2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Белгилүү жазуучулардын бири жаш кезинде жаңы машинаны кыялданчу. Ал аны катуу кыялданчу. Буга апасы кайра -кайра кайталап айткан: "Уулум, сенин эски машинаң дагы эле биздин гаражда".
Жашообузда жаңы нерсе пайда болушу үчүн (жана биз материалдык нерселер жөнүндө гана эмес), адегенде анда бош орун болушу керек. Ал эми бош орун пайда болушу үчүн, биздин жашообуздан бир нерсе кетиши керек. Эгер жаңысын кааласаңыз, эскини коё бериңиз.
Бул жерде мен сизге сөздүн түз маанисинде боштукту түзүүнүн оңой жолун сунуштагым келет.
1 -кадам: Жашооңузга эмнени тартууну каалаарыңызды ачык айтышыбыз керек. Бул акча, нерселер, адамдар, убакыт, жаңы жумуш же жаңы кесип болушу мүмкүн
2 -кадам: 30 күндүн ичинде үйдөгү бир же бир нече керексиз нерселерден арылуу керек
Бул жараянды баштаганда, жөн эле ыргытып жиберүү керек болгон нерселерди көрөсүз.
Сиз ошондой эле досторуңуздан же тааныштарыңыздан карызга алып, бирок кайра келүүгө кечигип калган нерселерди көрөсүз (мисалы, китептер).
Сиз ошондой эле жакшы нерселерди көрөсүз жана алардын кээ бири башка жакка көбүрөөк кубаныч жана пайда алып келерин түшүнөсүз. Мисалы, саман козу текчедеги бурчка караганда балдарды кароо борборунда алда канча ылайыктуу. Ал эми белекке берилген жана таптакыр жаңы кружкалардын 10 -топтому, мисалы, сиздин тренингдердин катышуучуларына пайдалуу болот (пластикалык чөйчөктөргө караганда кооз кружкадан чай ичүү жанга жагат).
Кээ бир нерселер экинчи өмүрдү берүү үчүн толугу менен сиздин колуңузда - аларга көбүрөөк муктаж болгонго сатуу же берүү.
3 -кадам: Бул 30 күндүн ичинде сиз күндөлүк жүргүзүшүңүз керек - күн сайын үйүңүздөн эмне кеткенин жазып алыңыз. Бул долбоорду бүтүргөнүңүздө керексиз нерселердин көлөмүнө жана көлөмүнө таң каласыз. Жана ошондой эле сиздин үйүңүздө канча бош орун пайда болгонун элестете аласыз
4 -кадам: башка нерсени алып кеткен сайын, керектүү нерсеңизди бул бош жерге чакырыңыз
Жашыруун эмес, көптөрдүн көйгөйү - өткөндү таштап кете албагандыгында. Адам акыл -эси менен ал жакка дайыма кайтып келет, ошол жерде жашайт. Жана бул учурда, белек манжаларыңыздан мүнөт сайын өтөт. Жана каалаган келечек барган сайын эч нерсеге айланбайт.
Бул жөнөкөй техника өткөндү тазалоо процессин баштайт. Адамды жабышууну токтотууга жана коё берүүнү баштайт. Ой жүгүртүүнү жөнгө салат, жанды жөнгө салат.
Мындан тышкары, сиз күндөн -күнгө кенен боло турган үйүңүздү барган сайын жактыра баштайсыз.
Радикалдуу адамдар үчүн бир күндө 30 нерсени ыргытып жиберүү дагы мүмкүн!
Жеке мен жай процессти жактырчумун. Кантсе да, ар бир нерсе баалуу болгон, ишенимдүү кызмат кылган жана, балким, жашоонун кайсы бир мезгилин же адамды эске салган. Кээ бир нерселер менен коштошууга арзыйт.
Кандай болгон күндө да, бул сизге байланыштуу! Ийгиликтер!
Сунушталууда:
Өмүр бою жан мамилелерин алып жүрүү кыйын, роль ойноо эмес
Үй -бүлө кризисте Жалпысынан алганда, жубайлар келген негизги психологиялык көйгөйдү төмөнкүчө формула кылса болот: "Бул чогуу жаман, бирок ажырашуу коркунучтуу, эгер сен качып кетсең, андан да жаман болот окшойт". Адамдар чогуу жашоону үйрөнүүгө жардам берүүнү каалашат - кызыктуу, кызыктуу жана коопсуз.
Мен жердин башын ойгото аламбы?
Травматикалык адамдын ичинде мүнөздүү чыпкалары бар: ал жылуу жана кабыл ала турган нерселердин бардыгын четке кагат жана сынчыл жана девальвациялуу нерселердин бардыгын кабыл алат. Ал ошол эле учурда жабыркаса да. Бул укмуштуу көрүнүш бар, анткени:
Психотерапиянын максаттары жана максаттары жалпы мааниде
Бүгүн биз терапиянын жалпы жана глобалдык максаттары жана милдеттери жөнүндө сүйлөшөбүз жана ар бир конкреттүү тапшырманы өзүнчө карайбыз. Эгер жалпысынан терапия жөнүндө айта турган болсок, бул адамдын эмоционалдык жана дене тажрыйбаларынын символизациясы жана вербализациясы.
Үй -бүлөлүк максаттар жана ийгилик. Азыркы эркектердин максаттары. "Ийгилик" түшүнүгүн жана жашоодогу максаттарды түшүнүүдөгү айырмачылыктардан улам үй -бүлөлүк кыйынчылыктардын беш түрү
Үй -бүлөлүк максаттар. Мен жыйырма жыл мурун үй -бүлөлүк психология менен машыга баштаганымда, так ушундай болгон. Сүйүү жана жубайлардын ортосундагы чыр -чатактардын үчтөн бир бөлүгү так ушул себептерден улам келип чыккан: мурда жашоонун максаттарынын айырмачылыгы кадимки жашоо образына жана ата -эненин жашоосундагы стереотиптерге байланыштуу болгон.
Кыйын болгондо жана кымбаттуу адамдар бош эмес
Бир адам менден колдоо же кеңеш керек болгондо жазуумду суранды, бирок кымбаттуу адамдар бербейт. Мен маселенин маңызын келтирем: «Сиздин бүткүл дүйнөңүз сизден бурулган жок, бирок өзүнүн иштери менен алек болгондо, бул чоң сабак. Айрыкча, сиз четте турганда жана бардык жакындарыңыз бир убакта бошобойт "
