2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дени сак адамдын он тогузунчу адаты - бул өзү жөнүндө стихиялуу позитивдүү күтүүлөрдү куруу адаты.
Дүйнөдөгү бардык адамдарды болжол менен үч категорияга бөлүүгө болот: оптимисттер, пессимисттер жана рационалдуу пессимисттер боюнча. Оптимисттер эң жакшы нерсеге ишенишет. Пессимисттер эң сонун бүттү деп ойлошот. Ал эми рационалдуу пессимисттер (алар реалисттер) эч нерсеге ишенишпейт, логиканын жана көзөмөлдүн пайдасына сезимдеринен баш тартышат.
Сындаңыз, баркын түшүрүңүз, эмне кылышыңыз керектигинин кемчиликтерин издеңиз.
Аба ырайы бүгүн күн ачык болорун убада кылабы? Бизде обочолонуу бар экенин эсиңизге салып коюңуз
Кимдир бирөө пайдалуу нерсени ойлоп таптыбы? Жакында эч кандай ойлоп табуулардын жемишин жеке өзүңүз көрбөй турганыңызга басым жасаңыз.
Бүгүнкү күнгө пландар түздүңүз беле? Бүгүн нерселер туура эмес болуп кетишинин бир нече себебин табыңыз.
Дагы. Кыйынчылык изде. Элге ишенбе. Өзүңүздү угуңуз, элестетилген жана ойго келбеген бардык оорулардын белгилерин издеңиз. Сиз же башка адамдар сөзсүз бузат деп даярданыңыз. Коркунучту изде. Гипотетикалык коркунучтарды издеңиз. Адамдарга алар байкабаган бардык жаман нерселерди көрсөткүлө. Өлүмдү жана ага жетүүнүн жолдорун унутпаңыз.
Кыскача айтканда. Баары жаман болот. А сиз, тилекке каршы, бул тууралуу билесиз
Реалистке көрсөтмө дагы жөнөкөй: көзөмөлдөө, көзөмөлдөө жана кайра көзөмөлдөө …
Сиз баарын билишиңиз, бардыгын түшүнүшүңүз, мүмкүн болгон бардык тобокелчиликтерди көрүшүңүз, учурдагы бардык окуялардан кабардар болушуңуз керек. Сиз үчүн айланаңыздагы адамдарды болжолдоо, окуяларды, башкалардын сиздин чечимдериңизге жана аракеттериңизге болгон реакциясын алдын ала билүү маанилүү. Бардык мүмкүн болгон окуялар боюнча пикириңиз болушу керек.
Кыскача айтканда. Баары татаал, бирок сиз муну билесиз …
Бирок оптимисттин көрсөтмөсү эң … татаал. Ар кандай кырдаалда мүмкүнчүлүктөрдү издеңиз.
Ар кандай кырдаалда чыгуунун жолу бар. Бул чыгууну тапса болот. Сизде мүмкүнчүлүк бар. Окуяларды өнүктүрүү үчүн бир нече жагымдуу варианттар болушу мүмкүн. Сиз ар дайым эң жакшы жолду таба аласыз. Ситуацияны ар тараптан карасаңыз болот, бир жагы сөзсүз түрдө башкаларга караганда жакшы жыттанат. Түз сызык менен баса албайсыңбы? Чечимдерди издеңиз! Жардам издеңиз! Пайда ала турган бурчту издеңиз.
Кыскача айтканда. Сиз үчүн стихиялуу болуу маанилүү. Жана өзүңүздүн стихияңызды бүгүн бар жарыкка багыттаңыз.
← Мурунку көнүмүш Кийинки көндүм →
Макаланын астындагы "рахмат айт" баскычын бассаңыз, мен кубанычта болом, бул кийинки жазууга түрткү болот
Күнүңүз куттуу болсун
Бул жерде менин макалаларыма жана блогдорума жазыла аласыз
Неврозуңузду өз алдынча башкарууну үйрөнгүңүз келеби?
Психокоррекциянын онлайн курсун өз алдынча, жекече өтүңүз
же топто!
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Дени сак адам үйлөнгүсү келбейт
Менин тааныштарымдын көбү Михаил Лабковский менен жолукканы жатканымды билишкенде, байкаларлык эс алышты. Чынын айтканда, мен анын атактуу эрежелери менен тааныш эмес болчумун жана белгилүү психологдун лекцияларындагы таң калтырган мамилелерине күйөрмандардын толук залдары мен үчүн ачылыш болуп калды.
Психологиялык дени сак адам - суроо адат
Дени сак адамдын 15 -адаты - сизге керектүү нерсени ачык суроо адаты. Ушунчалык чоң блокбастер болгон (бирок атын эстей албайм) жана бул фраза бар болчу: "сура, ал сага берилет". Ошол блокбастердин аты эсимде жок, бирок башымдагы сөз жүз пайызга кийинкиге калтырылды.
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
