2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Урматтуу достор, мен сизге ички мейкиндикти гармонизациялоо, психологиялык тең салмактуулукка жетүү жана жан дүйнө тынчтыгын орнотуу үчүн пайдалуу, автордук техниканы сунуштайм. Техника оң таасирин тийгизет, азыктандырат жана ресурстарга ээ.
1. Ыңгайлуу абалга келиңиз. Көзүңдү жум.
2. Психологиялык тармагыңызда элестетүү, идеяларды, практика тарабынан берилген сүрөттөрдү сыйкырдуу түрдө көрсөтүүчү элестүү, руханий экранды элестетип көрүңүз.
3. Элестетсеңиз, жаңыдан токойлорду тазалоо. Жашыл дарактар, үзгүлтүксүз термелет, чырылдаган жалбырактар, шыбырашат. Клиринг ырайымга каныккан. Өзүңүздү бул мейкиндикте табыңыз.
4. Эми тазалоодо өскөн дарактардын бири менен өзүңүздү көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Карагылачы, кайсы дарак башкаларга караганда табигый маңызыңызга көбүрөөк дал келет? Жаш же жетилген, күчтүү же алсыз, күчтүү же арык ж.б. "Сиздин өсүмдүктү" тандап, ага убактылуу "трансформациялоого" аракет кылыңыз.
5. Бул сүрөттө өзүңүздү сезиңиз. Тамырың менен жерге киресиң, бутактарың менен асманга сунасың. Шамал таажыңдын тегерегинде аз -аздан согот. Сиз өзүңүздү тынч жана жакшы сезесиз.
6. Мээримдүү жана жылуу күн сизди дарылык нуру менен кантип азыктандырарын сезүүгө аракет кылыңыз. Кантип анын ыйык энергиясы бүт дарак жандыктарын ороп, ар бир клеткага кирип кетет. Бул шыпаа, жылуу жууркан астында сиздин дарак канчалык күчтүү жана күчтүү болуп калат.
7. Элестетсеңиз, асмандан таза жамгыр жаап, сергитүүчү, дарылык касиети бар, дарагыңыздын табиятын сергитет, анын тамырын азыктандырат, топурактын эски катмарларын жууп кетет. Дарак күчтүү болуп баратат.
8. Сиз жалпы клиринг мейкиндигинде дарагыңызды айыктырдыңыз жана сүрөттүн башка символдору менен персоналдаштырып, сүрөттү аман -эсен таштап кете аласыз.
9. Асман бол. Чексиз, ыйык, күчтүү Асман. Сүрөттүн энергиясын сезиңиз.
10. Сиз укмуштуудай күчтүү жана кубаттуусуз. Сиздин милдет элестүү мейкиндикти коргоо. Сиз ишенимдүү коргоону камсыздайсыз жана билесиз - сүрөттүн дүйнөсү коопсуз жана тынч.
11. Сиз көрсөтүлгөн мейкиндиктин ырайымын ишке киргизесиз жана колдойсуз. Кыялыңыздагы дүйнөңүздүн мыктыларынын жарык энергиясына толуңуз.
12. Катышуучуларга шыбырап: “Тынч болгула! Баары сонун! Сиз корголгонсуз, коопсузсуз жана бактылуусуз!"
13. Сүрөттөн ажыратыңыз. Эми күндүн формасында бол. Клирингди жылытыңыз. Аны асан -үсөн тараптан жарык кылыңыз. Аны дүйнөгө көрсөт. Ал сулуу!
14. Сүрөттөн ажыратыңыз. Тунук, тунук жамгыр токойдун ичине төгүлөт. Аны өмүр берүүчү ным менен соруп алыңыз. Токойдун, аккан агымдын учактары менен туташыңыз. Бул аралашмалардан жамааттын гармониясы менен ырахат алыңыз. Аны менен кал. Толтуруңуз.
15. Эми, ачык жана нымдуу асманда асан -үсөнгө айлан. Сиз, апыртмасыз, чыныгы, сыйкырдуу кереметсиз! Кереметтүү, сонун жана улуу! Конкреттүү дүйнөнүн жасалгасы.
16. Сүрөттөн ажыратыңыз. Канаттуу жел болуп, ачык жерлерге учуп кетиңиз. Дарактардын таажыларын сылаңыз, жалбырактары менен чырылдаңыз, токойдун агымы менен ойноңуз. Сүрөттүн энергиясын сезиңиз.
17. Бул сүрөттө баары сонун. Баары өз ордунда. Баары бир бүтүндүккө биригүү менен бириктирилет - Бир.
18. Сүрөттөрдөн ажыратыңыз. Көрүүчү бол. Сүрөттү капталдан караңыз. Сиз кезектешип чоң дүйнөнүн бөлүктөрү менен бириктиңиз. Ар бир өзүнчө позицияда сиз биргелешкен гармонияга таасир эттиңиз, сиз бир, кооз Пландын элементтери болдуңуз.
19. Бүгүн сиз маанилүү рухий билимге ээ болдуңуз: биз эбегейсиз, улуу ааламдын бөлүктөрүбүз. Биз өзүбүз менен сулуубуз жана башкалар менен ыйык биримдиктебиз.
20. Бул билимди жана өзүңүздүн аң -сезимдин ичинде жараткан сүрөттү алыңыз. Бул тазаланган, чебер жалпы гармониянын үлгүсүн өздөштүрүңүз - ырааттуу, тең салмактуу, бактылуу.
21. Бул дүйнөдө баары өз ордунда жана ордунда. Бардыгын бийик, бир максат бириктирет. Жалпы гармония өз ара шайкештик, кабыл алуу аркылуу мүмкүн болот. Ишке ашкан макулдук бакыттын шыпаа энергиясы менен коштолот. Бүгүн сиз тийдиңиз.
Сунушталууда:
Өзүн-өзү сыйлоо сезими менен иштөө. Пайдалуу психологиялык техника
Техника өзүнөн өзү эле бааланбаган жумуш форматында төрөлгөн. Ал "Эки стул" психологиялык практика режиминде жүргүзүлөт. Мен сүрөттөп берем … Маанилүү пикирлерди чогултуу жана дайындоо. Биз "мен" деген баалуулук образын түзөбүз.
Пайдалуу психологиялык техника. Катуу оору менен күрөшүү, тынчсыздануу, чарчоо
Бул көнүгүү (бир аз мурун) менин кардарым менен сессияда төрөлгөн - мен аны видеолорумдун биринде чагылдыргам. Мен бул тууралуу басылмада айтып берем … Эгерде кардар менен психологиялык иштөөнүн жалпы суранычы жөнүндө айта турган болсок, бул аялдын онкологиясынын психикалык себептерин изилдеп, анын ички негиздерин изилдеп, ооруну алсыратууга аракет кылдык.
"Өлүк жана тирүү суу жөнүндө" "" психологиялык кыйынчылыктар. Пайдалуу метафоралык көрүнүш
Достор, бул басылманын жардамы менен сизди биздин балалык кезибиздеги "Жашартуучу алма" жомогунун баалуу метафоралык конструкциясына көңүл бурууга чакырам, анын баатыры айыктыруучу, ыйык белек аркылуу куткарылган тирүү жана өлүк суу … Бул аллегория өзүнүн семантикалык, руханий толуктугу менен психологиялык кыйынчылыктардын чыныгы тажрыйбасы менен тыгыз байланышта.
Пайдалуу психологиялык техника "Үй -бүлөлүк тең салмактуулук дөңгөлөгү"
Бул техника белгилүү болгон "Жашоонун тең салмактуулугунун дөңгөлөгү" психологиялык тапшырмасынын негизинде түзүлгөн. Баштапкы методологиялык планды Интернеттен оңой эле табууга болот. Мен, тескерисинче, үй -бүлөлүк макулдукту жана тең салмактуулукту калыптандыруу жана андан ары сактоо өтүнүчүнө ылайыкташтырылган өзгөртүлгөн классикалык материал жөнүндө сүйлөшөм.
Инсандык бөлүктөрдүн интеграциясы. Дарылоо шарттары. Бир сессиянын тажрыйбасына негизделген пайдалуу техника
«Мен аракет кылам … Урматтуу Есения, эгер сиз өзүңүздүн мамлекетиңизди кандайдыр бир сүрөт менен байланыштырсаңыз, анда ал кандай көрүнөт? Ойлон … " "Васнецовдун" Алёнушка "картинасында - кара көлмө, күзгү салкындык, суунун жанындагы муңдуу фигура - өзүн таштоо жана кайгылуу сезим … Бул сүрөт менин рухий маанайымды чагылдырат"
