2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бир адамдын ички күчүнүн өз образы жана бул эмне жана ал жашоодо кандайча көрүнөөрү тууралуу өз ою бар? Маска - Мен күчтүүмүн жана салкынмын - бул ички күч жөнүндө эмес, бул жөн эле маска, көз жашын жана үмүтсүздүктү жашыра алат.
Мен клиникалык практикадан кыз Настя жөнүндө айткым келет.
Настя 13 жашында атасы инфаркттан каза болгон (40 жашта). Апа, ошол кезде 35 жаштагы аял тагдырдын күтүлбөгөн соккусуна туруштук бере алган эмес жана анын ичинде "өлүмгө карай кыймыл" деп аталган процесстер башталган-ал иче баштаган, анан колун булгалап, ичкен жолдоштору менен үйдөн чыгып кеткен. алты балага калем.
Кары байбичеден башка үй -бүлөнүн улуусу Настядан башка эч ким болгон эмес. Камкорчулук органдары эч нерсени ойлобошу үчүн жана аларды үйдөн интернатка жөнөтүш үчүн, Настя 13 жашында официант болуп иштеген. Күндүз ал балдарды бала бакчаларга жана мектептерге алып барчу, өзү бир нече сабакта болчу, анан жумушка чуркайт. Ошентип, үйдө кичинекей акча пайда болду, ал менен тамак-аш сатып алды, экинчи колго жасалган кийимдерден. Украинанын экономикалык абалы коркунучтуу, бирок Настя конвертке салынган ар кандай кеңешке жана жумалык айлыкка кубанды.
Ырас, ал 18 жашка чейин ушинтип чыдап, анан калганын камкордукка алам деп ойлогон.
Үч айдан кийин кошунасы Настяга каршы денонсация жазды - жана камкорчулук органдары келди. Араң баскан кары жана оорулуу байбичени эч ким уккан жок. Баары интернатка тапшырылды. Бирок ал жерде деле Настя баарын карап, карап турчу. Ал ZNOдон өтүп, техникумга кирген. Бирок ал жакка бара алган жок, аны интернаттан чыгарышкан жок, анткени жол киресине акчасы жок болчу жана ала турган жери жок болчу. 18 жылдык мааракени күтүү керек эле, бир нече ай калды.
Натыйжада, Настя кардиологияга кирди.
Кардиологияда ал жашоо планы бар экени менен дарыгерлерге кайрылган. Кийинки беш жылга, албетте. Ал Киевге көчүп келип, кулинардык адис болуу үчүн окуйт (бул анын кыялы), камкордукту уюштурат жана бардык балдарды өз ордуна алып кетет. Суроолор - акча, турак жай, адвокат жана башкалар - экинчи орунда. Ал жөнөкөй ички билимге ээ, ал аны издеп жүргөндүктөн, анын чечимин табат.
Өзүңдү ая, өмүр үчүн ыйла, азап тарт - буга убакыт жок. Настя өзү түзгөн, бөлүктөргө бөлүп, ачык айткан жашоо планын ишке ашыргысы келет. Муну ага эч ким үйрөткөн эмес, ал бул тууралуу эч жерде окуган эмес (китептерге убакыт жок), ал баарын ичине алат. Ал өзүн жалгыз сездиби? Албетте. Бирок жалгыздык ал үчүн отун, алдыга умтулуунун булагы болгон.
Ашпозчу болууну, ресторанда иштөөнү, ашпозчу болууну каалагандыгы үчүн алар ага күлүшөт. Бирок Настя ачууланган сынчылардан тазалайт, алардын уулуу көрө албастык сөздөрү аны адаштырбайт - ал өзүнө таянат, ал эмнени каалаганын так билет.
Анда ички күч кайда?
Өтө сейрек, тышкы жагдайлар биз каалагандай өнүгөт. Гиперинфляция, саясий катастрофа, жабык чек аралар - бул бизге таасир эткен чоң нерсе. Анан ата -энелер, достор, аялдар жана күйөөлөр баркын кетирет, шылдыңдайт, көрө албастык кылат, чыккынчылык кылат жана алдайт - бул бизге да таасир этет, бул дагы тышкы жагдайлар. Анткени ички жагдайлар биздин ичибизде жана көбү аларга маани беришпейт. Алар өздөрүнө кам көрүшпөйт, анткени кимдир бирөөгө бир нерсени далилдөө, бирөөгө бир нерсеге ишендирүү, бирөөнүн сүйүүсүнө же көңүл буруусуна татыктуу болуу керек.
Мунун баары - “ах, мени эч ким сүйгөн жок, ошондуктан мен жашоомдо бактысызмын; аа, алар мага машина сатып беришкен жок, эми мен өзүмдү аткара албайм, анткени, эгерде алар мага күлүшсө эмне болот »- алар эч кандай тоскоолдук эмес. Алар жеке аракетсиздикти жана жоопкерчиликсиздикти актоо зарыл болгондо гана тоскоолдуктарга айландырылат.
Настянын ички күчү эң кыйын кырдаалдарда чечимди издөөнү улантууда, күтүүгө, максаттарды коюуга жана ага жетүүгө, жалгыздыгынан энергия алууда.
Бул жаа менен атылган жебеге окшош - максаттуу, аба каршылыгын жеңүү, алдыга учуу жана өткөндү артта калтыруу.
Бул ички күчтүн баасы - анын жүрөгү. Ар кандай ички күчтүн баасы бар болгондуктан, төлөөдөн корккон адам - азыркы баланын абалында калат - ички баланын же ички курмандыктын абалында же керектөөчүлөрдүн мамилесинде жана күтүүсүндө "баары мага, баарынан мурда ата -энеге карыз ", жашоо өтөт, өзгөрүү болбойт.
Ар бир адамдын ички күчү боло бербейт, жана муну баарында эле сезбейсиң. Албетте, маска тагуу оңой, анткени ал бекер. Ал эми керектөөчүлөр бекер баарын жакшы көрүшөт. Башка бирөөнүн энергиясын, ресурстарын жана башка бирөөнүн убактысын сиңирип алыңыз, башкаларды алар эмне үчүн коргойт, коргойт, камсыз кылат, жабдыйт. Бул ички күчтөн коркуу жөнүндө, бул жерде болгон жана аны ишке ашыра ала тургандардын көрө албастыгы жөнүндө, тышкы шарттардан жашынбастан, аларды кандай болсо ошондой кабыл алуу.
Сунушталууда:
Жашоого мени кандай ыплас нерселер тоскоол кылып жатат? Интрограциялар жөнүндө бир аз. 1 -бөлүк: бул эмне жана "эмне менен жешет"
Сиз башкалардан: "Менде баары бар окшойт, бирок менде бакыт жок" же "Мен көп нерсени кылам, максатыма жетем, бирок ырахат албайм" деген сыяктуу сөздөрдү уктуңуз беле? Же, балким, бул жашоодо бул жашоого тоскоол болгон кандайдыр бир жагымсыз нерсе бар деген кеп барбы?
Булимия деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек
Булимия менен ооруган адамдар ичкиликти көп жешет, анан тамактан арылууга аракет кылып, кусушат; азыраак алар ич алдыруучу жана чарчоочу дене тарбиясына кайрылышат. Кээде ачкөздүк пайда болбойт, бирок дайыма пайда болот, адам жейт жана токтой албайт.
Топтук психотерапиянын "СТЕРЕО-ЭФФЕКТИ" же аны көбүнчө эмне менен жешет?
Демек, эмне үчүн бизге акыл -эстүү, акыл -эси соо, акыл -эси жайында адамдар тобу керек? Ооба, плюс же минус психотерапевт, түшүнүктүү: аны кантип жана эмне үчүн колдонуу керек. Ал чыдамдуулук менен угат, өкүнөт. Бул апаңызга же күйөөңүзгө ачууланууга мүмкүндүк берет.
Ички сынчы - бул эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Таарынычтуу чирүү, потенциалдуу жегич, эргежээл) же ички сынчыңызды эмне деп атайт элеңиз? Ооба, бул жолдош сиздин жашооңузду дээрлик бузушу мүмкүн. Кантип болуу керек? Келгиле, муну тактап алалы. Психологдор муну акылдуу деп аташат) - супер -өзүн, көзөмөлдөөчү ата -энеси же автономдуу терс ойлору, Nagoski эже -сиңдиси "
Ички конфликт жана аны чечүү деген эмне
Конфликт Ар дайым кызыкчылыктардын кагылышы болот. Бул оорутат, бул жагымсыз, бирок "жан азабына" салыштырмалуу тышкы конфликт деген эмне. Бул оор жана чыдагыс, бирок, экинчи жагынан, тандоо - бул адамдын өзгөчө сыймыгы. Баарыбызда ички карама -каршылыктар бар жана алар канааттануу издеген эки карама -каршы жана бири -бирине каршы келген адамдын ичиндеги жолугушуу жөнүндө айтышат.
