2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Таарыныч. Биринчи жолугушуу.
"Караңыз, менин көңүлүмдү калтырбаңыз." Бул сөз айкашы кандай гана айтылбасын, коркунучтуу угулат. Анда сиз жөнүндө адамдык маанилүү тажрыйбаңызды жоготуу коркунучу камтылган. Мисалы, суктануу, урматтоо же сүйүү. Эң маанилүү адам Дүйнөдө - атасы же апасы. Алардын көңүлү калтыруу өлүмгө дуушар кылат жана орду толгус болуп саналат. Бул кандайдыр бир убакта пайдалуу болот деген үмүткө чекит коёт. Эртеби -кечпи сен башка бирөө болосуң. Анан анан Акыр -аягы, сизди кабыл алууга жана сүйүүгө болот. »Ичинде тааныштык, коркуу жана жалгыздык менен боштук сезимдери пайда болот.
Таарыныч. Экинчи жолугушуу.
Убакыттын өтүшү менен бала сөзсүз түрдө ата -энесинен көңүлү калат. Сынчыл ой жүгүртүү жөндөмүн таап, алар жөн гана тирүү адамдар экенин аныктайт. Айланадагынын баары сыяктуу. Өзү сыяктуу эле.
Дүйнөнүн сүрөтү түп -тамырынан бери өзгөрүүдө. Белгилүү жерлерди табуу жана жаңы дүйнөдө жашоону үйрөнүү үчүн убакыт керек. Алгач бул ачылыш нааразычылыкты жана ачууну пайда кылды. Жана бул учурда аларга, ата -энелерге ишенүү мүмкүнбү деген шек. Алар бул жашоо, мен жөнүндө, алардын баласы жөнүндө бир нерсе билишеби? Алар мени такыр көрүшпөйбү?
Жана көңүл калуу мамилени өзгөртпөйт, идеалдуу пайдубалын бузат.
Бул кантип же болжол менен биз бойго жетебиз. Биз үчүн кымбат адамга жолугуп, аны менен мамилеге макул болобуз.
Таарыныч. Жолугушуу күтүлүүдө ….
Өзүбүздүн ичинде спринтке даярдыктын түбөлүк абалында болууга мажбурбуз. Анткени мамиледе, такыр күтүүсүз кылуу кыйын. Анан, эң башкысы - баш ийүү. Эң башкысы көңүлдү калтырбоо керек. Кантсе да, көңүл кайттык мамиленин өлүмүнө алып келет. Эсиңизде болсун: "Мен аны таштап койдум, анткени ал (ал) менин көңүлүмдү калтырды (-)"? Бул көбүнчө адамдын тажрыйбасында "көңүл калуу" деп аталган абдан жагымсыз ички процесске жооп берүүнүн жалгыз модели бар экендигине байланыштуу: өнөктөштү күтүүлөргө жооп бербеген долбоор катары "ыргытып жиберүү". Анын үстүнө, эгерде сиз аны кандайдыр бир себептерден улам жашооңуздан четтете албасаңыз, анда жүрөгүңүздү андан жаап, аны орунсуз, жаныңыздан кууп чыгара аласыз. "Көңүлүм калды" абалында тоңуп калганда, кимдир бирөө өзүнүн күтүүлөрүнүн ишенимсиз пайдубалына курулган башка сүрөтүнүн кыйроо азабынан өзүн убактылуу коргой алат.
Көңүлү калган адам да катуу ооруп калды. Анткени, ал өзүнүн ийгиликсиздиги жана арзыбагандыгы менен кайрадан жолугушууга аргасыз. Башкача айтканда, өзүн өзү уят кылуу менен. Жана бул азапка себеп болот. Албетте, эч ким азап тарткысы келбейт. Ошондуктан, көңүл чөгүү коркунучу мамилелердин топтолушуна коркунучтуу жүк болуп саналат. Мен чындап эле андан алыс болгум келет.
_
Ошентип, көңүл кайттык дайыма туура эмес тандоонун белгиси эмеспи? Мен бул тажрыйбага болгон көз карашымды кеңейтүүнү сунуштайм. Жана ал мамилелерге берген мүмкүнчүлүктөрдү көрүү. Биринчиден, албетте, көңүл чөгүү тажрыйбасы анын жолундагы бардыгын жок кылган бороон сыяктуу. Калдыктар мейкиндиги. Тагыраак айтканда, биздин ички мейкиндигибиз фантазиялардан арылган. Башка адам жөнүндө - анын мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрү, ниеттери, умтулуулары, ишенимдери, баалуулуктары ж.б. Жөнөкөй сөз менен айтканда, анын ички мазмуну жөнүндө.
Же өнөктөш бизге эмне бере алат, жашообузду кантип жасайт деген кыялдар.
Анан да, эгерде биз күткөн нерселерге жооп бербесе, бул автоматтык түрдө өнөктөш жаман дегенди билдирбейт. Бул үмүтүбүз таш капты дегенди билдирет. Жана бул окуя болгон, жана ошол эле учурда башталган ыңгайсыздыкты жаратат - көңүл калуу. Баары.
Жана бул жерде ийинди кесүүгө болбойт, бирок жайлап, айлананы караңыз. Чынында эмне болгонун түшүнүү үчүн. Чындыгында. Бул үчүн, адегенде менден кандай умтулуулар жоголгонун, так эмнени албай тургандыгымды түшүнүү маанилүү. Анан, балким, ачыгын айтканда, өзүмө өзүм жооп берейин: Мен бул үмүттөр менен кимге шерикмин? Мени менен мамиледе болгон башка чоң кишиге, же апама, атама, иниме же башка бирөөгө карата. Балким өзүңүзгө? Башкача айтканда, менин даректе экенимди текшериңиз.
Көбүнчө башаламандык ачылат, кимдир бирөөнүн ордуна шерик коюу аракети.
Мисалы, эгер биз өнөктөш бизди тынчтандырат, сезимдерибизди камтыйт деп күтсөк, анда биз ага энелик функцияны тартуулайбыз. Эгерде биз ага дүйнөнүн коркунучтарынан коргоого муктаж болсок - аталык.
Эгерде биз башкалардын өзүн өзү сыйлоо сезимин колдоосун же жок болгон сапаттарыбызды чагылдырышын кааласак, анда биз ага ыйгарым укуктарыбызды тапшырдык.
Кимдир бирөө биздин апабыз, атабыз же өзүбүздүн денебиз боло алабы? Анан эмне үчүн ага жеке керек? Жооп жок болсо, бул мамилени үзүп, түбөлүк бала бойдон калуу үчүн туура алмаштыруучу табууга аракет кылуу керек дегенди билдиреби?
Же көңүл чөгүү тажрыйбасын реалдуулукту текшерүү үчүн колдонуңуз жана керек болсо өзүңүзгө, энеңизге, атаңызга жана таянычыңыз болууга үйрөнүңүзбү? Анан мен бул өзгөчө өнөктөшкө керекпи же жокпу, чечем …
Автор: Савчук Олеся
Сунушталууда:
Алысыраак, жакыныраак. Кантип мамиледе калуу керек
Мындай сөз бар: "Алысыраак, жакыныраак". Биз муну башкалар менен болгон мамилебизди сүрөттөө контекстинде көп колдонобуз. Биз муну ирония менен айтканыбыз менен, бул сөз айкашында чындыктын даны бар. Адамдардан алыстап, биз аларды эңсейбиз, байланыш жок.
Сизге, менин акыркы сүйүүм (өнөктөш менен болгон мамиледе көз карандылыкты улантуу)
Сиз сүйгөн адамыңыз менен биротоло ажырашуу үчүн күчтү жана туура сөздөрдү тапканыңызга, бирок көп жылдар бою карабастан, ар кандай себептерден улам, ким менен мамиле кура албаганыңызга кубанып, суктандыңыз. таанышуу . Көп жылдар бою сүйгөн адамы менен, жалындуу, назик, чын жүрөктөн жана абдан, абдан.
Өзүңүздү урушуу адаты жөнүндө
Өзүңүздү канчалык көп урушасыз? Суроо кээ бир адамдар үчүн абдан актуалдуу. Кээде адамда мындай адат пайда болот: өзүн урушуп, жазалоо. Мындан тышкары, көп учурда, күчтүү жана узак убакыт бою. Өзүнө болгон мындай мамиле өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү баалоонун адекваттуулугунда кыйынчылыктары бар адамдар үчүн мүнөздүү.
Психотерапиядан көңүл калуу. Андан кантип аман калуу керек?
Психотерапия көбүнчө кайда башталат? Эреже катары, психолог (психоаналитик) тандоосу менен. Кардар психотерапевттин сайтын тапты, макалаларды окуду, же досторунан психологдон рекомендация жана телефон номерин алды. Жашоо практикасы көрсөткөндөй, психологго кайрылууну каалоо пайда болгондон тартып, дарылоого чейин көп учурда бир айдан ашык, кээде бир жылдан ашык убакыт талап кылынат.
Өнөктөш үчүнбү же өнөктөш үчүнбү?
Жетиштүү өзүн-өзү сыйлоого ээ болгон ар бир адам өзүн уникалдуу деп эсептейт, ал сыймыктана турган сапаттарга ээ экенин түшүнөт жана алардын катышуусу үчүн өзүн жакшы көрөт. Эң пайдалуу болбошу мүмкүн болгон мүнөздүн көрүнүшү үчүн, адам сабырдуу болот, анткени бул нормалдуу нерсе деген түшүнүк бар.
