
Каттын аягында жоопту, атүгүл жолугушууну күтүп жатканыңызды айтуу максатка ылайыктуу (эмоцияларды өз ара көзөмөлдөө шартында). Убактыңызды бөлүп катыңызды окуган адамга ыраазычылык билдирүүнү унутпаңыз.
Биз баарыбыз ар кандай адамдарбыз. Жана кырдаалды кабыл алуу, сезимдерди муздатуу жана эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн ар кимге өз убактысы керек. Адам мындай диалог форматына даяр эмес болушу мүмкүн. Ал мурунку жагдайларда кала алат. Ал диалогго жол бербеген таарыныч, же текебердик же текеберликке жетектелиши мүмкүн (кайсы оозеки же жазуу жүзүндө болбосун). Сиз бул диалог сиздин муктаждыгыңыз экенин түшүнүшүңүз керек. Ошондуктан, бул кырдаалда башка адамдын муктаждыктарын кабыл алыңыз.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Кыялыңыздагы жашоону кантип баштоо керек: баалуулуктар жана артыкчылыктар боюнча
"Мен буга чейин кыялдарымдагыдай жашайм" - кокусунан бул сыйкырдуу сөздөрдү уктум. Алар мага ойлонууга жардам беришти жана менин жашоомду өзгөрттү. Жашоо кандай кыял? Сиз кандай эмоцияларга толгонсуз? Сиздин жашоо баалуулуктарыңыз жана приоритеттериңиз кандай?
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Ишенимдүү диалогду кантип куруу керек?
Сиздин өнөктөшүңүз менен ишенимдүү диалогду кантип курууга болот, ошондо сиздин мамилеңиз жакшырып, бекемделип жана тыгыз болуп калат, ошондо чыныгы жакындык жана чыныгы ишеним сиздин ортосунда пайда болот? Төмөндө ишенимдүү байланыш учурунда карманышыңыз керек болгон 7 негизги эреже.
Балдарыңыз үчүн тынчсызданууну кантип токтотуп, аларды сүйүүнү кантип баштоо керек?
Мен, көпчүлүк ата -энелер сыяктуу эле, 1 -сентябрдын алдында жаңы окуу жылына карата тынчсызданчумун. Мектептеги мурунку тажрыйба коркунучтуу болчу. Жаңы мектеп жана жаңы класс тынчсыздануунун масштабына тынчсызданууну гана кошту. Менин кыздарым анча деле маани беришпейт окшойт.
