2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адам ушунчалык курулгандыктан, ал өзүн эч нерсеге ишендире албайт. Ал кандай гана фантастикалык идеяны кабыл албасын, Кудай Адамга жан бергендей, ага реализм менен дем бере алат. Эми мен идеяларга темир ишеним ар кандай турмуштук кыйынчылыктарды басып өтүүгө жардам берип, чыныгы жылдыздарга алып келип, жашоону түстүү жана маңыздуу кылган окуяларды айтып жаткан жокмун. Жана элес болгондор жөнүндө
Мисалы, жаш (же анчалык деле эмес, бул анча деле маанилүү эмес) аял жинди болуп, түн ичинде көз жашын төгүп балалуу болууну каалаарына жана ар бир мүмкүнчүлүктө алар менен кантип басаарын жана сүзүүнү үйрөтөрүнө ишене алат. Ошол эле учурда ал бешинчи аборт жасай алат жана "таптакыр" деген сөздүн карама -каршылыгын көрө албайт. Жок, албетте, ал каалаган нерсесин ала албай турган жүздөгөн толук жеген рационалдуу себептери болот.
Сиз тажрыйбалуу кесиптештериңиз кыйын учурларда кеңеш алуу үчүн сиз өз тармагыңыздын мыкты профессионал жана эксперти экениңизге ишендире аласыз. Ошол эле учурда 26 жыл жеке клиникалардын биринде дерматолог болуп иштеп, аллергияны же чиркейдин чагуусунан сөөлжанды айырмалай албай калды.
Сиз өзүңүздү компаниянын мыкты лидери боло алаарыңызга ишендире аласыз, бул албетте ийгиликке жана көз жоосун алган бакубатчылыкка алып келет. Жана 89 кишиден турган команданы башкаруу жөн эле майда -чүйдө нерсе болмок, ошондой эле жылдын деталдуу маркетинг планын түзүү, анткени сиз төрөлгөн лидер жана стратегсиз. Эгерде сиз кааласаңыз, анда албетте көбүрөөк жетишкендиктерге ээ болмоксуз, сизге анын кереги жок жана офис менеджеринин кызматы сизге эң ылайыктуу.
Өзүңүздү улуу ата -эне экениңизге ишендирүүңүз мүмкүн жана сиз дагы ушундай издөөгө муктажсыз! Анткени сиз "өзүңүздү тарткыла жана кыздай ыйлабагыла!" жана "жакшы окуйсуң, чиркин экениңе эч ким көңүл бурбайт" сериясындагы эскертүүлөр менен өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Же сиз акыркы никеңиздеги балага жылына эки жолу жолугууга келгениңиз үчүн, бирок ага бассейнге жана баскетболго жазылуу түрүндө материалдык колдоо көрсөтөсүз.
Сиз башка адамды сүйөм деп өзүңүздү ишендире аласыз. Жана ишенбөөчүлүк системалуу түрдө ооруп турганына карабастан, сиз ага ишенесиз. Сиз өзүңүздү ынандыра аласыз, бул сиздин эмгегиңиз менен сыймыктанам, бирок таң эрте физикалык жийиркеничтүү. Же сиздин эсиңизде өткөндөгү сүрөттөр пайда болгондо, кекиртегиңизде шишик пайда болуп, көзүңүздөн чыккынчылык жаштары пайда болгонуна карабай, сиз бейкапар жана бактылуу балалыкты өткөрдүңүз. Апатия көптөн бери жашоодо ураан болуп калганына карабастан, сиз өзүңүздү толук жана шартсыз бактылуу экениңизге ишендире аласыз. Жана бул тизмени чексиз улантууга болот..
Демек, адам ушунчалык курулгандыктан, ал эч нерсеге ишене албайт. Жөн эле ишенбестен, акыркы ишеним менен бул ишенимди карманыңыз, керек болсо ал үчүн өлүңүз. Анткени мындай ой менен ажырашуу өлүм сыяктуу эле болушу мүмкүн. Ошондуктан, ар бир адам өзүнүн эң мыкты версиясына ишенүүгө укуктуу. Ошондуктан, кээде чынчыл менен жашоо кыйын эмес - бул чыдагыс
Өзүңдү сакта.
Сунушталууда:
Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу
Ачуу сөздөр бизди күн сайын күтүп турат - көбүнчө биз ага эң аз даяр болгондо: жолдо, кызыган убакта, адамдарда эң жаман сапаттар пайда болгондо; сабыр түгөнгөндө саптарда; жумушта жана майрамдык столдо, адамдар оройлукту дээрлик уруксат деп эсептешет.
Өзүнө болгон ишенимди кантип өнүктүрүү керек
Адам жасаган эң чоң ачылыштардын бири, ал үчүн эң чоң сюрприздердин бири - коркконунан жырткычтардан ашып түшүү деп ойлогон нерсесин кыла алаарын табуу. Генри Форд Ар бир адам канчалык даяр болсо, ошончолук өзгөртө алат. Жана кандайдыр бир трансформациянын натыйжасы, адатта, өзүбүзгө канчалык ишенимдүү экенибизден көз каранды.
Өзүн-өзү сыйлоону кантип жакшыртуу керек? Өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун 5 жолу
Бүгүн биз өзүнө ишенүү, өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул жерде өзүңүздү баалоону тез жана эффективдүү жогорулатуунун 5 эффективдүү жолу. Ошентип, ар кандай психологиялык көйгөйдү ичинен - сыртынан жана сыртынан - ичинде чечүүгө болот.
Эмне үчүн бизге зыян келтирген ишенимди өзгөртүү кыйын?
Эгерде баары ушунчалык жөнөкөй болсо, туура эмес ишенимди өзгөртүү керек болсо, анда эмне үчүн бак куруунун кереги жок? "Мен дүйнөдөгү эң жаман жана жек көрүндү адаммын" деген ойду токтотуу үч мүнөткө созулат. Анан эмне үчүн психотерапия ушунчалык узакка созулат, сиз психолог менен саат бою, жумадан кийин эмне жөнүндө сүйлөшө аласыз?
Өзүнө ишенимди кантип түзүү керек: Өзүн-өзү колдоо практикасы
Өзүңүзгө жана күчүңүзгө болгон ишенимди кантип бекемдөө керек? Кантип өзүңүздү багышыңыз керек, ичинде өзүн-өзү колдоо үнүн кантип каттоо керек? Өзүнө болгон ишенимди жана өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү практикасы. Мен буга чейин "
