2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сезимдер эч качан жана кандай санда пайда болгонун, туура же туура эместигин, боло алабы же жокпу сурабайт. Сезимдер жок болуп кетпейт, көбүнчө биз аларды байкабайбыз, же алар биз башынан өткөргүбүз келбейт.
Сезимдер - бул токтотулган аракеттер. Байкадыңызбы, бир жакка чуркоо, бир топ маанисиз иш -аракеттерди токтотуу керек (албетте, биз аларга көбүнчө маани беребиз, бирок жалпысынан 100 учурдун 90у - курулай убаракерчилик), анда дароо сезимдер көрүнөт? Көбүнчө тынчсыздануу, тынчсыздануу, коркуу, таарынуу же күнөө көтөрүлүшү мүмкүн, азыраак - кубаныч, илхам же ырахат.
Сезимдер дайыма биринчи орунда. Туура багытта бара жатабызбы же бир нерсени оңдоого арзыйбы, алар көрсөткүч. Жакшы же жаман сезимдер жок. Бизге көз каранды эместигиңиз үчүн өзүңүздү күнөөлөй албайсыз. Жана келе жаткан сезим стихиялуу, ал бизге көз каранды эмес жана бир гана көрсөткүч - бир нерсени өзгөртүү керек. Эгерде бул жагымсыз сезим. Мисалы, тынчсыздануу, күнөө, уят, коркуу, кыжырдануу, ачуулануу, таарынуу. Анан кээде алар менен эч нерсе кылуунун кажети жок. Баштоо үчүн, так эмнени сезип жатканыбызды жана ал эмне менен байланыштуу экенин түшүнүү жетиштүү.
Бирок, эгерде сиз дайыма сезимдерди бассаңыз, анда алар эртеби -кечпи аффект катары өзүн көрсөтүшөт. Мисалы, үзгүлтүксүз пайда болгон ачуулануу (бул азыркы кырдаалда же учурдагы абал бизге жакпай тургандыгынын көрсөткүчү) эртедир -кечтир агрессияга же ачууга айланып кетет - ошондо биз адатта жарылып, айланабыздагынын баарын жок кылабыз - мамилелер, сезимдер, сүйүү, кээде биз жашаган үй. Күнөө жана таарынуу, адатта, бизди ичинен бузат, өзүбүздүн табиятыбызды жана жөндөмдүүлүгүбүздү, өзүбүз каалагандай көрсөтүү, жакындарыбыз бизден талап кылгандай эмес манипуляциялоо оңой, жок, алар муну аң -сезимсиз кылып жасашат, бирок алар баары каалагандай кетет деп көнүп калышкан … бирок дагы башка убакта).
Бирок бизди кандай сезимдер кармап калбасын, азыркы учурда кандай сезимдер жетектеп турбасын, бизде дайыма тандоо бар - же биз дайыма көнүп калгандыктан аларды ээрчүүбүз керек, же кырдаалды түшүнүү үчүн, аны сырттан көрүү жана аны анын жок дегенде миңден бир бөлүгүнө өзгөртүү, бул эртеби, кечпи бүт системаны жана анын бүт жашоосун өзгөртөт. Негизгиси - бул керекпи же жокпу, так түшүнүү. Анан кандай өзгөрүүлөрдү каалайбыз.
Сунушталууда:
Тамагыңа бас. Бөгөттөлгөн сезимдер жөнүндө
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Биз бала кезибизде ата -энебиз бизге кандай мамиле кылса, өзүбүзгө ошондой мамиле кылабыз. Эгерде алар бизди табигый стихиябыз үчүн уят кылышса, биз уялып, өзүбүздү активдүүлүктө токтотобуз. Эгерде алар бизди күнөөлөп, таарынышса, биз бир нерсе туура эмес кеткен сайын өзүбүздү күнөөлөйбүз.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Бүгүн сезимдер жөнүндө сүйлөшөлү?
Бүгүн сезимдер жөнүндө сүйлөшөлү? Билүү жана оозеки түрдө (сөздөрдө) сезимдерди билдирүү, аларды бири -биринен айырмалоо жөндөмү абдан маанилүү. Сезимдерин билбеген адамдар, адекваттуу түрдө айтпагыла, тынчсызданууга, депрессияга, баштын оорушуна жана көптөгөн психосоматикалык ооруларга дуушар болушат.
Сезимдер жана сезимдер жөнүндө. Жашоо жана сезүү канчалык маанилүү
Көбүбүз сезүүгө үйрөтүлө элек. Жана бул окуялардын жана айлана -чөйрөнүн абалына жана реакциясына сигнал берген биздин маанилүү бөлүгүбүз. Тилекке каршы, биз жасоого жана сезбөөгө үйрөтүлгөнбүз. Болбосо, бизди кантип башкара алабыз? Эч качан.
