Crib. Психологиялык коргонуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

1. Биригүү - Мен өзүмдү башка бирөөнүн бир бөлүгү деп эсептейм же башка бирөөнү өзүмдүн бир бөлүгүм деп эсептейм, башкача айтканда, мен өз оюмду, каалоомду, сезимимди, сапаттарымды башка адамга, же тескерисинче, өзүмө башка адамдардын каалоолорун, сезимдерин таандык кылам., сапаттар, ойлор. Биригүү адамдын өзүнө жана башка реалдуу менен кагылышпашына жардам берет, анткени бул абдан жагымсыз сезимдерди жаратышы мүмкүн.

2. Introjection - бул кээ бир кубулуштарды аларга сын көз менен баа бербестен, бул маалыматты мага ылайыктуубу же жокпу деген темада жашап туруп, түшүнбөстөн. Көбүнчө интройекция адамды өзүнүн коопсуздугун жана алсыздыгын түшүнүүдөн коргоо үчүн колдоо болуп кызмат кылат. Интрюекциянын классиктери - бул өздөрүнүн терең маанисин жеке түшүндүрүп бере албаган, эрудиттер, клишелерде жана ураандарда сүйлөгөн адамдар. Эгер сиз аларга "эмне үчүн мындай деп ойлойсуз?" Деген суроону берсеңиз.

3. Проекция - Бул бир нерсенин башка адамга же чөйрөгө таандык болушу. Проекциялар оң же терс болушу мүмкүн. Мисалы, айыптоо жөн гана проекция. Терс проекция адамды жаман сезүүдөн, өзүн күнөөлүү жана уят сезүүдөн, терс сезимдерди баштан өткөрүүдөн коргойт. Позитивдүү проекция адамды башка адамдардын көңүлүн калтыруудан жана натыйжада сырттагы колдоосун жоготуудан, жалгыздык сезиминен коргойт.

4. Retroflection - сезимдерди ичинде кармоо, өзүн өзү тышкы реакциядан коргоо үчүн өзүнө багыттоо, "башкалар муну жасамайынча өзүмдү өзүм мажбурлайм" түрүндө. Retroflection ошондой эле башкалардын көңүлүн калтыруудан жана сырттагы колдоосун жоготуудан коргойт. Бардык психосоматика ретрофлекциянын натыйжасы.

5. Четтөө - бул мен ыйлагандын ордуна күлөт, ачуунун ордуна тамак жейт, сезүүнүн ордуна ойлонот, эс алуунун ордуна иштейт. Четтөө сиздин чыныгы сезимдериңизге жана каалоолоруңузга жол бербөөгө жардам берет, анткени алар жамандык, уят же күнөө сезими менен коштолушу мүмкүн жана жалпысынан ички бактысыздыкка карабай өзүңүздү бактылуу сезүүгө мүмкүндүк берет. Көз карандылыктар - бурулуштун ачык мисалы. Ал эми четтөө "бирөөгө жамандык кылуу" сыяктуу көрүнүш менен жакшы сүрөттөлгөн.

6. Эгоизм - ретрофлексияга окшош, бирок жогорку уюшулган. Бул жаман, туура эмес, коркуу, уят жана күнөөнү сезбөө үчүн ар бир иш -аракетти, ар бир стихиялык импульсту көзөмөлдөө аракети. Көпчүлүк учурда, бул психикалык зордук -зомбулукту көп башынан өткөргөн, бирок эч нерсе качпаган күчтүү интеллектти куралы катары өстүрүүгө жетишкен өтө аялуу жана тынчсызданган адамдарга мүнөздүү.

7. Proflexion - проекцияга жана четтөөгө окшош, ал көбүнчө башка адамга карата гиперхабарда айтылат. Профилдөө менен адам өзүнө канчалык көңүл, жылуулук жана камкордук керек экенин түшүнүү азабынан коргойт.

8. Орун алмашуу - бир нерседен абстракция, адамдын психикасын реакцияга жол берүүдөн коргоо. Бул көбүнчө оор травманын натыйжасы. Адатта репрессияны адам унутуп калгандай кабыл алат. Жалпысынан алганда, психологиялык коргонуу адамга анын канчалык жаман экенин жана бир нерсеге канчалык муктаж экенин сезбөөгө мүмкүндүк берет. Коргоону биротоло терс нерсе деп атоого болбойт. Чынында, алар чынында эле адамга эң аз энергия чыгымдары менен кыйын кырдаалда аман калууга жардам берет.

9. Диссоциация - адам өзүнүн сезимдерин атаса, бирок башынан өткөрбөсө, өзүн сыртынан карагандай сезимден ажыратуу. Мисалы, ал өзү жөнүндө кээ бир кайгылуу же жагымсыз фактыларды (чындап эле жагымсыз) айтып бере алат жана ошол эле учурда эмоционалдык жактан эч кандай реакция кылбайт, же ирониядай жылмайды. Бул коргоо сезимдердин чыныгы тажрыйбасынан коргойт. Көбүнчө ыйлоого жана даттанууга тыюу салган адамдарга мүнөздүү. Кайра артка чегинүү сыяктуу эле, диссоциация саман жөнөтүүчү каражатка окшош, менин тажрыйбаларым сырттан терс реакцияга алып келиши мүмкүн. Коргоо жарага мындай гипстин ролун ойнойт. Мен аны гипске салып койгон окшойм - жана мага жаман эч нерсе болгон жок деп ишенсең болот. Ошентсе да, жара абасыз, өзү же башкасынын катышуусу жана көңүл буруусу менен айыкпайт.

10. Идеалдаштыруу - позитивдүү проекцияга абдан окшош, бир гана күчтүү. Идеалдаштыруу эч нерсеге ишенбөөчүлүк, иш жүзүндө сыйынуу менен мүнөздөлөт, мында кемчиликсиздик идеалдаштырылган объектке таандык. Эч ким идеалдуу болбогондуктан, идеалдаштыруу көпкө созулбайт жана объект кемчиликсиздигин көрсөтөөр замат, бул идеалдаштыруучу адамдын катуу нааразычылыгын жана кийинки амортизацияны пайда кылат. Идеализация функциясы коопсуздук элесин жаратып, колдоо болуп саналат. Башкача айтканда, идеалдуу бир нерсе оору келтире албагандай, ал дайыма бакыт гана алып келет. Идеалдаштыруу өнүккөн коркунучтун кесепетинен пайда болот, анда эч кимге ишенүүгө болбойт, орнотуунун тегерегинде. Идеалдаштыруу - бул коркуунун ашыкча компенсациясы.

11. Амортизация - идеалдаштыруунун натыйжасы. Девальвация адамды реалдуулукта, башкача айтканда, бардык коркуу сезиминен, зордук -зомбулук кылган адамдарга ачуулануудан коргойт. Девальвация ошондой эле адамды коргоого, жылуулукка жана башка адам тарабынан өзүн кабыл алууга канчалык муктаж экенин өзүнө моюнга алуудан коргойт. "Ооба, мен чынында эле каалабадым, сенсиз жашайм" деген сыяктуу. Амортизация көпкө созулбайт, анткени бир канча убакыттан кийин адам жалгыздыктан жана канааттанбагандыктан азап чегип баштайт, анан аң -сезимсиз түрдө идеалдаштыруу үчүн жаңы объект издей баштайт. Муну сүйүүчүлөрдөн байкоого болот. Девальвация дагы эле терс проекцияга абдан жакын, башкача айтканда, мен жаман деп эсептеген нерселердин баары баа жеткис деп таанылат, мен өзүмдөн баш тартам, анан бул сапаттарды башка адамга таандык кылам.

12. Которуу же которуу … Өткөрүү - бул оң жана терс болжолдоолордун комплекси, бирок сиз башка бир адам менен башка адамдарга окшоштукту байкабай калганда болот. Мисалы, которулган адам досунда ата-энесин, үй-бүлө мүчөлөрүн, мурунку өнөктөштөрүн, мурунку досторун көрүп, алар менен окшош адамдарга кандай мамиле кылса, алар менен да ошондой мамиле кылат. Өткөрүү болгондо, белгисиз себептерден улам мен кандайдыр бир жол менен адамды жакшы көрөм же жек көрөм, бирок ал мага жакшылык же жамандык кыла элек. Өткөрүү башка адамга окшош кишинин кылышын күтүүгө мүнөздүү. Мисалы, эгер апасы муздак болсо, анда апасынын образы которулган адам жылуу болот деп күтүлүүдө. Эгерде эне баланын муктаждыктарын тааный албаса, анда бул адам мага эмне керек экенин так билиши керек. Өткөрүүдө адамдар өнөктөштөрүн, жубайларын тандашат, ата -энелердин сүрөттөрүн балдарга, терапевтке өткөрүп беришет. Терс которууда адам сизге жамандык кылышы күтүлөт. Өткөрүү бир эле адамга терс да, оң да болушу мүмкүн, башкача айтканда, эгер ал андан күтүлгөн нерсени бербесе, анда ал автоматтык түрдө душман же чыккынчы деп жарыяланат.

Башка адам үчүн коргонуу алардын чек арасына жана кадыр -баркына кол салуу сыяктуу көрүнөт. Ошондуктан, жооп катары, көпчүлүк учурларда коргоочу жооп агрессиясын алат, ошону менен анын коргонуусун бекемдейт жана жылуулукту жана колдоону алуу мүмкүн эместиги жөнүндө корутундусун берет. Бул катышуучулар билбеген каардуу тегерекке окшош. Терапия жана жашооңуздагы өзгөрүүлөрдү каалоо чөйрөдөн чыгууга жардам берет.