Бизди өспөй турган иллюзиялар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Акыркы элес - бул сиз бардык элестерди жоготуп алдыңыз деген ишеним. Морис Чаплин

Бир досум мага декреттик өргүүгө аман -эсен кеткен начальниги бир нече жылдан кийин мурунку бөлүмүнө кантип келгенин айтып берди. Офис чөйрөсүндө нерселер кандайча өзгөргөнүн эске алсак, бул жылдар аралыгында көптөгөн жаңы нерселер пайда болуп, айрымдары жаңы эле жок болуп кеткен. Ошентсе да, начальниктин берген суроолору, анын бөлүм жөнүндөгү идеясы декреттик өргүүгө кеткенге чейинки акыркы жумуш күнүндөгүдөй эле калганын көрсөткөн.

Бул бизде күнүмдүк жашоодо көп кездешет. Бир нече жылдан бери байланышпаган адамдар бизге ошол кездегидей көрүнөт. Биз көптөн бери болбогон шаарлар бизге акыркы жолу таштап кеткендей көрүнөт. Мисалдар үчүн эмне үчүн алыска барыш керек - ата -энелер бизди эбак эле бала катары көрүп, биз эчак чоңойгонубузга көз жумуп коюшат. Биз көбүнчө өзүбүздүн балдарга карата ушундай сезимде болобуз.

Көбүнчө биз өзүбүз үчүн кымбат болгон нерсени кармап турабыз, маанилүү жана түшүнүктүү, атүгүл бул алыс реалдуулук экенин түшүнөбүз. Каалоочулук бизди иллюзия дүйнөсүнө кептейт. Бул иллюзиялык идеялар башкалар тарабынан тастыкталган чөйрөнү аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө өзүбүз үчүн тандап алганыбызда абал оорлошот.

Баары жакшы болмок, бирок убакыттын өтүшү менен чындыкты каалаган элес аны менен ачык конфликтке кирет. Мен бир анекдотту эстеп кеттим.

Партизандар токойдон чыгып, бир айылды көрүшөт. Алардын бири үйдүн жанында турган улгайган аялга кайрылат:

- Чоң эне, айылда немистер барбы?

- Эмне дейсиң, кымбаттуулар, согуш отуз жылдан бери бүтүп калды!

- Ге … Анан дагы поезддерди рельстен чыгарабыз!

Чыныгы жашоодо күлкүлүү окшош нерселер болот. Ал эми кээ бирлери травматикалык окуяларга келгенде такыр күлкүлүү эмес. Мисалы, идеясында балалыктын нааразычылыгынын сүрөттөрү бар адам олуттуу мамиле курууга аракет кылганда. Башка бирөөнүн жүрүм -турумундагы кичинекей керексиз четтөөлөр аны дароо эле таарыныч реакциясына "жылдырып" жибериши мүмкүн. Дагы бирөө туура эмес сүйлөдү же такыр айтпады, бир нерсени байкаган жок, кылбады, унутуп калды … Анан дагы бир жолу көңүлү, сүйүүсү, сүйүүсү же көңүл буруусу жок болгон таарынган бала күйгүзүлөт. сырткы маанилүү фигуралардан анын сезимдерин жана тажрыйбаларын жөнөкөй түшүнүү.

Эртеби же кечпи, элес идеялардын алып жүрүүчүсү, бардык аракеттерине карабай, эч нерсе иштебей турган "катаал" чындыкка туш болот. Ал колунан келгендин баарын кылганын айтат, бирок андан эч нерсе чыкпайт. Бирөөлөр бардай жол бер, анын мындан ары өнүгүшүнө жана максаттарына жетүүсүнө тоскоол болууда.

Биз илгерилебейбиз, анткени элесибизди бүт күчүбүз менен кармап турабыз

Биз "жакшы" деп эсептеген нерселер бизди көп учурда артка тартат. Мисалы, Берн өзүнүн аталышындагы китебинде адамдар ойногон ар кандай оюндардын түрлөрүн сүрөттөп, "жаман күйөө" деп аталган оюндун мисалын келтирет. Аны ийгиликтүү ойноо үчүн жолдошуңузга жолдошуңузга даттанууңуз керек, анын кемчиликтери жөнүндө дайыма айтып туруңуз, жалпысынан "сөөгүн жууңуз" эң ырайымсыз. Бул жердеги жеңиш анык - күйөөңүзгө канчалык даттансаңыз, ошончолук досторуңуз сизди аяп калат. Ким бул соккуларды көбүнчө эмпатия түрүндө чогултса, ал жеңет. Мындай оюнду ойногондордун курчоосунда мындай жүрүм -турум алгылыктуу эмес көрүнөт, ал тургай, боор ооруу түрүндө жана өз адамына болгон көңүл бурууну жогорулатуу түрүндө пайдалуу.

Мындай оюндарды эркек тарапта ойносо болот, аларды "жакшы" же "жаман" деп баалоонун эч кандай мааниси жок. Мен чындык жөнүндөгү идеяларыбыздын күчүн көрсөтүү үчүн гана мисал келтирдим. Эгер кимдир бирөө жашоого нааразы болуу жакшы жана маанилүү экенине ынанса, анткени бул жол менен жактырууну, боорукердикти ала алсаңыз, анда белгилүү бир учурга чейин эч кандай жамандык болбойт.

Күндөрдүн биринде дүйнөнү эскиче алып жүрүү жана кабылдоо мурдагыдай болбой тургандыгы белгилүү болот. Жашоого, жакындарыбызга, жагдайларга нааразы болууну уланта берсек, биз чынында жакшы эч нерсе ала албайбыз. Жашоо эч качан жакшырбайт. Иллюзиялардын күчү түгөндү, эми пайдалуу эч нерсе бербейт. Бирок биз алардан баш тарта албайбыз, анткени ошол жакшы убактар кайтып келет деп тымызын үмүт кылабыз.

Бош үмүттөр бизге элес менен ажырашууга жол бербейт

Бош үмүттөр - эң коркунучтуу тузакка түшүү оңой, бирок андан чыгуу өтө кыйын. Чындык менен иллюзия конфликти пайда болгондон кийин да, эмнегедир биз кырдаалга дагы бир мүмкүнчүлүк берүүгө макулбуз. Бул жерде биз көбүнчө ал жана чаян жөнүндөгү тамсилдеги ташбакадай болуп жүрөбүз.

Бир күнү чаян ташбакадан аны дарыянын аркы өйүзүнө жеткирүүнү суранды. Ташбака баш тартты, бирок чаян аны көндүрдү.

- Мейли, макул, - таш бака макул болду, - жөн эле мага сөз тийгизбейсиңби.

Скорпион сөз берди. Анан ташбака аны чалкасынан салып, дарыяны сүзүп өттү. Чаян жол бою унчукпай отурду, бирок жээкте таш бака ооруп калды.

- Уялбайсыңбы, чаян? Кантсе да, сен сөзүңдү бердиң! - деп кыйкырды ташбака.

- Анан эмне? - чаян ташбака салкын сурады. - Айтыңызчы, эмне үчүн менин ачуумду билип, мени дарыядан өткөрүүгө макул болдуңуз?

- Мен ар дайым баарына жардам берүүгө умтулам, менин мүнөзүм ушундай, - деп жооп берди ташбака.

«Сенин табиятың - баарына жардам берүү, меники - ар кимди чагуу. Мен такыр кылганымды кылдым!

Биздин иллюзиялар көбүнчө тамсилдеги чаянга окшош. Алардын табияты - бизди реалдуулуктан алыстатуу, көзүбүздү жана кулагыбызды жабуу жана акылдын үнүн басаңдатуу. Эгерде биз бир эле учурда реалдуулукта жашоону жана иллюзияларыбызды сактап калууну кааласак, анда биз өзүбүздү мисалдагы ташбаканын ролунда таба алабыз. Же партизандардын ролунда, анекдоттон поезддерди рельстен чыгаруу.

Иллюзиянын пайдасы барбы?

Бул жерде окурман мен кандайдыр бир элеске каршы экенимди элестетиши мүмкүн. Бирок, андай болгон жок. Менимче, иллюзиялар өсүү жана өнүгүү жагынан биздин жашообузга экологиялык эмес таасир этет. Алардын ичинде болуу жоопкерчиликтен жана жашоодо бир нерсени чечүүдөн бошотот. Алар аны алмаштырып, катаал реалдуулуктан коргойт. Бул жердеги башкы суроо - биз качанга чейин элес ичинде калууну чечебиз. Эгерде биз өсүүнү тандап алсак, анда эртеби -кечпи өзүбүздүн чектөөлөрүбүздү жеңебиз. Эгерде биз тынчтансак жана эч нерсени өзгөрткүбүз келбесе, анда биз айланада жүрө беребиз.

Иллюзиялардан арылуу биз өзүбүз акыры аларга жок деп айткандан кийин гана таасир берет. Бул процессти эч кимге тапшырууга болбойт, антпесе реалдуу өсүш иштебейт.

Мен макаланы көпөлөк жөнүндөгү мисал менен бүтүргүм келет.

Кокондо кичинекей боштук пайда болгондон кийин, кокусунан өтүп бараткан адам көп саат бою туруп, бул кичинекей боштуктан чыгууга аракет кылган көпөлөктү карап турат.

Көп убакыт өттү, көпөлөк аракетин таштап кеткендей болду, ал эми боштук мурдагыдай эле кичине бойдон калды. Көпөлөк колунан келгендин баарын кылды окшойт, башка эч нерсеге күчү жетпей калды окшойт. Анан ал киши көпөлөккө жардам берүүнү чечти: калем бычакты алып, коконду кесип салды.

Көпөлөк дароо чыгып кетти. Бирок анын денеси алсыз жана алсыз, канаттары өнүкпөгөн жана араң кыймылдаган. Эркек көпөлөктүн канаттары жайылып, күчтөнүп, учуп кете турганын ойлоп, кароону улантты. Эч нерсе болгон жок!

Көпөлөк өмүрүнүн аягына чейин алсыз денесин, ээрбеген канаттарын жерге сүйрөп келген. Ал эч качан уча алган эмес. Мунун баары, ага жардам бергиси келген адам, коконун тар тешиги аркылуу чыгуу аракети көпөлөк үчүн керек экенин, денеден чыккан суюктук канаттарга өтүп, көпөлөк учуп кетиши үчүн керек экенин түшүнбөгөндүктөн..

Жашоо көпөлөктү бул кабыкты чоңойтуу жана өнүктүрүү үчүн кыйынчылык менен таштап кетүүгө мажбур кылган. Кээде бул жашоодо бизге керек болгон аракет. Эгер бизге кыйынчылыксыз жашоого уруксат берилсе, бизден ажырап, учуп кетүү мүмкүнчүлүгүбүз болмок эмес.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, NLPt психотерапевти, социалдык консультант