2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ошентип, сүйүү мамилеси үзгүлтүккө учурады, жана психикалык жактан сиз мурдагыдай эле адамга байлангансыз жана учурдагы тарых менен жашабайсыз, бирок ал жерде жок болгон, кеткен, токтоп калган. Сиз чарчадыңыз жана чарчадыңыз: азыркы учурда жашашыңыз керек, алдыга, бирок өткөн сизди киргизбейт жана сизди кармап турат. Сиз азыркы жана өткөн дүйнөсүнүн ортосунда калдыңыз окшойт, бир бутуңуз тигил жерде, экинчиси бул жерде. Тааныш угулат? Ошондо менин макалам көйгөйдөн чыгуу үчүн куткаруу иш -аракеттеринин негизги программасын камсыз кылуу менен сиз үчүн пайдалуу болот.
1. Ошентип … Эң биринчи баштоо - бул чынчылдык менен өзүңө жооп берүү: сен чын эле бул оор эшикти сен үчүн жаап жатасыңбы же мурунку мамиленин мейкиндиги түгөнө элек жана сен үчүн дагы эле ресурс болуп калышы мүмкүнбү?
Түшүндүрүп кетейин … Сүйүү мамилелери кризистерге толгон, бирок алар өнүгүп өсө алат. Бул жагынан алганда, чоң окшоштук бар: сүйүү кичинекей наристеден күчтүү жана бүтүн адамга айланат.
Кээде өнөктөштөр кризисти туңгуюкка алып келип, аларды байлаган баалуу жиптерди үзүп, ката кетиришет. Муну түшүнүп, "тоскоолдук рифтерин" талкуулоо үчүн сүйлөшүү столуна отуруп, мындан аркы өнөктөштүк жөнүндө макулдашуу менен бул катаны оңдоо кеч эмес.
Эгерде бул иш сиздики болбосо жана ажырашуу учурдагы шарттардан чыгуунун эң жакшы жолу болсо, биз иштин кийинки баскычына өтөбүз.
2. Айталы, сиз кыйын өткөн жолуңузга "эшикти жабуу" ниетиңиз бар дейли. Ошентсе да, бул өзүңдөн кетүүгө жол бербейт? Ойлонуп көр: өткөнгө кандай руханий илинчегиң байланган, сени ошол жерде эмне кармап турат? Жооптор келет, сиз жөн эле коюп, ойлонуп карап көрүңүз.
Жооптордун варианттары төмөнкүчө болушу мүмкүн: күнөө, таарынуу, көңүл калуу, психикалык кыйроо ж.б.у.с.
Анализ учурунда табылган сезим менен иштөө керек болот. Ал эми кийинки кадам бул жагынан бизге жардам берет.
3. Ооруңузду көзүңүзгө карап кабыл алыңыз. Ага айт: "Мен сени көрө алам! Сен! Мен сени мойнума алам! Сен менин маанилүү бөлүгүмсүң. А мен сени кабыл алам!"
Мунун өзү эле сизге каалаган жеңилдикти берет: ошону менен сиз өзүңүздү "оорулуу" жана "дени сак" деп бөлбөйсүз, өзүңүздөй болуп кабыл алыңыз.
4. Сага берген мааниси үчүн табылган сезимге рахмат. Сиздин сезим сизге кыйытма, рухий булакты ачып берет. Өткөнүңдүн жана үйрөнгөнүңдүн аркасында сен алда канча тажрыйбалуу жана акылдуу болуп калдың. Өзүңүзгө: "Рахмат!"
5. Анан эмоцияларыңыз менен күрөшүүгө жардам бериңиз: өзүңүздү баалуу тажрыйба жасагандай сүйүңүз. Өтмүш - бул сиздин тарыхыңыздагы тепкич. Трансформативдүү, маанилүү, бирок өткөн. Эми биз ооруну канааттандырабыз жана ал таза, руханий билимге айланат. Психикалык жактан кабыл алуу мейкиндигин түзүңүз (руханий ырайымдын, сүйүүнүн зонасы) жана оор сезимдериңизди ошол жерге коюңуз. Сүйүү мейкиндиги сиздин сезимдериңизди кантип айыктырарын жана аларды билимге, баалуу тажрыйбага айландырганын караңыз. Жан дүйнөңүз гармонияга жана тең салмактуулукка толгон. Оору басылат, сени түбөлүккө кое берет. Өзүңдү азыркыга кара: сен, азыркы, өзүңө караганда алда канча терең жана көп кырдуусуң. Сизди ушундай жолго салган сиздин өткөнүңүз.
6. Андан ары … Эми биз өзүбүздү, мурунку, бардык туура эмес божомолдор, каталар менен кечирүүгө аракет кылабыз. Ооба, ооба, "жасаган", "эске албаган", "мүдүрүлгөн" ж.б.у.с. … Бул сиздин күнөөлүү сезимиңиз менен иштөө. Өз жолу менен, бул сиздин келечегиңизге жол бербестен, сизди өткөнүңүздө сактайт. Өзүңүзгө мындай деп айтыңыз: "Мен тирүүмүн, үйрөнүп жатам жана атайын эмес, атайылап ката кетирүүгө укугум бар". (Инжилди эстейсиңби? "Кимде -ким күнөөсү жок болсо, ага таш ыргытуучу биринчи болсун." Өсөт; адам жеткилең болмок, Олимпда жашайт жана башкача аталат - Кудай.
Көп нерсени кабыл албаңыз: баарын алдын ала көрүү, баарын эске алуу жана кемчиликсиз иш кылуу мүмкүн эмес. Жашоо сизге татаал, бирок баа жеткис белек берди - ТАЖРЫЙБА! Эми сиз дагы жасай аласыз! Өзүңүздү куттуктаңыз: сиз азыр мурдагыдан да күчтүү жана тереңсиз! Сиздин өткөн жашооңуз сизди өстүрдү! Керемет!
Өзүңдү кечирүү өтө маанилүү! Байкап көрүңүз! Болгонбу? Кечиримдүүлүк сизге кандай эркиндик берерин сезип жатасызбы? Укмуш! Уланта бер…
7. Кийинки кадам - кошунаңызды кечирүү. Сиздин өнөктөшүңүз сиздикиндей ката кетирсин. Ал, сиз сыяктуу, кемчиликсиз эсептелген компьютердик программа эмес, жөнөкөй жана тирүү адам. Сүйүктүү адамыңыз башкалар сыяктуу эле "асман" менен "отоо чөптөн" турат. Андан көп нерсени сураба! Ал сага билгенин берди. Жана бул көбүнчө абдан, абдан көп! Мээримдүү болуңуз жана аны баардыгы үчүн кечириңиз!
Өткөн замандар уламдан -улам нейтралдаштырылууда. Сиздин бошотуу колуңузда.
8. Кийинки этап. Ыраазычылык! Чынында сыйкырдуу сөз! Кимдир бирөө ыраазычылыкты руханий кабыл алуу жана сүйүү менен салыштырган. Демек … Эгерде сиздин жашооңуздун өнөктөшүңүздөн бөлөк жаңы этабы мурунку мамилелерди жана сезимдерди ишке ашырууга мүмкүндүк бербесе жана таарыныч жана ачуулануу сыяктуу кыйратуучу сезимдер нейтралдаштырылса, өнөктөшүңүз менен болгон эски байланышыңызды эфирге которууга аракет кылыңыз. ЫРААЗЫ. Бул мамилелердин талаа балансын калыбына келтирет жана сиздин боорукер, өзүнчө келечегиңизди бекемдейт. Ыраазычылык - бул сүйүү, бирок кумарсыз, кызыксыз, берешен. Ойлонуп көр: бизде баарыбыз өткөндөгү өнөктөштөрүбүзгө ыраазычылык билдире турган нерсебиз барбы? Жок дегенде баалуу жашоо тажрыйбасы үчүн. Максимум, сиздин ЖАКШЫЛЫГЫҢЫЗ үчүн.
Көптөн күткөн филиал ыраазычылык билдирет. Көңүл калуунун жана таарынуунун калдыктары анын ыйык нурунун астында эрип, сени өткөнгө сүйрөбөйт. Сиз кийинки саякатыңызды оңой уланта аласыз. Эч нерсе сени артка тартпайт.
9. Акыркы, бирок жок дегенде, өткөнүңүз менен коштошуңуз. Ритуалдык жана фактылык. Төлөө. Аны символикалык тамгалар менен жазыңыз. Жараатыңыз толугу менен айыгып кетсин. Коштошууну ырым -жырым формуласы менен бүтүрүңүз: МЕН ӨТКӨНДӨН КЕТТИМ, ӨТКӨН МЕНИ КАЛТЫРДЫ, БУЛ ОКУЯМДЫН КАДАМЫ ӨТТҮ - МЕН ДАГЫ БАРАМ.
Сунушталууда:
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Сүйүү, коопсуздук жана мурунку аялдар жөнүндө
Мен жаңы макаламды баштаганда, менин подсознаниемден, менин жазылуумдун окурмандары үчүн кайсы тема көбүрөөк талап кылынарын сурайм. Жана аң -сезимсиз нерселердин баарын жасай ала тургандыктан жана акылга жеткиликтүү болбогон маалымат талаасына ээ болгондуктан, мен анын чакырыктарын угууга аракет кылам.
Мурунку наркы. Мурунку жашоону кантип унутуп, жашоону баштоо керек?
Кайгы менен жоготуунун акыркы этаптарынын бири (интеграция стадиясында) мамилени үзүп, сизди таштап кеткен адамдын баркын түшүнө баштаган мезгил. Ал сиздин жашооңузга эмне маанилүү, баалуу, керектүү, эң сонун алып келди? Эмнеге акылың менен аны кое албайсың?
Түбөлүк темалар "Сүйүү" жана "Акча": "Курмуджондун" көлөкөсү "иштөө, жаратуу жана сүйүү" жөндөмүн кантип чектейт
Бир нече убакыттан бери мен кардарлардын суроо -талаптарында да, өзүмдүкүндө да "Архетиптер жана көлөкөлөр" темасы менен активдүү иштеп келе жатам. Кээ бир окуялар пайда боло баштады. Мен бөлүшкүм келет. Балким, сиз өзүңүз үчүн кызыктуу нерсени таба аласыз.
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
