2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Травматикалык адамдын ичинде мүнөздүү чыпкалары бар: ал жылуу жана кабыл ала турган нерселердин бардыгын четке кагат жана сынчыл жана девальвациялуу нерселердин бардыгын кабыл алат. Ал ошол эле учурда жабыркаса да.
Бул укмуштуу көрүнүш бар, анткени
1. Бала кезинде травматикалык кабыл алуу тажрыйбасы болгон эмес. Канчалык аракет кылбаңыз, эмне кылсаңыз да баары андай эмес, баары жаман. Же жакшы эмес.
Негизги тарбиялоочу билдирүү: “Сен мен каалагандай эмессиң. Башкача бол, мага ыңгайлуу ».
2. Педагог кабыл алууну андан ары колдонуу үчүн жем катары колдонгон.
Алынган сабактар: жакшы кыздар менен балдар мактоого ээ болушат, ал эми начарлары - агрессия, нааразычылык, баш тартуу, өч алуу ж.
3. Эгерде камкорчунун ырайымы ачууга алмаштырылса (жылуулук баш аламан суукка алмаштырылса), травматикалык адам жоготууга бекемделет: бардык жакшы нерселер сөзсүз аяктайт.
Топтолгон тажрыйба: биз тынчтыкты гана кыялданабыз, сергек болууну, күзөтүүнү, көзөмөлдөөнү - шамал өзгөргөндө. Жана буга даяр болуңуз.
Мындай адам дайыма тынчсызданат, жылуулукту алуудан коркот, анткени эс мындай дейт: анда тыныгуу болот, жаман болот. Белгисиздикке, белгисиздикке чыдай албагандыктан, ал өзү мамилелердин үзүлүшүнө алып келет. "Чексиз коркунучтан көрө, коркунучтуу аяктаган жакшы."
Ушундай жол менен, жоктор кайра баарынан баш тартат, баарынан да өзүнө эң керектүү нерседен - кабыл алуудан, жылуулуктан, адамдын көңүл буруусунан, камкордугунан, кызыгуусунан.
"Бул киши менден бир нерсе каалайт" деп ойлойт комплимент алган аял.
"Мени кокусунан эле макташты, жакында баары бүтөт" деп ойлойт, экинчиси анын жетекчилери жана кардарлары тарабынан бааланарына ишенбейт.
"Жактыруу үчүн жакшы болуу үчүн көп аракет кылыш керек", -
бул башка адамдар үчүн маанилүүлүгүнө ишенбеген, жамандыгына көзү жеткен адамдардын аң -сезимсиз билдирүүсү.
Эгерде сиз дүйнөгө ушундай реакциялар менен жооп берсеңиз, анда сиз ачка болуп, тамактан баш тартасыз.
Неге?
Өзүңүздү түшүнүү үчүн төмөнкү суроолорго жооп берсеңиз жакшы болмок
Комплименттерге, мактоолорго, өзүмө көңүл бурууга, мага кам көрүүгө кандай карайм? Мен аларды берген адамдарга ишенемби? Эгерде жок болсо, анда эмне үчүн?
Бул менин бала кезимде болгон окуя менен кандай байланышы бар?
Мен өзүм болууга канчалык туура көрдүм - сезимдерим, каалоолорум, каалабоо, баш ийбөөчүлүк менен? Аларга урмат -сый жана түшүнүү менен мамиле кылыштыбы?
Же мен мугалимдердин үмүтүн канааттандырышым керекпи?
Мен күткөндөй эмес, кандайдыр бир башкача болгондо эмне болот? Мени күтүлбөгөндөй башкача кабыл алышмак беле?
Жылуулукту четке кагуу, суукту чогултуу, травматикалык кабыл алууну токтотпойт.
Ал өзүнүн жакшылыгынын таанылышын, анын бар болушуна, өз укуктарына таанылышын күтө берет - ал үчүн маанилүү адамдардан.
Кардар терапиясында мен бул күтүүнү сезем.
Бул айтылбайт, бирок тыгыз массадай абада асылып турат.
Сагынуу, ачуу, таарыныч жана ачуунун тыгыз массасы. Жана үмүт.
Мен билем: кардарым сүйлөшмөйүнчө, менден (жана чындыгында апасынан) үмүтүн билдирбейт, ал ордунан жылбайт. Ал өзүнө кам көрбөйт, өзүн сүйгүсү келбейт, талантын жана эмгегин таануудан баш тартат.
«Менден бир нерсе күтөсүңбү? Бир нерсе туурабы? Уруксатпы?”Деп сурайм.
Ички бала менден (жана чындыгында апасынан):
Мынчалык көп иштөөнүн кереги жок, ойногула. Мен да сени ушинтип сүйөм.
Менин сезимдериме кам көрүшүңүздүн мага кереги жок, мен аны өзүм чече алам;
Сиз өзүңүздү, талантыңызды коркпостон көрсөтө аласыз. Мен сени колдойм.
Мен сиздин сезимдериңизге олуттуу карабаганымда жаңылдым. Алар абдан маанилүү, аларга ишенсе болот.
Мен сиздин тандооңузда бир нерсе жакпаса, мен сизди таштабайм;
Биздин тандообуз дал келбесе дагы, мен сиз менен мамиледе болом.
Мага эмне кызык экенин айт. Мен чындыгында сенин ким экениңди билгим келет.
Жаш балдар чындап эле жакшы жана тил алчаак болууга уруксат сурашат.
Алар жашоонун даамын татып, ойногусу, тобокелге баргысы келет, өздөрүн издешет.
Жана алар чындап эле өздөрү үчүн маанилүү болгон адамдар менен мамилеге муктаж.
"Мен бала кезимде жердин киндиги боло алган эмесмин" деди мага бир кардар.
А мен чындап көңүл чордонунда болгум келет …. Ошентип, тегеректеги адамдар: "Кандай гана сулуу кыз, ал баарын жакшы жасайт!" Ал эми кол чабуу үчүн … Алар мени көп жолу кол чаап жиберишти.
Мен жердин киндиги боло аламбы?"
Ал, көптөгөн травматикалыктар сыяктуу, өзүнүн кадыр -баркын жана укуктарын өлүмгө дуушар кылган ички фигурадан - тамчыдан тамчылатып алат.
Ал бир нече жылдан бери терапияда жатат жана кантип ичүүнү билет (мага көрүнгөндөй, бир чай кашыктан)
Мен ага уруксат бере алам, анткени ал ала турганын билет: Сен кыла аласың!
Сиз жердин киндиги боло аласыз. Өзүм үчүн. Күн, жума, ай … Канча керек.
Өзүңдү угуп, каалоолорду баспа, бирок аларды ишке ашыр.
Өзүңүзгө "эч нерсе кылбоого" уруксат бериңиз … күнүнө жок дегенде бир саат, эгер сиз өзүңүзгө көп саатка уруксат берүүдөн корксоңуз))
Сиз өзүңүздү "керексиз" болсо да, "жагымсыз" адамдарга сүйрөй албайсыз, бирок өзүңүзгө каршы турууга уруксат бериңиз. Же кыйратуучу байланыштардан таптакыр баш тартыңыз.
Сиз ишенген жакындарыңыз менен "жер киндигин" ойносоңуз болот. Кезек менен ойногула … Негизги шарт - баары киндикке суктанышат, баары аны жакшы көрүшөт, кол чабышат!
Ачка адам тамактан баш тартса тойбойт.
Негизгиси - ассимиляцияны унутпоо.
Психологиялык жактан алганда - ылайыктуу.
Бардыгы акырындык менен көнүп калат)
Вероника Хлебова,
Сунушталууда:
Мен сенин кулагыңа шыбырай аламбы? (Спойлер: "Жок")
Менин практикамда, мен аны менен жолукканга чейин, кардар жөнүндө кандайдыр бир маалыматтан оолак болууга аракет кылам, ага айтууга зарыл деп эсептегендердин бардыгын жеке жана өз алдынча айтууга мүмкүнчүлүк берем. Бул мага бейтараптуулукту сактоого мүмкүндүк берет, бул сапаттуу иш үчүн өтө маанилүү, эч кандай зыян келтирбестен иш кылуу, кырдаалдын чегинде болуу, "
Биригүү жана ички дүйнөңүздүн чектери жөнүндө. Кайгы жакын болсо, мен бактылуу боло аламбы?
Автор: Ирина Дыбова Мен бир бутум менен турам, терезенин сыртында ак бутактары гүлдөгөн жаз жыты бар, көзүмдү боёп жатам, кызым менен кетебиз, пландарыбыз чоң .. Бир досум чалып жатат. Уулу кусат, дене табы көтөрүлүп, ашказаны ооруйт.
Мен дүрбөлөңдөн өз алдынча арыла аламбы?
Мен дүрбөлөңдөн өз алдынча арыла аламбы? Мүмкүн сен аласың, бирок мен кыла алган жокмун. Мен сага өз окуямды айтып берем. 2010 -жылы мага Мастер -программанын алкагында паника менен иштөө боюнча семинар өттү. Бул семинардан кийин, мен дүрбөлөңгө түшкөн кардарлар менен иштей баштадым.
Мен анын башын тиштегим келди
Биздин үй -бүлөгө мезгилдүү вирус келип кетти: мурундан суу, жөтөл, алсыздык жана жогорку температура. Жолдошум үй -бүлө үчүн маанилүү маселелерди чечүү үчүн дачада калды, биз карантинге батирге бекинип алдык. Албетте, төрт баласы бар бирөө үчүн оор, эгер алар ооруп калса андан да кыйын.
Мен ушундай боло аламбы? Адамдар жана алардын маскалары
Бул динамикалык мезгилде адамдар социалдык тармактардагы маникалдык өндүрүмдүүлүктөн, ийгилик маскаларынан, кооздолгон посттордон жана фоторепортаждардан чарчашты. Барган сайын, биз өзүбүзгө чынчыл болууга аракет кылабыз, өзүбүздүн инсандыгыбызды жана чыныгы "
