2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жокко чыгаруу - бул кандайдыр бир ыңгайсыз сезимди (уят, күнөө, коркуу) тең салмактоо үчүн аң -сезимсиз аракеттерден турган психологиялык коргоо. Башкача айтканда, адам, анын ою боюнча, күнөөнү жууй турган, күтүлгөн жазадан куткара турган иш -аракеттерди жасайт.
Бул коргоону үзгүлтүксүз колдонуунун кесепети оор болушу мүмкүн.
Мисалы, кыз бала кезинен эле ата -энесине карата иштелбеген күнөө сезимин көтөрөт, бул аны аң -сезимсиз түрдө өзү үчүн жаза издөөгө мажбур кылат, анын натыйжасында дайыма зордукталып, кырсыкка кабылат. Ал кыйналганда, ал күнөөсүн кечирет окшойт.
Башка мисал. Адам дайыма азап чегип, жашоосундагы бардык жакшылыктарды баалабайт. Сиз ага бул эмне берерин ойлонууга мажбурлаганыңызда, эгер ал бүгүн жакшы күн болсо, эртең сөзсүз түрдө жүз эсе төлөшүңүз керектигин айтат: "Кээ бир кыйынчылыктар болбошу үчүн, мен бир аз алдын ала азап тарткым келет" болбойт ".
Дүйнөнүн мындай сүрөтү адамды түбөлүк пессимизмге, депрессияга, ийгиликсиздикке тынчсызданууга, кыйынчылыкка дуушар кылат.
Жокко чыгаруунун дагы бир мисалы - тротуардагы жаракаларды басуудан коркуу. Адам жумушка бара жатканда жараканы баспаса, анда анын башына кыйынчылык түшпөйт, күн ийгиликтүү болот деп өзүнө ишендирет.
Бирок, эгер ал ошого карабай жаракага кадам таштаса, ал күнү бою жаман нерсени күтүп, ошону үчүн өзүн программалайт.
Кээ бир кабыл алынгыс ойлор же иштер үчүн өзүн күнөөлүү сезип, адам күнөөлөрүн жууп, кайрымдуулук кыла алат.
Күнөөлүү күйөө аялына белек бере алат, тил алчаак болот.
Мындай жүрүм -турумдун кемчиликтери - адам өзүнүн кыйратуучу иш -аракеттерине сабырдуулук менен мамиле кыла баштайт, анткени ал ар дайым ушундай "куткаруучу" иш менен ички сынчыны же ойдон чыгарылган кудайларды жубатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Ата -эне, баланын алдында эмоционалдуу өчкөндүгү үчүн өзүн күнөөлүү сезип, аны ашыкча коргой баштайт, сатып алуу менен эркелетип, керектөөчүнүн мамилесин калыптандырып, ажыроонун себептерин түшүнүүнүн ордуна.
Ашыкча тамактангандан кийин кусуу, RIP менен ооруган адамдардын тамактануусун тазалайт.
Ар дайым аң-сезимсиз түрдө жок кылуу көйгөйдү ырым-жырымдар жана өзүн-өзү алдоо менен алмаштырат.
Сунушталууда:
Булчуңдардын кысылышы коргонуу механизми катары
Бүгүнкү күндө дене менен иштөөнүн ар кандай багыттары абдан популярдуу. Чынында эле, кандайдыр бир жол менен физикалык таасир берүү менен, адамдын психологиялык жана физиологиялык абалын өзгөртүүгө болот. Бул макалада мен үчүн, психологиялык коргонуунун классикалык механизмдерин мөөнөтүнөн мурда, зордук -зомбулук менен жок кылуу, алардын бекемделишине гана алып келгендей, өнөкөт булчуң тирешүүлөрү менен да болот.
Психологиялык коргонуу жана невроз
Психологиялык коргонуу деп аталган кубулуштар, адамдын нормалдуу өнүгүү процессинде, психиканы айлана -чөйрөгө ылайыкташтырууга кызмат кылат. Белгилүү болгондой, невроз - социализация үчүн дени сак психиканын баасы. Башкача айтканда, кандайдыр бир психикалык дени сак чоң кишинин оордугунун аздыр -көптүр неврозу бар.
Crib. Психологиялык коргонуу
1. Биригүү - Мен өзүмдү башка бирөөнүн бир бөлүгү деп эсептейм же башка бирөөнү өзүмдүн бир бөлүгүм деп эсептейм, башкача айтканда, мен өз оюмду, каалоомду, сезимимди, сапаттарымды башка адамга, же тескерисинче, өзүмө башка адамдардын каалоолорун, сезимдерин таандык кылам.
Психологиялык коргонуу
Бардык психологдор жана психотерапевттер психологиялык коргонуу жөнүндө айтышат. Бирок, биздин психиканын коргонуусу бир гана терс түскө ээ эмес экенин баары эле түшүнө бербейт. Бирок алар дагы оң таасирин тийгизет. Ж.Лапланше психиканын коргонуу механизмдерин мындайча аныктайт:
Девальвация таштоо коркунучунан коргонуу катары
Таштап кетүү коркунучу келечекти башкара албоо жана өзүбүз үчүн өтө маанилүү деп эсептеген өнөктөшүбүздүн аракеттерине таасир этүү жөндөмсүздүгүнөн улам үмүтсүздүктөн пайда болот. Ооба, биз чындап эле келечекти башкара албайбыз, бирок эмоцияларыбызды жана аракеттерибизди азыркы учурда башкара алабыз.
