2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз күттүк - күн, жылуу аба ырайы, чымчыктардын сайрашы … Меланхоликалык күздөн, суук кыштан жана нымдуу жаздан кийин көйгөйлөр аба ырайынын начарлашы менен бирге жоголуп, жашоо жакшырып бараткандай сезилет. Бул психологго акчаңызды үнөмдөй аласыз дегенди билдирет. Бирок ал?
Көбүнчө, жай айына чейин же андан бир ай мурун терапияга келген кардарлар жолугушууларды барган сайын жокко чыгара башташат, узак убакытка каникулга кетишет же чынчылдык менен терапияны бүтүрүүнү каалашат. Кээде алар: "Күн сыртта, сен көпкө басып жүрө аласың, азыр басып жүрдүң жана кандай жакшы экенин ойлондуң, баары өзүнөн -өзү жакшырып жатат" же "Жамгыр дээрлик жаабайт, мен дароо аз кайгырам, мен дээрлик эмесмин" деп айтышат. ыйла ". Мен адам катары алар үчүн абдан кубанычтамын. Ооба, мен психолог катары да кубанычтамын - муну баары эле байкап, кубана алышпайт. Ошентсе да, мен адис катары сеанстын токтошуна эмне түрткү болгонун жана оң динамиканын элесин жаратарын түшүнөм.
Психолог менен иштөө кыйын. Бул дайыма эле жагымдуу эмес жана көп учурда оорутат. Ал эми жай өзүнүн "таттуулары" менен чакырат: D витамини чексиз санда, ал тургай кышкы авитаминоздон кийин да, жаңы мөмө -жемиштер дененин резервдерин толуктагандай; демек - серотонин менен эндорфиндин кошумча өндүрүлүшү, жалпы организмдин иши жакшырууда, күч жана күч сезими пайда болот. Анан, албетте, эгерде терапия жок дегенде бир аз эффективдүү болсо, өзгөрүүлөр мурунтан эле бар окшойт жана бул жетиштүү.
Ачуу таблетка менен таттуу конфеттин ортосунда тандоо болсо, экинчисинин пайдасына тандоо абдан ачык.
Мындай ойлор дайыма эле аң -сезимдүү боло бербейт - биз паркта кофе ичип отурганыбыздан жана күн бизди жылыткандан жүрөгүбүз жакшыраак. Бул учурда биз бактылуубуз. Жана муну сезүү, өзүңүздөн кичинекей нерселерден ырахат алуу жөндөмүн табуу эң сонун. Бирок. Терапияга келген көйгөйлөрүбүз күн менен да, жылуу аба ырайы менен да, деңиз менен да дээрлик эч качан айыкпайт. Көмөкчү нерсе катары - ооба, жакшы. Бирок бул биздин жаракаттарыбыз, таарынычтарыбыз, үлгүлөрүбүз үчүн панацея эмес. Көрсө, биз ооруну эмес, симптомдорун дарылап жатабыз. Жана бир жерде, сыртта, ал бизди акырындык менен жеп жатат. Мындай учурда терапиядан чыгуу тамагыңды айыктырбай, балмуздак жегенге окшош - мурунку толкундан алда канча күчтүү болгон жаңы толкун капташы мүмкүн.
Ошондуктан, мен кардарларды психологго баруу жөнүндө көбүрөөк билүүгө чакырам. Эч ким сизге терапияны токтотууга тоскоолдук кыла албайт, кээде бир аз тыныгуу жана ашыкча болбойт. Эгерде психолог сизге жайкы маанайдын мүмкүн болгон тузактары жөнүндө эскертип турса, андан да жакшы - эгер сиз өзүңүздөн, анын ою боюнча, тыныгууга же терапиянын аягына кантип даяр экениңизди сурасаңыз. Жакшылап ойлон, элестет, бирок башка аба ырайы, башка маанай болгондо, көйгөйлөр чечилмек беле? Же баары ошол бойдон калдыбы? Сиздин сурооңуз канчалык өнүккөн жана сиз маанайга, адамдарга, мезгилдерге баш ийбеген жакшы, туруктуу өзгөрүүлөрдү сезесизби?
Өзүңүздү сүйүңүз, муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга көңүл буруңуз жана жайдан ырахат алыңыз - бул бардык көйгөйлөрдү чечпеши мүмкүн, бирок, албетте, аларды чечүү жолунда жардам берет.
Сунушталууда:
Мамилелерде кош билдирүүлөр. Психологиялык оксимон
Бул 8 -Март алдында бардык аялдарга болгон сүйүү жана ыраазычылык билдирүүсү! Бул эки же үч эсе түбү бар жабылган манипуляциялык билдирүүлөр жөнүндө болмокчу, мен ишенем, көбүңөргө. Эң актуалдуу жана кеңири колдонулган аялдардын оозеки куралдарын тандоо.
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Кош бойлуу аялдардын коркуусу менен күрөшүүнүн психолог ыкмалары
Кош бойлуулук - бул аялдын өзгөчө абалы, аны башкалар сыйкырдуу, назик катары кабыл алышат, айрыкча бала кааласа. Бирок, бул дайыма эле боло бербейт, көбүнчө болочок эненин чыңалуусу, маанайынын күтүүсүз өзгөрүшү, ыйлашы жана башкалар. Бүгүн биз кош бойлуу аялдардын коркуу жана тынчсыздануу пайда болушуна эмне себеп болгонун жана көйгөй эмнеде экенин аныктоого аракет кылабыз.
Заманбап психоанализ жана терапиялык мамиленин кош мүнөзү жөнүндө
Санкт -Петербург Психотерапевттик ишкананын терең интерактивдүү мүнөзүн жокко чыгаруучу заманбап психоаналитикалык мамилени элестетүү кыйын. Баары психоанализ эки адамдын ортосундагы мамиледен келип чыккан психологиялык жардамдын бир түрү экенине кошулушат.
Кош бол Zombieland
Зомби деген кимдер? Байыркы ишенимдер боюнча, түн экватордук Африкада болгондо, үйдө калуу жакшыраак, анткени көчөдө сиз сыйкырчылар тарабынан кулчулукка айланган интеллектуалдык зомбиден дээрлик жолугасыз. Окуу китебиндеги зомбилер эки сезимди канааттандырууга аракет кылышкан:
