2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Техника өзүнөн өзү эле бааланбаган жумуш форматында төрөлгөн. Ал "Эки стул" психологиялык практика режиминде жүргүзүлөт. Мен сүрөттөп берем …
Маанилүү пикирлерди чогултуу жана дайындоо. Биз "мен" деген баалуулук образын түзөбүз
1. Биринчиден, эки отургучту даярдап алалы. Аларды бири -бирине карама -каршы койолу. Биз кардарды биринчи креслого отурууга чакырабыз. Бул анын позициясы.
2. Экинчи орунга, биз (элестетилген, виртуалдык форматта) кардардын жашоосунан олуттуу адамдарды биринин артынан бирин коёбуз. Ал аларды өзү элестете баштайт - ырааттуу, жай, биринин артынан бири.
3. Коноктор иш жүзүндө кокустан пайда болбойт, бирок баалуу пикирлери менен. Алар биздин кардарга эң кирешелүү, пайдалуу жана терең ой жүгүртүү менен жооп кайтарат. Биз балалыктан баштайбыз …
4. Чынжыр боюнча (өткөндөн азыркыга чейин), кардарга анын окуясындагы маанилүү адамдар "зыярат кылышат", позитивдүү, айыктыруучу чагылуусу менен. Мисалы…
Бала кездеги досуңуз сизге боорукер жана жаркыраган мүнөздү эстетет.
Биринчи мугалим келечектүү спорттук талант жөнүндө.
Өкүл эне - жашоону терең түшүнүү жөндөмү жөнүндө.
Жана башкалар…
5. Ар бир билдирүү жашоонун кээ бир мисалдары тарабынан колдоого алынган. Рефлексия чын болушу керек. Мисалга…
Сүйүктүү чоң эне, небересинин (небересинин) жылуу мээримин чагылдырып, ооруп калганда анын жоопкерчиликтүү камкордугу жөнүндө айтып берет.
Окуучунун (студенттин) ырчылык талантын тастыктаган музыка мугалими анын облустук сынактарга жана концерттерге ийгиликтүү катышкандыгын тастыктайт.
Биринчи сүйүктүү аялдыкка, жумшактыкка, тазалыкка суктанат.
(Ал эми сүйүктүү - кайраттуулук, кайраттуулук, күч менен.)
Жана ушул сыяктуу эле …
6. Ар бир сапар учурунда, кардар чагылдырылган позитивдүү кабарды алып, өз ордуна кайтып келет. Алынган эмоционалдык билдирүү кардардын ички талаасын активдештирет, анын мүмкүнчүлүктөрүн бекемдейт, урматтоо жана боорукердик менен азыктанат.
7. Практиканын аягында жеңил жана маанилүү мазмунга толгон кардар өзүн ишенимдүү, туруктуу жана күчтүү сезет.
Ошентип, жөнөкөй, пайдалуу практика аркылуу сиз өзүн-өзү баалоону жакшыртып, психикалык абалыңызды жакшыртып, уктап жаткан жөндөмүңүздү жана талантыңызды активдештире аласыз.
Сунушталууда:
Ата -эненин ажыратуусу менен иштөө үчүн автордук техника
Достор, мен сиздер менен ата -эненин ажырашуусу менен иштөө боюнча тез -тез кардарлардын өтүнүчүнө негизделген техникам менен бөлүшкүм келет. Эки сөз алдыда … Ар бир адамдын жашоосунун белгилүү бир мезгили үчүн, аны менен анын ата -энесинин ортосундагы тыгыз адамдар аралык байланыш негиздүү жана абдан маанилүү.
Пайдалуу психологиялык техника. Катуу оору менен күрөшүү, тынчсыздануу, чарчоо
Бул көнүгүү (бир аз мурун) менин кардарым менен сессияда төрөлгөн - мен аны видеолорумдун биринде чагылдыргам. Мен бул тууралуу басылмада айтып берем … Эгерде кардар менен психологиялык иштөөнүн жалпы суранычы жөнүндө айта турган болсок, бул аялдын онкологиясынын психикалык себептерин изилдеп, анын ички негиздерин изилдеп, ооруну алсыратууга аракет кылдык.
Пайдалуу психологиялык техника "Үй -бүлөлүк тең салмактуулук дөңгөлөгү"
Бул техника белгилүү болгон "Жашоонун тең салмактуулугунун дөңгөлөгү" психологиялык тапшырмасынын негизинде түзүлгөн. Баштапкы методологиялык планды Интернеттен оңой эле табууга болот. Мен, тескерисинче, үй -бүлөлүк макулдукту жана тең салмактуулукту калыптандыруу жана андан ары сактоо өтүнүчүнө ылайыкташтырылган өзгөртүлгөн классикалык материал жөнүндө сүйлөшөм.
Пайдалуу психологиялык техника. "Дарылоо жана эс алуу. Ырааттуулук, гармония, бүтүндүк "
Урматтуу достор, мен сизге ички мейкиндикти гармонизациялоо, психологиялык тең салмактуулукка жетүү жана жан дүйнө тынчтыгын орнотуу үчүн пайдалуу, автордук техниканы сунуштайм. Техника оң таасирин тийгизет, азыктандырат жана ресурстарга ээ.
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
