ТЫШКЫ КӨЗ карандысыз баалоо. ПСИХОЛОГИЯЛЫК АСПЕКТ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Тышкы көз карандысыз баалоо (OIE) - тест технологияларына негизделген экзамендин салыштырмалуу жаңы формасы. Экзамендин бул формасы предметтерди жакшы билүүнү гана эмес, алдын ала психологиялык даярдыкты да талап кылат. VNO процессинде талап кылынган эң маанилүү мүнөздөмөлөр: жогорку мобилдүүлүк, которуштуруу; иш -чаралардын жогорку деңгээлде уюштурулушу; стабилдүү аткаруу, концентрациялануунун жогорку деңгээли, тактык жана структуралаштырылган ой жүгүртүү. Келгиле, UPEге психологиялык даярдык жөнүндө сүйлөшөлү жана психология илимдеринин кандидаты, доцент, өзүн өзү жөнгө салуу боюнча адис Калайтан Наталья Леонтьевна Калайтан менен мындай тесттердин психологиялык моделдерин билели.

- UPE - бул билимдин гана эмес, психологиялык туруктуулуктун да сыноосу. Бул процессте эмне болот, бирок дене, биздин психика?

- UPEге даярдык заманбап мектеп окуучулары жана алардын ата -энелери үчүн өтө курч маселе. Окуучунун бардык аракеттери тестирлөөгө кошумча даярданууга багытталган, ал эми ата -энелер баласына бул маанилүү этапты жеңүүгө жардам берүү үчүн бардык шарттарды түзүүгө аракет кылышат. Бирок, эгер сиз ЖЭБдин шартында сөзсүз түрдө пайда боло турган стрессти алып келе турган кесепеттери жөнүндө билбесеңиз, бул аракеттердин баары текке кетиши мүмкүн. Адам денесиндеги стресс учурунда бөйрөк үстү безинин, гипофиздин жана гипоталамустун активдүүлүгү кескин жогорулайт. Бул структуралар денени жакшы абалда кармоо үчүн канга көп сандагы гормондорду жана башка активдүү заттарды чыгарышат. Студент ВНО учурунда гана эмес, узак убакыт даярдануу жана оор жумуш учурунда стресстик абалда экенин эске алганда, нерв системасы дайыма толкунданган абалда болот, бул кыжырданууну жана уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Ошол эле VNO кырдаалы дене жүктү көтөрө албай калган учурга айланышы мүмкүн жана физикалык жана эмоционалдык чарчоо башталат. Ашыкча толкундануу дененин бардык аракеттери эмоционалдык стрессти жеңүүгө багытталгандыгына алып келет. Мында көңүл буруу, ой жүгүртүү жана эс тутуу сыяктуу таанып билүү процесстеринин сапаты жана өндүрүмдүүлүгү кескин түрдө төмөндөйт. Ошентип, эң туура эмес учурда, студент күтүлбөгөн жерден эчак эле билбеген эң жөнөкөй маалыматты эстей албасын, же тынчсыздануусунан тапшырманы аткарууга топтой албаганын жана эң жөнөкөй ката кетиргенин түшүнөт.

- Маалыматты жаттоо жана өздөштүрүүнүн кандай ыкмалары бар?

Маалыматты эстеп калуунун көптөгөн ыкмалары жана ыкмалары бар. Мисалы, мнемониканын ыкмалары популярдуу жана эффективдүү, бул курулуш ассоциацияларынын негизинде ар кандай маалыматты эстеп калууга мүмкүндүк берет. Эмоцияларга, сезимдерге жана ассоциацияларга байланышкан окуялар жана маалыматтар эң жакшы эсте калат. Кайталанган кайталоо маалыматтын маанисин түшүнгөндөн кийин натыйжалуу болот. Ошондой эле, маалыматты эстеп калуу жакшыраак, эгер жаттап алгандан кийин дароо белгилүү бир иш жүзүндө колдонулса. Окуу процессин кызыктуу жана кызыктуу кылуу, аны жашоодон кызыктуу мисалдар менен толтуруу маанилүү. Эгерде ата -энелер окуучунун окуу процессине мүмкүн болушунча катышса, ага материалды түшүнүүгө жана кызыктуу мисалдарды жана ассоциацияларды чогуу табууга жардам берсе, бул процесс кызыктуу жана эффективдүү болот.

- UPE тапшырууга даярданып жаткан студенттин убактысын кантип оптималдуу уюштуруу керек?

Тестирлөөгө системалуу жана үзгүлтүксүз даярдануу маанилүү. Тарбиячы менен кошумча курстарды же сабактарды угуудан тышкары, өзүн-өзү даярдоого өзгөчө көңүл бурулушу керек, ал студент менен чогуу пландаштырылышы керек, анын башка иш-аракеттери менен анын жүгүн эске алуу керек. Мындай даярдык студент жакшы эс алууга жетиштүү убакыт болгондо гана натыйжалуу болот. Мисалы, өз алдынча сабакты жекшембиден башка күн сайын 1, 5-2 сааттан берүү керек. Ошол эле учурда, бул процесстин эффективдүү болушу үчүн мектептеги негизги изилдөөлөр менен өз алдынча иштөөнүн ортосунда кыска тыныгуу жасоо керек. Бул график бузулган учурда пайдаланылбаган убакыт башка күндөрдө компенсацияланууга тийиш. Жума ичинде өндүрүмдүү иштөө үчүн жагымдуу бонустарды сыйлык катары колдонсо болот, бул дагы үзгүлтүксүз өз алдынча машыгууга жакшы түрткү болот.

- Тестти мүмкүн болушунча ийгиликтүү тапшыруу үчүн тест учурунда өзүн кандай алып жүрүү керек?

Сыноо кырдаалы азыраак стресстүү болушу үчүн, ага карата туура мамилени калыптандыруу маанилүү. Жана бул көбүнчө ата -энеге көз каранды. Мисалы, эгерде ата-эне балага бул окуянын өтө маанилүүлүгүн тынымсыз жеткирип турса же андан да жаманы, баланын ийгиликсиздиктен коркуусун калыптандырса, анда окуучу тапшырмаларды аткарууга эмес, толкундануу менен күрөшүүгө жана жазадан качууга көңүл бурат. Жана мындай кырдаалда оң натыйжа бериши күмөн.

- Өзүн өзү жөнгө салуунун кандай ыкмалары бар?

Дем алуу органдарынын өзүн өзү жөнгө салуу техникасы өзүн жакшы далилдеди. Алар тынчсызданууну тез жана эффективдүү түрдө азайтууга жана тапшырмаларды аткарууга топтоого мүмкүндүк берет. Бул "чарчы дем алуу" деп аталган техниканын ыкмасы: төртөөнүн ичинде дем алабыз, төртөөнүн эсебинде демибизди кармап турабыз, андан кийин төртөөнүн эсебинде дем алабыз жана дагы төртөөнүн эсебинде тыныгабыз жана демибизди кармагыла. Бул ритмде сиз бир нече мүнөт дем алышыңыз керек. Экинчи ыкма дем алуунун басымдуу дем алуусунун эс алуу принцибине негизделген. Тез дем алуу жана жай дем чыгаруу эмоционалдык дүүлүктү басаңдатууга, ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Мындай дем алууда булчуңдардын ингаляциядагы кыймылын жана чыңалуусун, демди дем алуусун тиешелүү булчуң тобуна багыттоо менен эс алууну элестетүү керек. Сүрөттөлгөн ыкмалар жалпы эс алуу үчүн тестирлөө башталганга чейин же эмоционалдык стресстен арылуунун экспресс ыкмасы катары тынчсыздануу деңгээли жогорулаган учурда колдонулушу мүмкүн.