2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көптөгөн адамдар, албетте, жашоосун өзгөртүүгө чечкиндүү экенибизди жана аны ийгиликтүү трекке айлантуу үчүн колубуздан келгендин баарын жасайбыз деп айтышат. Өзгөчө мындай өсүү ийгиликтүү жеке өсүү тренингдеринен кийин көп байкалат.
Бул позитивдүү толкунда адам басып өткөн жолду талдайт, көп нерсени мурункудан башкача жасоо керек экенин түшүнөт. Ал өзүнө чыныгы максаттарды коюуну чечет жана … Бирок муну менен көптөр баш аламандыкта токтоп, “Мен эмнеге жетким келет? Мен үчүн эң маанилүү жана чыныгы максаттар кайсылар?"
Бул учурда, кийинки тренингге чейин созула турган, же баары мурдагыдай эле кала турган жыйынтыкка айландырылышы мүмкүн.
Белгисиздиктин ушул стадиясында, максат коюуга кантип жетүү керектиги боюнча түшүнүк пайда болот. Бул баш аламандык адамдын жашоосунун кайсы жагына биринчи кезекте көңүл бурууну билбегендигинен улам келип чыккан болушу толук мүмкүн. Же, тескерисинче, ал бир жакка шашып кетүүгө даяр жана тынчсызданат, бирок калган нерселер жөнүндө эмне айтууга болот?
Мындай учурларда, сиз максаттарды коюуда ыкмалардын бирин колдоно аласыз. Философиялык терминологияда алардын бири "өзгөчөдөн жалпыга", экинчиси "жалпыдан өзгөчөге" катары көрсөтүлүшү мүмкүн.
Психологиялык практика максатка багытталган биринчи мамилени, экинчиси - максаттарды шайкеш келтирүүнү чакырат. Эки ыкма адам баштоого даяр болгон максаттарын кристаллдаштырат жана кийинки аракеттерге түртөт - бул алардын өзгөчө баалуулугу. Бирок, ар ким өзүнө жакыныраак мамилени тандап алат.
МАКСАТКА КОНЦЕНТРАЦИ
Концентрацияга негизделген стратегияны сиз көчүүнү каалаган артыкчылыктуу аймакка ээ болгондо колдонуу ыңгайлуу. Сиз умтулуп жаткан жетектөөчү жылдыз-максатты көрүп турасыз, аны учурдагы чакан максаттарга бөлүңүз, алардын жетишүү убактысын белгилеңиз жана өзүңүздү активдүү аракеттерге мобилизациялаңыз.
Жашооңуздун башка маанилүү компоненттери тыгылып калбашы үчүн, аларды бекемдөө керек. Бул үчүн айына жок дегенде бир жолу төмөнкү анализди жасаңыз.
Жашооңуздагы маанилүү багыттарды жазыңыз. Сиздин каалооңуз боюнча алардын санын аныктоого жол берилет, эң башкысы-кесиптик ишмердүүлүк (же окуу) жана жеке жашоо, финансылык бакубаттуулук жана жеке жетишкендиктер, ден соолук, эс алуу жана баарлашуу. Бул аймактардын айрымдары, буга чейин айтылгандай, сиз үчүн приоритеттүү болуп саналат жана сиз убактыңыздын көбүн ага жумшайсыз. Башка бардык аймактар үчүн ушул айда аткара турган тапшырмаларыңызды тизмектеңиз. Бирок аларды формулировкалап жана жазып гана тим болбостон, мөөнөтүн коюп, чындап аткарыңыз.
Сиз бул милдеттердин айрымдарын бир айдын ичинде чечесиз, башкалары үчүн убакыт табасыз, балким бир аз кыжырдануу менен, бирок алар сиздин ашыкча көңүлүңүздү талап кылбайт. Бирок сиздин маанилүү багыттарыңыздын бири дагы унутулбайт жана күтүлбөгөн көйгөйлөр менен башыңызга түшпөйт.
Чынында, сиз негизги максатыңызга дээрлик үзгүлтүксүз карманууну камсыздайсыз жана жашооңуздун бардык башка жактарына көңүл бурасыз.
Максаттарды шайкеш келтирү
Эгерде сиздин жаныңыз ийгиликке умтулуп жатса, бирок сиз өзүңүздү кантип ишке ашырууну дагы эле билбей жатсаңыз, анда өзүңүздүн жашооңуздун бардык тармактарын талдоодон баштаңыз. Бул дагы ден соолук жана жумуш, окуу жана жеке жашоо, материалдык коопсуздук жана байланыш, эс алуу жана хобби жөнүндө - адам жашай албаган нерселер жөнүндө. Ойлонуп, тизмектелген жана сиз үчүн маанилүү болгон аймактардын ар биринин максаттарын жазыңыз. Бул максаттардын кайсынысы жашооңуздун бир нече башка жактарын жакшыртууга алып келерин талдап көрүңүз. Күч -аракеттериңизди ушул максатка багыттаңыз жана бүткүл жашооңузда позитивдүү өзгөрүүлөр болсо, процессти текшериңиз. Максатка жеткенде, бүт жашоо тең салмагын кайра карап көрүңүз, кийинкисин аныктап, этап -этабы менен ага жетүүнү камсыздаңыз.
Бул макалада тандоону биринчи орунга коюуга жардам берүүчү ыкмалар баяндалган. Андан кийин максатка жетүү процесси жүрөт. Бул адатта бир катар кадамдардан турган ырааттуу иш экенин жакшы билесиз. Максаттуу адамдар жетишкендиктерге алып баруучу кадамдык технологияны кантип курууну билишет.
Максатка жакыныраак ар бир кадамды аныктоо жана ишке ашыруу кыйын болуп калгандар үчүн технология менен куралданган жана убакыттын өтүшү менен ийгиликтүү илгерилөөнүн өз стилин өнүктүрүүгө жардам берген мыкты практикалык колдонмолор бар.
Сунушталууда:
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Максат коюу
Продуктивдүү ой жүгүртүүнүн натыйжасы практикалык маселелерди чечүүнүн эффективдүү каражаттарын түзүү, өнөктөштүктүн жана кызматташтыктын гармониялуу мамилелерин түзүү болуп саналат. Жыйынтыктын активдүү калыптанышы мээбизде каалаган натыйжанын сүрөтү пайда болушу керек деп болжойт.
Максат коюу иштебей калганда же эмне үчүн мен эч нерсени өзгөртпөйм
Сиз кырдаал менен таанышсызбы: жашооңузга өзгөрүүлөр керек экенин так түшүнүп, бардык эрежелерге ылайык максат коюп, бирок планды аткара албай жатасызбы? Элестетип көрүңүз, жаш профессионал Екатерина, ал жакында эле жогорулаган. Жаңы кызмат күтүлгөн канааттанууну алып келген жок.
Элдин өзүн кемсинтүүсүнө жана кордоосуна кантип бөгөт коюу керек? Өзүңдү басынтууга жол бербестен, өзүңдү кантип баалоо керек?
Бул суроого жооп абдан жөнөкөй жана кыска - жөн эле жол бербе! Башкалардын чабуулуна жок дегенде кандайдыр бир жол менен жооп бериңиз - бир сөз же жарым сөз, бирок жооп фразасы милдеттүү болушу керек! Адам катары сизди кемсинтүү аракеттерине эч кандай реакциянын жоктугунун коркунучу кандай?
Максат коюу жана каалаган нерсеге жетүү үчүн амалдар
Кыялдын аткарылышы максат коюу менен башталат. Туура түзүлгөн максат - ийгиликтин 70 пайызы. Иштегенде мен көп убактымды максаттарды туура коюуга арнайм, анан жасала турган иштер аз. Демек, коюлган максаттарга жетүү процесси кандай? Көбүрөөк маалымат Сиз көңүл бурушуңуз керек болгон биринчи нерсе - бул максаттын өзгөчөлүгү.
