Жоголгон инсандык сапаттарды калыбына келтирүү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Орто жаштагы Николай каржылык абалын жакшыртуу өтүнүчү менен терапияга кайрылган.

Бир жолу, жаш кезинде, ал ийгиликтүү бизнесин куруп, башы айланып, олуттуу бийиктикке жеткен, бирок акыркы 10 жылдын ичинде анын жыргалчылыгынын деңгээли бир топ төмөндөп, ишкер жакшылыктан үмүт үзбөй калган.

Психолог менен болгон жагдайды түшүнүүнү чечип, мүмкүн болгон "тузактарды" изилдеп, адам терапияга келди.

Сүйлөшүүнүн жүрүшүндө белгилүү болду: Николайдын бир кездеги ийгиликтүү бизнесинин бурулушу төмөнкүдөй болгон - анын сүйүктүү апасынын трагедиялуу өлүмү. Кайгы адамды толук басып, сөзмө -сөз толук жана бактылуу жашоодон өчүрдү. Николайдын оң, активдүү бөлүгү апасы менен бирге өлгөндөй туюлду. Жашоонун даамы жоголду. Кайгы ишкердин жүрөгүнө жана тагдырына трагедиялуу мөөр калтырды.

Белгиленген сүрөттү калыс, сырткы көрүнүш менен карап, анда гүлдөп -өнүгүүгө жол берүү мүмкүнбү? Түзүлгөн матрицанын форматында? Албетте, жок!

Бирок кантип бир жолу "нокаутка учураган" адамга жардам берүү, ага мурдагы жана ийгиликтүү "канаттарын" кантип кайтаруу керек?

… Ишкерликтин, психологиялык кызматташуунун жетиштүү мезгилинде Николай экөөбүздүн ички иштерибиз олуттуу болот:

1. ал өткөндү жоготуу керек;

2. жылдар бою топтолгон күнөөнүн моюнтуругунан кутулуу;

3. кайгынын жүрөгүнө тыгылып калган психикалык алсыздыктан арылуу;

4. жүрөгүңдү оорутуп жашоо;

5. жана өзүңүзгө мындан ары жашоого уруксат бериңиз - автоматтык түрдө эмес, чындап - дем алууга, өсүүгө, гүлдөп өсүүгө.

Бул ички программаны киргизүүгө жардам бере турган биринчи нерсе бул ресурстук көнүгүү болот - "Инсандыктын бөлүктөрүн кайтаруу".

Бул ушундай көрүнүшү мүмкүн (мен иштин шарттуу мисалын берем).

Терапевт: "Николай, сен апаңдан айрылганга чейин таптакыр башка адам экениңди айттың - шайыр, активдүү, энергиялуу жана позитивдүү, мен түшүндүмбү?"

Кардар: "Туура! Дал ошондой!"

Терапевт: «Энеңдин өлүмү менен мурунку (бир кезде ийгиликтүү жана ийгиликтүү) бир бөлүгүң өлдү деген сезим бар. Сиз макулсузбу?"

Кардар: Ооба. Балким ошондой ».

Терапевт: "Анда эмесе, иш жүзүндө артка кайталы жана ошол жаркыраган жигитти кайра өзүнө алып келип, аны кайра жандандырууга аракет кылалы."

Кардар: «Мен каршы эмесмин. Бирок ал кандай болот?"

Терапевт: "Пушкиндин" Өлгөн ханбийке жөнүндө "жомогун эстейли. Сиздин окуяңыз ошол жомоктогуга окшош. Караңыз … Сиздин инсандыгыңыздын бир бөлүгү да өлдү жана - шарттуу, ички, рухий "табытта" - б.а. өчүрүлүп, уктап жатат … Бизге өткөнгө кайтып, өзүбүздү тирилтүү керек - мурунку - бул шайыр, бактылуу, жаш."

Кардар: “Мен даярмын. Өткөндөн өзүмө кайтып келдим дейли. Өзүңдү кантип тирилтүү керек?"

Терапевт: «Өзүңдү шарттуу ханзаада Элиша катары элестетип, жаныңдын бир бөлүгүнө кайрыл (бул кристалл табытта уктап жатат). Ага айт: "Мен сени сагындым! Мен сизге абдан керекмин! Мага кайра келчи суранам! Мээримдүү бол - тирил! " Аны баш тартуунун моюнтуругунан бошот, эркиндиктин жоктугу! Ага сизден, анын азыркы талаптан канчалык талап кылынарын далилдеңиз! Ага канаттуу эркиндикке, жашоого болгон укугун кайтарып бериңиз! Анан көтөрүлгөндө, аны өзүңүзгө алыңыз. Аны менен байланыш! Аны сиздин ажырагыс бөлүгүңүз кылыңыз!"

Кардар жай билдирүүлөрдү жана сөздөрдү тандап, ишти аткарат. Жандын "өлгөн" бөлүгү акырындык менен жанданып, жеке "менине" кайтып, ал жерден өзүнүн татыктуу ордун ээлейт. Мына ушинтип ажырагыс, күчтүү, бекемделген ички өзөк пайда болот.

Терапевт: «Учурдагы таасирлердин толуктугун сезиңиз! Сезимдериңизди көбөйтүңүз! Сиз өзүңүздү кары, жашка кайтардыңыз! Бул дени сак, жаш заряддын энергиясын сезиңиз! Ишенимиңиздин жана күчүңүздүн таасирин сезиңиз! Бул сезимдериңизди ички жана тышкы "Мени" бүтүндөй жайыңыз! Ал сиздин ар бир камераңызга кирсин, өзүн оңдоп, түбөлүк калсын!"

Кардар терапевттин көрсөтмөлөрүн аткарат. Анын акыл -эси абалын сезилет.

Практиканы төмөнкү сөздөр менен бүтүрсө болот …

- Өлүмдүн муздуу кишенин чечип жатам!

- Мен өзүмө жашоого, бактылуу болууга, жаратууга уруксат берем!

- Мен өзүмө күчтүү, мындан аркы гүлдөп -өсүү укугун берем!

- Мен өзүмө байлыкка, бакубатчылыкка жана ийгиликке жол берем!

- Мындан ары жана түбөлүк мен абсолюттук - ички жана тышкы тартипте! Ишке ашсын!

Ишеним мезгил -мезгили менен кайталанышы мүмкүн, ишеним жана күч сезими жан дүйнөңүздүн ажырагыс бөлүгү болуп калмайынча.

Мындай иштин форматында, сиз жоголгон, ички ачкычтарды калыбына келтире аласыз, позитивдүү, айыктыруучу ресурстарды таап, өзүңүзгө өмүр берүүчү энергия бере аласыз.

Мен басылманы эң акылдуу Холлистин пайдалуу цитаталары менен бүтүргүм келет …

Чындык абдан жөнөкөй болуп чыкты жана бул: биз билишибиз керек болгон нерсе ичинен келиши керек. Эгерде биз жашообузду бул чындыкка карата өлчөй алсак, жолдо канчалык чоң жолго чыкпайлы, биз айыгууну, үмүттү жана жаңы жашоону баштоого мүмкүнчүлүк табабыз. Алгачкы балалык тажрыйбалар, кийинчерээк - маданияттын таасири бизди ички байланыштан ажыратууга алып келди. Араб дыйканы бир нече байыркы кол жазмаларды тапты. Көрсө, бул тексттер гостиктерге, алгачкы христиандарга таандык экен, алар расмий чиркөө догмаларына караганда, өз тажрыйбасына жана башынан өткөргөн ачылыштарына көбүрөөк таянышкан. Бул кол жазмалардын бири Томастын Инжили деп аталат. Чоо -жайын айтпай туруп, биз Ыйсанын белгисиз насааттары жөнүндө айтып жатабыз жана эгер чынында ошондой болсо, Иса Машаяктын башка өмүр баяндарында сүрөттөлгөн адамга салыштырмалуу таптакыр башка адам бизге ачылат. Биз сөзсүз түрдө эске алышыбыз керек болгон Ыйсанын сөздөрүнүн бири бар. Ал: «Аны өзүңдө төрөгөндө, колуңда бар нерсе сени куткарат. Эгер муну өзүңдө жок болсо, анда өзүңдө жок нерсе сени өлтүрөт …

Ошентип, биз ички көз карашыбызды өзүбүздүн тереңдигибизге буруп, ошол жерде катылган ачкычтарды табабыз. Булак ичинде экенин унутпаңыз. Бул түгөнгүс жана айыктыруучу. Аны табуу гана керек … Жана дагы, дагы байланыш …

/ Бул басылманын автору - сертификатталган психолог Алена Викторовна Блищенко. /