Депрессия: тажрыйба

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Депрессия сөзү латынчадан келип чыккан - depressio, мааниси "ылдыйкы басым". Терминдин өзү биринчи жолу психиатрияда он тогузунчу кылымдын аягында маанайы начар абалдарды сүрөттөө үчүн пайда болгон. Буга чейин ушундай эле көрүнүш "меланхолия" катары сүрөттөлгөн.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун 2018 маалыматы боюнча:

• Депрессия - эң кеңири таралган психикалык оорулардын бири. Ар кандай курактык топтордон 300 миллиондон ашык адам жабыркайт деп болжолдонууда.
• Депрессия дүйнөдө майыптыктын башкы себеби болуп саналат жана оорунун глобалдык жүгүнө олуттуу салым кошот.
• Аялдар эркектерге караганда депрессияга көбүрөөк чалдыгышат.
• Эң жаманы депрессия өзүн өзү өлтүрүүгө алып келиши мүмкүн.
• Депрессияга каршы эффективдүү психологиялык жана медициналык дарылоо ыкмалары бар.

300 млн

адам депрессия менен жабыркайт.

800,000 адам

жыл сайын суицидден өлөт. Жаштар көп каза болушат.

Өлкөдө болгону 10% га жакыны

депрессияга чалдыккандар натыйжалуу дарыланышат.

Депрессиянын клиникалык белгилери

Депрессиянын негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

- Маанай түштү

- Анедония (ырахатты сезе албоо).

- Тиричиликтин жана активдүүлүктүн төмөндөшү.

Кошумча симптомдор:

- көңүл топтоонун начарлашы;

-өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшү;

- өзүн өзү айыптоо идеялары;

- суицид ойлору жана аракеттери;

- өткөнгө, келечекке жана учурга пессимисттик баа берүү;

- уйкунун бузулушу жана аппетит;

- денедеги оор сезимдер (соматизацияланган).

Депрессиянын оордугуна баа берүү үчүн симптомдордун жыйынтыгын эске алуу зарыл: симптомдор канчалык көп болсо, депрессиянын даражасы ошончолук оор болот. Узактыгы боюнча, депрессия штаттын өзгөрүүсүз жок дегенде 2 жумага созулат.

Депрессиянын бардык түрлөрү жана классификациясы менен, мен депрессиялык тажрыйбаларды айырмалоого көңүл бургум келет.

Бул абдан кыйын, аман калуу жана көз жаздымда калтыруу кыйын. Депрессия тынчсыздануу жана соматикалык оору менен коштолушу мүмкүн. Айланасындагы адамдар да аны көз жаздымда калтыра алышпайт, бирок дээрлик бардыгы анын алдында алсыз. Мамлекет эң тереңдикке жете алат, бирок иш жүзүндө баары эле ылдыйдан өйдө карай түртө албайт. Анан, менимче, адамды бул түбү менен байланыштырып турган нерсени түшүнүү маанилүү: адамдын тиркелгенине терең кайгыруу же адамды бул дүйнөдө болуу ткани менен байланыштырган "казыктар" жоголду. Биринчи учурда, адам сырткы нерсени жоготуп, кайгырат, экинчисинде, аны жашоо менен байланыштырган нерсени жоготот.

Кайгы жана меланхоликалык депрессия (клиникалык депрессия).

Биринчи жолу депрессияны психологиялык жактан изилдөө З. Фрейндин "Кайгылуу жана меланхолия" эмгеги менен башталган. Ошол эле эмгегинде ал адам "кайгы" түшүнүгүн киргизет, адамдын сырткы жашоосунда өтө маанилүү нерсени (жакын адамы, үйдө, жумушта ж. Б.) Жоготуусу. Жоготуу абдан олуттуу жана оор болушу мүмкүн. Бул жагдайларда кайгы биринчи планга чыгат. Кайгы жоготуу тажрыйбасы менен жашоого жана жоголгон нерсенин маанилүүлүгүн кабыл алууга жардам берет. Көп учурда, ошондо гана биз жоголгондордун бардык кооздугун жана баалуулугун ача алабыз. Кайгыруу жоголгон нерсени "жок" сезимге кайтып келет. Дүйнө артка кайтарылбай турган нерсе жоктой бош көрүнөт.

Бул тажрыйбаны жашоонун маанилүү учуру - эки баалуулуктун өнүгүшү: бир жагынан, жоголгон мамилелерге берилгендик, экинчи жагынан, уланып жаткан жашоого болгон берилгендигин сактоо. Ийгиликтүү жыйынтык жоготууну кабыл алуу, мамилеге болгон берилгендиктин жаңы түрүн иштеп чыгуу, бара -бара жашоонун үзгүлтүксүз агымында болуу жөндөмдүүлүгүн кайтарып берүү, жоголгондордун "бар" болушунун жаңы тажрыйбасы болот..

Терапиянын жүрүшүндө кардар бул тажрыйбаны өздөштүрөт жана психологдун жардамы менен кайгы жумушунун бардык стадиялары аркылуу жашайт (Э. Кюблер-Росс).

Аза күтүү жана симптомдор сырткы көрүнүшү менен окшош болсо да, меланхоликалык депрессия сейрек учурдагы турмуштук окуяларга байланыштуу, бирок алар триггер болушу мүмкүн.

Меланхоликалык тажрыйбада азаптын себептерин тышкы шарттар менен түшүндүрүп берүү мүмкүн эмес. Ичинде бир нерсе өлүп жаткандай сезим бар жана муну менен бирге оордук жана кайгы, оору жана башаламандык пайда болот. Башкалар менен өз ара аракеттенүү жөндөмү жоголот, баарлашуу жана мурунку социалдык ролдорду колдоо мүмкүнчүлүгү жакырлайт. Чындыгында, бардык маанилүү нерселер кол жетпегендей сезилет жана бул жоготуунун маңызы. Байланыш түзүү үчүн бардык ички шарттар жоголгондой. Дүйнөдө болуу жиби жоголду. Сырткы дүйнө толгон, бирок адам ага жете албайт. Кете турган "түбүн сезүү" жок.

Патологиялык күнөөлүү сезимдер, өзүн-өзү каралоо, өзүн-өзү катуу сындауу жана өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт, өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт. Жеке окуя чындыгында болбогон каталарга толгон катары каралышы мүмкүн. Өзүн өзү өлтүрүү жөнүндө ойлорго чейин жазалоо жөнүндө ойлор келет. Жана адам бул абалдан кантип чыгууну билбейт жана өлүм жөнүндөгү ойлор башка жолдорго болгон үмүтүн жоготуп, оорудан кутулуунун жолу катары саламдашып көрүнөт. Интеллектуалдык жөндөмдүүлүктүн азайышы менен бирге өзгөргүчтүк жоголот.

Бул абал эки жумадан бир жылга, ал тургай бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн. Адамдар мындай шарттарды психиатр жана психологдун жардамы менен ийгиликтүү жеңишет. Фармацевтика тармагы азыр абдан жакшы өнүккөн жана жакшыртылган антидепрессанттар пайда болгон. Мындан ары узак убакыт кыйналуунун кереги жок. А эгер сиздин чөйрөңүздө ушундай адам болсо, анда аны психиатрга, ошондой эле психологго жөнөтүңүз. Жабыр тарткан адамдын өзү дайыма эле мындай чечимге келе бербейт жана бул багытта кандайдыр бир иш -аракеттерди жасоого күч табат.

Меланхоликалык депрессия абалдары өмүр бою кайталанышы мүмкүн. Эпизоддун кайталануу коркунучун жана анын катуулугун азайтуу үчүн психолог менен узак мөөнөттүү иштөө зарыл.

Эки тажрыйбаны тең баштан кечирүү жана түшүнүү кыйын. Психолог катары мен бул мамлекеттер менен иштеше алам, аларды айырмалап, иштөө стратегиясын тандай алам. Ал эми терең меланхоликалык депрессияда мен сизге психиатрга кайрылууну сунуштайм. Эми муну жашыруун жана каттоосуз жасаса болот.