Жакшы тренингдер, жаман тренингдер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Чынында, психологиялык тренинг жакшы нерсе. Ал жердеги жумуш жеке терапевт менен иштөө сыяктуу узун эмес жана терең эмес. Жана көптөгөн адамдар үчүн бул плюс, анткени бейтааныш кишинин алдында ачуу ыңгайсыз жана коркунучтуу. Өзгөчө эч качан психологго барбаган адам үчүн. Окутуу системаны "тестирлөөгө" мүмкүндүк берет

Эмне үчүн жок?

Тренингдин дагы бир ачык пайдасы - сиз башкалардын окуяларын угуп, алардан үйрөнө аласыз. Көрсө, сиздин көйгөйлөрүңүз такыр эле уникалдуу эмес, бирок көп адамдарга мүнөздүү, сиз аларды уят кылбаңыз. Же, мисалы, сиз жашоону такыр эле көтөрө албайм деп ойлодуңуз, бирок сиз жакшы адам экениңизди, анча мынча кыла албастыгыңызды көрдүңүз. Эгерде бул мамилелер боюнча тренинг болсо, анда бул жерде иштин группалык форматы баа жеткис: сиз интернеттеги башка адамдар менен өз ара аракеттенүүнү талдап, иштеп чыгсаңыз болот жана алар сизге кандай реакция кыларын биле аласыз.

Психологиялык тренингди, албетте, барбоо керек болгон тренингден кантип айырмалайсыз?

Жаман тренинг:

Белгисиз максаттар жана милдеттер. Биз эмнени үйрөтүп жатабыз? - Ооба баарына! Кыялдар орундалат. Каалоолор ишке ашат. Эгерде күйөөсү жок болсо, биз аны табабыз. Калың - сиз арыктайсыз. Арык - көтөрүңүз. Эгерде сиз максаттарыңызга кантип жетүүнү билбесеңиз, биз сизге үйрөтөбүз.

Программа канчалык ар түрдүү жана ар тараптуу болсо, сиз чакырылган иш -чара ошончолук шектүү. Чынын айтсам, ошол эле факультетте филология, экономика жана геодезиядан сабак берүүнү убада кылган институтка бармак белеңиз? Бир эле нерсени беш жылда эмес, бир дем алышта үйрөнсөк кантет?.. Интенсивдүү! Кымбат, бирок тез! Чынчыл бололу. Алар бир эле жерде, ошол эле учурда акча табууну, карама -каршы жыныстагы адамдар менен мамиле түзүүнү, моралдык жактан ата -энесинен бөлүнүүнү жана чыгармачылыкка шыктандырууну үйрөтө алышпайт.

Тренингдин аталышында жана сыпаттамасында бүдөмүк сөздөрдүн көптүгү биринчи эскертүүчү белги болуп саналат. Белгилүү "жеке өсүү тренинги" - бул профессионал психологдордун сүйүктүү меми. Кандай бийик? Кайсы жерде жана кандай өсүүдө?.. Өсүү акырындык менен, узак жана адатта абдан оорутат. Жана тез, кымбат жана баарына бирдей ыкмаларды колдонуу - бул кечиресиз, акча үчүн ажырашуу.

Текшерүү үчүн, тренингдин сын -пикирлерин да окуңуз. Эгерде специфика жок болсо, эйфориянын бир түрү: "көтөрүлдү", "команданын маанилүүлүгүн түшүндү", "кыймылда, дем ал, ЖАША !!" - бул коркунучтуу болушу керек.

Жакшы тренинг:

Иштин белгилүү бир аймагы баса белгиленет. Өзгөчө. Акча тууралуу тренинг. Мамилелерди курууда кетирилген каталар жөнүндө. Менин жашоомдо атамдын же апамдын фигурасынын ролу жөнүндө. Жана башкалар.

Алып баруучу сизге баарын үйрөтөм деп убада бербейт. Бир жумада жумуш табасың, бир айда аял табасың деп ант бербейт. Компетенттүү жана кесипкөй психологдор, адатта, чынчылдык менен эскертишет: бул аларга гана көз каранды эмес. Алар көйгөйдү башка жактан карап, өздөрү жөнүндө бир нерсени түшүнүү мүмкүнчүлүгүнө кепилдик бере алышат. Жана ошондой эле купуялык жана коопсуздук.

Баса, оо коопсуздук.

Жаман тренинг:

Бул тренингде "экстремалдык практикалар" колдонулат деп уктуңуз. Мисалы, татынакай көнүгүү "Титаник". Машыктыруучулар (кечиресиз, мен аларды психолог деп атоого батынбайм) сизди чөгүп бараткан кемеден жакындарыңыз отурган кемеге качып кеткениңизди элестетүүгө чакырышат - мисалы, апаңыз менен балаңыз, же бала жана сүйүктүү адам, ж.б. Бирок кайык суунун астында калат жана бир адамды артта калтырууга болот. Жана бир мүнөттүн ичинде кимди сактап калаарыңызды жана кимди океанга ыргытууну чечишиңиз керек. Саат чуркап баратат. Чечиңиз.

Мен ар дайым ойлондум: Бул көнүгүү эмнени үйрөтөт? Менде укмуштуудан башка жооп жок травматикалык окуяга туш болууну үйрөтөт. Акча үчүн травматикалык тажрыйба - бул теңдешсиз сунуш.

Ошондой эле, кыйкыруу, катышуучуларды кемсинтүү жана "өзүңдү тарт, тряпка" духунда чакыруу сыяктуу "катаал" ыкмалар бар. Кээ бир тренерлер (жана таң калыштуусу, алардын кардарларынын айрымдары) муну сонун деп ойлошот. Менимче, бул кечирим сурайм. Корккондо, басынганда, кийинки учурду эмне күтүп турганын билбейсиң - мүмкүн болушунча аман калууну үйрөнөсүң. Бул биздин көпчүлүгүбүз, биздин маданий жана тарыхый билимибиз бар жана алар муну өтө жакшы жасай алышат. Психологиялык садизм менен машыккан адамдарга баруунун кажети жок.

Тренингге жазылып жатып, бардыгын алдын ала көрө албастыгыңыз түшүнүктүү - сиз али ал жакта болгон жоксуз. Эгерде тааныштарыңыз барса, түз сураңыз. Сиз ошондой эле пикирди же тренингдин презентациясын окуу менен иш -чаранын жалпы маанайын сезе аласыз. Эгерде сиз ал жерде катаал, кемсинтүүчү фразаларды көрсөңүз: "Мээ ижарага берилет", "Биздин машыгуубуз оор, биз бул жерде эч кимди аябайбыз", "Сиз чүчкүрүп чайнап, актерлукту баштайсыз" - ыктымалдуулугу жогору жана машыгуунун өзү ошол эле болот

Жакшы тренинг:

Биринчиден, бул урматтоо мамилеси жана нормалдуу иштөө атмосферасы. Сизди кемсинткен жоксуз. Арзандатпаңыз. Сизге чынчыл, бирок так пикир берилет. Муну машыктыруучу көзөмөлдөшү керек жана жакшы машыктыруучу адатта адекваттуу катышуучуларды тандайт.

Жаман тренинг:

Сизге 50-60 кишиден турган жеке топто өсүү сунушталат. Сизге, кыязы, катышуучулар кичи топторго бөлүнгөнүн айтышат, жана алар эч нерсе эмес дешет. Чындыгында, мындай калың топто, кадимкидей психологиялык иш мүмкүн эмес. Жолдогу метронун вагонун айтып, жеке нерселер жөнүндө сүйлөшө аласызбы?.. Машыктыруучу ар бир катышуучунун эмоционалдык абалын көзөмөлдөй албасын, бул жөн гана коркунучтуу экенин айтпай эле коёлу.

Бул абийирсиз жана таптакыр профессионалдуу эмес иштөө форматы. Мен аны уюштуруучулардын кирешесин көбөйтүү максатында гана жаратылган деп корком.

Жакшы тренинг:

15 кишиден ашпайт. Жана пункт. Бул сан топтун динамикасынын мыйзамдары менен түшүндүрүлөт: чоңураак топторго бөлүнөт жана бир топтук иш мүмкүн болбой калат.

Жаман тренинг:

Секталардагыдай баскычтуу система. Негизги деңгээл, алдыңкы деңгээл, досуңузду алып келүү ж. Эң тозоктуу вариант - бул сиздин досторуңуздун бири экинчи, экинчиси, үчүнчүсү барганда, эми сизди бекер презентацияга чакыруу үчүн сизге телефон аркылуу чалышат. Барба. Кадимки психологиялык тренингде, катышуучулар кийинки жабырлануучуну тиштеп алуу үчүн эч качан мээсин жуубайт. Кесипкөй психологдор такыр эле иштебейт.

Жакшы тренинг:

Кайра чек аралар жана чек аралар. Психологиялык тренингдер бир жолку (бир нече саат, күн, дем алыш) жана андан да көп. Узактары бир нече жумага созулушу мүмкүн жана көбүнчө жумасына бир жолу өткөрүлөт. Узак психологиялык тренингге жазылардан мурун адатта ар бир катышуучу менен маек өткөрүлөт. Достор жана жакын тааныштар бир топко кирбейт, бул ишке тоскоолдук кылат. Реалдуу эмес күтүүлөрү бар, агрессивдүү же жакында эле чоң травмага кабылгандар жана терапияга муктаж болгондор четке кагылышы мүмкүн. Бирок начар тренингде, сиз бул адамдардын баарына жолугасыз.

Жакшы тренингдерде эч кандай даражалуу система, элитизм жана ушул сыяктуу сектанттык нерселер жок - бул тренингге мурунку тренингди аяктагандан кийин гана жазыла аласыз. Сиз жөн гана учурдагы керектөөлөрүңүзгө жооп берген тренингге же топко барасыз. Ал эми досторуңузду алып келип, арзандатууну эч ким сурабайт.

Тренингдин начардыгынын дагы бир белгиси - кара куту программасы. Иш -чарада эмне болорун болжол менен билбейсиз. Көптөгөн тренингдер психологдун автордук эмгеги экени түшүнүктүү жана талкуулар менен көнүгүүлөрдүн толук ырааттуулугун эч ким интернетке жарыялабайт. Бирок, сиз жок дегенде болжол менен бир күнү бою көп акча үчүн эмне кылаарыңызды билишиңиз керек.

- "Бирок менин көптөгөн досторум сүйлөшүп кетишти" … Мен түшүнөм, бул абдан кызыктыруучу угулат. Бирок сынчыл ой жүгүртүүнү кошуңуз. Бир же эки ай күтө туруңуз, же андан да жакшы - жарым жыл, жана алардын жашоосу түзмө -түз кантип тескери жакка бурулгандыгы жөнүндө сүйлөшкөн досторуңузга жакшылап караңыз. Кыязы, алардын өзгөчө тажрыйбасы аларды таптакыр өзгөртпөгөнүн көрөсүз.

Бир айдан ашык эч кандай жумушта тура албаган жигит кайра таштады. Сүйүүнү табууну кыялданган кыз жалгызсырайт. Отуздар чамасындагы, апасына көз каранды адам ар бир чалганда титирейт. Эң башкысы, алар көйгөйлөрүнүн тамыры кайдан келип чыкканын болжол менен түшүнүшкөн да жок. Анткени жакшы психологиялык жумуш эч качан эйфорияга жана дубалдарга башың менен уруу менен курулбайт.

Эгерде сиз реалдуу өзгөрүүлөрдү кааласаңыз - акырындык менен, бирок реалдуу - жакшы тренингге барыңыз. Мен дагы терапияны сунуштайт элем. Бирок эгер сиз сыйкырдуу таблетка кыялдансаңыз … Балким, алтынчы iPhone баарынан жакшыдыр? Бул жашооңузга кичинекей, бирок кепилденген өзгөрүүлөрдү алып келет. Ал эми сиз акчаны эмне үчүн бергениңизди так билесиз.