2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
EFST негизги кийлигишүүлөр.
Reflection. Терапевт учурда эң көрүнүктүү эмоцияга көңүл бурат жана чагылдырат. Терапевт өзүнүн тажрыйбасы тууралуу түшүнүгүн билдирет жана кардардын көңүлүн бул тажрыйбага бурат. Рефлексия - бул кардардын сөздөрүн жаңыртуу же жаңылоо эмес; ал терапевттин бир топ концентрациясын жана кардардын ички дүйнөсүнө эмпатикалык чөмүлүүнү талап кылат. Терапевт кардардын башынан өткөргөндөрүн байкап, аны менен бирге иштетет жана бул адам этап -этабы менен өзүнүн тажрыйбасын кантип кураарын түшүнөт. Терапевт тажрыйбанын агымындагы өзгөрүүлөрдү белгилейт жана үндөйт, мисалы, эгерде кардардын эмоционалдык катышуу деңгээли капысынан өзгөрүп кетсе же "тыгылып" калып, сөз таба албаса.
Так чагылдыруу кардарга угулганын жана эсептелгенин сезүүгө мүмкүндүк берет. Ошентип, терапия сеансы коопсуз мейкиндикке айланат жана терапевт союздаш катары кабыл алынат. Рефлексия кардардын көңүлүн ичине бурат, өз тажрыйбаларын кабылдоону курчутат, ошондой эле сессиядагы инсандар аралык баарлашуу процессин жайлатат. Рефлексия кээ бир билдирүүлөрдүн маанилүүлүгүн баса белгилеп, дарылоо процессине багытталган. Рефлексия, болгондой эле, тажрыйбаны жарыкка бурат, ошондо анын кырлары көрүнүп калат. Рефлексия - бул кардарларга түшүнүксүз болуп көрүнгөн тажрыйбасынан бир нерсени түшүнүүгө жана баштан өткөрүүгө жардам берүүчү каражат. Бул сиз аны кантип колдонуп жатканыңызга жараша, тажрыйбаны баса белгилеп, балким, баса белгилейт. Жакшы ой жүгүртүү - кардардын тажрыйбасын жандуу, материалдык, конкреттүү, так жана активдүү кылуудагы биринчи кадам.
Моюнга алуу. Терапевт кардарларга алардын ар бири өз тажрыйбаларына жана эмоционалдык реакцияларына укугу бар экенин билдирет. Зарыл болсо, терапевт бир өнөктөштүн тажрыйбасы менен экинчи өнөктөшүнүн ниеттерин айырмалайт. Терапевттин ырастоосу коопсуздук сезимин жаратат, тынчсыздануунун жалпы деңгээлин төмөндөтөт, девальвацияга жана өзүн-өзү коргоого каршы. Таануу өзүн-өзү сындоого же башкалардын өкүмүн күтүүсүнө негизделген чектелген өзүн-өзү кабылдоого жана өзүн көрсөтүүгө каршы.
Ойгонуу чагылдыруулары. Ойгонуу жооптору, биринчи кезекте, өнөктөштүн тажрыйбасынын кабыл алынган, түшүнүксүз же азыркы учурда пайда болгон аспектилерине багытталган жана изилдөө жана тартууга үндөйт. Терапевт үстүртөн темалардан жана сүйлөшүүдөн качат жана кардардын эмоциясына кайрылат. Ал тажрыйбанын сапатын тартуу үчүн "жашоого" аракет кылат, көбүнчө ойготуучу сүрөттөрдү колдонот. Бул кардарга өз тажрыйбасын жандуу жана дифференцирленген түрдө түзүүгө жардам берет. Рефлексиялар өнөктөштүн сигналдары кандай кабылданып, башынан өткөрүлөрүнө багытталышы мүмкүн. Терапевт кардарларды өз тажрыйбасынын алдыңкы планына алып чыгат жана ошол тажрыйбаны артикуляциялоодо жана символикалык түрдө билдирүүдө кийинки кадамды жасоону сунуштайт.
Gain. Терапевт өнөктөштөрдүн ар биринде жана жупта болуп жаткан ички жана инсан аралык процесстерди көзөмөлдөп турганда, ал ошондой эле кээ бир реакцияларды жана өз ара аракеттенүүлөрдү баса белгилеп, жакшырта алат. Адатта, бул мамилелердин кыйратуучу аспектилерин сактоодо чоң роль ойногон реакциялар жана өз ара аракеттенүүлөр, эгерде позитивдүү жаңы өз ара аракеттенүүлөр пайда болсо, терапевт дагы ушундай жол менен аракеттенет. Күчөтүү негизги эмоционалдык тажрыйбаны фокуска алып келет, ошондуктан ал азыр тажрыйбаларды жана өз ара аракеттенүүнү өзгөртүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Мунун бир нече жолу бар:
- маанини жогорулатуу үчүн фразаны кайталаңыз;
- бир нерсе жөнүндө сүйлөшүүнүн өзү тажрыйбаны жакшырта алат. Терапевт алдыга эңкейет, тажрыйбалуу алсыздыкты жана коопсуздукту жогорулаткысы келгенде үнүнүн тонусун жайлатат жана төмөндөтөт жана чечкиндүүлүктүн көрүнүшүн жогорулатып, үнүн жогорулатат;
- тажрыйбанын квинтессин сүрөттөгөн ачык, сыйымдуу сүрөттөрдү, метафораларды колдонуңуз;
- өнөктөштөр ортосундагы баарлашуу планына психикалык тажрыйбаны которуу, өз ара аракеттенүү боюнча спектаклдерди башкаруу;
- кээде өтө өжөрлүк менен белгилүү бир көңүл бурууну кармоо. Терапевт учурдун эмоционалдык чыңалуусунун бошоңдугуна жол бербестен, кетүүгө же тажрыйбанын багытын өзгөртүүгө аракет кылат.
Адабият:
Джонсон М. Эмоционалдык багытталган нике терапиясынын практикасы
Сунушталууда:
Эмне үчүн денеге багытталган психотерапияны изилдөө керек?
Денеге багытталган терапия (TOT) же анын "эжеси"-денеге багытталган психотерапия, бүгүнкү күндө дээрлик жалгыз интеграцияланган жана заманбап жашоо шарттарына ылайыкташтырылган ыкмалар. Окутуу менен байланышкан объективдүү кыйынчылыктарга карабастан, жалпы калк арасында ыкманын акылга сыярлык пропагандасынын жоктугу жана башка көптөгөн тоскоолдуктар сыяктуу эле, дене терапиясы акырындык менен, бирок адистердин урматына, адамдардын ишенимине жана жүрөгүнө ээ болууну ул
КЕҢЕШТИН ОРУНУ: психологиялык жардамдын мазмунга жана процесске багытталган режими
Кээ бир авторитеттүү психотерапевттер (мисалы, М. Эриксон, В. Франкл, И. Ялом) кээде өз иштеринде кеңеш берүүдөн качышкан эмес. Муну менен бирге, психологдор эч кандай учурда адис кеңешчинин ролун аткарбашы керек деп ырасташат. Көбүнчө, психологдун (психотерапевттин) кеңеш бербешинин негизги себеби - бул адам өз алдынча чечим кабыл алышы жана өзүнүн жоопкерчиликтүү тандоосун жасоосу, ал эми кеңеш аны чечим кабыл алуу жоопкерчилигинен ажыратат.
Инсандык жана эмоционалдык багытталган терапиянын динамикалык түшүнүгү: салыштырмалуу анализ
Динамикалык жеке концепция ЖАНА ЭМОЦИОНАЛДЫК ФОКУСТУУ ТЕРАПИЯ: САЛЫШТЫРМАЛУУ АНАЛИЗ Н.И.Олифирович Д.Н.Хломов Гештальт ыкмасы психотерапевттик багыт катары 20 -кылымдын ортосунда активдүү өнүгө баштаган. 1951 -жылы пайда болгон Гешталт бүгүнкү күндө адамдын өнүгүү теориясын, патология / оору / невроз теориясын жана терапия / дарылоо практикасын камтыган бирдиктүү жана илимий жактан далилденген мамиле болуп калды [5].
Психотерапия жана өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенция
Эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенттүүлүк жөнүндө көптөгөн макалалар жана китептер жазылган - бул тема азыр абдан модалуу. Бирок, модалуу болгондон тышкары, ал дагы маанилүү. Кээ бир жолдор менен, атүгүл ачкыч - бул адамдын психикасы менен психотерапияда да, өзүн -өзү өнүктүрүүдө да абдан маанилүү деген мааниде.
Эмоционалдык шамдагайлык 3. Эмоционалдык илмек
Китептин же тасманын сюжети көрүүчүнү кызыктырып, кызыктыра алаарына жараша жашайт же өлөт. Мындай илмек сөзсүз түрдө чыр -чатакты болжолдойт жана бул илмекке түшүп, биз чыр -чатактын кантип жана эмне үчүн чечилип жатканына көңүл бурабыз. Ар бирибиз башыбызда сценаристпиз.
