2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ашыкча салмак, башка симптомдор сыяктуу, ар кандай тамырларга ээ болушу мүмкүн:
- Медициналык - мисалы: калкан сымал бездин поликистоз оорусу, башка эндокриндик жана гормоналдык бузулуулар
- Тукум куучулук - жай метаболизм өткөрүлгөндө
- Психосоматикалык - ашыкча салмактын бир же бир нече пайдасы бар. Мисалы: "Эгерде мен арыктасам, анда көптөгөн бырыштар пайда болот" же "Ал сулуу аялга татыктуу эмес" деген билдирүү аркылуу күйөөсү / өнөктөшү менен мамиледен оолак болуу каалоосу.
- Тамак -ашка көз карандылык (татаал маселе) - аны башкалар менен жана тамактануунун бузулушу менен байланыштырса болот, көбүнчө анын себеби - ата -эненин үй бүлөсүндөгү жаман адаттар жана тамак -аштын культу.
Бул бетинде жаткан нерсе.
Бирок, бардык себептер үй -бүлө системасында тереңирээк тамырлашы мүмкүн.
Көбүнчө ашыкча салмагы бар адамдар тукумдары болуп саналат
- концлагерь туткундары жана жеринен ажыратылган
- Ленинграддын же ачарчылыктан аман калган аймактардын тургундары (Поволжье, Кубань, Украина)
- тагдыры өтө оор адамдар
Топторду жайгаштыруу аркылуу (онлайн жана оффлайн) биз:
- Биз кардардын үй -бүлөсү тууралуу маалыматты чогултабыз.
- Биз алмаштыруучуларды тандайбыз, алардын арасында: кардар өзү, структуралык элемент - анын симптому (ашыкча салмак) жана кардардын пикири боюнча жогорудагы көйгөйлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн болгон "туугандары".
- Андан кийин, Shapes бири -бири менен өз ара аракеттенет.
- Динамика ачылат (кардардын орун басары менен байланыш)
- Уруксат берилген фразалар айтылат.
Эгерде иш жеке форматта (онлайн же оффлайн) жүргүзүлсө, сиз төмөнкү жөнөкөй алгоритмди колдонуп көрсөңүз болот
- Үй -бүлө системасы жөнүндө маалымат чогултуу үчүн милдеттүү түрдө жылдыздар интервьюсу процедурасынан кийин, жылдызча, жогоруда көрсөтүлгөндөй, алмаштыргычтарды дайындайт, алардын ролун пол лангарлары ойнойт - көбүнчө А4 барактары, эки жагы тең таза.
- Барактардын биринде кардар "Мен" деп жазат
- Калгандарынын бардыгынын белгилүү бир аттары бар (эгерде кардар аларды билсе), же жөн эле "туткун", "ачка калган адам", "тагдыры оор адам". Бул жазуулардын барактын экинчи тарабында көрүнбөгөнү маанилүү.
- Андан кийин кардар шейшептерди оодарат жана полдун казыгы кайда экенин билбей, аларды полго коёт.
- Андан кийин, өз кезегинде (эң жакшы бут кийимсиз), ар бир казыкка туруп, дене сигналдарына көңүл буруп, абалыңызды көзөмөлдөңүз.
- Кардар ар бир жайгашкан жерди 1ден 10го чейин баалап, баракка номерин жазат (которбостон)
- Ар бир жаңы казыктын алдында "нөлгө" түшүү, мурунку сезимдерден тазалоо - нейтралдуу абалда туруп (тереңде дем алуу, шейшепсиз полго) жөндүү.
- Андан кийин, биз эң кыйын көрсөткүчтөн баштап, барактарды оодарабыз, бул жерде адам болуу эң кыйын болгон. Кыязы, терс динамика бар. Эгерде "I" барагындагы эң терс жер, кыязы, ашыкча салмак терең системалуу себептер менен байланышкан эмес, бирок түшүнүктүү себептери бар - медициналык, тукум куучулук, психосоматикалык же тамактануунун бузулушу менен байланыштуу.
- Динамика аныкталгандан кийин. Терапевт гипотезаны айтат. Жана кардарга кошумча суроолорду берет, алар көбүнчө үй -бүлөлүк системадан белгилүү бирөө менен болгон мамилени ачып беришет
- Жылдыздын аягында уруксат берүүчү фразалар айтылат же симптоматика байланышкан тууганына дарылык кат жазылат.
Бул тууралуу бул жерден окуй аласыз:
Дарылоочу каттардын жана уруксат берүүчү фразалардын "сыйкыры".
Жыйынтыктар:
- Албетте, бир эле жылдыздын жардамы менен жылдар бою топтолгон ашыкча салмак менен күрөшө албайсыз!
- Бул олуттуу көйгөйдү чечүүдө туура тамактанууга жана психотерапияга негизделген интегралдык мамиле керек.
- Бирок, түпкү себептерин билүү, ар кандай кырдаалдан чыгуунун жолун издөө оңой!
Сунушталууда:
Балалыктын себептери ашыкча салмактын же апамдын күнөөсү
Дагы бир эненин томпок кызга картошка сатып жатканын көргөндө ичим ачышат. Кантсе да, кыздын ашыкча салмактын чыныгы себептерин түшүнбөстөн, чоң денесин өмүр бою көтөрүп кетүү мүмкүнчүлүгү чоң. Ал көптөгөн диеталарды сынап көрөт, тез натыйжаларга кепилдик бере турган дары -дармектерге укмуштуудай көп акча коротот, башка бузулгандан кийин өзүн жек көрөт, бүт өмүрүн ысык жек көргөн килограммдар менен ийгиликсиз күрөшөт … бирок ал эч качан аны кабыл ала албайт.
Ашыкча салмактын себеби катары ата -бабалардын ачкачылыгы
Жазда табият гүлдөп, өзгөрүүгө шыктандырып жаткандай, жана көбү жакшыраак көрүнүүнү, арыктоону, сымбаттуу болууну каалашат. Салмагыбыз - бул биздин физикалык активдүүлүгүбүздүн, тамактын көлөмүнүн жана даамдын артыкчылыгынын натыйжасы. Ашыкча салмак кошуунун жана сактоонун көптөгөн психологиялык себептери болушу мүмкүн.
Ашыкча салмактын негизги психологиялык себептери
Эң көп берилүүчү издөө суроолорунун бири "Кантип арыктоо керек?", Ал эми эң популярдуу жооп "азыраак жегиле". Бирок ушунчалык жөнөкөйбү? Эгерде биз өнөкөт ооруларга, гормоналдык бузулууларга, кээ бир дарыларды кабыл алууга байланышкан учурларды алып салсак, негизги суроо:
Ашыкча салмактын психологиялык себептери
Ашыкча салмак "каалоо" менен "муктаждыктын" ортосундагы жекече конфликттин натыйжасында. Эгерде бизди көбүнчө сындап, мажбурлашса, чыныгы каалоолорубуздун баркын кетирүү менен бирге, биз эмоцияларыбызды жана муктаждыктарыбызды жашырууну үйрөнөбүз.
Эмоцияларды жана көйгөйлөрдү басып алуу. Ашыкча салмактын ашыкча тамактануунун психологиялык аспектиси
1. Сезимдериңиз менен байланышты жоготуу Көбүнчө, биз өзүбүздүн сезимдерибизди жана эмоцияларыбызды түшүнбөгөндүктөн ашыкча тамактанууга мажбурбуз. Терс окуялар пайда болгондо, качуу, алардан алыстоо каалоосу пайда болот. Бирок эгер сезимдер бир жолу пайда болсо, анда реакциясыз алар өзүнөн өзү жок болуп кетпейт.
