2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Гандикап - бул спорттук мелдеш, анда алсызыраак каршылаштарына ийгилик мүмкүнчүлүктөрүн теңдөө үчүн гандик (шарттарда белгилүү бир артыкчылык) берилет. Гандикаптын өлчөмү алдын ала аныкталат жана атаандаштардын даярдык даражасындагы айырмага жараша болот
Дүйнө аялдан сулуулукту күтөт. Аялдын негизги кесиби окшош коомдук мамилеге каршы чыгуу кыйын. Бул улутуна жана классына карабай канча адам жашайт. Андан ары баралы. Аялга эмне жакса, ал тамак -аш жана башына чатыр алат; Ошол эле учурда ал коомдо өз ордун алат. Эмнегедир акыркы 2000 жылдын ичинде бул чөйрөдө өзгөчө бир нерсе өзгөргөнү байкалбайт. Теңдик деп аталган нерседен тышкары, аялдар үчүн адабият, аялдар үчүн жана жалпысынан мунун баары феминисттик мистика.
Ар бир татынакай кыз инстинктивдүү түрдө таарынган адамга таандык экенин сезет, тагдырдан четтетилет жана жашоодо эч нерсеге жетүү үчүн ал каалагандан акылдуу, күчтүү жана ырайымсыз болушу керек. Белгилүү бийчи жана хореограф Агнесс де Милле өзүнүн жапайы дымагынын негизи анын тубаса көрксүздүгү, алсыздыгы экенине ишенемин дейт. Эгерде ал өзүнүн көрксүздүгүнө моюн сунса, анда анын жашоосу кызыксыз "жаңылыштыкка", ийгиликсиздикке айланып кетет, андыктан ал багынып бере албайт. Сулуулуктун жоктугу - бул эч качан жаңылбай турган стимул. Баарынан таң калыштуусу, бардык жөндөмдөрүн толук жана жигердүү өнүктүргөн аялдар бойго жеткенде алда канча сүйкүмдүү болуп калышат; алар индивидуалдуу, өзүнөн өзү жаралган сулуулукка ээ болушат. Балким, аларга башталуунун каары негиз берет; алар баштарын көтөрүп, эч нерседен уялбоону чечкендиктен алдыга кетишине алып келет; сокур табияттын өкүмүнө каршы козголоң алардын жөндөмдүүлүгүн курчутат жана жашоонун алга жылышын тездетет.
Бирок суроо туулат: ошол кемчилик үчүн өзүңүздөн кантип күч таба аласыз? Бул менин тагдырым деп айтып, кабыл алуу эмес, тескерисинче, ресурсуңузду өнүгүү жана өзүн өзү өркүндөтүү үчүн колдонуубу?
Кеңештер банально: ар кандай өзүн өзү өнүктүрүү өзүн өзү тарбиялоо менен башталат, ал эми өзүн өзү тарбиялоо күнүмдүк иштерден башталат. Эмоционалдык тонусту көтөрүүнүн эң жакшы жолу - контрасттык душ. Экинчиси, генийликке чейин, көңүлдү көтөрүүнүн жолу - ач карынга күн сайын бир стакан апельсин ширесин ичүү. Гимнастика, өзү эркти бекемдөөгө жардам берип, денени ийкемдүү жана сулуу кылгандан тышкары, маанайды жакшыртат, анткени ал зат алмашууга таасирин тийгизет жана мээнин ичиндеги бардык ткандардын тамактануусун жакшыртат. Жана, албетте, позитивдүү адамдар менен баарлашуу, кыңкыстоо эмес. Жакын чөйрөдөгилер байкалбай калганда - китептерди окуңуз, бирок "акыркы сапка чейин отуз мүнөт" стилиндеги сентименталдык романдарды эмес, чынында сизди оптимисттик маанайга даярдайсыз. Китеп окуу көбүнчө сырткы келбетине оң таасирин тийгизет: көздөрдө абдан жагымдуу нерсе деген ой пайда болот. Көзгө көрүнбөгөн өзүн-өзү ирониялоо жана дүйнөнү кубанычтуу кабыл алуу менен айкалыштырып, ал уникалдуу букетти жагымдуулук менен жеңилдикке айландырат.
Минималдуу жашоо планын түзүү да маанилүү жагдай. Өзүн-өзү өнүктүрүү бир күндүн иши эмес, андыктан ал жок дегенде кандайдыр бир жашоонун максаты менен коштолушу керек жана аны жеке принциптер коштоп жүрүшү керек.
