2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
СЕНИМДҮҮЛҮГҮҢҮЗ МЕНЕН КАНТИП БАЙЛАНЫШУУ КЕРЕК? Экинчи бөлүм.
- Үчүнчү кадам - өз алдынча кабыл алуу. Сезимтал адамдардан консультация учурунда мен алардын сезимталдыгынан ушунчалык чарчаганын бир нече жолу уктум, алар сезимталдыгын сапат катары эмес, алсыздык катары карап, андан арылууну каалашты. Сиздин сезимталдыгыңыздан баш тартуунун кажети жок экенине терең ишенем. Аны менен кантип баарлашууну үйрөнүү маанилүү. Кабыл алуу кадамы өтө маанилүү, бирок эгер сиз биринчи кадамды өтпөсөңүз, терең ойлонулбасаңыз, ага барбаңыз, анткени оору дагы эле күчтүү, бирок кабыл алууга өтүү өтө кыйын. Бул кадамда сезгичтигиңиздин артыкчылыктары эмнеде экенин жазыңыз. Бирок жөн эле жазбай эле кой, жазганыңды сез. Бул артыкчылыктарды сүйлөңүз жана муну сезгичтигиңиздин жактоочусу катары кылыңыз жана жөн эле юрист эмес, эң мыкты (!).
- Төртүнчү кадам - сезимтал адамдар жөнүндө түшүнүгүңүздү кеңейтүү. Ошол адамдарды издеңиз - алар атактуу, белгисиз, тарыхый, китеп каармандары болушу мүмкүн, жалпысынан алганда, сиз үчүн маанилүү болгон сапаттарды жакшы айкалыштырган баатырлар. Бул тажрыйбаны сезүүгө аракет кылыңыз. Ойлон жана бул сен үчүн кандай болушу мүмкүн экенин сез. Бул үчүн сизге эмне керек? Сезимталдыкты сиз үчүн маанилүү болгон башка сапаттар менен кантип айкалыштыра аласыз? Бул маанилүү сапаттарды үйүңдө кантип бекемдей аласың? Сезип, жазып алыңыз.
- Бешинчи кадам - жаңы, конструктивдүү тажрыйбага ээ болуу. Акырындык менен жаңы тажрыйбаларды камтыйт. Кичинекей, жеткиликтүү кадамдар. Жаңы тажрыйбага ээ болдуңуз - муну жазыңыз: сезимдериңизди, эмне кылганыңызды, азырынча оңой эмес нерсени сүрөттөңүз. Баарынан маанилүүсү, сезгичтигиңиз менен жаңы, конструктивдүү тажрыйба алуу үчүн үзгүлтүксүз, кичинекей кадамдарды жасаңыз.
Жыйынтыктап айтканда, мен метафораны бөлүшкүм келет, бирок адегенде мен ага түрткү болгон ойлор менен бөлүшөм. Менин бир топ сезимтал кардарларым кантип туруктуу, күрөшүүчү, күчтүү болууну жана сезимталдыкты таштоону каалашарын айтышты. Кардарлар кандай болгусу келгенин укканымда, мага кактус тааныштырышты. Кактус болуу жакшы же жаман деп ойлобойм. Бул ар бир адамдын жеке иши. Бирок мен көп адамдар кактус болорун бир убакта ойлодум - бул мен үчүн абдан монотондуу. Ал эми гүлдөп турган кактус жылмайып, сезимдерди, кубанычты, сюрпризди, кубанычты пайда кылат. Гүлдөрдү эмне менен байланыштырам? Ооба, сезимталдык менен. Белгилүү сапаттарга ээ болгуңуз келсе да, кооз гүлдөрүңүздү сактап, өзгөчөлүгүңүзгө кам көрүңүз.
Мен үчүн сезимталдык - бул кантип колдонууну үйрөнүү үчүн маанилүү белек.
Психолог Линда Папитченко
Макаланын башталышы шилтемеде:
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
СЕНИМДҮҮЛҮГҮҢҮЗ МЕНЕН КАНТИП БАЙЛАНЫШУУ КЕРЕК? Биринчи бөлүк
СЕНИМДҮҮЛҮГҮҢҮЗ МЕНЕН КАНТИП БАЙЛАНЫШУУ КЕРЕК? Биринчи бөлүк. Консультация учурунда: "Баарын жүрөгүмө жакын кабыл алам" деген сөздү дайыма угам. Кээде сезимтал адамдардын толкунданышы ушунчалык чоң болгондуктан, алар дагы бир жума начар уктап, башына ооруткан жагдайларды кайра салып коюшат.
Жакшы эмес адамдар менен кантип байланышуу керек
Жашоодогу кыйынчылыктар. Жок дегенде алар керек - көптөгөн диндер жана идеологиялар бул тууралуу билдиришет. Белгилүү бир көйгөйлөрдү башынан өткөргөн адам өнүгөт, керектүү билимди алат жана "жакшы" болот деп эсептелет. Бирок, өз тажрыйбаларына токтолгон адамдар бар:
Ичибиздеги үй -бүлөлүк драмалар же ички Бала менен кантип байланышуу керек
Жакында мен жолдошума Ички баланын түшүнүгү жөнүндө айтып бердим. Мен айттым, Ички баланын аркасы менен биз кубанабыз, жаратабыз, жаратабыз. Бул бизди тирүү кылган жана бизге жашоонун түсүн берген адам. Уккандан кийин ал абдан кызыктуу суроолорду берди:
ЭЧ КЫЛГЫҢ КЕЛБЕГЕНДЕ ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК? Экинчи бөлүм
ЭЧ КЫЛГЫҢ КЕЛБЕГЕНДЕ ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК? Экинчи бөлүм Макаланын башталышы бул шилтемеде: Макаланын уландысы. Экинчи бөлүм Бул тууралуу эмне кылуу керек? Суроо маанилүү жана абдан көлөмдүү, тилекке каршы, ага кыска жооп жок. Бирок "
