2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психоаналитикалык концепциядагы идеалдаштыруу - бул психиканын коргонуу механизми, ал башка адамдын артыкчылыгын апыртуудан жана анын кемчиликтерин азайтуудан турат. Идеалдаштыруу эмнени коргойт? Дүйнөнүн реалдуулугуна жана жеткилеңсиздигине жолугуудан, көңүлү чөгүүдөн коркуу сезиминен.
Идеализацияда манипуляция үчүн ар дайым көп орун бар. Өзүнчө, мамилелердин баштапкы стадиясында идеалдаштыруу (сүйүү да, достук да) нормативдүү процесс. Карым -катнаштын ар бир катышуучусу өзүн да, Башкасын да эң жакшы жарыкта көрсөтүүгө аракет кылат. Кызыктыруу биригүүгө (жалпы кызыкчылыктар, даамдар, артыкчылыктар, баалуулуктар) жана алардын айырмачылыгына (өзү үчүн жетишсиз болгон Башкалардын айрым сапаттарына суктануу) негизделиши мүмкүн.
Башкасынын идеалдуу образы ар дайым өткөн тажрыйбага негизделет жана стереотиптештирүү, башкача айтканда, өнөктөш кандай болушу керек деген идеялар менен коштолот. Идеалдуу өнөктөштүн образы идеалдаштыруучу адамдын муктаждыктарынын негизинде калыптанат (канааттанган да, капаланган да, натыйжада идеалдаштыруучу адам мамиленин башка катышуучусунун белгилүү, өзүнүн образын түзөт, анын аркасында ал муктаждыктарын канааттандырууну каалайт.
Идеализацияда чыныгы жолугушууга орун жок - чыныгы адам менен жолугушуу, анын бардык кемчиликтери жана аялуу жактары менен.
Идеалдаштырылган адам идеалдаштыруучу адамдын күтүүлөрүнө илинип калат, мамилесин жоготуп алуудан коркуп, ойлоп табылган образга ылайык келүүгө аракет кылат. Ошентип, ал өзү менен жолукпайт. Роль ойнойт, жашабайт. Ал башкага берилген ролдун туткунунда калат, эркиндигин жана табигый стихиялуулугун жоготот. Имиджди сактап калуу үчүн көп күч -аракет талап кылынат, мындай кардарлар көбүнчө энергиянын жоктугун суранышат же сезимдерин "Мен өз жашоом менен эмесмин" деген сөздөр менен сүрөттөшөт. Ал идеалдаштыруучу адамдын күтүүлөрү үчүн жооптуу болуп чыгат жана эгерде бул күтүүлөргө жооп бербесе жана эркиндигин, өзү болуу укугун жоготсо, өзүн күнөөлүү жана уят сезе баштайт. Эреже катары, сүйүүнү табуу керек экендигине көнгөндөр, аң -сезимсиз түрдө идеализациянын тузагына түшүшөт. Булар "жакшы кыздар" жана "жакшы балдар" деп аталышат, алар бойго жеткен жашоосунда көбүнчө өнөктөш күткөн "прокрустан төшөгүндө" болушат. Башкача айтканда, бул маңызга, табигыйлыкка дал келбеген жасалма чара.
Идеализациянын түпкү себеби-балдардын идеалдуу ата-энеге болгон эңсөөсү. Көңүлүм калды - бул менин башка муктаждыгымды канааттандыра алат деген үмүттө экенимди билдирет. Көңүл калуу аркылуу биз башка бирөөбүздүн үмүтүбүздү жана анын жардамы менен канааттандырууну каалаган муктаждыктарыбызды таба алабыз.
Көңүл калуу - Экинчи менен жолугушуу үчүн эң коркунучтуу коркунучтардын бири. Бул менин көз алдымда Башка адамдын сүрөтү жок кылынганда баштан өтөт. Бул таарынуу сезимине окшош, анткени тумарында башкадан күтүүлөр бар, алар аң -сезимсиз түрдө ойлоп табылган образга ылайыкташуу жоопкерчилигине ээ. Жоопкерчилик жана бийлик.
Анан шериктешти бомбалоо айыптоолор менен башталат - ал мен каалагандай болбогону үчүн.
Көңүл чөгүү оорусу менен күрөшүү үчүн, психиканын дагы бир коргонуу механизми күйгүзүлөт - девальвация. Джордж Калин айткандай: "Ар бир циниктин ичинде көңүлү калган идеалист жашайт". Мен баалуу болгон нерсенин баркын кетиргим келет. Башкалардын маанилүүлүгүн баалабоо, алардын сулуулугу үчүн жоопкерчилигин моюнга албоо. Психиканын бардык коргонуу механизмдери сыяктуу эле, девальвация өзүнөн, муктаждыктарынан жана адамдардан алысташына алып келет. Девальвация анестезирлейт, бирок мамиле жандуу, реалдуу, реалдуу болууну токтотот … Бул андан ары жеке өнүгүүгө жана мамиленин өзүн өнүктүрүүгө, өзү жана өнөктөшү менен чыныгы жакындыкка жетишүүгө тоскоол болот. Девальвацияланган адам өзүнүн бүтүндүгүн коргоо үчүн алыстап, өзүнүн коргонуусун кура баштайт.
Көңүл калуунун өзүнүн максаты бар, ал сиздин муктаждыктарыңызды, муктаждыктарыңызды, алсыздыктарыңызды табуу (өзүңүздүн кемчилигиңизди кабыл алуу), ошондой эле өнөктөшүңүздү ойлоп табылган образ түрүндө эмес, анын бүтүндүгүндө, реалдуулугу жана жеткилеңсиздигинде көрүү. Анан - байланышта эмне кылуу керектиги жөнүндө чечим кабыл алуу.
Девальвациясыз көңүл калуу кыйын, бирок мүмкүн. Бирок ал үчүн кайраттуулук жана чынчылдык керек. Жеткилеңсиздигиңизди ачып, башкалардын жеткилеңсиздиги менен күрөшүү үчүн. Ооруган жерлериңиз жана мамилелериңиз менен эмне кылуу керектигин өзүңүзгө алыңыз.
Көңүл калуу - бул дүйнөнүн жана Башкалардын жеткилеңсиздигин кабыл алууну, чындык менен байланышта болууну жана аны менен элдешүүнү камтыган психологиялык жетилүүнүн ажырагыс бөлүгү. Таарынычыңызды кабыл алуу оңой эмес. Акыр -аягы, анда сиз өзүнө жагымдуулугуңуз үчүн жоопкерчиликти кайтарышыңыз керек болот. Жана, балким, өнөктөшкө коюлган күтүүлөрдү канааттандыруу үчүн. Бирок, көңүл чөгүү аркылуу гана чыныгы жана чыныгы жолугушууга жакындаса болот. Биринчиден - өзүңүз менен, сиздин муктаждыктарыңыз жана талаптарыңыз. Жана өзү аркылуу - жана башкалар менен бирге анын жеткилеңсиздигинде. Чоңоюп, сүйүүгө карай кыймыл ушундай болот.
Сүйүүнү табууну талап кылуу мүмкүн эмес, аны берүү жана алуу гана мүмкүн.
* Procruste Lodge, грек мифологиясында, алп каракчы Прокраст саякатчыларды зордоп жаткырган керебет: бийик бөлүктөрүнө дененин туура келбеген бөлүктөрүн кесип салган, кичинекейлерине сөөктөрдү сунган.
Сунушталууда:
Травматикалык терапияда көңүл калуу
Качандыр бир убакта психолог травматикалык кардардын иллюзияларын жок кылуучуга айланышы керек - жамандыктан же атайылап эмес. Бирок сиз чыныгы дүйнө чыныгы дүйнө экенин жана сиздин кээ бир кыялдарыңыз эч качан ага кирбей турганын көрсөтүшүңүз керек.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Психотерапиядан көңүл калуу. Андан кантип аман калуу керек?
Психотерапия көбүнчө кайда башталат? Эреже катары, психолог (психоаналитик) тандоосу менен. Кардар психотерапевттин сайтын тапты, макалаларды окуду, же досторунан психологдон рекомендация жана телефон номерин алды. Жашоо практикасы көрсөткөндөй, психологго кайрылууну каалоо пайда болгондон тартып, дарылоого чейин көп учурда бир айдан ашык, кээде бир жылдан ашык убакыт талап кылынат.
Эч кандай татыктуу өнөктөш же көңүл калуу адаты (мамиледе көңүл калуу жөнүндө)
Таарыныч. Биринчи жолугушуу. "Караңыз, менин көңүлүмдү калтырбаңыз." Бул сөз айкашы кандай гана айтылбасын, коркунучтуу угулат. Анда сиз жөнүндө адамдык маанилүү тажрыйбаңызды жоготуу коркунучу камтылган. Мисалы, суктануу, урматтоо же сүйүү.
Аранжировка, тең салмактуулук, көңүл калуу
Келишимдерди аткара албаган адам менен мамиле түзүү мүмкүн эмес (с) Киришүүнүн ордуна, бир көз ирмем. Бул чынында эле келишим экенин жакшы критерий - бул бардык тараптар тарабынан айтылган жана кабыл алынган. Анткени "азыр үйлөнөм, акча маселеси эми менин көйгөйүм эмес"
