2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дагы бир жолу баарына салам айтам) Интрекциялар боюнча менин макаламдын уландысын күтүп жаттыңыз деп үмүттөнөм. Бул жерде, чынында, ошондой.
Макаланын биринчи бөлүгүн бул жерден окусаңыз болот:
Демек, киришүүнүн пайдасы барбы? Албетте бар. Экинчи, мен айтаар элем, жана, менин оюмча, абдан шектүү. Бирок, ошентсе да, ал жөнүндө бир нече сөз
Албетте, биринчи кезекте, киришүү - Бул психологиялык коргоо … Дагы бир нерсе, мындайча айтканда, узак мөөнөттүү перспективада бардык коргоолор адамдын психикасына жакшы жана жагымдуу боло бербейт. Ал эми киришүү - ошолордун бири. Жана бул, мисалы, адам өзүнө жакпаган адамдын ролун жана функцияларын өзүнө алганда, башка адамдардын бул сапаттары аны абдан кыжырдантат же травматизациялайт. Коргонуу катары интройекциянын эң сонун мисалы - мен көп учурда адамдардан уккан сөз - "Эң жакшы коргонуу - бул кылмыш". Ошол. кол салганда, чабуулчунун өзгөчөлүктөрү киргизилет жана жооп катары ошол эле жүрүм -турум болот. Ал эми күйөөсү менен аялы ант берип, кырдаалды түшүнүүнүн жана мамилени ысык деңгээлге чыгаруунун ордуна бири -бирине каршы агрессия. Жана жолугушууларда иттер бири -бирине кантип "үрүшөт" - мен муну канча жолу көрдүм жана эсептей албайм. Кадимки жашоодо болсо да, жалпысынан алганда, бардык нормалдуу жана толугу менен агрессивдүү эмес адамдар.
Экинчиден, интрекеттин болушу - жоопкерчиликтен качуунун эң сонун жолу. Жана чындык, эмне үчүн аласың, анткени баары сенден мурун эле чечилген. Бардык эрежелер жана ыкмалар эбак эле аныкталган, бекитилген, аларды сактоо гана калды. Сокур түрдө баш ий.
Акыры, Интрюктун жардамы менен адамдын физикалык жана психикалык күчүн үнөмдөйт … Мунун баары, албетте, "пайдалуу" интрекцияга карата абдан сонун. Бирок патологияга карата, менин оюмча, мындай артыкчылыктар интровекттин адамга анын жашоосунда кандай зыян келтире турганына салыштырмалуу жоготот.
Мындай "жашоого тоскоол болгон жийиркеничтүү нерселер" менен эмне кылуу керектигине өтүүдөн мурун, адамга дүйнө менен байланышта болууга, өзү болууга кантип жардам берүү керектиги жөнүндө бир нече сөз айткым келет. интроекттер кайда жана кантип түзүлөт … Өзүм үчүн мен алардын пайда болушунун төмөнкү булактарын бөлүп көрсөтөм.
- Ата -эненин билдирүүлөрү. Чынында эле, белгилүү бир жашка чейин бала маанилүү жана маанилүү чоң кишилер берген бардык маалыматты "чайнабай жутат" - апасы менен атасы. Көйгөй - пайдалуу нерселер менен бирге, ата -энелер көбүнчө балага дүйнөнүн кандайча иштээри жана бул дүйнөдө өзү кантип жашашы керектиги жөнүндө белгилүү бир милдеттерди жана өкүмдөрдү беришет - алардын ою боюнча, алар бала үчүн абдан туура жана керектүү. Бул албетте жамандыктан эмес, сүйүктүү балаңызды коргоо үчүн. Чындыгында, ата -энелер интрограциялар түрүндө балага көбүнчө эч нерсени эмес, ички конфликтин, интрукциясын беришет экен. Анан бала аны кабыл алат. Анан бул ички конфликт менен жашайт, ал тургай өзүнүн чатагы. Эреже катары, бул балага түздөн -түз оозеки билдирүүлөр: Сиз дайыма керек / сиз эч качан.
- Үй -бүлөлүк салттар, мифтер, сценарийлер, билдирүүлөр киришүүлөр да болушу мүмкүн. Менин оюмча, алар ата -энелердин балдарга түз билдирүүлөрүнөн да терең. Анткени дал ушул киришүүлөр жылдар бою, кылымдар бою, адамдардын муундары үчүн бекитилген. Жана көбүнчө алар оозеки түрдө оозеки түрдө айтылбайт, бирок, эгер кааласаңыз, баланын жүрүм -турумунан, каада -салтынан, үй -бүлөлүк атмосферадан сиңип кетет. Кайра тукум куучулук мугалимдердин үй -бүлөсүнүн мисалына кайрылалы. Балага муну эч качан айтууга болбойт, бирок үй -бүлөдө кесиптин үзгүлтүксүздүгүнүн мааниси ушунчалык чоң болушу мүмкүн, үй -бүлөдө ушунчалык катуу берилиши мүмкүн, бала адаттагыдай оозеки билдирүүлөрсүз деле бул интрукцияны “жутуп алат” окшойт. керек же болбошу керек. Ал жөн гана анын тагдыры мугалим болуу экенин билет.
- Интровекта травманын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, бул алардын травматикалык тажрыйбасынын негизинде түзүлгөн ишенимдин бир түрү. Мындай интроект дээрлик бардык куракта пайда болушу мүмкүн жана менин оюмча, травматизация учурунда башынан өткөн адамдын коркуусу жана алсыздыгы менен абдан байланыштуу. Жана ошондой эле глобалдашуусу менен айырмаланат. Мисалы, аял күйөөсүнөн (же эркектен) физикалык зомбулукка кабылган болушу мүмкүн. Анан мүмкүн болушунча БАРДЫК эркектерден алыс болуш керек деген интрекция пайда болушу мүмкүн. Анткени алардын жанында болуу коркунучтуу. Табигый түрдө, бул учурда аял бардык жолдор менен эркектер менен болгон байланышын чектөөгө аракет кылат. Жана, тигил же бул, тк. Акыр -аягы, дүйнө эркектер да, аялдар да бар деп уюштурулган, бул анын социалдык чөйрөсүнө, ишине, эс алуусуна, балким, сексуалдык ориентациясына дагы таасирин тийгизет.
- Маалымат каражаттары да интроге булагы боло алат. Анткени, жарнама кээде интрузивдүү болот. Кантип жаңылык каналдары бизге өз көз карашын түртүп жатат. Жана күчтүү интрузияланган адамдар, өзгөчө, маалымат каражаттарынан интрогресстердин сиңирилишине дуушар болушат (мен үчүн булар бала кезинде интрогиялар менен өтө эле "тоюндурулган" кишилер. Жана алардын көнүмүш жүрүм -туруму жана жашоосу мындай интрограцияны чогултуу үчүн мүмкүн болгон жолго айланат. андан ары). Анан адам бардыгын катары менен сатып алат, кутуча ага көрсөткөн нерселердин баарын. Же ММКлар тараткан башка нерселерге ишенүү ыйыкпы? Чындыгында баары башкача жасалышы мүмкүн.
- Интроект биригүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн. Бул жерде мен интруктураны таратып жаткан адам адам үчүн ушунчалык баалуу экенин, ага ушунчалык байланганын же тиркелгиси келгенин, ушунчалык бул адамга өзүнүн катышуусун сезгиси келгенин, кээде өзү кандайдыр бир касиетти табаарын айткым келет. өзү үчүн баалуу жана аны киргизет (аң -сезимсиз, табигый). Мисалы, кыз чындап эле арыктагысы келет, бирок ал кыла албайт. Тарыхты казып карасак, ал үчүн абдан баалуу жана кымбат болгон, анын сүйүктүү чоң энеси, чынында, абдан чоң аял болгон экен. Жана өзүнүн толуктугун сактап, бул кыз азыр тирүү эмес, өзүнүн чоң таенесине жакыныраак, кымбат сезет. Ошентип, ал сүйүктүү адамын эстеп, сүйүүсүн сактайт. Анын интродукциясы төмөнкүдөй угулушу мүмкүн: "Эгерде сен сүйүктүү чоң энеңе жакын болгуң келсе, анда сен толук болушуң керек." Албетте, мындай киришүүлөр абдан терең жана абдан кыйынчылык менен ишке ашат.
- Белгилүү бир коомдун маданияты да интрогаларды түзө алат. Ал эми бул жерде мен ар кандай элдик белгилерди жана сөздөрдү, ошондой эле адам өзү ойлоп тапкан белгилерди айтып жатам. Балким, бул кандайдыр бир көз караштан алганда күлкүлүү, бирок менин студент кезимде досум укмуштуудай бактылуу билеттерди жеп, катуу ашказанга түшкөнүн эстедим. Же, мисалы, "Эң жакшы коргонуу - бул чабуул" деген сөздү кайра эстейли. Ооба, ооба, айрыкча, мисалы, агрессивдүү кишинин же бандиттердин алдында, ал тургай колуңузда курал менен коргонушуңуз керек болгондо. Албетте, назик кыз коргонуу үчүн өзүнө кол салышы керек)
Жана сүйлөө киришүү менен иштөө жөнүндө, андан кийин биринчи кезекте аларды аныктоо керек. Кантсе да, интрекция адам тарабынан ишке ашканда сейрек кездешет. Жана кээде анын ачык вербалдык формасы да жок. Психодрамада анын негизги принциби абдан пайдалуу - материализация. Анан кардардын сүрөтү, ал артка тарткан же түрткөн нерсеси, коркуу, оору, кайгы ж.б.у.с сахнага жөн эле коюлуп, үн берилиши мүмкүн. Бул учурда киришүүнү аныктоо алда канча оңой. Ал тургай, оозеки түрдө, интроекттер таптакыр башкача угулат - категориялык тон менен, катаал, альтернативасыз.
Андан кийин, киришүү булагын аныктоо өтө маанилүү, анткени бул негизинен иштин мындан аркы стратегиясын аныктайт. Кайра салам психодрама). Кантсе да, үнү жана белгилүү бир ролу бар материалдык нерсени чыныгы адам же окуя катары аныктоо алда канча оңой.
Булак аныкталгандан кийин, иш түздөн -түз киришүү менен башталат. Жана чынында булак эмнеден көз каранды. Анан биз травма менен иштей алабыз, балалыктын негизги көрүнүштөрү, үй -бүлөлүк билдирүүлөр, биригүү ж.б.у.с. Бул кыскача айтканда.
Жана акырында менин оюма метафора келди киришүү - бул башка бирөөнүн ийининен кийим же башка бирөөнүн бутунан туфли сыяктуу. Ал эми өлчөмү боюнча, жана ал жагымдуу жана адамдын муктаждыктарына жана каалоолоруна жооп берсе - анда, негизи, эч нерсе жок, эч кандай көйгөй жок. Бирок эгер өлчөмү дал келбесе, анда кийим -кече жана бут кийим басып, оорутуп, кийлигишет. Жашоого тоскоол болгон интроекттер, менин оюмча, эң маанилүү адамдык баалуулукту жок кылат - өзүң болуу. "Өзүңдүн кийимиңде" бол. Ооба, же "өз терисинде".
Кызыктуу болуп калдыбы? Мен билгим келет жана жашоого эмне жагымсыз нерсе тоскоолдук кылат? Жана бул шумдук менен бир нерсе кылгыңыз келеби? Мен өзүм бул материалды жазып жатканда шыктандым. Жана бул илхам киришүүгө арналган терапия тобунун идеясына айланды.
Сизди эки күндүк "Жашоого тоскоол болгон бул жийиркеничтүү нерсе эмне?" Тобуна чакырам … Бул пайдалуу, жылуу жана коопсуз болот - Психодрама методу сизге бул жагынан жардам берет)
Топ жөнүндө толук маалымат бул жерде:
Сунушталууда:
"Алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?", "Алар мен жөнүндө айтышат" - жашоого же реалдуулукка тоскоол болгон уламыштар?
"Башкалар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?" "Мен жөнүндө сүйлөшүп, ушакташат …" Биз көбүнчө ушундай же окшош фразаларды угабыз. Ушундай эле билдирүүлөрдү социалдык тармактардан да байкаса болот. Эгерде посттор, мини-публикациялар жөнүндө болсо, анда алар негизинен мындай мүнөзгө ээ:
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Эмне кылуу керек VS Эмне болуп жатат (пандемия жана карантин)
Өткөн жумада мен карантин учурунда эмне кылуу керектиги жөнүндө макала жазууну ойлогом. Мен ишенем, баары эле жасай турган иштердин тизмесин түзүшкөн! Албетте, мен өзүм ушундай тизме түздүм. Бирок чоң суроо бул тизмени түзүүдө мен эмнеге жетекчилик кылдым .
Аргумент. Мамилелерде тез -тез чыр -чатактар. Эмне кылуу керек? Алар эмне үчүн болуп жатат?
Аргумент. Байланышта тез -тез чыр -чатактар … бул кантип болот: 1 -этап. Алгачкы аң -сезимсиз чыр Биринчиси, баштапкы чыр эс -учун жоготуп, бир эле темада эки башка адамдын көз карашынын ортосундагы дал келбестиктен келип чыккан. Бул чырды көбүнчө тезирээк күйүп кетүүнү, мобилизациялоону, көбүнчө холерик же сингвичный адамды билген өнөктөш жеңет.
Эмне үчүн аялдар оргазмды жасалмалашат? Бул тууралуу эмне кылуу керек?
Аялдар бул ыкманы колдонушат, эгерде алар мастурбация учурунда оргазмга ээ болсо жана аны башка өнөктөш менен алуу тажрыйбасы болсо. Ал ошондой эле учурдагы өнөктөшү менен болот, бул ар бир жыныстык катнашта боло бербейт. Бирок, ошол эле учурда, алар дагы деле ырахаттын чокусунун элесин түзүүнү каалашат.
