2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Достор, мен сиздер менен практикада колдонгон үч кызыктуу суроону бөлүшкүм келет. Сиз аларды өзүңүз үчүн бир нерсени түшүнүү үчүн, түшүнгүңүз келген жагдайларда колдоно аласыз. Мисалы, көмүскөдө эмне болгонун түшүнүү үчүн, бул кырдаалда кандай сапаттарыңызды жоготтуңуз жана бул кырдаалда сизге кандай сабак туура болду
Мен жаракат алган бир жагдай менен иштейм. Жана сиз өзүңүздүн жашооңуздан эсиңизде калган ар кандай кырдаалды алсаңыз болот, мисалы, кандайдыр бир конфликт болгон.
Өзүңүздү кырдаалда, жаңжал чыккан учурда эстеңиз.
Бул суроолорго жооп бергиле:
1. Мен азыр эмне эмесмин?
2. Мен кандай чечим чыгардым?
3. Кандай ички жөндөм кырдаалдан жаракат албастан "чыгууга" жардам берет?
Жана эмне иштеш керек экенин көрөсүз. Биринчи суроого: "Мен азыр ким эмесмин?" биз көмүскөгө эмне кеткенин карайбыз. Ушул учурда кандай сапаттарыңызды жоготтуңуз. Сиз так эмнени алмаштырдыңыз. Мисалы, "Мен күчтүү эмесмин", "Мен өзүм эмесмин, мен өзүмдү көрсөтөм", "Мен иш кылган адам эмесмин", "Мен бала эмесмин" …
Экинчи суроо кырдаалга түшүнүк алып келет. Мисалы, көбүнчө конфликттик кырдаалдарда ички чечим кабыл алынат. "Мен кандай чечим кабыл алдым?" Деген суроого. жооп "Мен сендей болбойм", "Мен муну капа кылам", "Биз ар дайым өзүбүздү коргошубуз керек, камсыздандырышыбыз керек жана ишенбейбиз".
Үчүнчү суроо ички ресурстарыңызды эстеп калууга жардам берет. Мисалы: "Менин тайманбастыкка болгон ички жөндөмүм мага жардам берет" же "менин оригиналдуу болуу жана ички эмес болуу жөндөмүм мага жардам бермек" же "менин ички жөндөмүм четке кагуунун ордуна, качып кетпөө ж.б. жардам берет. мага. мен мурда эмне кылдым ". Бул ички жөндөм менен текшерүү жүргүзүлүшү мүмкүн. Суроо берүү менен: "Эгер бул жөндөм сизде болгондо сиздин абалыңыз кандай өнүкмөк?"
Муну кандай жасаш керек? Сиз эс алып, өзүңүзгө суроо беришиңиз керек, жооп өзү келет.
Муну менен эмне кылуу керек?
Көлөкө - кайтуу.
Чечим - жокко чыгаруу.
Ички жөндөм - бул калыбына келтирүү.
Мунун баарын бир кадам менен жасаса болот, муну мен кеңешип жасайм. Сиз муну өзүңүз жасаганга аракет кылсаңыз болот же адис психологго же RPT процессоруна кайрылсаңыз болот, ал сизге үлгүдөн чыгууга жана келечекте сизге жардам бере турган ички ресурстарды калыбына келтирүүгө жардам берет.
Бул суроолор меники эмес, өзүмдүкү эмес, бирок алар PRT сессияларында мага жардам берет. Эгерде сиз өзүңүз үчүн пайда көрүп жатсаңыз, аларды практикаңызда колдоно аласыз.
Мени менен консультацияга жана сессияга катталсаңыз болот, төмөндөгү байланыштар.
Мен сага ийгилик каалайм!
Сунушталууда:
Мен башкаларга окшош эмесмин же Золушка менен коштошом
Кызга үйлөнүү идеясы эки дискти ийгиликтүү айкалыштырат - либидинал жана өзүмчүл. Ар бир кыз, теория боюнча, турмушка чыгууну кыялданат. Себеби: - АР БИРИ тегеректеп, - Коомдо үйлөнүү адаты бар, мен башка аялдарга караганда КАМЫНБАЙМЫН, - Золушка жакшы перинин демилгеси менен ушундай кылды, - бул либидону канааттандыруунун, жарышты улантуунун жана ошону менен табигый тагдырыңды аткаруунун социалдык жактан алгылыктуу жолу Нике - жалгыздыктын, материалдык көйгөйл
Мен күйөөм үчүн, уулум үчүн жооп берем Баары үчүн
«Мен дагы апам, атам, кызым, шалаакы кол алдындагылар үчүн жооп берем. Алар тартипсиз балдар. Алар эмне кыларын эч качан билбейсиңби?! " Ар кимге жана баарына жооптуу болуу каалоосу - буттар кайдан өсөт? Орус айылдарында колунан эч нерсе келбеген аялдар бар.
Инсандык бөлүктөрдүн элдешүүсү. Золушка - "чейин" жана "кийин"
Кардардын иши боюнча өтүнүч. Алена Викторовна, биздин күзгү сессиябыздан кийин менин психосоматикалык тремор менен байланышкан көйгөйүм бир топ жумшарды. Бирок убакыт өттү жана жер титирөө кайра кайтып келди. Симптом менен байланышкан физикалык оорулар жок - мен текшердим.
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
Настя менен Золушка: жактырбоо аймагы
Башкадан сүйүүнү кабыл албоо өзүн сүйө албоого алып келет. Макалада мен кайрадан жомок каармандарына кайрылам. Мисал катары "Аяз" жана "Золушка" жомокторунун каармандарын алып, мен аларга "психотерапевттин көзү менен"
