2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул техника белгилүү болгон "Жашоонун тең салмактуулугунун дөңгөлөгү" психологиялык тапшырмасынын негизинде түзүлгөн. Баштапкы методологиялык планды Интернеттен оңой эле табууга болот. Мен, тескерисинче, үй -бүлөлүк макулдукту жана тең салмактуулукту калыптандыруу жана андан ары сактоо өтүнүчүнө ылайыкташтырылган өзгөртүлгөн классикалык материал жөнүндө сүйлөшөм.
Ошентип, милдет
1. Бири -бирибизден өзүнчө "Үй -бүлөлүк балансты, ынтымакты күтүү дөңгөлөгү" деген жеке, сурамжылоону түзөбүз. Биз аны 8 фундаменталдык тармакка бөлөбүз, алар ар кимдин ою боюнча, үй-бүлөлүк мамилелердин жыргалчылыгын түзөт.
2. Биз ар бир сфераны ырааттуу түрдө атайбыз (белгилейбиз). Мен шаблон модели катары төмөнкү мүмкүн болгон мисалды сунуштайм:
- руханий жакындык чөйрөсү, - физикалык жакындык чөйрөсү, - биргелешкен мамилелердеги жеке жоопкерчилик чөйрөсү, - биргелешкен мамилелерде өнөктөштүк жоопкерчилиги чөйрөсү, - биргелешкен долбоорлордун көлөмү, - биргелешкен эс алуу чөйрөсү, - жалпы салттардын чөйрөсү
- биргелешкен саякат чөйрөсү.
3. Ар бир сфераны белгилеген саптардын биринде вектордук масштабды белгилеңиз, 1ден 10го чейинки маанилердин бөлүнүшү менен.
4. Биз ар бир аймакты тандалган шкала боюнча баалайбыз. Кайсы убакта (сиздин оюңузча) бул аймакты ишке ашыруу болуп жатат?
5. Ар бир чөйрөнүн мааниси көрсөтүлгөндө, биз аларды туташтырып, жеке "Дөңгөлөктү" алабыз. Эреже катары, анализ учурунда "Дөңгөлөк" тегерекчеден өтө алыс, тегиз эмес көп бурчтуу формага ээ.
6. "Дөңгөлөк" коррекциясынын убактысын аныктаңыз. Негизи, "Дөңгөлөк" - бул биз үчүн маанилүү болгон тигил же бул чөйрөнү жакшыртуу үчүн жашоо планы. Бул учурда, нике, нике жашоосу.
7. Тапшырманын кийинки пункту - жогоруда көрсөтүлгөн мөөнөттө мүмкүн болгон көрсөтүлгөн маанини жакшыртуу үчүн 7ден 15ке чейин ар бир чөйрөнүн үстүнөн белгилөө. Мисалы (шаблон катары) мен төмөнкүлөрдү сунуштайм: руханий жакындык чөйрөсүнүн мааниси чоңоюшу үчүн, биз мамилелердин салтына "Жүрөктөн сүйлөшүү кечин" киргизе алабыз. атайын түзүлгөн атмосферадагы өнөктөштөр (жымжырттык, шамдын жарыгы менен ж. канааттанбайт, эмнени үмүттөнөт, эмнени үмүттөнөт жана эмнеге ишенет?
8. Жеке "Дөңгөлөктү" түзүүнүн аягында өнөктөштөр аны аткарылган тапшырмаларды деталдуу талкуулоо менен бири -бирине ачып беришет. Өнөктөштөрдүн ар биринин милдети - өздөрүн ачуу гана эмес, башка бирөөнүн пикирин угуу.
9. Тапшырманын акыркы бөлүгү төмөнкүчө: жеке негизде жана өнөктөштүн "Дөңгөлөгүн" эске алуу менен, жубайлар белгиленген аймактардан үчүнчү, жалпы "Биргелешкен бакыт дөңгөлөгүн" жаратышат.
Бул техниканын максаттары
1. Нике союзуна карата сиздин жана өнөктөшүңүздүн күтүүлөрүн тактаңыз.
2. Никенин маанилүү багыттарын жакшыртуу үчүн жеке жана жалпы кадамдарды карап көрүңүз.
3. Гармониялуу, бактылуу никенин картасын түшүрүү үчүн: үй-бүлөлүк бакубатчылык эмнеден турат, ал эмнеге негизделген, эмнеге толгон жана эмне жалпы жана нике союзунда жубайлардын жоопкерчилигинин өзүнчө чарасы?
Бул ыкма төмөнкү критерийге негизделген: жубайлардын экөө тең мамилелеринде бактылуу болушу керек (бул табигый түрдө алардын ыйык күтүүлөрүнө камтылган), жана мамилелер биргелешкен нерсе болгондуктан жана жубайлар бири -бири менен байланышкандыктан, угууну үйрөнүү абдан маанилүү, уккула жана бири -бириңер менен сүйлөшкүлө
Сунушталууда:
Үй -бүлөдө бакыт - бул көз карандысыздык менен тең салмактуулук
Никедеги гармониялуу мамилелер үчүн, жубайлардын ар биринин өзүнчө мейкиндиги болушу маанилүү: өз кызыкчылыктары, каалоолору, баалуулуктары. Бирок, ошол эле учурда, жубайларды бириктирип турган нерсе бар - жалпы мейкиндик. Сүйүүнүн жана көз карандысыздыктын белгилүү бир балансы.
Пайдалуу психологиялык техника. "Дарылоо жана эс алуу. Ырааттуулук, гармония, бүтүндүк "
Урматтуу достор, мен сизге ички мейкиндикти гармонизациялоо, психологиялык тең салмактуулукка жетүү жана жан дүйнө тынчтыгын орнотуу үчүн пайдалуу, автордук техниканы сунуштайм. Техника оң таасирин тийгизет, азыктандырат жана ресурстарга ээ.
Мээ - байыркы менен жаштын ортосундагы тең салмактуулук, ким жеңет?
Баарына салам🏻 Сиз качандыр бир убакта ойлонуп көрдүңүзбү, кимдин үнү сиз жаңы нерсеге кирбей турганын, пландарыңызды баштоого аракет кылбаганыңызды, мунун баары жаман бизнес экенин жана эч нерсе болбойт, эгер андай болсо, анда көпкө узабайт … 🙊
Кимге жакшы жана кызыктуу? Мамилелердеги тең салмактуулук жөнүндө
Мен өткөн дем алышта лыжа тебүүгө бардым. Кереметтүү саякат, өз ырахатыңыз үчүн. Ар кандай спорттук иш-чарада мен өзүмдүн жыргалчылыгымды жетекчиликке алам. Мен үчүн чыңалуудан тышкары, андан кубаныч алуу да маанилүү. Мен токойго жакындаганда, атасы менен 7 жаш чамасындагы бир балага көңүл бурдум.
Аранжировка, тең салмактуулук, көңүл калуу
Келишимдерди аткара албаган адам менен мамиле түзүү мүмкүн эмес (с) Киришүүнүн ордуна, бир көз ирмем. Бул чынында эле келишим экенин жакшы критерий - бул бардык тараптар тарабынан айтылган жана кабыл алынган. Анткени "азыр үйлөнөм, акча маселеси эми менин көйгөйүм эмес"
