2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дагы бир эненин томпок кызга картошка сатып жатканын көргөндө ичим ачышат. Кантсе да, кыздын ашыкча салмактын чыныгы себептерин түшүнбөстөн, чоң денесин өмүр бою көтөрүп кетүү мүмкүнчүлүгү чоң. Ал көптөгөн диеталарды сынап көрөт, тез натыйжаларга кепилдик бере турган дары -дармектерге укмуштуудай көп акча коротот, башка бузулгандан кийин өзүн жек көрөт, бүт өмүрүн ысык жек көргөн килограммдар менен ийгиликсиз күрөшөт … бирок ал эч качан аны кабыл ала албайт. бейтааныш дене. Генетика, алсыздык жана оор сөөктөр менен өзүн актоо.
Жана анын азап чегүүсүнүн булагы кычкыл картошка жана майлуу каймак кошулган торт сатып алуучу камкордук деп ойлобойм. Кантсе да, биринчи кезекте, апасы кызынын келечеги үчүн жооп берет, анын кесепеттери жөнүндө ойлобосо да, аң -сезимдүү тандоо жасайт.
Сүйүүңүздү тамак аркылуу гана берүүнү тандаңыз. Анткени муну апасы же таенеси жасаган, алар үчүн ачка калган мезгилдин сөзсүз баалуулугу анын аман калышына себеп болгон. Жана ал замандын эбак өзгөргөнүн эске албаганда, жаңы муундарга мурас катары өткөн. Ал эми "тамактандыруу" аркылуу сүйүү адаты буга чейин терең тамыр алган. Ата -эненин мээримин алууга ынтызар болгон кыздын жок дегенде ушундай жол менен кабыл алуудан башка аргасы жок. Ал сүйүүгө абдан муктаж …
Апам баласына күчтүү сезимдерин көтөрө албаганда даамдуу нерсе бериши мүмкүн. "Сиз урдуңузбу? Момпосуй ал, менин таттуум, баары өтөт ". Жигит аны таштап кеткенде, кыз момпосуй алууну уланта берет … жумуштан айдалат … кимдир бирөө анын бутуна басат … жана бул жерде жана азыр ага эмне болуп жатканын такыр билбейт. Кантсе да, жандагы же денедеги кичинекей бир ыңгайсыздыкты ар дайым даамдуу нерсе менен кармаса болот. Жана, далилденген ыкманын жардамы менен, ал бир азга коё берет. Кийинки ыңгайсыздыкка чейин.
Жана, балким, апасы билинбей эле сулуу кызына кызганат (Ак карга өгөй эне сыяктуу) жана анын сулуулугу жаштыктан жарылып кетиши үчүн баарын жасоого аракет кылат. Ошондой болсо да … жашына жана көйгөйлөрүнө карабай, баласынан сымбаттуу экенин башкаларга шылдыңдап айтып жатып.
Же кызын эрте жоготуп алуудан коркуп, жаңы порцияларды кошуңуз - анткени ал балдар менен сүйлөшө баштайт, үйлөнөт жана ата -энесинин уясынан учуп кетет. Анан апасынан башка кимге керек, байкуш. Мындан тышкары, зордуктоону болтурбай коюуга болот - акыры бала эч жакка кетпейт, үйдө отурат жана сериалга пирог жейт. Ошентип апам тынчыраак.
Апам кызына көңүл бурбай, жумуш менен алек болот. Ал көңүл буруу үчүн күрөшүүдөн чарчап, байкала баштайт. Азыр ал чоң, аны жашыруу мүмкүн эмес. Эми аны байкабай калыш кыйын.
Же ата -энелер баласына дайыма кол салышып, аны майлуу "калканчтын" жардамы менен коргонууга мажбурлашат, өзүн таттуу менен сооротушат.
А балким, атам дагы кошулат, алгач кичинекей пончикти, анан семиз уйду шылдыңдайт. Кыздын жүрөгүндөгү бул оор сөздөрдү ысык темир менен өрттөйт деп ойлобостон, аны денесин жек көрүүгө жана сезимталдыгын жоготууга мажбур кылат.
Кызынын табитин ар тараптан колдогон апа, ал такыр эле семирбегенин, бирок таптакыр нормалдуу экенин жана кызынын арыктоо аракетине каршы татаал күрөш жүргүзөрүн айтат. Ал ачууланып ыргытат, өзүнүн жакшы көргөн тамагын бышырат, бир кесимди жеп көндүрөт (акырында андан эч нерсе болбойт), даамдуу жыт жана толук муздаткыч менен азгырылат. Анткени, аны түйшөлткөн башкы нерсе - кызынын үстүнөн бийликти жоготуу. Ал эми тамак - ага таасир этүүчү негизги ыкма. Жана кыз акыры катуу кысымга багынып берет. Гешталт бүтпөйт. Ал эрктин жоктугу үчүн өзүн урушуп, эмне үчүн ийгиликке жетпей жатканын такыр түшүнбөй, бойго жеткенде кайра -кайра аягына чыгарууга аракет кылат.
"Семиз уй" деген стигма жана апамдын башыман өткөн сөздөрү: "бир момпосуйдан эч нерсе болбойт" деген сөздөр чебер жана адат боюнча өз ишин аткарат.
Бул каардуу чөйрөдөн чыгуу үчүн, биринчи кезекте, ашыкча салмакка таасир эткен себептерди түшүнүү, ата -эненин мамилесин иштеп чыгуу, тамактануунун жаңы адаттарын иштеп чыгуу, сезимдерди ойготуу, денеңизди жандандыруу (массаж, йога, бий, сүртүү) кремдерде, контрасттык душта, ваннада, ж.
Жана ошондон кийин гана туруктуу өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Ашыкча салмактын себеби катары ата -бабалардын ачкачылыгы
Жазда табият гүлдөп, өзгөрүүгө шыктандырып жаткандай, жана көбү жакшыраак көрүнүүнү, арыктоону, сымбаттуу болууну каалашат. Салмагыбыз - бул биздин физикалык активдүүлүгүбүздүн, тамактын көлөмүнүн жана даамдын артыкчылыгынын натыйжасы. Ашыкча салмак кошуунун жана сактоонун көптөгөн психологиялык себептери болушу мүмкүн.
Ашыкча салмактын негизги психологиялык себептери
Эң көп берилүүчү издөө суроолорунун бири "Кантип арыктоо керек?", Ал эми эң популярдуу жооп "азыраак жегиле". Бирок ушунчалык жөнөкөйбү? Эгерде биз өнөкөт ооруларга, гормоналдык бузулууларга, кээ бир дарыларды кабыл алууга байланышкан учурларды алып салсак, негизги суроо:
Ашыкча салмактын психологиялык себептери
Ашыкча салмак "каалоо" менен "муктаждыктын" ортосундагы жекече конфликттин натыйжасында. Эгерде бизди көбүнчө сындап, мажбурлашса, чыныгы каалоолорубуздун баркын кетирүү менен бирге, биз эмоцияларыбызды жана муктаждыктарыбызды жашырууну үйрөнөбүз.
Ашыкча салмактын полго бекиткичтерге жайгаштырылышы. Алгоритм
Ашыкча салмак, башка симптомдор сыяктуу, ар кандай тамырларга ээ болушу мүмкүн: Медициналык - мисалы: калкан сымал бездин поликистоз оорусу, башка эндокриндик жана гормоналдык бузулуулар Тукум куучулук - жай метаболизм өткөрүлгөндө Психосоматикалык - ашыкча салмактын бир же бир нече пайдасы бар.
Эмоцияларды жана көйгөйлөрдү басып алуу. Ашыкча салмактын ашыкча тамактануунун психологиялык аспектиси
1. Сезимдериңиз менен байланышты жоготуу Көбүнчө, биз өзүбүздүн сезимдерибизди жана эмоцияларыбызды түшүнбөгөндүктөн ашыкча тамактанууга мажбурбуз. Терс окуялар пайда болгондо, качуу, алардан алыстоо каалоосу пайда болот. Бирок эгер сезимдер бир жолу пайда болсо, анда реакциясыз алар өзүнөн өзү жок болуп кетпейт.
