Психологиялык коргонуу үчүн

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Негизи коргонуу механизмин психоанализдин негиздөөчүсү Зигмунд Фрейд ачкан. Ал коргонууну "каршылык" катары кабылдаган - бул ага бейтапты "оңдоого" тоскоолдук кылат. Жана узак убакыт бою коргонууга болгон мындай мамиле психоаналитиктердин арасында үстөмдүк кылган. Убакыттын өтүшү менен психотерапевттер кардардын коргонуусу менен канчалык күрөшсө, ошончолук кардар өзүн коргой турганын, ал тургай терапияны таптакыр таштап кетерин аныкташкан. Бирок коргонуунун дагы бир функциясы бар - алар адамдын психикасын же өзүнүн элесин аларды жок кыла турган нерседен коргойт жана тынчсыздануунун деңгээлин сабырдуулукка чейин түшүрөт. Психика коргонууну "жаман" болгону үчүн эмес, кээ бир окуяларды башынан өткөрүүгө каражаты жок болгондуктан колдонот.

Когнитивдик-жүрүм-турум терапевттери "когнитивдик бурмалоолор" түшүнүгү менен иштешет, психоаналитиктер коргоону шарттуу түрдө жогорку жана төмөнкү бөлүктөргө бөлүштүрүшөт, ал эми гештальт-терапевттер коргонууну контакт циклинин ийри сызыгына белгилүү бир ырааттуулукта жайгаштырышат жана аларды методдор деп атоо туура деп айтышат. байланышты уюштуруу жөнүндө. Кел, алар жөнүндө сүйлөшөлү:

Биринчиси биригүү … Бириккенде "мен" жана "мен эмес" деп бөлүнүү жок, "биз" бар, ансыз оргазм алуу, сүйүү, күндүн батышынан, китептерден, тасмалардагы сезимдердин толук спектрин баштан өткөрүү мүмкүн эмес (китеп окуганда жана өзүн укмуштуу окуяларды башынан өткөргөн баатырдай сезгенде), өзүңдү үй -бүлөнүн, коомдун бир бөлүгү катары сез. Биригүүнүн терс жагы - мен эмнени каалап жатканымды жана жалпысынан мен эмнени айырмалоо мүмкүн эмес. Эгерде менде муктаждыктар болсо, анда мен биригүү учурунда, мен эмнени каалап жатканымды жана ага кантип жетүүмдү түшүнүү өтө кыйын.

Кийинки механизм киришүү … Бул түшүнүк, жүрүм -турум стандарттары, адеп -ахлак, баалуулуктар индивид тарабынан сындуу түрдө, ассимиляциясыз кабыл алынган процесс. Негизи, билим берүү жана тарбиялоо интрузиясыз мүмкүн эмес. Кичинекей адам бул дүйнөнү ата -энесинин түшүндүрмөлөрүнөн тааныйт - манжаңызды розеткага сала албайсыз, күрөшө албайсыз, "рахмат" деп айтышыңыз керек. Окуучу маалыматты окуу китебинен же мугалимден алат.

Интроекция көп эрежелер болгондо, алар ишке ашпай калганда же актуалдуу болбой калганда кыйынчылыкка айланат. Ошондо адам өзүн туура кылып жаткандай сезилет, бирок "бакыт жок". Же ал эмнени кааласа, ошого катуу тыюу салынат экен.

Байланыш циклинин ийри сызыгына киришүүдөн кийин, проекция … Бул процессте ал адамдын кээ бир касиеттерин жана сезимдерин башка адамдарга таандык кылат. Суктануу жана сүйүү сезимдери проекцияга негизделген, бул эмпатиянын негиздеринин бири. Проекциянын жардамы менен биз башка адамдар менен эмне болуп жатканын түшүнө алабыз.

Проекциянын терс таасири - адам өзүнүн сезимдерин тааныбайт жана аң -сезимдүү болуу жана өзгөрүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Жана көбүнчө жамандыктын баары башкаларга чагылдырылат (алар жаман, келесоо, таш боор, мен болсо ак жана сулуумун)

Кийинки механизм retroflection … Бул башкага багытталган сезим же аракет, мен өзүмө багытталганда. Ретрофлексия - бул ички тартипке негизделген коомдук зарыл механизм. Бул орунсуз болсо, муктаждыкты канааттандырууну токтотууга мүмкүндүк берет. Эгерде рефлексия "сүйүктүү" коргонууга айлана турган болсо, анда ал адам өзүн жоготуп, ал тургай өзүнүн сезимдерин же муктаждыктарын билбей калышы мүмкүн. Ашыкча артка чегинүү психосоматикалык симптомдорго алып келет.

Proflexion - качан адам өзү үчүн алгысы келгенин башкага кылганда. Бул бири -бирине кам көрүүнүн негизи жана "сурабастан суроонун" жолу. Бирок угулбай калуу коркунучу бар. Жана бул анын кемчилиги. Ошондой эле, адам муктаждыктарын байкабай туруп, өзүнө керектүү нерсени берет.

Анан акыркысы кетет эгоизм … Бул аң-сезимсиз адат, өзүңдү жана айланаңдагы дүйнөнү көзөмөлдөөгө аракет кылуу. Белгилүү бир контролдоо пайдалуу; бул маалымдуулуктун жана тартиптин негизи. Бирок ал өтө күчтүү болуп кетсе, анда адам толугу менен эс ала албайт.

Жыйынтыктап айтканда, мен айтам, психологиялык коргонуудан кутулуу мүмкүн эмес, анткени алар биздин психиканын иштешинин негизи, бирок сиз аларды таанып -билүүнү үйрөнө аласыз (башкача айтканда, кээ бир жагдайларда кандай реакция кылганымды жана эмне үчүн), туура (мисалы, ошол эле интроекттер толугу менен өзгөртүлүшү же алардан баш тартуусу мүмкүн, эгерде сиз профлексияны же бурулушту байкасаңыз, менин эмнени каалап жатканымды билип, менин каалаганымды алуу үчүн дагы кандай жолдор бар экенин ойлонсоңуз болот).

Психологиялык коргонуунун туура "орнотуулары" жашоону алда канча кызыктуу жана жагымдуу кыла алат.