КЫСКАЧА ДЕПРЕССИЯ LIKBEZ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адамдын жүрүм -турумунун негизги жөнгө салуучуларынын бири - бул эмоциялар (латын тилинен emovero (козгоо, козгоо). Алар дененин негизги сигнал берүү системасын түзөт, бул нерсе бизди тынчсыздандырган, реакцияга чакырган көрсөткүчтөр болуп саналат - жакындатууга, өз ара аракеттенүүгө, кыймыл кылууга алыс же качуу … Жана бул система иштебей калса, анын кесепети оор болот.

Эң көп таралган жана оор эмоционалдык спектрдин бузулушу депрессиялык оорулар.

ЖАЛПЫ МААЛЫМАТ

Депрессия диагнозу үч өзгөчөлүктү камтыйт:

* Мотордук активдүүлүктүн төмөндөшү

* Ой жүгүртүүнүн начарлашы

* Кубанычтуу сезимдерди сезүү жөндөмүнүн жоголушу (анедония).

Ошентип, эгерде кимдир бирөө себепсиз үйдөн азыраак чыгып кете баштаса, анда ал дайыма катуу чарчайт, ал кадимки иштерге жана жакындары менен баарлашууга ыраазы болбойт, учурдагы милдеттерди чечүү жана кадимки жумушту аткаруу кыйын болуп калды., бул нерсеге көңүл буруп, адиске кайрылуу керек.

Көбүнчө, депрессия өзүн-өзү төмөн баалоо, өзүн-өзү айыптоо жана дайыма өзүн-өзү каралоо, сексуалдык каалоонун жоктугу жана алкоголдук жана баңги заттары менен алардын абалын жеңилдетүү аракеттери менен коштолот.

Депрессия абалында адам өзүн эч нерсеге жараксыз сезе баштайт жана өзүн-өзү айыптоочу мазмундагы ойлор пайда болот. "Мен эч нерсе кыла албайм; менин иш -аракеттеримдин мааниси жок; кылгандардын баары пайдасыз ".

Көпчүлүк окуяларды кабыл алуу терс мааниге ээ: "Жетекчи менин отчетумду кайра карап чыгуу үчүн кайтарып берди, ал мени иштен кетиргиси келет", "Аялым мени таштап кетти, мен эч качан мамиледе бактылуу боло албайм", "Балага дагы түшүнүк берилген, Мен коркунучтуу апамын ". Депрессиядагы алардын жеке көз караштары кара түстө көрүнө баштады.

Ошентип, адамдын өзүнө, жакындарына таянуусу, ошондой эле келечекке пландарын түзүшү мүмкүн эмес болуп калат. Жана бул жөнүндө канчалык көп ойлонсо, ошончолук караңгы абалына батат.

Күнүмдүк социалдык маектерде сиз депрессиянын маанайдын өзгөрүшү же капа боло турган окуяга кайгынын табигый реакциясы деп атаганын уга аласыз. «Мен дем алыш күнү сыртка чыккым келген жок. Жигитим мага чалган жок, мен депрессияга түштүм - бул жерде кафедеги бир кыздын телефонундагы сүйлөшүүдөн үзүндү.

Эгерде "жамгыр жаап өтүп кетсе, күн бүтүндөй дүйнөдө", бактыга жараша, бул депрессия эмес, чыныгы тынчсыздануу бир нече күндүн ичинде кетпейт.

Депрессия бир нече айдан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн жана адамдар, жумуш жана мектеп менен баарлашууга терс таасирин тийгизет. Депрессия абалындагы адамдар бир нерсени жаратууга же үйрөнүүгө болгон мотивациясын жоготот. Ал эми кээ бир учурларда, көзөмөлсүз агрессия башкаларга пайда болот. Жана бизге "бузулган мүнөздүн" астында катуу депрессиянын жакындап келе жаткан белгилерин көрүү үчүн адистин жардамы керек.

Статистикага ылайык, депрессия дүйнө калкынын болжол менен 15% таасирин тийгизери белгилүү, алардын үчтөн бир бөлүгү аялдар. Апалар депрессиялык ооруга чалдыккан үй -бүлөлөрдө, балдар каалаган жылуулукту жана колдоону ала алышпайт, анткени эненин психологиялык абалы ушунчалык оор болгондуктан, балага эмоционалдык эмпатия ага жеткиликсиз болуп калат. Ал эми балада "эмоционалдык ачарчылык", же илимий жактан ажыратуу пайда болушу мүмкүн. Мындай учурларда балдар өздөрүнө тартыла башташат, алардын окуу көрсөткүчтөрү төмөндөйт жана достору менен баарлашуу да кыйын. Мектепке чейинки курактагы балдардын сүйлөө жөндөмдүүлүгү жайлайт, аппетит жана уйку бузулат. Кыйын эненин эмоционалдык абалы өзүн күнөөлүү сезүү жана "жаман апа" сыяктуу сезүү менен курчушу мүмкүн. Бул эзүүчү тажрыйбадан кандайдыр бир жол менен кутулуу үчүн, эне баласына мүмкүн болгон жолдор менен интенсивдүү кам көрө баштайт. Сезимдер ага жеткиликтүү болбогондуктан, кам көрүү ашыкча контролдоодо (ашыкча коргоо), же анын бардык талаптарын аткарууда (конвенция) баланы тынчтандыруу аракеттеринде көрүнөт. Бул чектердин эч бири бала менен эненин ортосундагы толук кандуу байланышты алмаштыра албасы анык.

Мындай бузулуусу бар адамдын чөйрөсүндө, өкүнүчтүүсү, көпчүлүк учурда түшүнүү табуу кыйын. Заманбап жашоо жогорку деңгээлдеги активдүүлүктү талап кылат жана оорулуу, ал тургай "моп" кылуу кабыл алынгыс деп эсептелет. Кесиптештер боор ооруй алышат, бирок көпкө эмес. Адам "көңүлдү көтөрүү", "көйгөйлөрдөн баш тартуу" боюнча кеңештерди уга баштайт, ага ар кандай турмуштук шарттардан улам начарыраак болгондор жөнүндө ойлонууга түрткү берилет, бирок кандайдыр бир себептерден улам депрессияга түшкөн адам бактылуу боло албайт. бул кеңештерден. Анан тааныштар жана кесиптештер мындай адамдан алыстай башташат, таң калуу менен, ал тургай айыптоо менен карай башташат.

Жана үйдө түшүнүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. «Менин апам мектеп жашындагы киши. Менин бардык даттанууларымда ал жөн гана ачууланып, менин алсыз экенимди айтат, мен дагы иштешим керек же кийинки баланы төрөшүм керек, ошондо "болбогон нерселер чыгып кетет". (Алевтина, 34 жашта).

Ошондуктан, депрессиялык ооруга чалдыккан адамдар өздөрүнүн абалы менен өз алдынча күрөшүүгө аракет кылышат жана депрессиялык абал иштөөгө уруксат бербегенде, олуттуу ооруга же өзүн өзү өлтүрүү ойлоруна алып келгенде гана жардам сурашат.

ПСИХИАТРИЯЛЫК МОДЕЛЬ

Азыркы тенденциялар боюнча психиатрияда депрессиянын себептери ички (эндогендик) жана тышкы (экзогендик) болуп бөлүнөт. Ошол эле учурда ички этиологиялык факторлор генетикалык шыктуулук менен да, психикалык өзгөчөлүктөр менен да (инсандын психологиялык өнүгүү өзгөчөлүктөрү) байланыштуу болушу мүмкүн.

Депрессиянын экзогендик себептери болушу мүмкүн (депрессиянын белгилери):

* Жакын адамынан айрылуу;

* Кыймылдуу, чөйрөнүн кескин өзгөрүшү, жаңы шарттарга көнүү;

* Узакка созулган оору;

* Психиканын балалык травмасы;

Жашоонун ритмине жана стилине байланыштуу башка себептерди көрсөтсөңүз болот:

* Стресстен арылуу жана эс алуу мүмкүнчүлүгү жок, узак убакыт бою туруктуу жүктөмдөр;

* Жеке жана үй тиричилиги;

* Workaholism;

* Мезгилдик кубулуштар - кеч күздө жана кышта жарыктын жана жылуулуктун жоктугу, жаздагы витаминдин жетишсиздиги;

* Үй -бүлөдө же жумушта чыңалган абал;

* Айлана -чөйрөнүн талаптарына ички карама -каршылык;

* Жаш кризиси.

ТҮРЛӨР ЖАНА КЛАССИФИКАЦИЯ

Орус психологиясында жана психиатриясында кеңири таралган депрессиянын классификациясында жөнөкөй жана татаал (оор курс менен жана олуттуу дарыланууну талап кылган) депрессияны - невротикалык жана психотикалык деп айырмалоо адатка айланган.

Невротикалык депрессияга төмөнкүлөр кирет: тынчсыздануу-толкундануу депрессия, апатия-абуликалык, реактивдүү жана депрессиялык синдромдордун башка түрлөрү.

- Тынчсызданууну басаңдаткан депрессияга өткөндү сагынуу жана келечекке тынчсыздануу сезимдери айкалышат. Көпчүлүк учурда, бул орто жаштагы жана улгайган адамдарда кездешет, бул куракка байланыштуу кризистин бир көрүнүшү. Тилекке каршы, коомдогу оорунун мындай формалары көбүнчө бейтаптын абалын ого бетер курчутуп, "бузулган мүнөз" катары кабыл алынат. Депрессиянын бул түрү менен ооруган адамдарга мүнөздүү "мурун колбаса даамдуу, адамдар боорукер" сыяктуу билдирүүлөр. Көбүнчө колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөр жөнүндө сөз болот, келечек кара түстө көрүнөт, жоготуу, өлүм же ажырашуу коркунучу угулат. Ошол эле учурда мындай тынчсыздануунун объективдүү себептери болбошу мүмкүн.

- APATIC-ABULIC депрессиясы. Бул түрдөгү депрессия клиникада "жандуулуктун төмөндөшү менен импульстардын тартыштыгы" катары сүрөттөлөт. Мисал Мария Искусницанын сөздөрү болушу мүмкүн: "Эмне болот, кандай кулчулук - баары бир, баары бир". Апатетикалык депрессия кош бойлуу кезде, төрөттөн көп өтпөй же катуу ооруп калганда пайда болушу мүмкүн. Депрессиянын мындай түрү менен адам жумушуна кете берет жана башка көнүмүш аракеттерди жасай берет, бирок зарылчылыктан улам, ички каалоосу жок, "үшүк алган" абалда же "айнектин артында" болгондой. Жалкоолукту жана кайдыгерликти өз алдынча жеңүү мүмкүн эмес, анткени азап чеккен адам көп учурда күрөшүүнүн зарылдыгын көрбөйт жана өзүн айыктыруу үчүн күч жумшоону каалабайт. Апатетикалык депрессия үчүн өзүн өзү өлтүрүү ойлору жана пациенттин өз жанын кыюуга аракети адатта мүнөздүү эмес.

- РЕАКТИВДҮҮ депрессия - пациенттин кризиске же анын жашоосунда болгон травматикалык окуяларга реакциясы. Мындай окуяларга ажырашуу, өзгөчө кырдаалдарга катышуу, баштан өткөн зомбулук, финансылык банкрот, жакындарынын өлүмү кирет. Бул учурда, адам өзүнүн катуу эмоционалдык абалынын башталышынын себебин жана убактысын так көрсөтө алат.

- АЧЫЛГАН депрессия. Бул бир адам ар кандай органдардагы ооруу жана ыңгайсыздыкка даттануу менен узак убакыт бою ар кандай профилдеги дарыгерлерге кайрылат. Карт вегетатив-тамыр дистониясынан ичеги-карын ооруларына же гормоналдык бузулууларга чейинки ар кандай диагноздор менен толтурулган. Дарылоо жазылат, симптомдор кетет, бирок кыска убакыттан кийин жаңы даттануулар пайда болуп, баары кайра башталат. Врачтар даттануунун себебин таппай, оорунун себебин диагноздоп, аныктай алышпайт жана пациент айлап ар кандай клиникалык мекемелерге кайрылат.

Жашыруун же жашыруун депрессия соматикалык симптомдордун астында жашынышы мүмкүн. Ошол эле учурда маанайдын төмөндөшүнүн белгилери, эреже катары, адамдын өзү жана башкалар тарабынан байкалбашы мүмкүн.

ПСИХОТИКАЛЫК депрессия - бул депрессиялык мүнөздөгү симптомдордон тышкары, психоздун белгилери бар, мисалы, галлюцинация (мисалы, адамды камчы менен айыптоочу үндөр), адаштыруучу ойлор, негизсиз коркуу жана бир нече жайылган фобия. Мындай абалда реалити -тестирлөө адамда кескин түрдө бузулат: кызыктай жана логикасыз ойлор пайда болот. Мисалы, толук маанисиздигинен улам аны коркунучтуу бир кудай жазасы күтүп жатканына ишеним болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар күнү бою төшөктөн тура алышпайт, өздөрүнө, үйүнө жана балдарына таптакыр кам көрүшпөйт. Эгерде, депрессиянын невротикалык версиясы менен адам кандайдыр бир жол менен алаксыта алса, анда анын караңгы ойлору анын обсессивдүү шериктерине айланат. Ал мындай оор абалдын себептерин билбейт. Абал өзү үчүн жана өз ойлору үчүн уялуу жана күнөөлүү болуу сезими менен оорлойт. Өзүнүн карама -каршылыгын түшүнгөн адам бул окуяларды жашыруу үчүн башкалар менен баарлашууну токтотот.

Психикалык депрессиянын коркунучу, анын биринчи эпизодунан кийин, биполярдык бузулуу, же маниакалдык-депрессивдүү психоздун коркунучу жогорулайт. Бул оор аффективдүү оору, мания эпизоддору (жогорку, эйфориялык маанай) жана депрессия алмашат. Бул оорунун негизги симптому - сырткы факторлорго карабастан, себепсиз маанайдын өзгөрүшү. Ар бир адам оор кырдаалга туш болгондо маал -маалы менен жаман маанайда болуп, жакшы нерсе болгондо кубанычты сезе алат. Бул биполярдык бузулуу үчүн андай эмес. TIR - бул мания уйкусуздукка алып келген, эйфориялык маанайдын көтөрүлүшүнө жана кудуретсиздик сезимине алып келүүчү татаал шарт, ал бир нече күнгө созулушу мүмкүн жана галлюцинация, нервдик бузулуу, дисориентация жана паранойя менен дагы татаалдашат. Маанай катуу депрессиядан маникалдык жүрүм -турумга чейин бир нече саатка созулушу мүмкүн. Бул оору критикалык ой жүгүртүүнүн начарлашы менен да мүнөздөлөт. Адамга дүйнөнү кабыл алуу жана коомдо иштөө кыйын болуп калат. Депрессиянын бул түрү олуттуу медициналык дарылоо үчүн ооруканага жаткырууну талап кылат (көбүнчө кайталанат).

ПСИХОЛОГИЯЛЫК МОДЕЛЬ

Депрессиянын психологиялык өбөлгөлөрүнө келсек, психологдор бир катар муктаждыктарды аныкташат, алардын канааттандырылышы адамдын психологиялык сооронучунун шарты болуп саналат. Депрессия - бул мээримдүүлүккө жана жакын мамилелерди сактоого болгон муктаждык канааттандырылбагандыгынын белгиси. Бул маанилүү адамдын чыныгы жоготуусунан улам болушу мүмкүн, муну түшүнүү өтө кыйын. "Жүктөлгөн жоготуу" болгон учурда, мисалы, ажырашуу абалында, кайра биригүү үмүтүнөн улам жоготуу ишке ашпайт, ал эми жакын адамы каза болгондо, кайгынын кадимки процесси болуп саналат. Бул адам менен болгон чыр -чатак мамилесинен же анын күтүүсүз өлүмүнүн трагедиялуу шарттарынан улам "ингибирленген", - кандай болгон күндө да, кайгынын аң -сезимдүү түрдө жашашы жана кабыл алынышы мүмкүн эмес жана соматикалык симптомго же неврозго айланат.

Депрессиянын башталышынын дагы бир психологиялык шарты - үй -бүлөдө кээ бир сезимдердин көрүнүшүнө тыюу салуу. Коомдогу депрессия көбүнчө кайгынын көрүнүшү катары жаңылат, бирок которууда "депрессия" термини "депрессия" дегенди билдирет, бул оорунун маңызын абдан так чагылдырат - оор азаптарды баштан кечирүү үчүн, бүт эмоционалдык спектр, анын ичинде оң жана кескин терс тажрыйбалар басылган. Кайгы жана кайгы - бул белгилүү бир кырдаалдын маанисин билдирүүчү жандуу окуялар, ал эми депрессияда болсо, адам эмне болуп жатканынын ички өлүгүн жана маанисиздигин сезет.

Кээ бир ата -энелер баласы кайгырганда же капаланганда тынчсызданышат, ошондуктан алар жөн гана тынч же кубанычтуу жүрүм -турумга үндөшөт. Жана бир нерсени жоктоп, коё берүү керек болгон кырдаалда, чынында эле, сизди капаланткан нерсени түшүнүү үчүн, чоңоюп келе жаткан бала башынан өткөргөн окуяларына башаламан болуп, аны коркутат. Ал өзүн алаксытууга же баш тартууга аракет кылат, бирок ички чыңалуу күчөп, бир күнү биринчи симптомдорго "төгүлөт". Мындан тышкары, кайгысын таануу жана билдирүүнү билген адам, депрессияга кабылган адамдан айырмаланып, башка адамдардын колдоосунан жана жардамынан үмүт кылат.

Депрессия тегерегиндеги адамдарды жабыркагандарга көбүрөөк кам көрүүгө жана көңүл бурууга үндөө үчүн иштелип чыккан, бирок ал толук кандуу мамилеге салым кошпойт, андыктан каалаган канааттандырууну жана ишендирүүнү алып келбейт, адам меланхолияны жана тынчсызданууну башынан өткөрөт.

Агрессивдүү спектрде сезимдерди билдирүү кыйынчылыгы депрессиялык оорусу бар көптөгөн адамдардын өзгөчөлүгү болуп саналат. Бала кезинде өзүн коргоо үчүн, чек арасын коргоо укугун сезүү жана "күндөгү ордун" алуу үчүн агрессиянын "дени сак" көрүнүшү үйрөтүлбөгөн, депрессияга түшкөн адам агрессияны көзөмөлдөө үчүн өзүнө каршы бурулат. башка адамдар менен болгон мамилени, өзүңүз ойлогондой, жок кылуудан коргоңуз. Бирок, чындыгында, бул адамдын жашоосунун кескин төмөндөп кетишине айланат (ушунчалык көп энергия сезимдерди басууга жумшалат!), Ал өзүнүн муктаждыктарын билбейт жана чек араларды сезбейт, жабырлануучунун абалында калат, сезет. дайыма арзыбаган жана күнөөлүү - чектелген жана аң -сезимсиз агрессия өзүнө каршы бурулуп, аны ичинен жок кылат.

Депрессия менен күрөшүүнүн терапиялык стратегияларынын бири-бул авто-агрессияга жана психосоматикага айланганга чейин сезимдериңизди коопсуз билдирүүгө жардам берүү.

Мейкиндик берип, ар кандай тажрыйбаны, анын ичинде агрессивдүү спектрдин тажрыйбасын билдирүүнүн жолун табууга мүмкүндүк берген техникалар жана ыкмалар бар. Ар бир сезимди баштан өткөрүүгө кайраттуулук болсо, баштан өткөрүүгө болот (А. Моховиков). Ушундай оор, бирок керектүү иштин натыйжасында - жана депрессияны эч качан этибарга албай коюуга болбойт - башка адамдар менен жана баарынан мурда өзү менен сапаттуу жаңы мамилелерди түзүү үчүн жашоо ресурстары бошотулат, анда депрессияга орун болбойт..