Жакын досу / жигити менен уруш. Кантип толуктоо керек? Кантип мамилени кайра калыбына келтирүүгө болот?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сиз досуңуз же кызыңыз менен байланышты токтоттуңуз, тажадыңыз жана биринчи жаза албайсыз (же чала албайсыз) - эмне кылуу керек?

Достук - бойго жеткенде да маанилүү тыгыз мамиле. Ар бир адамдын жок дегенде эки жакын досу болушу керек. Эгерде сиздин бир досуңуз болсо - бул ансыз деле бакыт, экөө керемет, үчөө - сиз чынында бай адамсыз!

Кээде жагдайлар көп досу бар, урушуп кеткен же кандайдыр бир белгисиз себептерден улам алардын бири менен байланышын токтотуп, тажап баштаганда пайда болот. Бул учурда эмне кылуу керек? Демилгени колго алуу коркунучтуу, күтүлбөгөн жерден ал аны четке кагат, бирок тереңде, абал жөнүндө дайыма ойлор сени жалгыз калтырбайт.

Кызыктуу бир теория бар - эгер сиз кимдир бирөөнү ойлосоңуз, анда ал дагы сизди ойлойт. Эреже катары, 80% учурларда бул жашоодо тастыкталат. Бул сиздин жигитиңиздин / сүйлөшкөн кызыңыздын да ажырашып кеткениңизге кайгырып жаткандыр. Бирок, байланыш токтогон себептен улам, "кекиртектен" болуп калды.

Текебер жана текебер адам болбоңуз, келесоо болуп көрүнүүдөн коркпоңуз - досуңузду жолугушууга чакырып, мамилеңизде эмне болгонун түз сураңыз ("Эмнеге биз уруштук? Эмне үчүн уруштук?"). Эгерде күрөш белгилүү бир жагдайларга байланыштуу болсо, анда сиз өзүңүздүн да, анын күнөөсүнүн бир бөлүгүн да түшүнүшүңүз маанилүү. Доо коюуга гана умтулуу керек эмес ("Сен мага керек болгондо мени уккан жоксуң! Болду, эми мен сени менен байланышпайм!"), Жүрүм -турумуңду түшүн! Кыязы, сиздин аракеттериңизде баш тартууну, кандайдыр бир көңүл коштукту же кайдыгерликти билдирген жашыруун подтекст болгон окшойт. Кырдаалды "алкакта" негизде эстөөгө аракет кылыңыз, сөзүңүзгө жана кылган ишиңизге анализ бериңиз, акыркы убакта мамилеңизде эмне болгонун ойлонуп көрүңүз, ошонун айынан досуңузду таарынтып алсаңыз болот. Өзүңүз менен чынчыл жана түз сүйлөшүңүз (айрыкча достук жылдар бою өнүккөн болсо - мисалы, классташтар, бала бакча ж. Б.). Түшүнүңүз, бул сиздин жашооңуздун чоң бөлүгүнө күбө болгон адам, ал сизди чындыгыңызда билет - биздин убакта бул абдан баалуу жана маанилүү!

Андыктан, өзүңүздүн жагдайыңызда мүмкүн болушунча жакын адамыңызга алсыз болууга уруксат бериңиз. Ачууга жана пикирди көрүүгө аракет кылыңыз. Эгерде кимдир бирөө сизге ачууланып, жаралуу жерлерди тебелей баштаса, аны менен ачык айтыңыз ("Ачуумдан улам, сен азыр мага зыян келтирип жатасың! Чындап эле байланышты токтотушубузду каалайсыңбы?"). Эгерде сиз конкреттүү суроолорду берсеңиз, маектеш эртедир -кечтир ишке ашпай калат жана ал болбогон нерсени жасап жатканын түшүнөт (айрыкча, бул мамиле сиз жана досуңуз үчүн узак жана баалуу болсо).

Мен жакшы досумдун башынан өткөн бир окуяны мисал катары келтиргим келет. Ал досу менен урушуп кеткен, бирок алар мектептен бери дос болушкан. Достор бири -бирин тез -тез көрүшөт (дээрлик күн сайын кечинде жолугушат, бири -бирине барышат, бардык маселелерде жардам беришет, массаж жасашат ж.б.). Ошентип, достордун бири экинчисине ачык эле тентек болгон, ал досуна жагымсыз болгонуна карабай, бир аздан кийин жакындаганга аракет кылган (ачык сүйлөшүүнүн ордуна ал досуна бир нече сүрөттөрдү жөнөткөн). Кылмышкер менен түз байланышуу ал үчүн оор болгон ("Эгер мени таарынткан болсоң, мен кантип биринчи элдешүүгө барам?! Капысынан, кийинки жолу сен да мага ушундай кыласың?"). Чырдын чыныгы себеби эмнеде эле? Дос менен дайыма жакын мамиледен чарчоо! Кандайдыр бир деңгээлде жеке чек аралар бузулду, мен мамиледе үзгүлтүккө учурагым келди (метафоралык түрдө - адам ашыкча тамак жеп, өзүн жаман сезип калды), бирок досум бул жөнүндө түз айта алган жок (“Угуп көр, мага убакыт керек. мамилебизден үзгүлтүккө! Келгиле тыныгуу алалы »). Бул сизге жана досуңузга көп нерсени кайра ойлонууга мүмкүндүк бере турган байланыштын үзүлүшү.

Кырдаалды кайра карап чыгууга убакыт баа жеткис, жана бул мезгилден коркпош керек. Дал ушундай тыныгуулардан кийин адамдын кээ бир кереметтүү трансформациялары ишке ашат, адегенде бул байланышты четке кагып, мамилеңизди баалабай, агрессияны көрсөтүңүз. Көбүнчө жашоодо бир нерсеге ээ болуп, аны баалабагандар бар, бирок аны жоготкондон кийин, алар күтүлбөгөн жерден анын канчалык жакшы болгонун түшүнө башташат.

Досуңузга убакыт бериңиз, ага сүйүү жана жоготуу коркунучу менен кысым көрсөтпөңүз, бирок өзүңүздү таанытыңыз ("Мен, мен сиз менен элдешким келет. Сиз даяр болгондо сүйлөшөлү"). Досуңуз менен түз сүйлөшүңүз ("Азыр да сүйлөштүк, мен дагы эле акыркы жолу жаңылган экенсиз деп ойлойм!"). Эсиңизде болсун: биринчиден, жаңылган адам эмес, бирок мамилеси ким үчүн баалуу болсо, ошонусу менен жарашат. Эреже катары, мамилелерде (эгер алар катуу болбосо, тоңбосо), достордун баалуулук багыттары өз кезегинде өзгөрөт.

Бул таптакыр бул кырдаалда бири демилгени билдирет, ал эми кийинки жолу башка. Кээде достордун бири жылдар бою активдүү позицияны ээлей алат, андан кийин чыр же пикир келишпестик болот, узак тыныгуу болот, ошондо гана экинчи досу мамиленин ал үчүн маанилүү экенин түшүнүп, кырдаалга аралаша баштайт. демилгени өз колуна алууга убакыт келди. Бирок, көбүнчө экинчисинин аң -сезимдин ичиндеги мамиленин баалуулугун түшүнүүгө убактысы жок, эгер биринчиси өтө тез эле элдешүүгө барса, андыктан шашылбаңыз, өзүңүзгө тыным бериңиз, мамилелерди жай куруңуз. Эреже катары, тез аткарылган нерсенин баары сапатсыз; жана жай аткарылган нерсенин маанилүү, күчтүү жана баалуу болууга чоң мүмкүнчүлүгү бар.